બરડ નંગ માટેનાં કારણો | બરડ નખ

બરડ નંગ માટેનાં કારણો

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખીલીના ફેરફાર ફક્ત ખીલી સાથે જોડાયેલ રીતને કારણે થાય છે, અને માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેન સાથે વારંવાર આવા કેસોમાં સમાન સમસ્યા હોય છે. અન્ય લોકો સાથે, બરડ અથવા તિરાડ નખ ઉણપ લક્ષણ દ્વારા થાય છે. આના જુદા જુદા કારણો પણ હોઈ શકે છે: ઘણીવાર ખોટી, અસંતુલિત પોષણ સમસ્યા છે.

બધા વિટામિન બી ઉપર અને આંગળીઓના તંદુરસ્ત વિકાસ માટે વિટામિન ડી મોટા મહત્વ છે, ટ્રેસ તત્વો પણ કેલ્શિયમ અને આયર્ન તંદુરસ્ત નખ માટે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ પદાર્થો માં પૂરતા પ્રમાણમાં હાજર હોવા જોઈએ આહાર અટકાવવા બરડ નખ. વિટામિન અથવા ટ્રેસ એલિમેન્ટની ઉણપને કારણે, હાલમાં જે લોકો (અસંતુલિત) છે આહાર અથવા સાથે દર્દીઓ મંદાગ્નિ (oreનોરેક્સિયા) વારંવાર નેઇલની સમસ્યાઓથી પીડાય છે.

અન્ય દર્દીઓમાં, બરડ નખ દ્વારા કારણે થાય છે શુષ્ક ત્વચા. આ ક્યાં તો જન્મજાત હોઈ શકે છે અથવા બાહ્ય પરિબળો જેવા કે ખૂબ શુષ્ક હવા, વારંવાર હાથ ધોવા અથવા નેઇલમાંથી વધારાની ભેજ ખેંચાતા અમુક નેઇલ પોલીશ રિમૂવર્સના ઉપયોગથી થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, બરડ નખ અંતર્ગત રોગનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે, જે કેટલાક દર્દીઓમાં આંગળીઓના નળમાં થતા પરિવર્તનની નોંધ લેનારા સૌ પ્રથમ હોઈ શકે છે. તેમાં હોર્મોનની કેટલીક વિકૃતિઓ શામેલ છે. સંતુલન (અહીં ખાસ કરીને વિકારો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ફંક્શન), મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર જેવા કે ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા સૉરાયિસસ.

લાક્ષણિક રીતે, જો કે, આ રોગના ઉત્તમ લક્ષણો સાથે, અન્ય ઉત્તમ લક્ષણો સાથે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ સુંદર, સારી રીતે માવજતવાળી નંગોને ખૂબ જ મહત્વ આપે છે અને એક સરસ હાથ તથા નખની સાજસંભાળ હજી પણ આજની સામાન્ય સુંદરતાની છબીનો ભાગ છે, તેથી ઘણી બરડ નંગથી પીડાય છે. આ ઉપરાંત, રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તિરાડ નંગો હંમેશા ઉપદ્રવ હોય છે, કારણ કે તે સરળતાથી કાપડ પર ઝડપાઈ શકે છે.

જો તેઓ વધુ ફાડતા હોય તો, તેઓ કેટલીકવાર કારણ પણ બનાવી શકે છે પીડા. તેથી તે કોઈપણ સ્થિતિમાં ખીલીની સમસ્યાઓ સામે કંઇક કરવું યોગ્ય છે, પછી ભલે તે a પર આધારિત ન હોય આરોગ્ય-એન્ડેંગરિંગ સ્થિતિ. કદરૂપું નખ સામે લડવા માટે વ્યક્તિગત પદ્ધતિમાં કઈ પદ્ધતિ સૌથી યોગ્ય છે તે પછી, તેના કારણ પર ઓછામાં ઓછા અંશત depends આધાર રાખે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ બરડ અને / અથવા બરડ નંગથી કાયમી ધોરણે પીડાય છે, તો લક્ષણોમાં પણ અભાવ છે, ઉદાહરણ તરીકે અસંતુલિત પોષણ દ્વારા અથવા ખોટા અને / અથવા ગુમ પ્રવેશ દ્વારા, ખાસ કરીને આંતરડામાં, તે તેનું કારણ હોઈ શકે છે. બરડ હોવાથી, આને અવગણવું જોઈએ નહીં આંગળી અને પગના નખ અંતર્ગત પોષક તત્ત્વોની અછતનું બાહ્ય નિશાની પણ હોઈ શકે છે, જે આખા શરીરને કાયમી ધોરણે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વિટામિન બી અથવા વિટામિન સીની ઉણપ હંમેશા જોવા મળે છે.

