બહાર દુખાવો
પીડા જે પગની બહારના ભાગમાં થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, કહેવાતા “દરજી પાદાંગુષ્ઠ” (નાના અંગૂઠાના પાદાંગુલ્લા) દ્વારા થઈ શકે છે. આ નાના અંગૂઠાની ખરાબ સ્થિતિ છે, જે સામાન્ય રીતે સ્પ્લેફૂટના પરિણામે થાય છે. સ્પ્લેફૂટને કારણે, પગની બહારની ધાર પર મણકાનો વિકાસ થાય છે.
આમાં નાનો અંગૂઠો અંદરની તરફ દબાયેલો છે પગની ખોટી સ્થિતિ, આધાર સાંધા પછી ઓવરલોડ થાય છે અને ફૂલી શકે છે. પગના બદલાયેલા આકારને કારણે મેટાકાર્પોફેલેન્જિયલ સંયુક્તની ઉપર દબાણ બિંદુઓ રચાય છે. અટકાવવા અથવા ઘટાડવા માટે પીડા પગમાં, પહોળા પગરખાં પહેરવાની, કસ્ટમ-મેઇડ ઇનસોલ્સ પહેરવાની અથવા તો પગરખાં વિના જાતે જ કરવાની, એટલે કે ખુલ્લા પગે ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
જો આ તમામ પગલાં મદદ ન કરે, તો સુધારાત્મક શસ્ત્રક્રિયાની શક્યતા હજુ પણ છે. અન્ય કારણ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પગની ખરાબ સ્થિતિ, જેનું કારણ બને છે પીડા જ્યારે ખોટી રોલિંગ હિલચાલને કારણે ચાલી. ત્યાં સ્થિત અસ્થિબંધન એક તાણ અલબત્ત પણ કારણ બની શકે છે પગ માં દુખાવો.
અંદરથી દુખાવો
ઈજાને કારણે પગની અંદરનો દુખાવો તીવ્ર હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણીવાર પગની વિકૃતિઓને કારણે તે ક્રોનિક હોય છે જે વર્ષોથી વિકસે છે. સપાટ પગ (Pes planus) અને સપાટ પગ (Pes valgus) આ કિસ્સામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. સપાટ પગ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનની નબળાઇને કારણે થાય છે.
આ ખરેખર પગની કમાનને જાળવવા માટે સેવા આપે છે, જેને રેખાંશ અને ત્રાંસી કમાન કહેવામાં આવે છે. ઊભા રહેવા અને ચાલવાના સતત તાણને લીધે, રચનાઓની નબળાઇ ધીમે ધીમે રેખાંશ કમાનમાં સપાટતા વિકસે છે, પરિણામે પગ સપાટ થાય છે. બદલાયેલ સ્ટેટિક્સ હવે કારણ બને છે પગ માં દુખાવો, જે મુખ્યત્વે આંતરિક બાજુના વિસ્તારમાં થાય છે.
વાછરડામાં દુખાવો અથવા ઘૂંટણની જગ્યા પણ પરિણામે આવી શકે છે. માત્ર સપાટ પગ તરફ દોરી શકે છે પગ માં દુખાવો, પણ સપાટ પગ. જો કે, તે ઘણીવાર સપાટ પગ સાથે હોય છે.
સપાટ પગ સાથે, પગની અંદરની ધાર નીચી કરવામાં આવે છે અને પગની બહારની ધાર ઉંચી થાય છે. પરિણામે, પગ અંદરની તરફ વળે છે. અહીં પણ, સ્ટેટિક્સમાં ફેરફાર છે, જે માત્ર પગને જ નહીં, પરંતુ શરીરના સમગ્ર સ્ટેટિક્સને અસર કરે છે. રોગનિવારક રીતે, ચોક્કસ તાલીમ દ્વારા હોલ્ડિંગ સ્નાયુઓ બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ફરિયાદોમાં વધારો થવાના કિસ્સામાં, ઇન્સોલ્સનો પુરવઠો પણ ખૂબ આગ્રહણીય છે.
