પેલ્વિક પેઇન: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

પેલ્વિક પીડા સંખ્યાબંધ કારણો હોઈ શકે છે. આ કારણોસર, તેને શરૂઆતમાં બિન-વિશિષ્ટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સૌ પ્રથમ, તે પેલ્વિક વિસ્તારમાં સ્થાનીકૃત હોવું જોઈએ, પછી ભલે તે એ પીડા પેલ્વિક વિસ્તારમાં અથવા પેલ્વિસમાં સ્થિત અવયવોમાંથી. તે હોઈ શકે છે પીડા દ્વારા થાય છે મૂત્રાશય અથવા જાતીય અંગો, પણ પીડા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનું.

પેલ્વિક પીડા શું છે?

પેલ્વિક પીડા પેલ્વિક પ્રદેશમાં સ્થિત કોઈપણ પીડા છે. તે વધુ વ્યાખ્યાયિત અને ચિકિત્સક દ્વારા સ્પષ્ટ થયેલ હોવું જોઈએ. ની વ્યાખ્યા નિતંબ પીડા આ નિવેદનના પ્રકાશમાં થોડો અર્થ થાય છે. કોઈ વ્યક્તિ તેના બદલે વધુ સ્પષ્ટતાત્મક શબ્દો પસંદ કરશે જેમ કે હિપ પેઇન, મૂત્રાશય પીડા અથવા પેટમાં દુખાવો તેની પીડાને વધુ વિગતવાર વર્ણવવા માટે. પેલ્વિક પીડાની વ્યાખ્યા ફક્ત તે જગ્યાને સંદર્ભિત કરી શકે છે જેમાં પીડાદાયક ઘટના થાય છે. તદનુસાર, પેલ્વિક પીડા એ કોઈપણ પીડા છે જે પેલ્વિક જગ્યામાં સ્થિત છે. તેને વધુ વ્યાખ્યાયિત અને સ્પષ્ટ કરવાની જરૂર છે.

કારણો

પીડાના સંભવિત સ્ત્રોતોની વિવિધતાને જોતાં, પેલ્વિક પીડાનાં કારણો વ્યાપકપણે બદલાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે રેડિયેટ થઈ શકે છે પેટ નો દુખાવો, જેનું કારણ સ્પષ્ટ કરવું આવશ્યક છે. માં દુખાવો ગર્ભાશય અને અંડાશય, પ્રોસ્ટેટ અથવા પેશાબ મૂત્રાશય વિવિધ કારણો છે, જે હોઈ શકે છે બળતરા, ફાઇબ્રોઇડ્સ, એપેન્ડિસાઈટિસ અથવા ગાંઠ. તે પણ જાણીતું છે કે પેટ અને પેલ્વિક પોલાણના પ્રસારિત વિસ્તારો સાયકોસોમેટિક પીડામાં વધુ વારંવાર સંકળાયેલા છે. તદનુસાર, પોષક તત્ત્વોની ઉણપ નીચલા પેલ્વિક પ્રદેશમાં પીડા માટે એટલી જ જવાબદાર હોઈ શકે છે જેમ કે ક્રોનિક આંતરડાના રોગો, ખોરાકની અસહિષ્ણુતા અથવા ચેપ. પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખીને, પીડા પેલ્વિક પોલાણના ચોક્કસ પ્રદેશમાં વધુ કે ઓછા સ્થાનીય હોઈ શકે છે. કિસ્સામાં ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ ના કોલોન અથવા પેટની દિવાલની વય-સંબંધિત હર્નિઆસ, અન્ય તમામ પેલ્વિક પીડાની જેમ, સાથેના લક્ષણો રોગને વધુ વિગતવાર વ્યાખ્યાયિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, પીડાની ભાષા વધુ વિગતવાર વર્ણવી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે કોલીકી અથવા સતત અને સ્થિર હોઈ શકે છે. છેલ્લે, હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અથવા સ્નાયુઓમાં તણાવ પણ પેલ્વિક પીડાના સામાન્ય કારણો છે.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• સંધિવા
• અસ્થિવા
• પીરિયડ પીડા
• ઇનગ્યુનલ હર્નીઆ
• ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ
• હર્નિઆટેડ ડિસ્ક

• ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼
• આંતરડાની અવરોધ (ઇલિયસ)
• ઍપેન્ડિસિટીસ
• હિપ ડિસપ્લેસિયા
• મૂત્રાશય પત્થરો
• પ્રોસ્ટેટાઇટિસ

• પ્રોસ્ટેટ કેન્સર
• સિસ્ટીટીસ
• રેનલ પેલ્વિક બળતરા
• મૂત્રમાર્ગ
• પેલ્વિક અસ્થિભંગ
• હિપ સંયુક્ત બળતરા

