તેથી સ્વસ્થ છે Appleપલ સીડર વિનેગાર

સફરજન સીડર સરકો વિવિધ રોગોની રોકથામ અને સારવાર માટેનો ઘરગથ્થુ ઉપાય માનવામાં આવે છે. માત્ર પર જ નહીં રક્ત ખાંડ સ્તર તેની હકારાત્મક અસર હોવી જોઈએ, સફરજનનું દૈનિક પીવું સીડર સરકો પણ મજબૂત જોઈએ રોગપ્રતિકારક તંત્ર. તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર માટે આભાર, તે પણ મદદ કરી શકે છે સિસ્ટીટીસ. અમે સમજાવીએ છીએ કે સફરજનમાં શું છે સીડર સરકો અને પીણું માટે એક રેસીપી જાહેર.

સફરજન સીડર સરકોનો સ્વસ્થ પ્રભાવ

સફરજન સીડર પીવું સરકો દૈનિક તમારા શરીરને પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે વિટામિન્સ, ટ્રેસ તત્વો અને ખનીજ. વધુમાં, આ સરકો જાગૃત કરવા, મજબૂત બનાવવાનું કહેવામાં આવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, સામે મદદ કરે છે માથાનો દુખાવો અને અસ્થમા. વધુમાં, સફરજન સીડર સરકો તંદુરસ્ત માટે ઉપાય માનવામાં આવે છે ત્વચા, વાળ અને નખ. પણ, સફરજન સીડર સરકો ઓછું કહેવામાં આવે છે રક્ત ખાંડ સ્તર અને તેથી માટે સારવારને ટેકો આપી શકે છે ડાયાબિટીસ. આ ઉપરાંત, તેની સામે મદદ કરવાનું કહેવામાં આવે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને નીચલા કોલેસ્ટ્રોલ અને રક્ત ચરબીનું સ્તર. એક સફરજન સીડર સરકો આહાર પાચન અને ચયાપચયને વેગ આપવા માટે પણ કહેવામાં આવે છે, વજન ઘટાડવાનું સરળ બનાવે છે. આ ઉપરાંત, સફરજન સીડર સરકો બાહ્યરૂપે લાગુ કરવામાં આવે છે તેની સામે મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે મસાઓ અને ઘટાડે છે તાવ સફરજન સીડર સરકો કોમ્પ્રેસ સ્વરૂપમાં. સફરજન સીડર સરકોના આહાર સાથે વજન ઓછું કરો

સરકો બેક્ટેરિયા સામે કામ કરે છે

Appleપલ સીડર સરકોમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે, તેથી તે અટકી જાય છે બેક્ટેરિયા ગુણાકાર માંથી. નશામાં છે, તેથી આ સરકો મદદ કરશે, ઉદાહરણ તરીકે, એક સાથે મૂત્રાશય ચેપ અને પ્રોત્સાહન ઘા હીલિંગ ખુલ્લામાં જખમો. બાહ્યરૂપે લાગુ પડે છે, સફરજન સીડર સરકો બીજી વસ્તુઓની વચ્ચે, સામે મદદ કરે છે ગંધ પરસેવો, ડંખ અને સનબર્ન. આ કરવા માટે, અનુલક્ષી ક્ષેત્રને અનડિલેટેડ પ્રવાહીથી ખાલી આસાનીથી લો. સામે પરસેવો પગ અને રમતવીરનો પગ, 15: 1 ના ગુણોત્તરમાં પાતળા સફરજન સીડર સરકો સાથે 4 મિનિટ પગ સ્નાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. માર્ગ દ્વારા, તેની જંતુનાશક અસર સફરજન સીડર સરકોને કુદરતી સફાઈ એજન્ટ પણ બનાવે છે જેનો ઉપયોગ ચૂનાના કાપવાને દૂર કરવા માટે થઈ શકે છે અને બેક્ટેરિયા. સફરજન સીડર સરકો સાથે પૂર્વ-સારવાર કર્યા પછી કપડાંમાં પરસેવો ડાઘ પણ ધોવા માટે સરળ છે.

મૌખિક સ્વચ્છતા માટે કોગળા

A મોં એક ગ્લાસ માં સફરજન સીડર સરકો અડધા ચમચી સાથે કોગળા પાણી સારવાર માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે બળતરા અને માં ઇજાઓ મોં અને ગળું. સફરજન સીડર સરકોના મિશ્રણ સાથે ગર્ગલિંગ અને પાણી ગળાના દુખાવા માટે પણ ઘણી વાર ભલામણ કરવામાં આવે છે. માર્ગ દ્વારા, આવા કોગળાને દાંત સફેદ કરવા માટેનું એક સાધન પણ માનવામાં આવે છે. જો કે, આ અસર એ હકીકતને કારણે છે કે સફરજન સીડર સરકો દાંત પર હુમલો કરે છે દંતવલ્ક - તેથી આ વિરંજન પદ્ધતિની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

એપલ સીડર સરકો - પાચન માટે સારું.