વિટામિન અથવા ટ્રેસ એલિમેન્ટની ઉણપના કિસ્સામાં, અપૂર્ણ પદાર્થો ખોરાક સાથે લેવો જોઈએ. વિટામિન બી પ્રાણી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો બંનેમાં થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો, પાલક અથવા બ્રોકોલી. અપવાદ અહીં વિટામિન બી 12 બનાવે છે - કોબાલ્મિને પણ ઉલ્લેખ કર્યો છે, જે લગભગ પ્રાણીઓના ખોરાકમાં હાજર છે.

આ વિટામિનની વધુ લાક્ષણિકતા એ ઉપરાંત છે કે અપૂર્ણતાને લીધે અસંતોષકારક પોષણ થઈ શકતું નથી, કારણ કે તે ઉદાહરણ તરીકે imટોઇમ્યુન માટે શરતમાં શરતે વિટામિનના ખરાબ પ્રવેશ માટે આવી શકે છે. નાનું આંતરડું. વિટામિન સી આપણા ખોરાક દ્વારા સતત આપણા દ્વારા લેવાનું રહે છે, કારણ કે તે શરીરમાં સંગ્રહિત કરી શકાતું નથી અને આપણા શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓમાં મહત્વની ભૂમિકા નિભાવે છે. કોલેજેન સંશ્લેષણ અને તેથી પણ નખની રચનામાં અને વાળ. વિટામિન સી મુખ્યત્વે તાજા ફળો અને શાકભાજીમાં જોવા મળે છે.

વધુ ભાગ્યે જ, બાયોટિનનો અભાવ અને ફોલિક એસિડ બરડ નખનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. બાયોટિન પણ વિટામિન બી જૂથનો છે. જો કોઈ સંતુલિત તરફ ધ્યાન આપે છે આહાર, બાયોટિનની ઉણપ વ્યવહારીક પુખ્ત વયના લોકોમાં ક્યારેય થતી નથી.

ઉણપનાં લક્ષણો બધાથી વધુ ધૂમ્રપાન કરનારા, આલ્કોહોલિક અને નર્સિંગ માતામાં જોવા મળે છે. વળી, એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે ઘણા કાચા ઇંડા ખાવાથી બાયોટિનની ઉણપ થઈ શકે છે કારણ કે ઇંડામાં રહેલા પદાર્થો બાયોટિનને બાંધે છે અને તેને શરીર દ્વારા શોષણ માટે અપૂરતું બનાવે છે. જો કે, જ્યારે ઇંડા ગરમ થાય છે ત્યારે આ પદાર્થોનો નાશ થાય છે.

ખોરાકમાં બાયોટિન મુખ્યત્વે બદામમાં જોવા મળે છે, યકૃત, કિડની અને ખમીર. જો બધી અશક્યતાઓ હોવા છતાં પણ કોઈ ઉણપ હોય તો, તે ખોરાક દ્વારા ભરપાઈ કરી શકાતી નથી, પરંતુ માત્ર ગોળીઓ લઈને. બાયોટિનની ઉણપવાળા લોકો બરડ નંગ અને વાળ ખરવા, તેમજ નીરસ અને બરડ વાળ.