નિદાન અને કોર્સ

પેલ્વિક પ્રદેશમાં પીડાના કિસ્સામાં, વ્યક્તિ પ્રથમ કુટુંબના ડૉક્ટર તરફ વળે છે જે દર્દીને સારી રીતે જાણે છે. વધુ વ્યાપક ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાં માત્ર મધ્યમથી ગંભીર પીડામાં જ ગણવામાં આવશે, જ્યાં, ઉદાહરણ તરીકે, આંતરડાની અવરોધ or એપેન્ડિસાઈટિસ સ્પષ્ટ હશે. એનામેનેસિસ પ્રશ્ન, પેલ્પેશન અને જો જરૂરી હોય તો, પૂરક દ્વારા પીડાના સ્ત્રોતની શોધ કરશે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ or એક્સ-રે પરીક્ષાઓ, કોલોનોસ્કોપી અથવા યુરોગ્રામ. ઉદાહરણ તરીકે, પેલ્વિક પીડાના સંભવિત ટ્રિગર્સ, પીડાનું પાત્ર, પીડાની અવધિ અથવા સહવર્તી ફરિયાદોની પૂછપરછ કરવામાં આવે છે. જીવનશૈલી અને આહારની આદતો, શરીરનું વજન અથવા સામાન્ય સ્થિતિ પેલ્વિક પીડાના કારણ વિશે પણ માહિતી આપી શકે છે. ત્યારબાદ, જો પેલ્વિક પીડા માટે કોઈ સ્પષ્ટ કારણ ન મળે તો નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. પેલ્વિક પીડાનો કોર્સ નિદાન અને પરિણામી સારવાર વ્યૂહરચના પર આધારિત છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો તમને તમારા શરીર વિશે સારી જાણકારી હોય અને આ કિસ્સામાં ઝડપથી ડૉક્ટરની સલાહ લો તો કોર્સ વધુ અનુકૂળ છે. તીવ્ર પીડા અસ્પષ્ટ પ્રકૃતિની, તંગ પેટની દિવાલ અથવા તેના ચિહ્નો બળતરા. આંતરડાના અવરોધો, પેરીટોનિટિસ, આંતરિક આકસ્મિક ઇજાઓ, પેટની ગર્ભાવસ્થા અથવા ફાટેલું પરિશિષ્ટ એ નાટકીય ઘટનાઓ છે જે તમારા જીવનને ખર્ચી શકે છે.

ગૂંચવણો

પેલ્વિક પીડા માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ડૉક્ટરે પહેલા નક્કી કરવું જોઈએ કે પેલ્વિસ પોતે અસરગ્રસ્ત છે કે શું અંગો પેલ્વિક પીડા માટે જવાબદાર છે. પીડા મૂત્રાશય, આંતરડા અથવા જાતીય અંગો દ્વારા થઈ શકે છે, પરંતુ તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ વિશે પણ હોઈ શકે છે. પેલ્વિક પેઈનનું વાસ્તવમાં કોઈ નિવેદન હોતું નથી, તેના બદલે તે હિપમાં દુખાવો, મૂત્રાશયનો દુખાવો અથવા તે પ્રજનન અંગોને અસર કરતી હોય તો તે સ્પષ્ટ કરવાની જરૂર છે. નિતંબનો દુખાવો ખરેખર ફક્ત તે જ કહે છે જ્યાં પીડા અનુભવાય છે, પરંતુ ચોક્કસ વ્યાખ્યા જરૂરી છે. પેલ્વિક પીડા ક્યાંક તેનું કારણ હોવું જોઈએ, તેથી બળતરા માં ગર્ભાશય or અંડાશય પીડાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ ગાંઠ પણ હોઈ શકે છે અથવા તે પેશાબની મૂત્રાશયમાં છે. ઍપેન્ડિસિટીસ શક્યતા પણ હોઈ શકે છે. તેવી જ રીતે, એક ખોટું આહાર પીડા અથવા ખોરાકની અસહિષ્ણુતા અથવા આંતરડાના રોગોનું કારણ બની શકે છે. તેથી વ્યક્તિએ ડૉક્ટરને વધુ વિગતવાર માહિતી આપવી જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, શું દુખાવો કાયમી છે કે શું તે વધુ કોલીકી છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા સ્નાયુ તણાવ પણ પીડા માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. જો કે, ફેમિલી ડોક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે પીડા ખરેખર ક્યાંથી આવી રહી છે, અને એ એક્સ-રે or અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા માહિતી આપશે. થેરપી હંમેશા બીમારીના કારણ પર આધાર રાખે છે; કિસ્સામાં ખેંચાણ પેલ્વિક પ્રદેશમાં, ગરમી, હળવી આહાર અને પેઇનકિલર્સ મદદ કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તાત્કાલિક શસ્ત્રક્રિયા પણ જરૂરી છે, ગાંઠ અથવા સોજોવાળા પરિશિષ્ટને દૂર કરવું આવશ્યક છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

