પેલ્વિક ફ્લોર નબળાઇ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

બહુવિધ જન્મ, ભારે પ્રશિક્ષણ અથવા અનિચ્છનીય જીવનશૈલીને લીધે, પેલ્વિક ફ્લોર નબળાઇ આવી શકે છે, જે પેશાબ અને સ્ટૂલને પાછળ રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કારણ કે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ અને અન્ય પેશીઓની સારી રીતે તેલવાળી સિસ્ટમ છે, નબળાઇના વિવિધ પરિણામો હોય છે, જેમાંથી મોટા ભાગના સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે.

પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ શું છે?

આ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ એક સ્તર છે અને સંયોજક પેશી લગભગ ત્રણ સેન્ટીમીટર જાડા જે તળિયે શરીરને બંધ કરે છે. પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ વ્યક્તિને પેશાબ અથવા સ્ટૂલ લીક કર્યા વિના પદાર્થોને ઉપાડવા અને લઈ જવા માટે સક્ષમ કરવા માટે જવાબદાર છે, એટલે કે, પેશાબ અને સ્ટૂલને જાળવી રાખવા અને યોગ્ય સમયે તેને દૂર કરવા. પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના કિસ્સામાં, પેલ્વિક ફ્લોરની વાસ્તવિક ક્રિયાઓ ફક્ત અપૂરતી કામગીરી કરી શકાય છે. આ કરી શકે છે લીડ પેશાબ અથવા આંતરડા માટે અસંયમ, દાખ્લા તરીકે. તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં પેલ્વિક, શૌચ વખતે અને જ્યારે કોઈ પુરુષને ઉત્થાન થાય છે અથવા જ્યારે સ્ત્રીને યોનિમાર્ગ હોય છે ત્યારે પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ ફક્ત આરામ કરે છે. ખાસ કરીને મહત્વની છે પેલ્વિક ફ્લોરની રિફ્લેક્સીવને કડક કરવાની ક્ષમતા, જેથી જ્યારે ખાંસી, છીંક આવે અથવા ncingછળતું હોય ત્યારે પેશાબ અજાણતાં છટકી ન શકે. સ્ત્રીઓમાં પેલ્વિક ફ્લોરની માંસપેશીઓની નબળાઇ થઈ શકે છે લીડ એ ગર્ભાશય નીચું અથવા યોનિ.

કારણો

વંશપરંપરાગત મહિલાઓ સંયોજક પેશી નબળાઇ ખાસ કરીને પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ માટે જોખમ ધરાવે છે. તે સામાન્ય છે કે સમય જતાં પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ થોડી સ્થિરતા ગુમાવે છે, પરંતુ વૃદ્ધાવસ્થામાં આ ખૂબ થઈ શકે છે અને લીડ તેના તમામ પરિણામો સાથે પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ છે. પરંતુ નાની વયની મહિલાઓ પણ પેલ્વિક ફ્લોરની સમસ્યાઓથી પીડાઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો કોઈ મહિલાએ પ્રમાણમાં ટૂંકા ગાળામાં કેટલાક બાળકોને જન્મ આપ્યો હોય, તો પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓના અતિશય ખેંચાણને લીધે નબળી પડી શકે છે. બાળજન્મ દરમિયાન જટિલતાઓને, જેમ કે પેરીનલ આંસુ, પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને પણ નબળી બનાવી શકે છે. પેલ્વિક ફ્લોર નબળાઇ થવાનું બીજું સંભવિત કારણ ભારે શારીરિક મજૂર છે. લાંબી ઉધરસ સમય સાથે પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને પણ નબળી બનાવી શકે છે. તેવી જ રીતે, જીવનશૈલીના પરિબળો જેમ કે ધુમ્રપાન or સ્થૂળતા પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવવી, જેને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઇએ.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ મુખ્યત્વે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે, તેથી તે સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાન ક્ષેત્રની છે. તેના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં હળવાથી મધ્યમ શામેલ છે અસંયમ પેશીઓ અને સ્નાયુઓના નબળા હોવાને કારણે. અસરગ્રસ્ત મહિલાઓ સામાન્ય રીતે પ્રથમ પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ આ હકીકત દ્વારા નોંધે છે કે મૂત્રાશય સ્ફિન્ક્ટર લાંબા સમય સુધી વિશ્વસનીય રીતે કાર્ય કરશે નહીં અને પેશાબની થોડી માત્રા અનિયંત્રિત અને અનિચ્છનીય રીતે પસાર થઈ શકે છે. ખાંસી, હસવું અથવા રમત દરમિયાન પણ જ્યારે શરીરમાં મોટા સ્પંદનોનો સંપર્ક થાય છે ત્યારે આ ઘણીવાર થાય છે. બાળજન્મ પછીના અઠવાડિયામાં પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ ખાસ કરીને સામાન્ય છે, પરંતુ તે વૃદ્ધાવસ્થાની સ્ત્રીઓમાં અને બહુવિધ જન્મ પછી પણ થઈ શકે છે. દુfulખદાયક લક્ષણો જોવા મળતા નથી, પરંતુ અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર શારીરિક અસલામતીની લાગણી જણાવે છે. સ્નાયુઓની નબળાઇ નોંધપાત્ર છે અને સમય જતાં વધે છે. કેટલાક દર્દીઓ એવી લાગણીની પણ જાણ કરે છે કે જે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ સાથે સૌથી નજીકની તુલના કરી શકાય છે. પેલ્વિક ફ્લોરની આજુબાજુનો વિસ્તાર અન્ડરસ્પ્લેડ છે રક્ત અને લાગે છે કે જાણે તે "સૂઈ ગઈ છે." જો રક્ત ફરીથી સારી રીતે ફેલાય છે, અસ્વસ્થ હૂંફની લાગણી વારંવાર નોંધાય છે. પેલ્વિક લિકેજ સિવાય પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના શુદ્ધ બાહ્ય ચિહ્નો જોવા મળતા નથી. પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના પરિણામે માનસિક સમસ્યાઓ અને આડઅસરોનો ભય પણ હોઈ શકે છે.

