જ્યારે સુતા હોવ ત્યારે પીડા

ના કારણો પીડા નિતંબમાં જ્યારે સૂવું તે તદ્દન અલગ હોઈ શકે છે. ધારણા કે હિપ પીડા ફક્ત વૃદ્ધ લોકોનું લક્ષણ ભૂલભરેલું હોવાનું બહાર આવ્યું છે. હિપ પીડા જ્યારે સૂવું એ એક વ્યાપક ઘટના છે જેના તદ્દન અલગ કારણો હોઈ શકે છે. કારણ સિવાય, જે પીડા માટે કારણભૂત રીતે જવાબદાર હોઈ શકે છે, હિપમાં દુખાવો એ એક અપ્રિય લક્ષણ છે, જે લાંબા સમય સુધી અસ્તિત્વ ધરાવતા ચિકિત્સક દ્વારા સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. કારણ કે વ્યક્તિગત લક્ષણોનું ચોક્કસ કારણ ફક્ત ચોક્કસ એનામેનેસિસ દ્વારા જ નક્કી કરી શકાય છે અને શારીરિક પરીક્ષા, લાંબા સમય સુધી અસ્તિત્વમાં રહેલા હિપના દુખાવાના કિસ્સામાં ચિકિત્સકની મુલાકાત અનિવાર્ય છે.

કારણો

તેમ છતાં હિપ પીડા કારણો જ્યારે સૂવું અત્યંત વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે, અહીં લક્ષણોના કેટલાક સામાન્ય કારણો છે તે ઉલ્લેખ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે કે જો કે પીડા અનુભવાય છે હિપ સંયુક્ત તેના માટે જવાબદાર છે, તે સામાન્ય રીતે આ વિસ્તારમાં સ્નાયુબદ્ધ રચનાઓ છે જે સમસ્યાનું કારણ છે. અમુક પીડા ઘણી વખત હલનચલનમાં અને આરામ કરતાં શારીરિક વિક્ષેપ દરમિયાન ઘણી ઓછી તીવ્રતાથી જોવામાં આવતી હોવાથી, જ્યારે શરીર આરામમાં હોય અને જ્યારે શરીર આરામમાં હોય અને પીડા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે ત્યારે નિતંબનો દુખાવો ખાસ કરીને નોંધનીય બની શકે છે. નીચે સૂતી વખતે હિપમાં દુખાવો ખાસ કરીને એવા લોકોમાં સામાન્ય છે જેઓ સૂતી વખતે તેમની બાજુ પર સૂઈ જાય છે.

આ સ્થિતિમાં હિપ આપમેળે જે દબાણને આધિન થાય છે તેના કારણે, આ વિસ્તારમાં દુખાવો જાગ્યા પછી અથવા રાત્રે થઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં હિપ સૌથી વધુ શરીરનું વજન ધરાવતું હોવાથી, તે શરીરનો તે ભાગ છે જે સૌથી વધુ લક્ષણોનું કારણ બને છે અને અસરગ્રસ્ત લોકોમાં પીડા પેદા કરી શકે છે. ખાસ કરીને જો ગાદલું ખરાબ અથવા બિનતરફેણકારી (ખૂબ સખત અથવા ખૂબ નરમ) હોય તો સૂવાની પ્રતિકૂળ સ્થિતિ સાથે સંયોજનમાં, લક્ષણો આવી શકે છે.

સ્લેટેડ ફ્રેમ પણ દુખાવાના હિપ્સના લક્ષણો માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. જો કે, તેના માટે અન્ય કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે હિપ માં દુખાવો જ્યારે સૂવું. દાખ્લા તરીકે, ફલૂ-જેવા ચેપથી અંગોમાં દુખાવો થઈ શકે છે, જે હિપ પેઈન તરીકે પણ પ્રગટ થઈ શકે છે.

