નૉૅધ
તમે અહીં પેટા-થીમ લક્ષણો અને બર્નઆઉટના ચિહ્નો. તમે આ વિષય પર સામાન્ય માહિતી બર્નઆઉટ હેઠળ શોધી શકો છો. બર્નઆઉટના લક્ષણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોય છે અને ઘણીવાર તે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે.
શારીરિક લક્ષણો શામેલ છે રક્ત દબાણ વધઘટ, નપુંસકતા, sleepંઘની ખલેલ, ભૂખ ના નુકશાન, ધબકારા, ટિનીટસ, માથાનો દુખાવો, વારંવાર ફલૂજેવા ચેપ, અપચો અને પીઠ પીડા. બર્નઆઉટના માનસિક લક્ષણોને ત્રણ વર્ગોમાં વહેંચી શકાય છે: મનોવૈજ્ levelાનિક સ્તરે આગળનાં લક્ષણો અપરાધ, અવિશ્વાસની લાગણીઓ, મૂડ સ્વિંગ, નર્વસ ટીકા અને તણાવ. દર્દીઓ પોતાને વધુને વધુ સામાજિક રીતે અલગ કરે છે, શોખ અને લેઝરની પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ગુમાવે છે અને હાયપરએક્ટિવ બનવાનું વલણ ધરાવે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આલ્કોહોલ, તમાકુ, કોફી અથવા તો દવાઓનો વધતો વપરાશ જોઇ શકાય છે. વ્યસનનો ભય મોટા પ્રમાણમાં વધે છે. આ બધા લક્ષણો થાય છે, પરંતુ જરૂર નથી.
બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર બોરઆઉટ સિન્ડ્રોમની સમાંતર દર્શાવે છે. અંગ્રેજીમાં "બોર" નો અર્થ છે "કંટાળો આવવો". તદનુસાર, સિન્ડ્રોમ કાર્યસ્થળ પર અંડરચેલેંજ અને અસંતોષનું વર્ણન કરે છે.
આ સ્થિતિ ભાવનાત્મક થાક અને પ્રભાવ ઓછો કરવા જેવા લક્ષણો પણ છે. - ભાવનાત્મક થાક (થાક): અસરગ્રસ્ત લોકો ડ્રાઇવના અભાવ, નબળાઇ, થાક, બેભાન, રાજીનામું, ભય અને સૂચિબદ્ધતા. તેઓ તેમની નોકરી સાથે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાની અને ઓળખવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે.
આ લક્ષણો જ્ cાનાત્મક મર્યાદાઓ સુધી જાય છે જેમ કે એકાગ્રતા અભાવ, વિસ્મૃતિ અને પ્રભાવ ગુમાવવો. - નિષ્ફળતાનો અનુભવ: અતિશય પ્રયત્નો છતાં, અસરગ્રસ્ત લોકો તેમની કામગીરીને અપૂરતા અથવા નબળા માને છે. આવશ્યકતા અને પ્રસ્તુત પ્રદર્શન વચ્ચેનો પરિણામી તફાવત વ્યક્તિગત નકામીને આભારી છે.
આમ સફળતાની લાગણી ગેરહાજર છે અને તે બીજા લક્ષણ તરફ દોરી જાય છે. - પરાધીનતા: આ વ્યક્તિત્વની ભાવનાનું નુકસાન છે. અસરગ્રસ્ત લોકો તેમના પર્યાવરણમાં પોતાને અથવા વ્યક્તિઓ અથવા objectsબ્જેક્ટ્સને બદલાયેલ, વિચિત્ર અને અવાસ્તવિક તરીકે માને છે.
આ વધતી ઉદાસીનતા તરફ દોરી જાય છે અને કાર્ય એકદમ નૈતિક રૂટિન બની જાય છે. સામાન્ય રીતે, ઉભરતા બર્ન-આઉટ સિન્ડ્રોમને વિકાસના વિવિધ તબક્કામાં વહેંચી શકાય છે, જે વિવિધ લક્ષણો સાથે હોય છે. પ્રારંભિક તબક્કો: પ્રારંભિક તબક્કે, બર્ન-આઉટ ધરાવતા લોકો ઉચ્ચ પ્રતિબદ્ધતા, મહાન મહત્વાકાંક્ષા, ઘણીવાર અવાસ્તવિકરૂપે themselvesંચી અપેક્ષાઓ પોતાને અને પરિસ્થિતિને દૂર કરવા માટે, અને મજબૂત ઉત્સાહ દર્શાવે છે.