Appleપલ સીડર સરકોમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે અને પુટ્રેફેક્ટીવને અટકાવે છે બેક્ટેરિયા આંતરડામાં ફેલાવાથી. નિયમિત નશામાં છે, તેથી તે નમ્ર આંતરડાના શુદ્ધિકરણ તરીકે કાર્ય કરવું જોઈએ અને પાચક ફરિયાદોથી રાહત મેળવવી જોઈએ કબજિયાત અને સપાટતા. પાચનની દ્રષ્ટિએ, અન્ય ઘણી સકારાત્મક અસરો પણ તેને આભારી છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, એવું કહેવામાં આવે છે કે સફરજન સીડર સરકો સામે મદદ કરે છે હાર્ટબર્ન અને કિસ્સામાં પૂર્ણતાની લાગણી ઘટાડે છે ગેસ્ટ્રિક એસિડ ઉણપ. પાચન અને ચયાપચયની તેની હકારાત્મક અસરને કારણે, સફરજન સીડર સરકો પણ એક સાધન તરીકે લોકપ્રિય છે વજન ગુમાવી. આ એટલા માટે છે કારણ કે પીણું ડિટોક્સાઇફ, બૂસ્ટ કહે છે ચરબી બર્નિંગ અને તે જ સમયે ભૂખ દૂર કરો.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ પર અસર

સફરજન સીડર સરકો ખાટા સ્વાદ હોવા છતાં, તે થોડો આલ્કલાઇન ખોરાક છે. કાર્બનિક એસિડ્સ સફરજન સીડર સરકોનો ઉપયોગ શરીર દ્વારા produceર્જા બનાવવા માટે થાય છે, ફક્ત આલ્કલાઇન છોડીને ખનીજ જેમ કે પોટેશિયમ મેટાબોલિક પ્રક્રિયા પછી. તેથી, સફરજન સીડર સરકોનો ઉપાય માનવામાં આવે છે હાર્ટબર્નછે, જે એસિડ-બેઝને શાંત કરી શકે છે સંતુલન અને અટકાવો અતિસંવેદનશીલતા.

સફરજન સીડર સરકો પીવો - ઉપયોગ માટે ટીપ્સ

સફરજન સીડર સરકો ક્યારે અને કેટલી વાર પીવો તે બાબત છે સ્વાદ. કેટલાક એસિડિક પીણું દરેક ભોજન પહેલાં અથવા પછી પીતા હોય છે, અન્ય લોકો દિવસમાં માત્ર એક કે બે વાર તાજગી તરીકે. સફરજન સીડર સરકોના ઉપચારમાં ફક્ત ઉપરાંત, appleપલ સીડર સરકોના પીણાંનો સમાવેશ થાય છે પાણી અને ચા. સરકો પીણાંના ઉપયોગ માટે નીચેની ભલામણો લાગુ પડે છે.

  • સવારના નાસ્તામાં સવારે સફરજન સીડર સરકોનો ગ્લાસ ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરી શકે છે.
  • પીણું અને ભોજન વચ્ચે 15 મિનિટ હોવું જોઈએ.
  • જો તમે માટે સફરજન સીડર સરકો લો હાર્ટબર્ન, જમ્યા પછી તેને પીવું વધુ સારું છે.
  • દાંત સાચવવા માટે દંતવલ્ક, તમે તમારા કોગળા કરીશું મોં દરેક સફરજન સીડર સરકો પીધા પછી પાણી સાથે અને તમારા દાંત સાફ કરવા માટે 30 મિનિટ રાહ જુઓ.

સફરજન સીડર સરકો પીણું માટે વાનગીઓ

સફરજન સીડર સરકો પીણા માટે વિવિધ વાનગીઓ છે. કેટલીકવાર સરકો ખનિજ જળ સાથે ભળી જાય છે, ક્યારેક ગરમ પાણી, સફરજનનો રસ અને મધ.એપલ સીડર સરકો પણ નશામાં આવી શકે છે સોડામાં અથવા શુદ્ધ - જોકે તે ગળા માટે વધુ સુપાચ્ય છે, પેટ અને આંતરડા જ્યારે ભળી જાય છે. સફરજન સીડર સરકો પીણા માટેની સંભવિત રેસીપીમાં નીચેના ઘટકો શામેલ છે:

  • 1 ગ્લાસ નવશેકું પાણી
  • 2 ચમચી સફરજન સીડર સરકો
  • 1 ચમચી મધ

જેઓ લાંબા સમય સુધી સરકો લેવાની યોજના ધરાવે છે, તેઓએ વિવિધ વાનગીઓમાં ફેરફાર કરવો જોઇએ. આકસ્મિક રીતે, સફરજન સીડર સરકોનો ઉપયોગ સલાડ ડ્રેસિંગમાં પણ થઈ શકે છે, રસોઈ માંસ અને માછલીની વાનગીઓ અને કુદરતી પ્રિઝર્વેટિવ.

