હિપ ડિસપ્લેસિયા માટે રમતો
જો કે એવું લાગે છે કે અસ્તિત્વમાં વધારો થવાનું વધુ જોખમ છે હિપ ડિસપ્લેસિયા કસરત દ્વારા, દર્દીઓએ આસપાસના સ્નાયુ ઉપકરણને મજબૂત કરવા માટે પણ કસરત કરવી જોઈએ હિપ સંયુક્ત. અલબત્ત, ફક્ત રમતગમત જ સરળ છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જ જોઇએ સાંધા કરવામાં આવે છે. આ સંયુક્ત-સૌમ્ય રમતો જેનો અભ્યાસ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સાયકલિંગ, તરવું (નં બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક ના કારણે પગ ચળવળ), નોર્ડિક વૉકિંગ, ચોક્કસ યોગા કસરતો અને ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ.
સરળ અથવા તો સપાટી પર ઇનલાઇન સ્કેટિંગની પણ પરવાનગી છે. માટે ઓછું અનુકૂળ હિપ ડિસપ્લેસિયા રમતો છે જેમાં સામેલ છે આઘાત લોડ, ઝડપી વળાંક અને બ્રેકિંગ અને ગતિશીલ ગતિવિધિઓ. આ સંયુક્ત બોજવાળી રમતોનો સમાવેશ થાય છે જોગિંગ, ટેનિસ, સ્ક્વોશ, એથ્લેટિક્સ અથવા માર્શલ આર્ટ. સામાન્ય રીતે, આ રમતોને લાભદાયી હોય તે ડિગ્રી સુધી કરવામાં આવે તેની ખાતરી કરવા માટે હંમેશા કાળજી લેવી જોઈએ આરોગ્ય અને તે ઓવરલોડિંગ અને દબાણ પીડા ટાળવામાં આવે છે. કઈ સ્પોર્ટ્સ ફાયદાકારક છે અને કઈ નથી તે હંમેશા ઈન્ચાર્જ ડોક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
સારાંશ
પુખ્ત વયના લોકોમાં હિપ ડિસપ્લેસિયા પરિચયિત નવજાત સ્ક્રીનીંગને કારણે દુર્લભ બની ગયું છે. તેમ છતાં, હજી પણ એવા દર્દીઓ છે જેઓ પીડાય છે હિપ ડિસપ્લેસિયા અને પુખ્તાવસ્થામાં તેના પરિણામો. કારણ કે હિપ ડિસપ્લેસિયા માં ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે સાંધા, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ તેમની હિલચાલમાં ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત હોય છે અને તેઓ ગંભીર રોગોથી પણ પીડાય છે પીડા.
વિકૃતિઓને લીધે, માત્ર સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. ઑસ્ટિઓટોમી ઉપરાંત, ઘણા દર્દીઓ કૃત્રિમ મેળવે છે હિપ સંયુક્ત કારણ કે આર્થ્રોટિક ફેરફારો ખૂબ અદ્યતન છે. તમને રુચિ હોઈ શકે તેવા વધુ વિષયો:
- મુખ્ય વિષય હિપ ડિસપ્લેસિયા
- હિપ ડિસપ્લેસિયા ઉપચાર
- બાળકમાં હિપ ડિસપ્લેસિયા
- હિપ
- હિપ આર્થ્રોસિસ
- હિપ પ્રોસ્થેસિસ
- હિપ પીડા કારણ બને છે
