બ્લડ સુગર: તે શું અસર કરે છે?

ખોરાકની માત્રા, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, દવા અને અન્ય પરિમાણો પ્રભાવ રક્ત ગ્લુકોઝ. સ્વ-મોનીટરીંગ of રક્ત ગ્લુકોઝ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને રોજિંદા જીવનની બધી પરિસ્થિતિઓનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે અને સુરક્ષા પણ પૂરી પાડે છે. તેથી, રાખવા માટે રક્ત ગ્લુકોઝ સામાન્ય રેન્જની અંદરના સ્તર, બધા ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ જે ઇન્જેક્શન આપે છે ઇન્સ્યુલિન અથવા મૌખિક લો એન્ટિડાયબetટિક્સ તેમના લોહીમાં ગ્લુકોઝ નિયમિતપણે માપવા જોઈએ.

લોહીમાં ગ્લુકોઝ શું વધારે છે?

એવા ઘણા પરિબળો છે કે જે એલિવેટેડનું કારણ બની શકે છે રક્ત ખાંડ. અહીં છ પરિબળોની ઝાંખી છે જે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે.

1. આહાર

બધા ખોરાક કે જેમાં સમાવે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધારો રક્ત ખાંડ. કેવી રીતે ઝડપથી પર આધારીત કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તૂટી ગયા છે, લોહીમાં શર્કરા ઝડપથી અથવા ધીરે ધીરે વધશે. ડેક્સ્ટ્રોઝ કારણો રક્ત ખાંડ ખૂબ જ ઝડપથી વધવા માટે, પરંતુ આખા અનાજ બ્રેડ વધારે સમય લે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જે લોહીનું કારણ બને છે ખાંડ ધીમે ધીમે વધારો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે. જો કે, ત્યાં એક અપવાદ છે: કિસ્સામાં હાઈપોગ્લાયકેમિઆ, ફાસ્ટ એક્ટિંગ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આપવો જ જોઇએ, જેમ કે ગ્લુકોઝ.

2. રોગ

ફ્લુ, શરદી અથવા જઠરાંત્રિય ચેપ લોહીનું કારણ બને છે ખાંડ વધવા માટે, પછી ભલે તમે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય રીતે વર્તે છે. ખાસ કરીને ફેબ્રીલ બીમારીઓમાં, લોહી ખાંડ સ્તર નોંધપાત્ર ડિગ્રી સુધી વધી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે તમારી રક્ત ખાંડને વધુ વખત માપવી જોઈએ અને સંભવત ur પેશાબ સાથે કીટોનની બોડી કસોટી કરવી જોઈએ. કેટોન રચાય છે ત્યારે ફેટી એસિડ્સ માં તૂટી જાય છે યકૃત. કિસ્સામાં ઇન્સ્યુલિન ઉણપ, કીટોન વધુને વધુ ઉત્પન્ન થાય છે.

3. દવાઓ

અમુક દવાઓ ઉચ્ચ રક્તમાં ગ્લુકોઝનું સ્તરનું કારણ બની શકે છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક શામેલ છે મૂત્રપિંડ, કોર્ટિસોન, અથવા થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ. આ ઉપરાંત, કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં દવાઓ એકબીજાને અસર કરી શકે છે. કઈ દવાઓનો પ્રશ્ન રક્ત ખાંડમાં વધારો કરે છે અને શું છે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ થાય છે તેનો જવાબ ડ doctorક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટ દ્વારા આપી શકાય છે.

4. તણાવ

હેક્ટિક અને તણાવ સરળતાથી બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર ગગનચુંબી કારણ બને છે. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, શરીર ઘણું મુક્ત કરે છે એડ્રેનાલિન અને કોર્ટિસોલ. આ પદાર્થો લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધારે છે. તેથી, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ જ્યારે ઘણી ઓછી હોય ત્યારે તે વધુ વખત લેવું જોઈએ તણાવ.

5. માસિક સ્રાવ

કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, માસિક ચક્ર દરમ્યાન લોહીમાં ગ્લુકોઝ બદલાતા રહે છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો લોહીમાં ગ્લુકોઝ મિડસાયકલ વધે છે, તો ઇન્સ્યુલિન માત્રા તે મુજબ ગોઠવવું જોઈએ.