અન્ય ચેપ પણ આ લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. મોટે ભાગે, આ પીડાને હલનચલન કરતી વખતે એટલી મજબૂત રીતે સમજાતી નથી, તેથી જ જ્યારે સૂતી વખતે, ખાસ કરીને આરામ કરતી વખતે પીડા ખાસ કરીને ઉચ્ચારવામાં આવે છે. ની બળતરા રજ્જૂ અથવા bursae પણ પીડા કારણ બની શકે છે.

ખાસ કરીને સક્રિય, સ્પોર્ટી લોકો આ રોગથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે અને તેમને પીડા થઈ શકે છે હિપ સંયુક્ત જ્યારે સૂવું હોય ત્યારે વિસ્તાર. બાળકો અને કિશોરોમાં સૂતી વખતે હિપમાં દુખાવો અમુક કિસ્સાઓમાં વૃદ્ધિના તબક્કા દરમિયાન હાડકાની વૃદ્ધિને આભારી હોઈ શકે છે. અસમાન લંબાઈના પગ પણ હિપમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે, જે ત્યારે ખાસ કરીને જ્યારે સૂઈ જાય છે ત્યારે ધ્યાનપાત્ર બને છે.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, સંયુક્ત અને સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓનું ઓવરલોડિંગ હિપ પીડાનું કારણ છે. સાંધા અને સ્નાયુઓને બચાવીને, આવા કારણને ઝડપથી દૂર કરી શકાય છે. સમ ગર્ભાવસ્થા સૂતી વખતે હિપમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

દરમિયાન તાણ ગર્ભાવસ્થા સિમ્ફિસિસ ઢીલું થઈ શકે છે, જે પીડાનું કારણ બની શકે છે. જો નીચે સૂતી વખતે કોઈ પોઝિશન લેવામાં આવે જે ખાસ કરીને પ્રતિકૂળ હોય, તો પેલ્વિસ અથવા હિપમાં દુખાવો થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા. આર્થ્રોસિસ ના હિપ સંયુક્ત ગંભીર પીડા પણ કરી શકે છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સૂતી વખતે પણ મજબૂત રીતે અનુભવી શકે છે.

અદ્યતન કિસ્સામાં આર્થ્રોસિસજો કે, ચાલતી વખતે પણ લક્ષણો અનુભવવા જોઈએ. કહેવાતા કિસ્સામાં બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ, હિપ માં દુખાવો રાત્રે સૂતી વખતે થઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જો કે, આ પગની હિલચાલની વિકૃતિઓ સાથે છે.

રાત્રે આરામ કરતી વખતે જે દુખાવો થાય છે તે હંમેશા દાહક ઘટનાને કારણે હોવાની શંકા છે. જ્યારે અસ્થિવા, જે સાંધાના ઘસારાને કારણે થાય છે કોમલાસ્થિ, મુખ્યત્વે તણાવ હેઠળ ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે છે, ના બળતરા સાંધા આરામ કરતી વખતે પણ દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને રાત્રે. તે ચેતા, બરસા અથવા સાંધાની બળતરા હોઈ શકે છે.

જ્ઞાનતંતુની બળતરા પોતાને a તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે બર્નિંગ પીડા કે જે સરળતાથી સ્થાનીકૃત નથી. જો ઉપલા, બાહ્ય જાંઘ સૌથી વધુ દુઃખ થાય છે, તે કદાચ ત્વચાની ચેતા છે જેમાંથી પસાર થાય છે ઇનગ્યુનલ અસ્થિબંધન અને સંકુચિત કરી શકાય છે. સંકોચન વધારો પરિણામે હોઈ શકે છે તાકાત તાલીમ, જંગી ચરબીવાળા લોકો અથવા ખૂબ ચુસ્ત કપડાં. ઘણીવાર આ કિસ્સામાં, બાજુ પર કળતર નિષ્ક્રિયતા આવે છે જાંઘ પણ થાય છે.