પેલ્વિક પીડા પેલ્વિક અથવા પેલ્વિક પોલાણમાં સંગ્રહિત અંગોમાંથી ઉદ્દભવે છે. દર્દીઓ ભાગ્યે જ તેમના ડૉક્ટરની મુલાકાત લે છે અને સમજાવે છે કે તેમને પેલ્વિક પીડા છે. તેઓ ફરિયાદ કરે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે પેટ નો દુખાવો, નીચલા પેટમાં દુખાવો અથવા હિપ પીડા. પેલ્વિક પીડા પેટ અને જાંઘ વચ્ચેના વિસ્તારમાં સ્થાનીકૃત થઈ શકે છે. પ્રસંગોપાત, પેલ્વિક પીડા ઉપરના પેટમાંથી પ્રસારિત થતી પીડા પણ હોઈ શકે છે. પેલ્વિક પીડા ધરાવતા કોઈપણને વધુ સ્પષ્ટતા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. પેલ્વિક પીડા માટે સંપર્કના પ્રથમ બિંદુ તરીકે સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરને ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો દર્દીને વાજબી શંકા હોય, તો સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા યુરોલોજિસ્ટનો પણ સીધો સંપર્ક કરી શકાય છે. પેલ્વિક પીડા માટે અસંખ્ય વિવિધ પરીક્ષાઓ શક્ય છે, જેમ કે હાડપિંજર તંત્રના રોગો, પ્રજનન અંગો, પેશાબની મૂત્રાશય, એપેન્ડિસાઈટિસ અથવા પેલ્વિક પ્રદેશમાં ગાંઠો. મોટા આંતરડાના રોગો તેમજ પેટની દિવાલના વય-સંબંધિત ફ્રેક્ચર પણ પેલ્વિક પીડાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વધુમાં, પેલ્વિક પીડાના વધુ વિગતવાર વર્ણનો સારવાર કરનાર ચિકિત્સક માટે માહિતીપ્રદ છે: નિયમિત, કોલિક અથવા સતત. દર્દીની આહારની આદતો અને જીવનશૈલી વિશેની માહિતી પણ એટલી જ ઉપયોગી છે. પેલ્વિક પીડાના શંકાસ્પદ કારણના આધારે, અન્ય નિષ્ણાતોની સલાહ લઈ શકાય છે: એક ઈન્ટર્નિસ્ટ, ઓર્થોપેડિસ્ટ, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની, યુરોલોજિસ્ટ, પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટ.

સારવાર અને ઉપચાર

થેરપી પેલ્વિક પીડા માટે હંમેશા કારણ પર આધારિત છે સ્થિતિ. પતન-સંબંધિત પેલ્વિક પીડા માટે, વ્યક્તિ પોસ્ચરલ વિકૃતિ કરતાં અલગ રીતે સારવાર કરે છે, હિપ ડિસપ્લેસિયા, અથવા ઓસ્ટીયોપોરોસિસ પીડા પેલ્વિક માટે ખેંચાણ જે આંતરડા, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક પીડા દવાઓ, હીટ એપ્લીકેશન અને હળવાને આભારી હોઈ શકે છે આહાર મદદ કરી શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, પેલ્વિક પીડા માટે તાત્કાલિક શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે. ડાયવર્ટિક્યુલા સાથેના આંતરડાના વિભાગો દૂર કરવા જોઈએ, જેમ કે સોજોવાળા પરિશિષ્ટ હોવા જોઈએ. અમુક ક્રોનિક આંતરડાના રોગોમાં કૃત્રિમ આંતરડાના આઉટલેટની જરૂર પડી શકે છે. જો પેલ્વિક પીડા ઇન્ટર્નિસ્ટ, ઓર્થોપેડિસ્ટ, યુરોલોજિસ્ટ, સર્જન અથવા ગાયનેકોલોજિસ્ટના હાથમાં રહે છે, તો વિવિધ પ્રકારની ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ વિશે સામાન્ય નિવેદનો કરવા માટે ટૂંકા પડી જશે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

