પૂરક ઉપચાર પદ્ધતિઓ | હતાશાની ઉપચાર

પૂરક ઉપચાર પદ્ધતિઓ

ઊંઘનો અભાવ ત્રાસ આપવાની કોઈ પદ્ધતિ નથી, પરંતુ આખી રાત જાગૃત રહેવાની ઇરાદાપૂર્વક છે. અડધાથી વધુ દર્દીઓએ તપાસ કરી, મૂડમાં નોંધપાત્ર સુધારો પહેલા જ એક દિવસ પછીથી નોંધનીય છે ઊંઘનો અભાવ ઉપચાર. પરંતુ સાવચેત રહો: ​​બીજા જ દિવસે એક ડિપ્રેસિવ રિલેપ્સ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો દર્દી દિવસ દરમિયાન sleepંઘની જરૂરિયાત પૂરી કરે.

A ઊંઘનો અભાવ તેથી ઉપચાર માત્ર તબીબી દેખરેખ હેઠળ થવો જોઈએ. આ માટેની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિઓ અલબત્ત હોસ્પિટલમાં ઇન-પેશન્ટ થેરેપી દ્વારા આપવામાં આવે છે. આ ઉપચાર પદ્ધતિ, જે અન્ય ઉપરાંત ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, તે જ્ knowledgeાન પર આધારિત છે કે ઓછામાં ઓછા 10,000 લક્સવાળા પ્રકાશ સ્રોતની સામે લગભગ અડધો કલાકનું સત્ર ડિપ્રેસિવ વ્યક્તિને નોંધપાત્ર સુધારણા લાવી શકે છે.

મારા જ્ knowledgeાન મુજબ, વાસ્તવિક અસરકારકતા હજી નોંધપાત્ર રીતે સાબિત થઈ નથી. Leepંઘની વિકૃતિઓ શક્ય આડઅસરો તરીકે વર્ણવવામાં આવી છે. લાઇટ થેરેપી એ એક ન nonન-ડ્રગ ઉપચાર છે જેનો ઉપયોગ સફળતાપૂર્વક સારવાર માટે કરવામાં આવે છે હતાશા.

ખાસ કરીને એવા દર્દીઓ માટે કે જેઓ મુખ્યત્વે ઘાટા શિયાળાનાં મહિનાઓમાં હતાશા પેદા કરે છે, પ્રકાશ ઉપચાર ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આને મોસમી કહેવામાં આવે છે હતાશા. પરંતુ હતાશા દર્દીઓ સાથે પણ, જેમની માંદગી seasonતુથી સ્વતંત્ર છે, પ્રકાશ ઉપચાર સફળતા બતાવે છે.

જાગૃત થયા પછી તરત જ લાઇટ થેરેપી લાગુ થવી જોઈએ અને સામાન્ય રીતે લગભગ અડધો કલાક ચાલે છે. આગ્રહણીય અવધિ લેમ્પની પ્રકાશ તીવ્રતા પર આધારિત છે. આગ્રહણીય પ્રકાશની તીવ્રતા 2500 અને 10,000 લક્સની વચ્ચે છે.

સરખામણી માટે: આંતરીક લાઇટિંગ માટેના સામાન્ય દીવામાં ફક્ત 300 થી 500 લક્સ હોય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દીવોની સામે નીચે બેસે છે જે અમુક અંતરે ડેલાઇટનું અનુકરણ કરે છે. લાઇટ થેરેપીની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ અંગે હજી નિશ્ચિતરૂપે સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી.

જો કે, એવા સંકેત છે કે પ્રકાશના સંપર્કથી શરીરના પોતાના મેસેંજર પદાર્થમાં ઘટાડો થાય છે મેલાટોનિન. મેલાટોનિન sleepંઘ પ્રેરણા આપનાર હોર્મોન છે અને વધુ વખત અંધારામાં ઉત્પન્ન થાય છે. ની વધારે પડતી મેલાટોનિન શરીરમાં વિકાસ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે હતાશા.

પ્રકાશના સંપર્કમાં પણ તેની સાંદ્રતા વધારવા માટે કહેવામાં આવે છે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર સેરોટોનિન શરીરમાં. આ અભાવ તે મહત્વનું છે સેરોટોનિન હતાશા હાજર છે. લાઇટ થેરેપીની થોડી આડઅસરો છે.

તેમછતાં, દર્દીઓના કેટલાક જૂથો છે જેમણે સાવધાની રાખવી જોઈએ. ચોક્કસ ત્વચા રોગો જેમ કે લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ પ્રકાશ દ્વારા તીવ્ર થઈ શકે છે. અગાઉના આંખના રોગોવાળા દર્દીઓને તેમની સલાહ લેવાની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે નેત્ર ચિકિત્સક પ્રકાશ ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા.

પ્રસંગોપાત, માથાનો દુખાવો અને સૂકી આંખો પ્રકાશ ઉપચાર દરમિયાન થઈ શકે છે. “કોયલનો માળો” માં જેક નિકોલસનની તસવીરો કોણ નથી જાણતી જ્યારે તેને તેના “ઇલેક્ટ્રિક આંચકા” આવે છે? મોટાભાગના દર્દીઓ આના દ્વારા અને ઇન્ટરનેટ પર ઘણી બધી સુનાવણી અને વધુ શંકાસ્પદ સ્રોતો દ્વારા યોગ્ય રીતે અનસેટલ્ડ છે.