અન્ય ચેતા સંકોચન, જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્કના સંદર્ભમાં, રાત્રે સૂતી વખતે પણ લક્ષણો બની શકે છે. જો કે, બળતરા મુખ્યત્વે તણાવ હેઠળ દિવસ દરમિયાન થાય છે. હિપના બર્સાની બળતરા પણ રાત્રિના સમયે પીડા તરફ દોરી શકે છે, જે ખાસ કરીને બાજુની બાજુ પર સ્થાનીકૃત છે. જાંઘ હિપની નજીક અને હિપ સર્જરી અથવા યાંત્રિક તણાવનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

An હિપ બળતરા સાંધાને પોતે કોક્સઆર્થરાઈટિસ કહેવાય છે. કારણ રુમેટોઇડ હોઈ શકે છે સંધિવા or સૉરાયિસસ સંયુક્ત સંડોવણી સાથે. બેક્ટેરિયલ બળતરા પણ શક્ય છે.

આ પછી પણ થઈ શકે છે આર્થ્રોસ્કોપી જો પ્રક્રિયા દરમિયાન પેથોજેન્સ સંયુક્તમાં પ્રવેશ્યા હોય. નિશાચર હિપ પીડા પણ સંધિવા રોગ સૂચવી શકે છે એન્કોલોસિંગ સ્પૉન્ડીલાઈટીસ. આ બળતરાયુક્ત પીડા તરફ દોરી જાય છે, જે મુખ્યત્વે નીચલા કરોડરજ્જુમાં થાય છે સાંધા અને સેક્રોઇલિયાક સાંધા અને તેથી ક્યારેક હિપ પેઇન તરીકે જોવામાં આવે છે.

આ સાંધા રોગ દરમિયાન સખત થાય છે અને ત્યાં પણ હોઈ શકે છે મેઘધનુષ બળતરા તે જ સમયે આંખની. બળતરા ઘટક પણ પીડા તરફ દોરી જાય છે, જે મુખ્યત્વે રાત્રે થાય છે અને હલનચલન સાથે સુધારે છે. વધુમાં, ત્યાં સામાન્ય રીતે એ સવારે જડતા સવારે જે 30 મિનિટથી વધુ ચાલે છે.

આ ઉપરાંત, નિશાચર હિપમાં દુખાવો પણ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં ગાંઠના રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. આ હોઈ શકે છે હાડકાની ગાંઠએક teસ્ટિઓસ્કોરકોમા, અથવા અન્ય અંગમાંથી ગાંઠનું મેટાસ્ટેસિસ. જો પીડા શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ થાય છે અને પીડા માટે કોઈ તબીબી રીતે પેથોલોજીકલ સહસંબંધ શોધી શકાતો નથી, સાંધાનો દુખાવો પણ હોઈ શકે છે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ.

જો ચાલતી વખતે હિપ સાંધામાં દુખાવો થાય છે, તો વ્યક્તિ મુખ્યત્વે તેના વિશે વિચારે છે આર્થ્રોસિસ. આર્થ્રોસિસ એ સંયુક્ત વસ્ત્રોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે ચોક્કસ વય માટે સામાન્ય માનવામાં આવે છે તેનાથી આગળ વધે છે. સંયુક્ત કોમલાસ્થિ નીચે પહેરવામાં આવે છે અને પરિણામે હાડકાં હલનચલન કરતી વખતે સીધા એકબીજા સામે ઘસવું.

આ ચળવળ દરમિયાન ગંભીર પીડા તરફ દોરી જાય છે. સામાન્ય રીતે આરામ કરતી વખતે કોઈ દુખાવો થતો નથી, પરંતુ જ્યારે સૂતી વખતે અસરગ્રસ્ત બાજુ પર દબાણ કરવામાં આવે ત્યારે પીડા થઈ શકે છે. નીચે સૂતી વખતે અને ચાલતી વખતે હિપમાં દુખાવો થવાનું બીજું કારણ છે બર્સિટિસ.

બર્સાની બળતરા સામાન્ય રીતે લોડ દરમિયાન તીવ્ર પીડા તરીકે શરૂ થાય છે પગ. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલતી વખતે ખેંચવા અને છરા મારવાથી દુખાવો થઈ શકે છે. જો બળતરા ક્રોનિક બની જાય, તો પીડા માત્ર ચાલતી વખતે જ નહીં પણ આરામ કરતી વખતે પણ થાય છે.