નિદાન અને કોર્સ

તેમ છતાં, આશાસ્પદ સારવારના વિકલ્પો અસ્તિત્વમાં છે, ખાસ કરીને પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના હળવા સ્વરૂપો માટે, સ્ત્રીઓએ ડ doctorક્ટરને જોતા પહેલા લાંબા સમય સુધી રાહ જોવી તે અસામાન્ય નથી. મોટાભાગના કેસોમાં, આ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે જેવા વિષયો અસંયમ હજી પણ સામાજિક નિષેધનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે અને મોટેભાગે ઉત્તેજિત થાય છે. જ્યારે નિદાન થાય છે, ત્યારે એ તબીબી ઇતિહાસ પ્રથમ લેવામાં આવે છે. આ પછી એ સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાન પરીક્ષા. એક પેશાબની પ્રક્રિયા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તારના કોઈપણ ચેપને લક્ષણોના કારણ તરીકે નકારી કા toવા માટે કરવામાં આવે છે. વધુમાં, એ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પેલ્વિક અંગોની તપાસ કરવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, માં દબાણ મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગ કેથેટરની સહાયથી નક્કી કરી શકાય છે. કેટલીકવાર તે મદદરૂપ પણ થાય છે જો દર્દી લખાણની ડાયરી રાખે અને ડ theક્ટરને બતાવે. તેમાં, તે નોંધ્યું છે કે અસંયમના એપિસોડ કેટલી વાર થાય છે, પીવાની ટેવ શું છે અને આ રીતે.