6. પરો .ની ઘટના

પરો .ની ઘટના એ વહેલી સવારે લોહીમાં શર્કરામાં અચાનક ઉદભવ સૂચવે છે. ની વધેલી પ્રકાશન હોર્મોન્સ જેમ કે ગ્લુકોગન, સોમેટોટ્રોપીન, અને કોર્ટિસોલ સવારે કલાકોમાંથી ખાંડના ભંડારને બહાર કા .ે છે યકૃત. કોષો ઇન્સ્યુલિનને ઓછો પ્રતિસાદ આપે છે અને બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધે છે.

રક્ત ખાંડ શું ઘટાડે છે?

જેમ કે અમુક પરિબળો લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધારતા હોય છે, તેવી જ રીતે એવા પણ છે જે લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઘટાડી શકે છે. સાવધાની અહીં જરૂરી છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ ની સામાન્ય ગૂંચવણ છે ડાયાબિટીસ મેલીટસ.

1. રમતો

શારીરિક પ્રવૃત્તિ રક્ત ગ્લુકોઝને ભાગમાં નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે કારણ કે તેને ગ્લુકોઝના કોષોમાં પરિવહન કરવા માટે ઓછી ઇન્સ્યુલિનની જરૂર હોય છે. કસરત કરતા પહેલા, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેથી એક થી બે કાર્બોહાઇડ્રેટ એકમો લેવો જોઈએ અથવા, જો જરૂરી હોય તો, તેમની દવાઓ ઘટાડવી જોઈએ માત્રા પહેલાથી, તેમજ તેમના લોહીમાં ગ્લુકોઝ નિયમિતપણે તપાસો. કલાકો પછી પણ, લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઓછો હોઈ શકે છે. જો શંકા હોય તો, કસરત દરમિયાન યોગ્ય વર્તન વિશે પ્રથમ ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે ગરમીના સંપર્કમાં, ઉદાહરણ તરીકે ગરમ સ્નાન અથવા મસાજ ઇન્સ્યુલિન ઈન્જેક્શન પછી તરત જ શોષણ ઇન્સ્યુલિન.

2. આલ્કોહોલ

દારૂ માં ચયાપચયને બદલે છે યકૃત. બ્લડ સુગર ઝડપથી ઘટી શકે છે કારણ કે શરીરએ પહેલા “ઝેર” તોડી નાખવું જોઈએ. આલ્કોહોલ. તેથી, બે કરતા વધારે પીતા નથી ચશ્મા વાઇન અથવા બીયરનો. રાતના સમયે અટકાવવા હાઈપોગ્લાયકેમિઆ, તમે સૂવાનો સમય પહેલાં થોડો નાસ્તો ખાઈ શકો છો.

3. દવાઓ

હાયપોગ્લાયસીમિયા દવાઓ દ્વારા પણ થઈ શકે છે. તેથી, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેમની દવાઓ અને તેની અસરો જાણવી જોઈએ. કઈ દવાઓ આપી શકે છે લીડ રક્ત ગ્લુકોઝના સ્તર પર પ્રભાવ માટે વ્યક્તિગત ચર્ચામાં ડ doctorક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટ દ્વારા સ્પષ્ટ કરી શકાય છે.

4. આહાર

જો તમે તમારું વજન ઓછું કરો છો, તો તમારું લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટી જશે. તેથી જ તમારે હંમેશાં લોહીમાં શર્કરાનું નિયંત્રણ વધારવું જોઈએ. આહાર.

5. ઇન્સ્યુલિન

ઇન્સ્યુલિન ગ્લુકોઝને કોશિકાઓમાં પરિવહન કરે છે અને બ્લડ સુગર ઘટાડે છે. તેથી, ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ હાઈપોગ્લાયકેમિઆના જોખમો વિશે જાણવું જોઈએ જેથી તેઓ તે મુજબ કાર્ય કરી શકે. હાયપોગ્લાયકેમિઆના કારણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ભૂલી ભોજન
• ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ખૂબ વધારે છે
• અસંગઠિત વ્યાયામ
• દારૂ
• બ્લડ સુગર ઘટાડતી દવાઓ

પ્રયોગશાળાના મૂલ્યોને સમજવું: સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંક્ષેપનો ચેક