મચકોડ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

મચકોડને દવામાં વિકૃતિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે રમતો દરમિયાન સૌથી સામાન્ય અને વારંવાર થતી ઇજાઓ છે. હાઇકિંગ અને કામ. આ સ્થિતિમાં, એક મચકોડ ખેંચીને ઇજા પહોંચાડે છે શીંગો અને સંયુક્તના અસ્થિબંધન. આ અસરગ્રસ્ત લોકોની બેદરકારી અને બેભાન ઓવર-મૂવમેન્ટને કારણે થાય છે સાંધા. લાક્ષણિક સંકેતોમાં ગંભીર શામેલ છે પીડા, ખાસ કરીને પરિશ્રમ, ઉઝરડા (વાદળી ફોલ્લીઓ) અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં સોજો સાથે.

મચકોડ શું છે?

ડોક્ટરો દ્વારા વિકૃતિ (વિકૃત કરવા માટે લેટિન, વિકૃત) તરીકે ઓળખાતા મચકોડ, એક સંયુક્ત ઇજા છે જેનું પરિણામ વધુ પડતું ખેંચવાથી થાય છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ અને સ્થિર અસ્થિબંધન. આ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ કડક છે, સંયોજક પેશી આવરણ જે સંયુક્તની આસપાસ છે અને, પાઉચની જેમ, સંયુક્ત સપાટીઓને અલગ થવાથી રોકે છે. અસ્થિબંધન દ્વારા ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ વિસ્તારો પણ સ્થિર થાય છે. આત્યંતિક કેસોમાં, અસ્થિબંધન અથવા સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ ફાટી પણ શકે છે. સામાન્ય રીતે સાંધામાં અને આસપાસ રક્તસ્રાવ સાથે મચકોડ આવે છે. સંભવિત અન્ય સંભવિત ઇજાઓમાં શામેલ છે: ડિસપ્લેજમેન્ટ અથવા આર્ટિક્યુલરનું વિસ્થાપન કોમલાસ્થિ, સહવર્તી સોફ્ટ પેશી ઇજાઓ, ચેતા નુકસાન. એક તાજું મચકોડ તરીકે પ્રગટ થાય છે પીડા, સોજો, માયા, હેમોટોમા (આ 12 કલાક પછી દેખાઈ શકે છે).

કારણો

સૌથી સામાન્ય પગની મચકોડ છે. ક્લાસિક ઇજાઓનું દૃશ્ય અહીં: શરીરના એક સાથે બાહ્ય પરિભ્રમણ સાથે બાહ્ય ધાર પર પગને વાળવું. વળેલું પગ શરીરના પરિભ્રમણનું પાલન કરી શકતું નથી, જેથી સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ અને સ્થિર અસ્થિબંધન, જે પગની અને નીચલા ભાગની સંયુક્ત સપાટીને અટકાવે છે. પગ હાડકાં અલગ માંથી, ખેંચાય છે. જેમ કે રમતોમાં મચકોડ સામાન્ય છે ટેનિસ, બાસ્કેટબ .લ અથવા સોકર. ઘૂંટણ અને હાથ પણ વારંવાર પ્રભાવિત થાય છે, પરંતુ સિદ્ધાંતમાં અનુરૂપ ઇજા લગભગ બધામાં કલ્પનાશીલ છે સાંધા. જોખમ પરિબળો એક મચકોડ માટે આ છે: ઉચ્ચ જોખમવાળી રમતની પ્રથા, ખાસ કરીને કામગીરીના ઉચ્ચ સ્તર પર અથવા પૂરતા પ્રેમાળ વિના, અભાવ સંકલન, સામાન્ય રીતે નબળી તાલીમ સ્થિતિ અપૂરતા વિકસિત સ્નાયુઓ સાથે. પણ અનુરૂપ સંયુક્ત પર અસ્થિબંધન ઉપકરણની અગાઉની ઇજાઓ. સહેજ પણ મચકોડ, જો તે વધુ વખત આવે છે, તો કરી શકે છે લીડ સંયુક્તની ઉચ્ચારણ અસ્થિરતા - આ પછી ફ્લોપી સંયુક્ત તરીકે ઓળખાય છે. કંટાળી ગયેલી કેપ્સ્યુલ-અસ્થિબંધન ઉપકરણ સંયુક્ત મિકેનિક્સને પણ નબળી પાડે છે, જે સંયુક્તને છતી કરે છે કોમલાસ્થિ વધારો થયો છે તણાવ અને વસ્ત્રોની પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે (આર્થ્રોસિસ). તેથી, મોટે ભાગે મામૂલી ઇજાઓના કિસ્સામાં પણ, પછીના નુકસાનને ઘટાડવા માટે ઘણી વખત નિષ્ણાતને જોવું વધુ સારું છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