તે આપણા દેશમાં આ રીતે પ્રચલિત છે તેવું અહીં સત્ય છે. સૌ પ્રથમ, દર્દી, જે સામાન્ય રીતે ગંભીર રીતે બીમાર હોય છે, તેને ટૂંકા અવસ્થામાં મૂકવામાં આવે છે નિશ્ચેતના સ્નાયુ સાથે છૂટછાટ એનેસ્થેસીસ્ટ દ્વારા પછી ડ doctorક્ટર ઇસીટી ડિવાઇસનો ઉપયોગ કૃત્રિમ રીતે ઉશ્કેરવા માટે કરે છે એપિલેપ્ટિક જપ્તી વીજળી ની મદદ સાથે.

આ પ્રક્રિયા તાણ- અને છે પીડાટૂંકાને કારણે દર્દી માટે મફત નિશ્ચેતના. દુર્ભાગ્યે, આ પદ્ધતિની ખૂબ ખરાબ પ્રતિષ્ઠા છે (આજકાલ તેથી ખોટી રીતે). લોકોના મનમાં ઘણી બધી છબીઓ છે તે સમયથી જ્યારે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ લગભગ અંધાધૂંધી અથવા એ તરીકે થયો હતો શિક્ષા અને વગર નિશ્ચેતના.

લોકપ્રિય અભિપ્રાયની વિરુદ્ધ, આ પદ્ધતિથી કાયમી નુકસાન થતું નથી. હકીકતમાં, આ પદ્ધતિને સલામતમાંની એક અને સૌથી ઓછી આડઅસરો સાથે ગણી શકાય. સૌથી સામાન્ય આડઅસરો છે: એકાગ્રતા અભાવ ઉપચારના દિવસે, એનેસ્થેસિયા, માથાનો દુખાવો અને થી જાગૃત થયા પછી શક્ય મૂંઝવણ ઉબકા.

આજકાલ, ઇસીટીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે (જર્મનીમાં) માનસિક લક્ષણોવાળા ગંભીર કહેવાતા દર્દીઓમાં અથવા કહેવાતા કેટટોનિક સાથે થાય છે. સ્કિઝોફ્રેનિઆ (સ્કિઝોફ્રેનિઆ પર અધ્યાય જુઓ), જે ડ્રગ થેરાપી હેઠળ પૂરતા પ્રમાણમાં સુધારો અનુભવતા નથી. આ લગભગ %૦% દર્દીઓમાં સુધારો લાવી શકે છે. ઉપચાર -60-૧૨ સત્રોમાં કરવામાં આવે છે અને થોડા મહિના પછી પુનરાવર્તિત થવું પડી શકે છે, અને આ અહીં છુપાવવું જોઈએ નહીં, લગભગ months મહિના પછી ફરીથી થવાનો દર આ કરી શકે છે. ઉચ્ચ તરીકે વર્ણવી શકાય. થોડા દર્દીઓમાં, ફરીથી થવાનો સમય ઘણો ઓછો હોય છે, જેથી જાળવણી ઇસીટીનો માર્ગ અપનાવવો જરૂરી બની શકે.

અહીં, ઇસીટી સત્રો વ્યાખ્યાયિત અંતરાલો (1-4 અઠવાડિયા) પર કરવામાં આવે છે. હતાશાની સારવારમાં, ન -ન-ડ્રગ થેરેપી પદ્ધતિઓમાં પ્રકાશ ઉપચાર, depriંઘની અવગણના ઉપચાર અથવા જાગૃત ઉપચાર અને ઇલેક્ટ્રોકonનસ્યુલિવ ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે. મનોરોગ ચિકિત્સા. સંમોહન ચિકિત્સા યુનિફોરર ડિપ્રેસનની સારવાર માટેની માર્ગદર્શિકામાં હજી સુધી ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો નથી.

પણ ધ્યાન હતાશાના ઉપચાર માટેની માર્ગદર્શિકામાં શામેલ નથી. વ્યક્તિગત લોકો તે જાણ કરે છે ધ્યાન તેમના હતાશા દૂર કરવામાં મદદ કરી છે. વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન વિના, જો કે, તેની અસરકારકતા પૂરતા પ્રમાણમાં સાબિત થઈ શકતી નથી.

સામાન્ય રીતે, અસરગ્રસ્ત દરેક વ્યક્તિએ પોતાને માટે તે નક્કી કરવું જોઈએ કે તેમના માટે શું સારું છે. જો કે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે મધ્યમ અને તીવ્ર હતાશા માટે, મૂળભૂત ઉપચાર, જેમાં સામાન્ય રીતે સમાવેશ થાય છે મનોરોગ ચિકિત્સા અને ડ્રગ થેરેપી, શરૂ કરવામાં આવે છે. સારવારના અન્ય પ્રકારો જેમ કે હાયપોનોથેરપી or ધ્યાન અજમાવી શકાય છે.