આ બર્સિટિસ સામાન્ય રીતે ચળવળ દરમિયાન યાંત્રિક બળતરાના પરિણામે થાય છે, પરંતુ તે હિપ પર સર્જીકલ હસ્તક્ષેપનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે અથવા, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, સંધિવા. જ્યારે બેસવું ત્યારે આરામ કરતી વખતે દુખાવો એ સંકેત હોઈ શકે છે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ. આ પેરીફોર્મિસ સ્નાયુ આંતરિક હિપ સ્નાયુ છે જે માટે જવાબદાર છે બાહ્ય પરિભ્રમણ હિપ સંયુક્ત.

આ સ્નાયુની નીચે, ધ સિયાટિક ચેતા હિપથી નીચે સુધી ચાલે છે પગ. જ્યારે પ્રિફોર્મિસ સ્નાયુ જાડું થાય છે, ત્યારે સિયાટિક ચેતા સંકુચિત કરી શકાય છે. જ્ઞાનતંતુમાં બળતરા થવાથી પીડા થાય છે.

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે, દા.ત. એકતરફી અતિશય તાણ પછી, જે સ્નાયુમાં ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે. સ્નાયુ દ્વારા overstrained કરી શકાય છે ચાલી. આ ખાસ કરીને ત્યારે થાય છે જો વ્યક્તિના પગ અલગ-અલગ લંબાઈના હોય અથવા કોઈ અન્ય વિશિષ્ટતા હોય જે એકતરફી તાણ તરફ દોરી જાય છે.

વધુમાં, નબળી મુદ્રા, જેમ કે લાંબી કારની મુસાફરી દરમિયાન અપનાવવામાં આવી શકે છે, તે પણ સિન્ડ્રોમ તરફ દોરી શકે છે. ક્યારેક લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી પણ ચેતાના દબાણના જખમ ઉદભવે છે. આ ખાસ કરીને એવા પુરૂષોમાં થાય છે કે જેઓ તેમના પાકીટને પાછળના ખિસ્સામાં રાખે છે અને આ રીતે ચેતા એક બાજુએ વધેલા દબાણના સંપર્કમાં આવે છે.

સગર્ભાવસ્થાના પેટના વજનને લીધે, સંવેદનશીલ ચેતા પર દબાણ લાવી શકાય છે ચાલી જંઘામૂળ દ્વારા અને બાજુમાં જાંઘ પર. આ સામાન્ય રીતે કળતરની સંવેદનાઓ અથવા જંઘામૂળ અથવા હિપ વિસ્તારમાં દુખાવો દ્વારા પ્રગટ થાય છે. આ ઉપરાંત બાળકના વજન અથવા શારીરિક ખોટા વલણ દ્વારા હિપનો વધારાનો ભાર પણ અસામાન્ય ખોટા ભારના અર્થમાં હિપમાં દુખાવો થઈ શકે છે. ખોટી મુદ્રાને કારણે હિપ સ્નાયુઓ તંગ અને પીડાદાયક છે.

જો કે, આ દુખાવો હલનચલન દરમિયાન થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હિપમાં દુખાવો શા માટે થઈ શકે છે તેનું બીજું કારણ હોર્મોનલ ફેરફાર છે. તે અસ્થિબંધનનું કારણ બને છે જે હિપને સ્થિર કરે છે હાડકાં છોડવું.

આનાથી પ્યુબિક સિમ્ફિસિસ ઢીલું થઈ શકે છે, જે હિપમાં દુખાવો પણ પરિણમી શકે છે. વધુમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓને સામાન્ય રીતે બાજુમાં સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ હિપ સંયુક્ત પર દબાણમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, જે પીડા તરફ દોરી શકે છે.

વધુમાં, એક કુદરતી રીતે પણ તમામ હિપ બિમારીઓ જે ગર્ભાવસ્થા માટે વિશિષ્ટ નથી, જેમ કે સંધિવાની બિમારીઓ, ભૂમિકા ભજવી શકે છે અને તેની સ્પષ્ટતા થવી જોઈએ. પડખોપડખ પડે ત્યારે દુખાવો સૂચવી શકે છે બર્સિટિસ. બર્સે એ જ પ્રવાહીથી ભરેલી નાની પેશી કોથળીઓ છે જે સાંધામાં પણ જોવા મળે છે.