“બાળી નાખવું” નો અર્થ “સળગાવવું” અને એક કહેવત કહે છે: “જેઓ એકવાર સળગાવ્યો છે તે જ બળી શકે છે! તે ખરેખર એવું લાગે છે. જે લોકો શરૂઆતથી એકીકૃત અને સૂચિ વિનાના હોય છે અથવા અશાંતિ બતાવે છે તેમને ક્યારેય બર્ન-આઉટ થવાનું જોખમ હોતું નથી.
થાકના પ્રથમ સંકેતો જેમ કે થાક, વધારો માથાનો દુખાવો, ચીડિયાપણું અને થાક અવગણવામાં આવે છે અથવા ચલાવવામાં આવે છે, પુન recoveryપ્રાપ્તિ તબક્કાઓને મંજૂરી નથી. નિરાશા અને વધતી નિરાશા પર પણ તે જ લાગુ પડે છે જ્યારે તે ધીમે ધીમે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે expectationsંચી અપેક્ષાઓ પૂરી કરી શકાતી નથી. આ તથ્યો પણ દબાવવામાં આવે છે અથવા અવગણવામાં આવે છે.
જ્યાં સુધી ઉપેક્ષા ભાગ્યે જ સંબંધિત વ્યક્તિને ધ્યાનમાં ન આવે ત્યાં સુધી ખાનગી જરૂરિયાતોને વધુને વધુ પૃષ્ઠભૂમિમાં ધકેલી દેવામાં આવે છે. ઘટાડો પ્રતિબદ્ધતા, ભાવનાત્મક ઉપાડ: આ તબક્કો વર્ક પ્લેસ અથવા એમ્પ્લોયર અને સાથીદારો પ્રત્યે વધતા નકારાત્મક વલણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. એક નવો cભરતો ઉન્માદ ઘણીવાર જોવા મળે છે.
અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હવે તેના કાર્ય સાથે ઓળખાતો નથી અને વધુને વધુ પાછો ખેંચે છે. ઘણીવાર ફક્ત “પુસ્તકની સેવા” કરવામાં આવે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના પોતાના વિચારો અને સૂચનોનો ભાગ્યે જ ફાળો આપે છે. અદ્યતન તબક્કો, સામાજિક ઉપાડ: આ તબક્કામાં પહેલાથી ઉલ્લેખિત શારીરિક લક્ષણો તેની ટોચ પર પહોંચે છે.
અસરગ્રસ્ત લોકો ઉદાસીનતા, એકાગ્રતા ગુમાવવા, ભય અને લાચારીની લાગણી, ભારે અસ્થિરતાથી પીડાય છે. ટીકા સામે મજબૂત રક્ષણાત્મક વલણ વિકસે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ફક્ત તેના કાર્યનો સામનો કરી શકે છે, જો બિલકુલ, શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નો સાથે. સામાજિક એકાંતની વ્યાખ્યા અહીં સામાજિક સંપર્કોના અવગણના તરીકે કરવામાં આવે છે, ઘણીવાર ચોક્કસ વ્યક્તિ સાથે અતિશયોક્તિભર્યા જોડાણ સાથે.
ભાવનાત્મક, માનસિક અને શારીરિક જીવન વધુને વધુ સપાટ થઈ રહ્યું છે. વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં પ્રભાવ અને વ્યસ્તતા / રુચિ ગુમાવે છે. બર્ન-આઉટ સિન્ડ્રોમના અંતિમ તબક્કામાં, પીડિતને હતાશા અને લાચારીની ભારે લાગણી અનુભવાય છે, જે વધારી શકે છે હતાશા. ઘણીવાર અવિવેકીની પ્રબળ ભાવના વિકસે છે, જે કેટલીક વખત આત્મ-વિનાશક વર્તન અથવા તો આત્મહત્યા તરફ દોરી જઇ શકે છે.