સફરજન સીડર સરકોની પોષક સામગ્રી

Appleપલ સીડર સરકો પરંપરાગતરૂપે સફરજન સીડરમાંથી બનાવવામાં આવે છે, એટલે કે આથો સફરજન. એસિટિક એસિડ બેક્ટેરિયા આ આલ્કોહોલિક પીણામાં ઉમેરવામાં આવે છે, આથો આલ્કોહોલ એસિટિક એસિડમાં. પ્રક્રિયામાં, આ વિટામિન્સ અને ખનીજ સફરજનમાં જોવા મળતી ઘણી ઓછી હદ સુધી જાળવવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, આથો પ્રક્રિયામાં આગળના પોષક તત્વોનો ઉમેરો થાય છે. જો કે, સરકોના વેરિઅન્ટ સફરજનની પોષક તત્ત્વોની નજીક આવતા નથી. સફરજન સીડર સરકો મળી આવે છે:

સફરજન સીડર સરકો ખરીદો - શું જોઈએ?

જ્યારે સફરજન સીડર સરકો ખરીદતા હો ત્યારે સારી ગુણવત્તા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. આદર્શ અનપેસ્ટેરલાઇઝ્ડ છે (એટલે ​​કે ગરમ નથી) કુદરતી વાદળછાયું (એટલે ​​કે ફિલ્ટર કરેલ નથી) કાર્બનિક સફરજન સીડર સરકો, જે આખા ફળમાંથી બને છે. ભલે સરકો સુપરમાર્કેટ્સમાં ઉપલબ્ધ હોય, આરોગ્ય ફૂડ સ્ટોર્સ ઘણીવાર સારી ગુણવત્તાની ઓફર કરે છે. આ કારણ છે કે industદ્યોગિકરૂપે ઉત્પાદિત appleપલ સીડર સરકો ઘણીવાર સફરજનના અવશેષોમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેમાં કૃત્રિમ ઉમેરણો શામેલ છે, તેથી તેમાં સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર રીતે ઓછા પોષક તત્વો શામેલ હોય છે. આકસ્મિક રીતે, સફરજન સીડર સરકો પણ થોડી ધીરજથી જાતે બનાવી શકાય છે. જો તમે પીણું જાતે બનાવવું હોય તો તમારે તેના માટે ઓર્ગેનિક સફરજન અથવા એપલ સીડરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

ટીકામાં અસરકારકતા

સફરજન સીડર સરકો વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓ માટેનો ઘરગથ્થુ ઉપાય માનવામાં આવે છે, તેમ છતાં, તેની તરફ દોરી કરેલી ઘણી અસર વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થઈ નથી. ફક્ત તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર સાબિત માનવામાં આવે છે. જોકે એક અધ્યયનમાં સરકોના સંભવિત પ્રભાવના પુરાવા પૂરા પાડવામાં આવ્યા છે ઇન્સ્યુલિન ચયાપચય, અધ્યયનમાં ફક્ત થોડા ભાગ લેનારા હતા અને તેથી તેને નિર્ણાયક માનવામાં આવતું નથી. Appleપલ સીડર સરકો પણ આહાર તરીકે આપવામાં આવે છે પૂરક. સામાન્ય રીતે ખર્ચાળની અસરકારકતા માટે શીંગો અને ગોળીઓ સફરજન સીડર સરકો સાથે પાવડરજો કે, હજી સુધી કોઈ વૈજ્ .ાનિક પુરાવા નથી.

સફરજન સીડર સરકોની આડઅસર

જ્યારે સફરજન સીડર સરકો પીતા હોય ત્યારે આડઅસર થઈ શકે છે, તેમાં મુખ્યત્વે એસિડ હોવાને કારણે:

  • જો તમારી પાસે સંવેદી હોય પેટ અથવા આંતરડા, તમારે પ્રથમ ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ કે સફરજન સીડર સરકો પીણાંની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
  • ટાળવા માટે ગળામાં બળતરા, કોઈએ સફરજન સીડર સરકો શુદ્ધ ન પીવો જોઈએ.
  • કારણ કે સરકો હુમલો કરે છે દંતવલ્ક, પીણું પીધા પછી હંમેશાં તમારા મોંને સારી રીતે વીંછળવું અને તમારા દાંત સાફ કરવા માટે અડધો કલાક રાહ જોવી મહત્વપૂર્ણ છે.
  • જો તમને સંવેદનશીલતા હોય ત્વચા, બાહ્ય એપ્લિકેશન ત્વચાને બળતરા અને સુકાવી શકે છે.

દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, સામાન્ય રીતે સફરજન સીડર સરકોનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે, પરંતુ સૂચવેલા પ્રમાણમાં ડ doctorક્ટર સાથે અગાઉથી સ્પષ્ટતા કરવી વધુ સારી છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ તેમજ સાથેના લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશર સફરજન સીડર સરકો પીતા પહેલા ડ aક્ટરની સલાહ લેવી અને શક્ય ગેરલાભો સ્પષ્ટ કરવો જોઇએ, કારણ કે સફરજન સીડર સરકો અસર કરી શકે છે ઇન્સ્યુલિન સ્તર અને પોટેશિયમ શોષણ. એપલ સીડર સરકો - ત્વચા અને વાળ માટેની ટીપ્સ