તેઓ કુદરતી ગાદી તરીકે સેવા આપે છે અને તમામ મોટા સાંધા પર જોવા મળે છે. હિપ પર, ધ બર્સા કોથળીઓ સ્નાયુઓ વચ્ચેની બાજુની જાંઘના હાડકા પર સ્થિત છે રજ્જૂ અને સખત જાંઘનું હાડકું. જો આ કુદરતી ગાદીમાં બળતરા અને સોજો આવે છે, તો બરસા પર દબાણ પીડા પેદા કરી શકે છે.

હિપ બર્સાના કિસ્સામાં, આ મુખ્યત્વે કેસ છે જ્યારે તેઓ તેમની બાજુ પર પડેલા હોય છે, હાડકાના મુખ્ય સ્થાન પર તેમના સ્થાનને કારણે. બાહ્ય પણ છે બર્સા કોથળીઓ પર ઘૂંટણની સંયુક્ત. જો કે, જ્યારે બાજુમાં પડેલા હોય ત્યારે આને નુકસાન થતું નથી, કારણ કે તેઓ એટલા દબાણને આધીન નથી હોતા.

બીજી તરફ, હિપ એ શરીરનું ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર છે. બળતરા વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. એક તરફ, સંયુક્તને ઓવરલોડ કરવાથી પેડેડ બર્સાની બળતરા વધી શકે છે, જે આખરે બળતરા તરફ દોરી જાય છે.

વધુમાં, નાની ઇજાઓ અથવા અગાઉના ઓપરેશનો ક્યારેક બર્સાના બેક્ટેરિયલ ચેપ તરફ દોરી શકે છે. ખરાબ રીતે ફીટ કરેલ ગાદલું રાત્રિ દરમિયાન ક્રોનિક મેલપોઝિશન તરફ દોરી જાય છે. આનાથી માત્ર હિપમાં દુખાવો જ નહીં પરંતુ પીઠની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

તેથી ગાદલું ખરીદતી વખતે હંમેશા ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તે જરૂરી નથી કે સૌથી મોંઘું ગાદલું જ શ્રેષ્ઠ હોય. વ્યક્તિએ વ્યક્તિગત પરામર્શને વધુ મહત્વ આપવું જોઈએ.

ગાદલાએ પોતાના શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે ટેકો આપવો જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે તે પોલાણને ભરવા અને ટેકો આપવા માટે પૂરતું સખત અથવા નરમ છે, જ્યારે શરીરના અગ્રણી ભાગો ગાદલામાં ડૂબી શકે છે. પોલાણમાં સુપાઈન સ્થિતિમાં કટિ મેરૂદંડ અને બાજુની સ્થિતિમાં કમરનો સમાવેશ થાય છે.

બાજુની સૂવાની સ્થિતિમાં, બીજી તરફ, ખભા અને હિપ અગ્રણી છે. અંતિમ ધ્યેય એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે કરોડરજ્જુ બાજુની અને સુપિન બંને સ્થિતિમાં એટલી જ સીધી છે જેટલી તે ઊભી હોય ત્યારે હોય છે. સૂતી વખતે પીઠ સીધી છે કે નહીં તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ હોવાથી, ગાદલા હંમેશા જોડીમાં અથવા સક્ષમ સલાહકારની મદદથી ખરીદવા જોઈએ.

નીચે સૂતી વખતે હિપના દુખાવા માટે કઇ થેરાપી યોગ્ય છે તેનો નિર્ણય કારણ પ્રમાણે લેવો જોઈએ. સૌ પ્રથમ તો એ સુનિશ્ચિત કરવું પડશે કે હિપના દુખાવા પાછળ કોઈ ગંભીર બીમારી તો નથી ને. આ ઓર્થોપેડિક સર્જન તેમજ એ. સાથે વિગતવાર વિશ્લેષણ દ્વારા કરી શકાય છે શારીરિક પરીક્ષા ઇમેજિંગ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ સાથે સંયોજનમાં.