ગૂંચવણો

જે મહિલાઓ પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇથી પીડાય છે, તેમને કેટલાક કિસ્સાઓમાં વિવિધ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. એ કહ્યું પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ ઘણા કેસોમાં અસંયમનું કારણ બને છે. આ લક્ષણ હજી પણ આજના સમાજમાં નિષિદ્ધ વિષય છે, તેથી ડ theક્ટરની અંતિમ મુલાકાત ઘણીવાર પાછળના બર્નર પર મૂકવામાં આવે છે. આ જેમ કે વધુ મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી શકે છે હતાશા. પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના જોડાણમાં આવી શકે છે તે અન્ય ગૂંચવણોમાં ગંભીર શામેલ છે ખેંચાણ અને પેટ નો દુખાવો. પીડિતો આ સંદર્ભમાં રાહત મેળવીને મેળવી શકે છે પેઇનકિલર્સ. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, ફેકલ અસંયમ પણ થઇ શકે છે, જેની સારવાર યોગ્ય દવા દ્વારા પણ કરી શકાય છે. કારણ કે પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ પણ વ્યાયામના અભાવને કારણે થઈ શકે છે, ઘણા કિસ્સાઓમાં તે અસરગ્રસ્ત છે જે નોંધપાત્ર છે વજનવાળા. આ કારણોસર, પ્રચંડ રક્ત દબાણ સમસ્યાઓ પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ દરમિયાન થઈ શકે છે, તેમજ વ્યક્તિગત હલનચલનમાં પ્રતિબંધ છે. એક વસ્તુ નિશ્ચિત છે: પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇને કારણે થઈ શકે છે તે વ્યક્તિગત ગૂંચવણો સામાન્ય રીતે મર્યાદિત છે. જો કે, આ દર્દીથી દર્દીમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. જો કોઈ દર્દી ખૂબ સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવનશૈલી જીવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વધુ મુશ્કેલીઓની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. આમાં ચેપની સંવેદનશીલતા શામેલ છે, તાવ અથવા સામાન્ય સ્નાયુઓની નબળાઇ.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ એ એક અસામાન્ય પરિણામ નથી ગર્ભાવસ્થા અને ઉંમર સાથે પણ થઇ શકે છે. આ સાથે દર્દી છે સ્થિતિ લાંબા સમય સુધી નિયંત્રિત રીતે પેશાબ અને સ્ટૂલને દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી, તેણે શક્ય તેટલું જલદી ડ theક્ટરને જોવું જોઈએ. શક્ય છે કે સરળ કસરતો પેલ્વિક ફ્લોરની ફરીથી સ્થિરતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે. જો કે, આ દર્દીને બતાવવું આવશ્યક છે અને જ્યારે તે તેમને યોગ્ય રીતે કરે છે ત્યારે તેમને કેવું લાગે છે તે જાણવું આવશ્યક છે - બીજા શબ્દોમાં, પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓ ખરેખર કસરત કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ડ doctorક્ટર તપાસ કરી શકે છે કે પેલ્વિક ફ્લોરની કસરતો ઇચ્છિત અસર કરી રહી છે કે નહીં. આ ઉપરાંત, પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હવે ભારે ઉપાડ કરી શકશે નહીં. ફક્ત ડ doctorક્ટર જ કહી શકે છે કે તે હજી પણ કેટલું ભારે સલામત રીતે સુરક્ષિત ઉપાડી શકે છે. ગંભીર પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના કિસ્સામાં, પેલ્વિક ફ્લોરને સર્જિકલ રીતે સ્થિર કરવાની સલાહ આપી શકાય છે. આ દર્દીને જીવનની સારી ગુણવત્તા આપી શકે છે. ઘણીવાર, જોકે, તબીબી પરીક્ષા એ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને બતાવવા વિશે પણ છે કે રોજિંદા જીવનમાં પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના પરિણામો સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો જોઈએ. ઘણા લોકો તેમના નિયંત્રણમાં ન આવવા સમજી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે મૂત્રાશય અને સંભવતels આંતરડા યોગ્ય રીતે. ડ doctorક્ટર તેમને બતાવી શકે છે એડ્સ રોજિંદા જીવન અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે માટે જેથી તેઓ ફરીથી વધુ આરામદાયક લાગે.

સારવાર અને ઉપચાર

પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇની સારવાર કરતી વખતે, રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર પ્રથમ શરૂ થયેલ છે. આ સામગ્રી ઉપચાર સંપૂર્ણપણે સમસ્યાઓના કારણો પર આધારિત છે. પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ માટેનું પ્રથમ પગલું છે પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન સાથે. બાયફિડબેક ડિવાઇસીસ પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને લક્ષિત રીતે તણાવવાનું શીખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. વજન ઘટાડવું અને સિગારેટ છોડવી પણ ઇચ્છિત સફળતા લાવી શકે છે; આ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ભાગ રૂપે વર્તણૂકીય ઉપચાર. જો દરમિયાન પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ થાય છે મેનોપોઝ, હોર્મોનની ઉણપ કે જે પેશીઓના પાતળા થવા તરફ દોરી જાય છે તે હોર્મોન દ્વારા પ્રતિકાર કરી શકાય છે ઉપચાર. જો રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર અભિગમ ઇચ્છિત અસર બતાવતા નથી, તો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે. પ્રારંભિક પરિસ્થિતિના આધારે, તેમાં સુધારણા શામેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ની સબ્સિડન્સ ગર્ભાશય અથવા મૂત્રાશય.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

