બિહેવિયરલ થેરાપી કમનસીબે, બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ માટે કોઈ પ્રમાણિત પ્રથમ પસંદગીની ઉપચાર પદ્ધતિ નથી. તેની ખાસ જરૂરિયાતોને પ્રતિભાવ આપવા માટે ઉપચાર હંમેશા વ્યક્તિગત દર્દીને અનુરૂપ હોવો જોઈએ. અહીં એક મહત્વનું તત્વ એ છે કે પોતાના કાર્ય અને જીવનની પરિસ્થિતિ પર પુનર્વિચાર કરવો અને તેની સમીક્ષા કરવી. કહેવાતા વર્તન… વર્તણૂકીય ઉપચાર | બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમની ઉપચાર
પ્રોફીલેક્સીસ જો તમે પૂરતી વહેલી ઓળખી લો કે તમે સંભવિત રીતે બર્નઆઉટના જોખમમાં છો, તો તમે રોગના વિકાસને રોકવા માટે સક્ષમ છો. આ બે સ્તરો પર થવું જોઈએ. પ્રથમ, "કારણો" હેઠળ વર્ણવેલ બાહ્ય તણાવ પરિબળોને ઘટાડવો જોઈએ. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ જવાબદારી છોડવી/નકારવી શીખવી જોઈએ અને આમ સોંપવું જોઈએ ... પ્રોફીલેક્સીસ | બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમની ઉપચાર
નોંધ તમે અહીં ઉપ-થીમ લક્ષણો અને બર્નઆઉટ્સના ચિહ્નોમાં છો. તમે બર્નઆઉટ હેઠળ આ વિષય પર સામાન્ય માહિતી મેળવી શકો છો. બર્નઆઉટના લક્ષણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે અને ઘણી વખત વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. શારીરિક લક્ષણોમાં બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ, નપુંસકતા, ઊંઘમાં ખલેલ, ભૂખ ન લાગવી, ધબકારા વધવા, ટિનીટસ, માથાનો દુખાવો, વારંવાર ફ્લૂ જેવા… બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો
12-તબક્કાની પ્રગતિ વિવિધ લેખકોએ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમને બાર તબક્કામાં વહેંચ્યા છે, પરંતુ આ બરાબર આ ક્રમમાં થવું જરૂરી નથી. - માન્યતા માટેની ઇચ્છા ખૂબ પ્રબળ છે. પરિણામી અતિશયોક્તિપૂર્ણ મહત્વાકાંક્ષા અતિશય માંગણીઓ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે ખૂબ ઊંચા લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં આવ્યા છે. તે અભિનય કરવાની અતિશયોક્તિપૂર્ણ ઇચ્છા દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરે છે, જે… 12-તબક્કાની પ્રગતિ | બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો
નોંધ તમે અહીં સબ-થીમ થેરાપી ઓફ બર્નઆઉટમાં છો. તમે બર્નઆઉટ હેઠળ આ વિષય પર સામાન્ય માહિતી મેળવી શકો છો. બર્નઆઉટ પીડિતો માટે કોઈ સમાન ઉપચાર નથી. ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સ્વ-ઉપચાર અથવા દમનના વર્ષોના પ્રયત્નો પછી જ મનોરોગ ચિકિત્સા માટે આવે છે. પ્રથમ, વિકાસના બર્નઆઉટ સાથેના પરિણામો છે ... બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમની ઉપચાર
બર્નઆઉટ એ એવી સ્થિતિ છે જે ફક્ત દર્દીના ગેરવર્તન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. તેથી આ સમસ્યાથી શરૂઆત કરવી અને દર્દીની વર્તણૂક બદલવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સફળ ઉપચાર પ્રાપ્ત કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. તેથી વર્તણૂકીય ઉપચાર એ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ માટે ઉપચારના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્વરૂપોમાંનું એક છે. વર્તણૂક… બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમની સારવાર
સારવારનો સમયગાળો દર્દીના આધારે બર્નઆઉટની સારવારનો સમયગાળો અલગ હોય છે. બર્નઆઉટ સારવારનો સમયગાળો માત્ર બર્નઆઉટની તીવ્રતા પર જ નહીં, પણ દર્દીની સહકારની તૈયારી (પાલન) અને બાકીની ક્ષમતા (સ્થિતિસ્થાપકતા) પર પણ આધાર રાખે છે. આ ઉપરાંત, દરેક દર્દી બર્નઆઉટની સારવાર માટે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે ... સારવારનો સમયગાળો | બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમની સારવાર
શબ્દ "બર્નઆઉટ" અંગ્રેજી ભાષામાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ "બર્ન આઉટ" થાય છે. બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ એ ભાવનાત્મક બર્નઆઉટની પ્રગતિશીલ સ્થિતિનું પરિણામ છે. આ કામ પર અથવા અન્ય જગ્યાએ ગંભીર તણાવ અને પરિણામે મુશ્કેલ જીવન સંજોગોને કારણે છે. બર્નઆઉટને સત્તાવાર રીતે રોગ માનવામાં આવતો નથી, પરંતુ તે આ તરફ દોરી શકે છે ... બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના તબક્કાઓ
બર્નઆઉટ એ ભાવનાત્મક ઓવરલોડ છે, ઘણીવાર ભૂલથી માનસિક બીમારી તરીકે જોવામાં આવે છે, જે મુખ્યત્વે સતત ઓવરલોડ પછી અથવા દરમિયાન થાય છે. ઘણા દર્દીઓ બર્નઆઉટનું વર્ણન કરે છે કે "કોઈએ બહારથી પ્લગ ખેંચ્યો". દરેક વ્યક્તિની માનસિક અને શારીરિક ક્ષમતાઓ મર્યાદિત હોય છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિની પોતાની મર્યાદા વ્યક્તિગત બિન-માપી શકાય તેવા મૂલ્ય પર હોય છે. … બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમનું નિવારણ
રમતગમત દ્વારા બર્નઆઉટ નિવારણ દરેક દર્દી વ્યક્તિગત રીતે અલગ હોય છે અને તેથી બર્નઆઉટની રોકથામ દરેક દર્દી માટે અલગ હોય છે. તેમ છતાં, એવું કહી શકાય કે રમતગમત એ એક મહત્વપૂર્ણ નિવારણ છે અને લગભગ તમામ દર્દીઓ જેઓ બર્નઆઉટથી પીડાય છે અથવા તે કરવા જઈ રહ્યા છે તેમના માટે એક મહત્વપૂર્ણ ઉપચાર પણ છે. ઘણા દર્દીઓ જેઓ થી પીડાય છે… રમત દ્વારા બર્નઆઉટ નિવારણ | બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમનું નિવારણ
નિવારણ સામાજિક વાતાવરણ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ સામે ખૂબ મહત્વનું નિવારણ સામાજિક વાતાવરણ છે. તે મહત્વનું નથી કે તે તમારા જીવનસાથી, તમારા બાળકો અથવા તમારા સારા મિત્રો છે, મહત્વનું એ છે કે તે એવા લોકો વિશે છે કે જેને તમે મૂલ્યવાન માનો છો અને જેમની સાથે તમે તમારી પાસેથી વધુ માંગ કર્યા વિના સમય પસાર કરી શકો છો. … નિવારણ સામાજિક વાતાવરણ | બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમનું નિવારણ