જો અપૂરતી હિલચાલને કારણે પેલ્વિક પીડા થાય છે, પગલાં તબીબી સારવાર વિના તેને દૂર કરવા અને ઇલાજ માટે લઈ શકાય છે. લાંબા સમય સુધી બેસવું, ચાલવું અથવા ઊભા રહેવું, શરીરની વળતર આપનારી હલનચલન સાથે નિયમિત અંતરાલે હેતુપૂર્વક વિક્ષેપ પાડવો જોઈએ. ભારે વસ્તુઓનું વહન સ્વતંત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે અને પુનઃરચના કરી શકાય છે. વધારાની રમતગમત પ્રવૃત્તિઓ મદદરૂપ થાય છે. લક્ષિત સ્નાયુ નિર્માણ અથવા હલનચલનની આવૃત્તિ બદલવી જોઈએ કે કેમ તે વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવું આવશ્યક છે. સ્ટ્રેચિંગ વ્યાયામ, તરવું or તાકાત તાલીમ સાથે ફિઝીયોથેરાપી કરી શકો છો લીડ પેલ્વિક પીડાના સંપૂર્ણ ઉપચાર માટે. દર્દની દવા અગવડતામાં રાહત આપે છે. જો કે, અસર ઓસરી ગયા પછી અથવા દવા બંધ કર્યા પછી, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં પેલ્વિકમાં દુખાવો પાછો આવે છે. હાડકાના બંધારણના રોગોના કિસ્સામાં, જેમ કે અસ્થિવા or સંધિવાદવા લેવા છતાં પેલ્વિક પીડા સામાન્ય રીતે સતત વધે છે. આખરે, સમયસર સારવાર સાથે, આ કેસોમાં શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનર્વસન દ્વારા, પુનઃપ્રાપ્તિની સારી તક છે. જો પેલ્વિક પીડા માનસિક બીમારીને કારણે થાય છે, તો ઘણા કિસ્સાઓમાં ઉપચાર પ્રક્રિયા લાંબી હોય છે. ડૉક્ટરની અસફળ મુલાકાતોના વર્ષો ઉપરાંત, દર્દીને વારંવાર જરૂર પડે છે મનોરોગ ચિકિત્સા. આમાં, સમસ્યાના મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો પર કામ કરવામાં આવ્યું છે. આ વિશે, સામાન્ય કિસ્સાઓમાં, પેલ્વિક પીડામાં રાહત અને ઉપચાર ધીમે ધીમે થાય છે.

નિવારણ

શક્ય નિવારક અને પ્રોફીલેક્ટીક પગલાં પેલ્વિક પીડા સામે સમાન વ્યાપક છે. પીડા ઓર્થોપેડિક છે કે આંતરિક પેલ્વિક પીડા છે તેના આધારે, નિવારણ અલગ હોઈ શકે છે. આહાર-સંબંધિત આંતરડાની વિકૃતિઓ ફાઇબરથી ભરપૂર તંદુરસ્ત આહાર ખાવાથી અટકાવી શકાય છે. સારી સ્વચ્છતા અને સારી મુદ્રા સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

પેલ્વિક પીડાના કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર તેમનામાં સુધારો પણ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે સ્થિતિ પોતાને જો સ્નાયુઓમાં તણાવ પેલ્વિક વિસ્તારમાં પીડાનું કારણ છે, તો ઑસ્ટિયોપેથની સલાહ લેવી જોઈએ. તે સ્નાયુ તણાવ, અવરોધિત સારવાર કરી શકે છે સાંધા અને થોડો પેલ્વિક ત્રાંસી ખાસ પકડ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને. કુટિલ પેલ્વિસના કિસ્સામાં, જો કે, દર્દીઓ શરીર પર એકપક્ષીય તાણ નાખવાથી દૂર રહીને લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અસરગ્રસ્ત માતા-પિતા અથવા દાદા-દાદીએ હંમેશા બાળકોને એક બાજુએ લઈ જવા જોઈએ નહીં, અને રમતવીરોએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે શરીરની બંને બાજુઓ શક્ય તેટલી સમાનરૂપે લોડ થાય છે. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતો શીખવી શકે છે જે શરીરની સીધી, સપ્રમાણ મુદ્રાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. સંતુલન. રિલેક્સેશન જેમ કે તકનીકો યોગા, મસાજ અથવા ગરમ મીઠું પાણી સ્નાન પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો ગર્ભાવસ્થા-સંબંધિત symphysis loosening હાજર છે, કસરત સત્રો મજબૂત કરવા માટે પેલ્વિક ફ્લોર અને થડ અને નિતંબના સ્નાયુઓ અસરગ્રસ્ત મહિલાઓને મદદ કરી શકે છે. મહિલાઓએ પણ આ સ્થિતિમાં ભારે વજન ઉઠાવવાનું કે વહન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તણાવ અથવા અતિશય તાણને કારણે પેલ્વિક પીડા પુનરાવર્તિત ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે નિવારક પગલાં લેવા જોઈએ. અસરગ્રસ્ત લોકોએ રોજિંદા જીવનમાં સીધા મુદ્રામાં ધ્યાન આપવું જોઈએ, તેમના કાર્યસ્થળને એર્ગોનોમિક રીતે સંરેખિત કરવું જોઈએ અને તેમની દિનચર્યામાં નિયમિત કસરતને એકીકૃત કરવી જોઈએ. લિફ્ટ લેવાને બદલે સીડી ચડવું અહીં ખૂબ અસરકારક છે.