ઇલિયોટિબિયલ લિગામેન્ટ સિન્ડ્રોમ (ITBS), તરીકે પણ ઓળખાય છે રનર ઘૂંટણની સ્થાનિક ભાષામાં, ઘૂંટણની બહારની બાજુએ વધુ પડતા ભારને કારણે થતી પીડાદાયક ઈજા છે. ટ્રેક્ટસ ઇલિઓટિબિઆલિસ. આ ટ્રેક્ટસ ઇલિઓટિબિઆલિસ એક તંતુમય માર્ગ છે જે હિપથી લંબાય છે ઘૂંટણની સંયુક્ત. ITBS ની ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારમાં, મુખ્ય ધ્યાન તેના પર છે પીડા સંચાલન અને કારણો સામે લડત.
ફરજિયાત વિરામ ઉપરાંત, જે ઈજાને સંપૂર્ણ રીતે મટાડવા માટે જરૂરી છે, તેમાં થડને મજબૂત કરવા માટે ખાસ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે અને જાંઘ સ્નાયુઓ અને કહેવાતા પગ ધરી તાલીમ. દરેક ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારની શરૂઆતમાં, દર્દી-વિશિષ્ટ તાલીમ યોજના દોરવામાં આવે છે, જે દર્દીની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ છે. આ અંગેની વ્યાપક માહિતી લેખમાં મળી શકે છે: Iliotibial Band Syndrome
ફિઝિયોથેરાપી
જ્યારે ઇલિયોટિબિયલ લિગામેન્ટ સિન્ડ્રોમના નિદાનવાળા દર્દીને ફિઝિયોથેરાપી સુવિધામાં સંદર્ભિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રથમ પગલું એ છે કે તબીબી ઇતિહાસ વ્યક્તિગત મુલાકાતમાં. આમાં દર્દીના વિશ્લેષણનો સમાવેશ થાય છે તબીબી ઇતિહાસ, તબીબી નિદાન, અગાઉની બીમારી, ઉંમર અને સ્થિતિ આરોગ્ય, એ જ પ્રમાણે શારીરિક પરીક્ષા. એકવાર ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પ્રારંભિક પરિસ્થિતિની છાપ મેળવી લે, પછી વાસ્તવિક ઉપચાર અને ઉપચાર યોજનાની તૈયારી શરૂ થઈ શકે છે.
ઇજાના તીવ્ર તબક્કામાં, વ્યક્તિએ કટોકટીની સ્થિતિમાં માત્ર ઠંડા સાથે કામ કરવું જોઈએ, કારણ કે આ વધુ ઘટાડશે રક્ત કંડરામાં વહે છે, જે પહેલાથી જ નબળી રીતે રક્ત પુરું પાડવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં ગરમી એ પસંદગીનો ઉપાય છે. વધુમાં, એ.ની અરજી કિનેસિઓટપેપ તાણયુક્ત ફાઇબર તણાવને દૂર કરવા માટે સહાયક અસર કરી શકે છે.
ફિઝીયોથેરાપીનો પ્રાથમિક ધ્યેય એ છે કે તે કારણનો સામનો કરવો જે ITBS ના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ હલનચલનના અયોગ્ય ક્રમ, અપૂરતા વોર્મ-અપ અને સુધી તાલીમ અથવા ખરાબ સ્થિતિ પહેલાં. આ કારણોસર, સારવાર કરનાર ચિકિત્સક ચોક્કસ મજબૂતીકરણ કરશે, સુધી અને રાહત મેળવવા માટે કસરતો સ્થિર કરવી ટ્રેક્ટસ ઇલિઓટિબિઆલિસ.
ફિઝિયોથેરાપી સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ થયા પછી પણ, એ મહત્વનું છે કે દર્દીઓ કસરત કરવાનું ચાલુ રાખે અને ખાતરી કરે કે તેઓ હૂંફાળું અને કસરત પહેલાં પૂરતા પ્રમાણમાં ખેંચો. ITBS ની વધુ ઇજા અથવા પુનરાવૃત્તિ ટાળવા માટે સારા ફૂટવેર પહેરવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. વિશે વધુ માહિતી વાંચો ઇલિયોટિબિયલ બેન્ડ સિન્ડ્રોમ અહીં.