મચકોડ એકદમ પીડાદાયક અને અપ્રિય સંબંધ છે જે સામાન્ય રીતે એકદમ લાક્ષણિક અને વિશિષ્ટ લક્ષણો સાથે હોય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ તીવ્ર સાંભળે છે પીડા મચકોડ પછી તરત જ, જે બાકીના સમયે પણ ચાલુ રહે છે. તેથી મચકોડ સાથે સામાન્ય હલનચલન શક્ય નથી. કેટલાક ખાસ કરીને ખરાબ કેસોમાં, ત્યાં સોજો આવે છે જે નરી આંખે દેખાય છે. કાયમી ઠંડક મચકોડના આ લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. જ્યારે આ લક્ષણો દેખાય છે ત્યારે તરત જ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેતા તેઓ ઝડપી અને સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિની અપેક્ષા રાખી શકે છે. જો કે, જે લોકો તબીબી અને medicષધીય સારવારની શોધ કરતા નથી, તેઓ વ્યક્તિગત લક્ષણોની નોંધપાત્ર ઉત્તેજનાની અપેક્ષા કરી શકે છે. પીડા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે અને, અમુક સંજોગોમાં, બળતરા ચેતા માર્ગની શક્ય છે. ખાસ કરીને ખરાબ કિસ્સાઓમાં, જો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત પાછળના બર્નર પર મૂકવામાં આવે તો કાયમી પરિણામલક્ષી નુકસાન પણ શક્ય છે. સામાન્ય રીતે મચકોડમાં સ્પષ્ટ લક્ષણો હોય છે, જેથી આત્મનિદાન ઘણીવાર થઈ શકે. ક્રમમાં સુધારો લાવવા અથવા દૂર લક્ષણો, યોગ્ય સારવાર જરૂરી છે. નહિંતર, ફરિયાદો તીવ્ર બને છે અને કાયમી પરિણામના નુકસાનનું જોખમ રહેલું છે.

રોગનો કોર્સ

ઇજા અથવા મચકોડ પછી પ્રારંભિક તબક્કો આવે છે જેમાં પેશીઓ ફૂલે છે, એ ઉઝરડા સ્વરૂપો, અને તેથી પર. નવીનતમતમ 48 કલાક પછી, આ તબક્કો પૂર્ણ છે. તબીબી તપાસ શક્ય તેટલી વહેલી તકે થવી જોઈએ. 6 કલાક પછી, ઉદાહરણ તરીકે, "હોલ્ડ એક્સપોઝર", એટલે કે એક્સ-રે જેમાં સંયુક્તને તે જ સ્થિતિમાં ઠીક કરવામાં આવે છે જેમાં ઇજા થઈ હતી, તે હવે ઉપયોગી નથી. વધારાના તણાવ સંયુક્ત પર કરી શકે છે લીડ વધુ ઈજા. નીચેના 4-6 અઠવાડિયામાં, નાશ પામેલા પેશીઓમાં સુધારણા થાય છે, તેથી ઈજા સામાન્ય રીતે 6 અઠવાડિયા પછી સાજા માનવામાં આવે છે.

