ગર્ભાવસ્થામાં માથાનો દુખાવો

જેમ કે જો ઉબકા in ગર્ભાવસ્થા પૂરતી ન હતી, ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ પીડાય છે માથાનો દુખાવો. ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં, માથાનો દુખાવો in ગર્ભાવસ્થા અસામાન્ય નથી. સામાન્ય સંજોગોમાં, વ્યક્તિ આશરો લેશે ગોળીઓ, પરંતુ જેઓ સગર્ભા છે તેમણે દવા લેવાને બદલે તેમના હાથ રાખવા જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો થવાના કારણો

ઘણા કિસ્સાઓમાં, હોર્મોનલ ફેરફાર માટે જવાબદાર છે માથાનો દુખાવો. પરંતુ તે પણ તણાવ, ખૂબ ઓછું પ્રાણવાયુ, હવામાનમાં ફેરફાર, ખોટી મુદ્રા, થાક અથવા અતિશય પરિશ્રમ અને થાક ટ્રિગર કરી શકે છે માથાનો દુખાવો. વિવિધ પરિબળોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અલબત્ત તરફેણ કરી શકે છે માથાનો દુખાવો અથવા તેને ખાસ કરીને તીવ્ર બનાવો. કારણો સામે લડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ માથાનો દુખાવો માત્ર એક લક્ષણ છે. પણ જો તમારે રહેવું હોય તો પીડા- લાંબા સમય સુધી મુક્ત કરો અથવા નિવારક રીતે કાર્ય કરો અને કારણોને ઓળખો અને લડશો, તે દરમિયાન પણ તમે બચી જશો ગર્ભાવસ્થા. જ્યારે સામાન્ય માથાનો દુખાવો સાથે લડવું જરૂરી નથી ગોળીઓ અને ઘણા કિસ્સાઓમાં ડૉક્ટરની મુલાકાત જરૂરી નથી, ગંભીર માથાનો દુખાવોના કિસ્સામાં, અન્ય ફરિયાદો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માથાનો દુખાવો એ પ્રથમ લક્ષણ છે પ્રિક્લેમ્પસિયા.

જ્યારે તે વધુ ગંભીર બને છે: માઇગ્રેન

તે સમસ્યારૂપ બને છે જ્યારે તે સામાન્ય માથાનો દુખાવો નથી, પરંતુ આધાશીશી થાય છે. આધાશીશી હુમલામાં થાય છે અને એક સેકન્ડથી બીજા સુધી શરૂ થાય છે. જો કે, એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જે મહિલાઓ માઈગ્રેનથી પીડિત હતી તેમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભાગ્યે જ કોઈ સમસ્યા હતી. આમ, 70 થી 80 ટકા આધાશીશી દર્દીઓ - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન - હેરાન કરનાર માથાનો દુખાવો મુક્ત છે. જો કે, બાળકના જન્મ પછી આધાશીશી ફરી શકે છે. સાથે સમસ્યા આધાશીશી કે તેની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે. તે મહત્વનું છે કે ગર્ભ - સારવાર દરમિયાન - જોખમમાં નથી. જો તીવ્ર આધાશીશીનો હુમલો આવે છે, તો સગર્ભા સ્ત્રીએ અંધારાવાળા ઓરડામાં જવું જોઈએ. ઠંડક માટે ઊંઘ અથવા કોમ્પ્રેસ મદદ કરી શકે છે. કેટલીકવાર, જો કે, ખોપરી ઉપરની ચામડી અને ચહેરાની હળવા મસાજ પણ મદદરૂપ થાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, એક્યુપંકચર, લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ અથવા તો વિવિધ છૂટછાટ કસરતો પણ મદદ કરે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે શું કરવું?