ઉપરાંત ફોલ્શ્યુર એ બી પરિવારનો વિટામિન છે. તે આપણા શરીરના કોષો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે તેમના વિભાજન અને પુનર્જીવન માટે જરૂરી છે. આમ તે ખાસ કરીને દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે ગર્ભાવસ્થા અથવા જ્યારે આપણે બાળકો રાખવાના છીએ.

અમે તેને આપણા શરીરમાં ખોરાક સાથે સપ્લાય કરી શકીએ છીએ, ખાસ કરીને તાજી, લીલી, રાંધેલા શાકભાજી દ્વારા. આપણું શરીર તેનું નિર્માણ કરવામાં સમર્થ નથી. સગર્ભા સ્ત્રીઓની દૈનિક જરૂરિયાત બાકીની વસ્તી (550 માઇક્રોગ્રામ / દિવસ) કરતા લગભગ બમણી 300ંચી (XNUMX માઇક્રોગ્રામ / દિવસ) છે.

દરરોજની વધેલી જરૂરિયાત ગોળીઓની મદદથી પૂર્ણ થાય છે. અસંતુલિત આહાર, આલ્કોહોલનો દુરૂપયોગ અને ચોક્કસ ઉપયોગ દ્વારા ઉણપ થાય છે કેન્સર દવા. ફોલિક એસિડ ઉણપ એનિમિયા, અથવા તકનીકી દ્રષ્ટિએ એનિમિયા તરફ પણ પરિણમી શકે છે, જેમાં ઝડપી થાક અને થાકના લક્ષણો છે.

અમારા થી વાળ અને નખ પણ આપણા શરીરના ઝડપથી વિકસતા ભાગોમાંનો એક છે, તે બરડ અને બરડ થઈ જાય છે. આ વાળ વધુ વખત બહાર પડી શકે છે. સારા માટે વિટામિન ડી સ્તર, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા અને alફલ જેવા ચોક્કસ ખોરાકનું સેવન પણ મદદ કરે છે.

જો કે, આ વિટામિન માટે તે વધુ મહત્વનું છે કે તમે તમારા શરીરને પર્યાપ્ત સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર કાoseો, કારણ કે તે ફક્ત શરીરના પ્રભાવમાં જ રચના કરી શકે છે. યુવી કિરણોત્સર્ગ.ધાતુના જેવું તત્વ દૂધ, પનીર અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનોમાં, અને બ્રોકોલી અથવા કાલે, કઠોળ અને આખા અનાજ જેવા શાકભાજીઓમાં ઓછી માત્રામાં, મોટા પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આયર્ન ઘણા ખોરાકમાં જોવા મળે છે, પરંતુ છોડ દ્વારા પ્રાણી ઉત્પાદનોથી શરીર વધુ સરળતાથી શોષાય છે. તેથી, માંસ (ખાસ કરીને યકૃત અથવા અન્ય alફલ) અથવા સોસેજ, પણ બાજરી, કોકો, કોળું બીજ અથવા કેટલીક શાકભાજી (દાળ, વટાણા, કઠોળ અથવા પાલક) લોખંડની આવશ્યકતા માટે યોગ્ય છે.

જો કે, જો અનુકૂળ આહાર હજી પણ ઉણપને દૂર કરવા માટે પૂરતો નથી, તો પોષક તત્વોનો પણ આશરો લઈ શકાય છે પૂરક, જેમ કે વિટામિન (ઇફેવરવેસન્ટ) ગોળીઓ અથવા આયર્ન પૂરવણીઓ. જો બરડ નંગ્સ અંતર્ગત રોગને કારણે થાય છે, તો સામાન્ય રીતે આ કારણભૂત રોગની યોગ્ય સારવાર કરીને આ સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. જો તમને ઉપરના એક અથવા વધુ લક્ષણો દેખાય છે, તો ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. વિવિધ લક્ષિત ઉપયોગ વિટામિન તૈયારીઓ અને આહાર પૂરક હંમેશા સલાહ આપતી નથી અને તે માત્ર શરીરને ફાયદો જ કરી શકે છે, પણ તેને નુકસાન પણ પહોંચાડે છે.