હોલ્ડિંગ ઉપકરણના નબળા પડવાથી પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ આવે છે. તેથી, સારી પૂર્વસૂચન માટે, યોગ્ય લેવું મહત્વપૂર્ણ છે પગલાં ફરીથી પેલ્વિક ફ્લોરને મજબૂત કરવા અને તેને નબળી પાડતી પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહેવું. નિયમિત વ્યાયામ ફાયદાકારક છે, ખાસ કરીને સહનશક્તિ વ walkingકિંગ, સાયકલિંગ, તરવું or ચાલી. ભારે ભાર વધારવાનું ટાળવું વધુ સારું છે, કારણ કે તે પ્રોત્સાહન આપે છે ગર્ભાશયની લંબાઇ.મહ જે ભારે હોય છે વજનવાળા પેલ્વિક ફ્લોરને રાહત આપવા માટે તેમના શરીરનું વજન ઘટાડવાનું કામ કરવું જોઈએ. નિયમિત પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ ખાસ કરીને સકારાત્મક અસર પડે છે કારણ કે તે પેલ્વિક ફ્લોરને મજબુત બનાવે છે અને અસમયતા સમસ્યાઓ જેવા લક્ષણોને સુધારે છે અથવા અસરકારક રીતે અટકાવે છે. જો કે, કસરતો યોગ્ય રીતે થવી જોઈએ, અને જો જરૂરી હોય તો તે નિષ્ણાતની માર્ગદર્શન હેઠળ પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ. દરમિયાન મેનોપોઝ, પેલ્વિક ફ્લોર નબળાઇ હોર્મોનની ઉણપને કારણે પણ થઈ શકે છે, જે સંયોજક પેશી સામાન્ય રીતે. આ કિસ્સામાં, યોગ્ય હોર્મોન સારવાર લક્ષણો સુધારી શકે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પગલાં લાંબા ગાળાના દૃષ્ટિકોણમાં સુધારો કરવા માટે પૂરતા છે, પરંતુ વધુ ગંભીર કેસોમાં પેલ્વિક ફ્લોરને સર્જિકલ રીતે સ્થિર કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે.

નિવારણ

પેલ્વિક ફ્લોરને પ્રથમ સ્થાને નબળા થતાં અટકાવવા માટે, ત્યાં વિવિધ છે પગલાં તે અસરકારક રીતે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આમ, પેલ્વિક જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ રોગપ્રતિકારક અસરકારક હોઈ શકે છે અને માત્ર લક્ષણોના પ્રથમ દેખાવમાં જ નહીં. પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ પણ ઘરે કરી શકાય છે. જો કે, વ્યવસાયિક માર્ગદર્શન હેઠળ કરવામાં આવે ત્યારે સામાન્ય રીતે તાલીમ વધુ અસરકારક હોય છે. નિવારક પગલા તરીકે, રમતો કે જે પેલ્વિક ફ્લોર પર દબાણ વધારે છે અને આમ તેને નબળી કરી શકે છે તેવી રમતોને ટાળવી જોઈએ, જેમ કે રમતો સહિત. ટેનિસ or જોગિંગ. પેલ્વિક ફ્લોરની માંસપેશીઓને નબળાઇ ન થાય તે માટે, આંતરડાની ગતિવિધિઓ દરમિયાન બિનજરૂરી રીતે દબાણ ન કરવું અને ટાળવું પણ મદદરૂપ છે. કબજિયાત.