એનામેનેસિસ એ યોગ્ય ઉપચાર પસંદ કરવા માટેની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિઓમાંની એક છે. ઉદાહરણ તરીકે, અગાઉની પતન, ચોક્કસ તાલીમ પદ્ધતિઓ અથવા અગાઉની બિમારીઓ જ્યારે સૂઈ જાય છે ત્યારે હિપના દુખાવાના કારણના સ્પષ્ટ સંકેતો હોઈ શકે છે. જો બંને ગંભીર બીમારીઓને નકારી કાઢવામાં આવી હોય અને તબીબી ઇતિહાસ હિપના દુખાવાના કારણ માટે સ્પષ્ટ કારણ પ્રદાન કરતું નથી, સારી ગાદલું અને સારી સ્લેટેડ ફ્રેમની ખરીદી ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે, જે દર્દીના પોતાના માટે અનુકૂળ હોય છે. શારીરિક જેથી તેઓ પીડાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે.

જે લોકો પોતાની બાજુ પર સૂઈ જાય છે અને સૂતી વખતે હિપ્સમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, તેમના માટે બાજુના સ્લીપર પિલોનો ઉપયોગ અથવા સૂવાની સ્થિતિમાં ફેરફાર કરવાથી મદદ મળી શકે છે. આ સરળ ઉપાયો જ ઘણા લોકોને હેરાન કરતા હિપના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં સ્નાયુઓ સમસ્યાનું કારણ હોય છે, તેથી ફિઝિયોથેરાપી અથવા મસાજ એ શ્રેષ્ઠ ઉપચાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે. જેમ જેમ સ્નાયુઓ ઓછા તંગ થાય છે, ત્યારે નીચે સૂતી વખતે હિપનો દુખાવો વધુ સારો થાય છે.

તાલીમમાં ફેરફાર હિપ પેઇનની ઉપચારમાં સફળતાનું વચન પણ આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હિપ સ્નાયુઓની સઘન તાલીમ દરમિયાન દુખાવો થયા પછી (ઉદાહરણ તરીકે: જિમ, સાયકલ ચલાવવું, ચાલી), તાલીમ થોડા સમય માટે થોભાવવી જોઈએ. હાલના કંડરા અથવા બર્સિટિસના કિસ્સામાં, જે સામાન્ય રીતે યાંત્રિક ખંજવાળને કારણે થાય છે અને તેથી ઓવરલોડિંગ, દવા, શારીરિક ઉપચાર અને શસ્ત્રક્રિયા પણ મદદ કરી શકે છે.

તે મહત્વનું છે કે ઘેટાંમાં હિપનો દુખાવો સ્વ-સારવારમાં તબીબી સંભાળ વિના ઉકેલવામાં આવતો નથી. જો કે પીડાની દવા લક્ષણોનો સામનો કરી શકે છે અને આ રીતે પીડા, કારણ સામાન્ય રીતે આ રીતે સારવાર કરવામાં આવતી નથી. આ કારણોસર, જો હિપમાં દુખાવો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો ડૉક્ટર દ્વારા યોગ્ય નિદાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે માત્ર નિદાન કરીને જ કારણભૂત ઉપચાર શરૂ કરી શકાય છે.

જો પીડા ખરેખર ત્યારે જ થાય છે જ્યારે સૂતી વખતે અને મધ્યમ હોય, તો પ્રથમ વ્યાપક રમત ટાળવી જોઈએ. જો થોડી રાત અલગ પથારી અથવા ગાદલુંમાં વિતાવવી શક્ય હોય, તો આ પીડાના કારણ તરીકે તમારા પોતાના પલંગને દોષ આપવા માટે સક્ષમ થવા માટે કરી શકાય છે. જો થોડા સમય પછી પીડામાં સુધારો થતો નથી અથવા તીવ્રપણે બગડે છે, તો ઓર્થોપેડિક સર્જનની ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે.