પીક ફ્લો માપન: તે કેટલી વાર જરૂરી છે?
અસ્થમા અથવા સીઓપીડી જેવા અવરોધક વાયુમાર્ગના રોગોમાં તેમની શ્વાસનળીની નળીઓની સ્થિતિની સારી ઝાંખી મેળવવા માટે, દર્દીઓએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીક ફ્લો માપન લેવું જોઈએ. અમુક કિસ્સાઓમાં, વાયુમાર્ગની સ્થિરતા (દા.ત. મોટા શારીરિક શ્રમ, શ્વસન ચેપ, અસ્થમામાં એલર્જેનિક પદાર્થો સાથે સંપર્ક) પર નકારાત્મક અસર કરી શકે તેવી પરિસ્થિતિઓમાં વધુ વારંવાર માપન કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમારી પોતાની શ્વાસની સ્થિતિ અજાણ્યા કારણોસર નોંધપાત્ર રીતે બગડી જાય, તો પણ અસરગ્રસ્ત લોકો માટે તેમના શિખર પ્રવાહને સીધું માપવું શ્રેષ્ઠ છે.
પીક ફ્લો માપન: તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું
આ સ્વ-પરીક્ષણમાંથી અર્થપૂર્ણ મૂલ્યો મેળવવા માટે, તમારે માપન યોગ્ય રીતે કરવું આવશ્યક છે. ખાતરી કરો કે તમે હંમેશા દિવસના લગભગ એક જ સમયે ટેસ્ટ કરાવો છો - સામાન્ય રીતે તમારી બ્રોન્કોડિલેટર દવા લીધા પછી થોડો સમય. માપન યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું:
- પહેલા પીક ફ્લો મીટર પર પોઈન્ટરને શૂન્ય પર સેટ કરો.
- સીધા ઊભા રહો, ઉપકરણને તમારા મોંની સામે આડા રાખો અને એકવાર શ્વાસ બહાર કાઢો અને પછી ઊંડા શ્વાસ લો.
- શ્વાસમાં લેવાયેલી હવાને થોડી ક્ષણો માટે પકડી રાખ્યા પછી, તમારા હોઠ સાથે માઉથપીસને ચુસ્તપણે બંધ કરો.
તમારો શ્વાસ માપન ઉપકરણ (અથવા ડિજિટલ ડિસ્પ્લે) ના નિર્દેશકને મહત્તમ પ્રવાહ વેગના મૂલ્ય તરફ લઈ જાય છે. આમાંથી, તમે અગાઉના માપની સરખામણીમાં તમારા વાયુમાર્ગની પહોળાઈ વિશે માહિતી મેળવી શકો છો. વ્યક્તિગત વધઘટની ભરપાઈ કરવા માટે, તમારે એક પછી એક ત્રણ વખત માપન કરવું જોઈએ. સૌથી વધુ માપેલ મૂલ્ય માન્ય છે. તમારા પીક ફ્લો લોગમાં આ દાખલ કરો (નીચે જુઓ: દસ્તાવેજીકરણ).
પીક ફ્લો મીટર: સામાન્ય મૂલ્યો
તમામ શ્વસન કાર્ય મૂલ્યોની જેમ, પીક ફ્લો પ્રમાણભૂત મૂલ્યો પણ દર્દીના આધારે અલગ પડે છે. પુખ્ત વયના લોકો, ઉદાહરણ તરીકે, બાળકો કરતા અલગ સામાન્ય શ્રેણી ધરાવે છે, કારણ કે મૂલ્યો અન્ય વસ્તુઓની સાથે શરીરના કદ પર આધારિત છે. અન્ય પ્રભાવિત પરિબળો દર્દીની ઉંમર અને લિંગ છે. તમે જે મૂલ્યો પ્રાપ્ત કરી શકો છો (અને જોઈએ) તે અંતર્ગત રોગ પર પણ આધાર રાખે છે: ઉચ્ચારણ અસ્થમાની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો, ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય રીતે તેમના ફેફસાં-તંદુરસ્ત સાથીદારો કરતાં નીચા મૂલ્યો પ્રાપ્ત કરે છે, સારી દવાની સારવાર સાથે પણ.
અનુરૂપ પીક ફ્લો ટેબલ છે જેથી તમારે તમારા સામાન્ય પીક ફ્લો મૂલ્યોની અલગથી ગણતરી કરવાની જરૂર નથી. તમે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી તમારા માટે યોગ્ય ટેબલ મેળવી શકો છો અથવા તેને ઇન્ટરનેટ પર શોધી શકો છો.
પીક ફ્લો માપન: માપેલ મૂલ્યોનો અર્થ શું છે?
જો કે, જો સમય જતાં પીક ફ્લો મૂલ્યો ઘટે છે, તો આ વાયુમાર્ગના સાંકડા થવાનો સંકેત આપે છે. આ કિસ્સામાં, તમારી વર્તમાન ઉપચાર દેખીતી રીતે પૂરતી નથી. તમારી દવાને સમાયોજિત કરવા વિશે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
દર્દીઓ અસ્થમા તાલીમ અભ્યાસક્રમોમાં પીક ફ્લો માપનનું મૂલ્યાંકન કરવાની વધુ ચોક્કસ રીતો શીખી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી ટ્રાફિક લાઇટ સિસ્ટમ.
પીક ફ્લો માપન: દસ્તાવેજીકરણ
અસ્થમા જેવા ક્રોનિક શ્વસન રોગો ધરાવતા દર્દીઓએ નિયમિતપણે તેમના પીક ફ્લો મીટરના મૂલ્યો, તેમના લક્ષણો અને મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓ જેમ કે તણાવ અથવા બીમારી જેવી અસ્થમા ડાયરીમાં રેકોર્ડ કરવી જોઈએ. તેઓએ આ રેકોર્ડ્સ ડૉક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટમાં રજૂ કરવા જોઈએ. આ ડૉક્ટર માટે ફેફસાના કાર્યમાં સંભવિત ફેરફારોનું કારણ શોધવાનું સરળ બનાવે છે અને ઉપચારની સફળતાને ઝડપથી તપાસવામાં મદદ કરે છે.
તમારા પીક ફ્લો લોગમાં, તમારે એ પણ નોંધવું જોઈએ કે પીક ફ્લો માપન પહેલાં તમે કઈ દવાઓ (માત્ર તમારા શ્વસન રોગ માટે નહીં!) લઈ રહ્યા હતા, કારણ કે આ તમારી શ્વાસનળીની નળીઓની સ્થિતિને અસર કરી શકે છે.