પછીની સંભાળ

પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇની સારવાર વિવિધ રીતે કરી શકાય છે. જો કે, સારવારની મોટાભાગની પદ્ધતિઓ પછીની સંભાળ એ સમાન છે. આ કારણ છે કે શસ્ત્રક્રિયા સિવાય, જેને ઘાને પુનર્જીવનની પણ જરૂર હોય છે, સંભાળ પછીની સારવાર મૂળભૂત રીતે કોઈ પણ ઉપચાર પછી સમાન વસ્તુ વિશે છે: દર્દીને પેલ્વિક ફ્લોરની કામગીરી વિશે જાગૃત થવું જોઈએ અને હાનિકારક વર્તણૂકોને નકારી કા andવું અને રોજિંદા જીવનમાં સકારાત્મક મુદ્દાઓ અપનાવવાનું શીખવું જોઈએ. . સારવાર આપતી સ્ત્રીરોગચિકિત્સકના સહયોગથી, પણ ફેમિલી ડ doctorક્ટર અથવા ઇન્ટર્નિસ્ટ સાથે પણ શક્ય છે. પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ છે જેને તાલીમ આપી શકાય છે. તેથી, ખાસ સ્નાયુઓ દ્વારા આ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું તે સતત સંભાળનો ભાગ છે. આ કસરતો શીખવા અને રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરવા માટે સરળ છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી, તેઓ સામાન્ય રીતે ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા શીખવવામાં આવે છે અને પછી ઘરે નિયમિતપણે ચાલુ રાખી શકાય છે. આ પેલ્વિક ફ્લોરને કાયમી મજબૂત બનાવવામાં ફાળો આપે છે. આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન ભારે દબાવવાથી પેલ્વિસની સ્થિરતા અને હોલ્ડિંગ ફંક્શન પર નકારાત્મક અસર પડે છે. તેથી, પાચક નિયમન પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ માટે સતત અનુવર્તી સંભાળમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. પ્રવાહી અને રેસાની માત્રામાં પૂરતા પ્રમાણમાં પીવાથી નરમ અને જથ્થાત્મક સ્ટૂલ પ્રાપ્ત થાય છે. ત્યા છે ઘર ઉપાયો કે આ આધાર. આ સંદર્ભમાં સારી રીતે કાર્ય કરવા માટે સાબિત થયેલ એક ઉપાય છે સિલીયમ ભુક્કો, કે જે ingested માં હલાવવામાં આવે છે પાણી.

આ તમે જ કરી શકો છો

સૌથી અસરકારક તાત્કાલિક પગલાંમાં વિશેષ ઇન્સોલ્સ છે, જે વેપાર ઘણાં વિવિધ કદમાં આપે છે. તેઓ શરીરના આકારને અનુરૂપ હોય છે અને ચુસ્ત પેન્ટમાં પણ તે નોંધનીય નથી. ગંભીર પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇના કિસ્સામાં, ફાજલ પેડ હંમેશા વહન કરવું જોઈએ. વિશેષ કસરતો માટે કંઈક વધુ ધૈર્ય જરૂરી છે, જેનો શબ્દ હેઠળ સારાંશ આપવામાં આવે છે પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ. નિયમિત પ્રદર્શન કરીને, તેઓ જોડાયેલી પેશીઓને સ્થિર કરે છે અને તે જ સમયે તેને મજબૂત બનાવે છે રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન. વધારે વજન પણ પેલ્વિક ફ્લોરની માંસપેશીઓને નબળાઇ તરફ દોરી શકે છે, તેથી અસરગ્રસ્ત લોકોએ પોતાનું વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. ખાસ દાખલ કરવા ઉપરાંત, ક્યુબ અથવા રીંગ પ્રેસ પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇને વળતર આપી શકે છે. ફીણથી બનેલા ટેમ્પોન પણ અસરગ્રસ્ત લોકોને અસરકારક સહાય આપે છે. આને ડ doctorક્ટર દ્વારા ફીટ કરવું આવશ્યક છે અને તે પછી દર્દીઓ દ્વારા જાતે બદલી શકાય છે. જો ફરિયાદો દરમિયાન થાય છે મેનોપોઝ, હોર્મોનની ઉણપ એ કારણ હોઈ શકે છે. આ યોનિ, મૂત્રાશય અને આસપાસના પેશીઓના પાતળા તરફ દોરી જાય છે મૂત્રમાર્ગ. નિષ્ણાત દ્વારા ઉણપનું નિદાન થાય છે. તે પછી તે હોર્મોન ઉપચાર શરૂ કરી અને અસરગ્રસ્ત પેશીઓને આ રીતે મજબૂત બનાવી શકે છે. પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ માત્ર સ્ત્રીઓને અસર કરતી નથી. પુરુષોમાં પણ, ઝૂમતી પેલ્વિક ફ્લોર અનિચ્છનીય પેશાબના લિકેજ તરફ દોરી જાય છે. શરીરના આ ક્ષેત્રને નબળાઇ કરવાના સહેજ સંકેત પર પણ, અસરગ્રસ્ત લોકોએ તેને લક્ષ્યાંકિત રીતે તાલીમ અને સ્થિર બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.