જો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો અથવા માઇગ્રેન થાય, તો દવા એ ભલામણ કરેલ વિકલ્પ નથી. અસંખ્ય છે ગોળીઓ જે કોઈ પણ સંજોગોમાં ન લેવી જોઈએ - નાની માત્રામાં પણ નહીં. જો કે, ગંભીર કિસ્સાઓમાં, નાના ડોઝ પેઇનકિલર્સ ખૂબ જ સારી રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે - ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ પછી. પેરાસીટામોલ આધાશીશી અથવા ગંભીર સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો. ટ્રિપ્ટન્સ, બીજી બાજુ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વૈકલ્પિક નથી. જો સ્ત્રી સ્તનપાન કરાવતી હોય, આઇબુપ્રોફેન ઘણીવાર સૂચવવામાં આવે છે. જો ગંભીર આધાશીશી હુમલા હાજર હોય, metoprolol પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે. તે મહત્વનું છે કે તમામ ગોળીઓ હાજરી આપતા ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ કર્યા પછી જ લેવામાં આવે છે. એક તરફ, ડૉક્ટર જે નક્કી કરે છે પેઇન કિલર લેવી જોઈએ અને બીજી તરફ, ડોઝ કેટલો ઊંચો હોવો જોઈએ જેથી સગર્ભા સ્ત્રીને મદદ મળે પરંતુ ગર્ભ નુકસાન થતું નથી. જો માથાનો દુખાવો સાથે હોય ઉબકા, ઘણા ડોકટરો સૂચવે છે ડાયમહિડ્રિનેટ. ડાયમેન્હાઇડ્રિનેટ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન પણ લઈ શકાય છે. તે મહત્વનું છે કે સ્તનપાન દરમિયાન ગોળીઓ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ લેવામાં આવે છે. ડૉક્ટર ડોઝ પણ નક્કી કરે છે. મેગ્નેશિયમ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઘણા તબીબોનો અભિપ્રાય છે કે વધારાના વહીવટ of મેગ્નેશિયમ આધાશીશીના હુમલાને ખૂબ સારી રીતે રોકી શકે છે. જો કે, વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો હજુ સુધી અસરની પુષ્ટિ કરવામાં સક્ષમ નથી. અહીં, પણ, લેતી વખતે ડોકટરોની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે મેગ્નેશિયમ. ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ કોઈપણ પ્રકારની દવાઓ ટાળવા માંગતી હોવાથી, ટ્રિગર પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. આધાશીશીનું કારણ બને તેવા કહેવાતા ટ્રિગર પરિબળોને ઓળખવા જોઈએ. ઉત્તમ ઉત્તેજક પરિબળો છે અનિયમિત ખોરાકનું સેવન, તણાવ, પ્રવાહીનું અપૂરતું સેવન અથવા ઊંઘ-જાગવાની લયમાં ફેરફાર. સહનશક્તિ રમતગમત અને નિયમિત કસરત પણ માઇગ્રેનને અટકાવી શકે છે. વિવિધ છૂટછાટ તકનીકો - જેમ કે પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ - ગોળીઓની જરૂરિયાત વિના માઇગ્રેન અને માથાનો દુખાવો સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

અસામાન્ય ગંભીર માથાનો દુખાવોથી સાવધ રહો

માથાનો દુખાવો માત્ર દુર્લભ કિસ્સાઓમાં ગંભીર કારણો અને પૃષ્ઠભૂમિ ધરાવે છે. ખાસ કરીને જો સગર્ભાવસ્થા પહેલાથી જ વારંવાર માથાના દુખાવાની ફરિયાદ કરવામાં આવી હોય અથવા માઇગ્રેનનું નિદાન થયું હોય. જો કે, જો ગર્ભવતી સ્ત્રી પીડાય છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા જો પેશાબમાં પ્રોટીન મળી આવ્યું હોય, તો માથાનો દુખાવોનું કારણ ક્યારેક હોઈ શકે છે પ્રિક્લેમ્પસિયા. કારણ કે આ એક ગંભીર સ્વરૂપ છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અન્ય લાક્ષણિક લક્ષણો છે દ્રશ્ય વિક્ષેપ, પગમાં અચાનક સોજો અને પીડા ઉપલા પેટમાં. બોટમ લાઇન છે: જો ગંભીર માથાનો દુખાવો થાય તો - અન્ય ફરિયાદો સાથે - તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

માથાનો દુખાવો સામે નિવારણ

રિલેક્સેશન, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી, પૂરતી ઊંઘ અને આરામ ઉત્તમ નિવારક છે પગલાં જેથી માથાનો દુખાવો બિલકુલ ન થાય. તેથી, નિવારક પગલાં તરીકે, સગર્ભા સ્ત્રીએ બે થી ત્રણ લિટર પીવું જોઈએ પાણી એક દિવસ, પૂરતી ઊંઘ લો (છ થી આઠ કલાક) અને તાજી હવામાં પૂરતો સમય વિતાવો. સંતુલિત અને સ્વસ્થ આહાર પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અલબત્ત, જો તે મુશ્કેલ હોય તો પણ, સગર્ભા સ્ત્રીએ તેના મુદ્રામાં ધ્યાન આપવું જોઈએ અને જો માથાના દુખાવા માટે કોઈ તણાવ જવાબદાર હોય તો ક્યારેક તેણીની ઊંઘની સ્થિતિ બદલવી જોઈએ.