ગૂંચવણો

સામાન્ય મચકોડ સામાન્ય રીતે મુશ્કેલીઓનું કારણ નથી. જો કે, મચકોડ ઘણીવાર સંયોજન ઇજાના ભાગ રૂપે થાય છે - આ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સંપૂર્ણપણે ફાટેલ અસ્થિબંધન હાજર છે, મચકોડ સંપૂર્ણપણે મટાડવામાં બાર અઠવાડિયા લાગી શકે છે. જો મચકોડ ઉપરાંત કેપ્સ્યુલર અસ્થિબંધન ફાટી જાય છે, તો તેઓ થઈ શકે છે વધવું એક સાથે ડાઘવાળી ફેશનમાં, નબળી મુદ્રામાં અને અન્ય મુશ્કેલીઓનું પરિણામ. મચકોડ પોતે પણ મુદ્રામાં નબળી પડી શકે છે. પરિણામે, પછી સંયુક્ત વસ્ત્રો અને આંસુ આવી શકે છે અથવા ક્રોનિક પીડા પરિણમી શકે છે. જો મચકોડની પર્યાપ્ત સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે લાંબી સંયુક્ત અસ્થિરતામાં પરિણમી શકે છે. પગના મચકોડ, ખાસ કરીને હંમેશાં અંતમાં અસરોનું કારણ બને છે, કારણ કે પગ આત્યંતિક સંપર્કમાં છે તણાવ દૈનિક ધોરણે અને ઇજાને ઠીક કરવી તેથી ઘણીવાર સંપૂર્ણપણે શક્ય નથી. જો કે, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ પણ જોખમો ધરાવે છે. ચેતા ઇજાઓ, ચેપ અને ઘા હીલિંગ સમસ્યાઓ આવી શકે છે. આ વહીવટ of પેઇનકિલર્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ વધારાના જોખમો ધરાવે છે, કારણ કે આડઅસરો અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ નકારી શકાય નહીં. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, દવા લીધા પછી ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો કોઈ નાના અકસ્માત અથવા ઈજા પછી અંગોના લક્ષણો દેખાય છે, તો આરોગ્ય ક્ષતિઓને વધુ અવલોકન કરવી જોઈએ. જો થોડી મિનિટો પછી પહેલેથી જ રાહત મળે છે અથવા અડધા કલાકની અંદર લક્ષણોથી મુક્તિ મળે છે, તો ડ doctorક્ટરની જરૂર નથી. આ કિસ્સાઓમાં જીવતંત્રની સ્વ-ઉપચાર શક્તિઓએ પરિસ્થિતિમાં સુધારો તેમજ પુન .પ્રાપ્તિ માટે પૂરતા સ્વરૂપમાં ફાળો આપ્યો છે. ફરિયાદોમાં વધારો અથવા સતત અનિયમિતતાના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સોજો, દેખાવ માં ફેરફાર ત્વચા અથવા ગતિશીલતાની ક્ષતિની તપાસ અને સારવાર કરવી જોઈએ. ચિંતા એ છે કે અસરગ્રસ્ત પ્રદેશની વાદળી વિકૃતિકરણ છે. શારીરિક નુકસાન તાકાત, પ્રભાવમાં ઘટાડો તેમજ સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ ત્વચા હાલના રોગના વધુ ચિહ્નો છે. કોઈ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જ જોઇએ કે જેથી કારણ સ્પષ્ટ કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકાય. ઇમેજિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે અને તેના વિશે સ્પષ્ટતા પ્રદાન કર્યા પછી જ નિદાન શક્ય છે સ્થિતિ હાડપિંજર સિસ્ટમનો. જો રમતની પ્રવૃત્તિઓ હવે હંમેશની જેમ ચલાવી શકાતી નથી અથવા જો રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવામાં સમસ્યાઓ સ્પષ્ટ થાય છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને સહાયની જરૂર છે. હાથની પકડવાની કામગીરીમાં પ્રતિબંધો, સંયુક્ત પ્રવૃત્તિમાં સમસ્યાઓ અને લોકમotionશનમાં ખલેલ એ હાડપિંજર સિસ્ટમમાં અનિયમિતતા સૂચવે છે. ચિકિત્સક દ્વારા તેનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

મચકોડ પછીનો પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલો એ એપ્લિકેશનનો હોવો જોઈએ PECH નિયમ. આ કુલ 4 પ્રથમ સહાયનાં પગલાંનો સંદર્ભ આપે છે:

1. સંયુક્તને સુરક્ષિત રાખવા અને આગળની ઇજાને રોકવા માટે સ્થિરતા. 2. ઠંડક માટે બરફ. બરફની પ્રત્યક્ષ સંપર્કની અરજી ટાળવી જોઈએ. ઉપર હળવા ઠંડક ઠંડું સોજો ઘટાડવા અને દુખાવો ઓછો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. શીત આ હેતુ માટે પેક્સને ફ્રીઝરને બદલે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવું જોઈએ. 3. કમ્પ્રેશન (અથવા કમ્પ્રેશન), ફરીથી સોજો મર્યાદિત કરવા માટે. આ ફક્ત દબાણનો ઉપયોગ કરીને અકસ્માત સ્થળે કરી શકાય છે; પછીથી, દબાણ પટ્ટી લાગુ કરવી જોઈએ. 4. એલિવેશન. સોજો સામે બીજું એક પગલું. એલિવેટેડ શરીરના ભાગો દર્દીની ઉપર હોવા જોઈએ હૃદય જો શક્ય હોય તો.

અનુવર્તી કાળજી

હળવા મચકોડને સામાન્ય રીતે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની જરૂર હોતી નથી. અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગને શક્ય તેટલી વાર બચવું અને એલિવેટેડ કરવું જોઈએ. ઇજાગ્રસ્ત સંયુક્ત પરના કમ્પ્રેશન પટ્ટીઓ શરીરને હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. આવશ્યક તેલ સાથે ઠંડકયુક્ત સંકોચન અથવા ગરમ કોમ્પ્રેસ અથવા લીલી ચા કેટલીક વખત તીવ્ર પીડાને દૂર કરવા માટે પણ સહાયક અસર હોય છે.ઉવર-ધ કાઉન્ટર પીડા-રાહત ક્રિમ હોમિયોપેથીક આધારે પણ ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ છે, જે ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે. મચકોડ પછી સંયુક્ત ફરીથી લોડ થઈ શકાય તે પહેલાં તે ઘણા મહિનાઓનો સમય લેશે. મધ્યમ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ માટે, સંયુક્તને શક્ય તેટલું સુરક્ષિત રાખવા માટે પ્રથમ સહાયક પટ્ટીઓ પહેરવા જોઈએ. જો તીવ્ર મચકોડ ખૂબ જ તીવ્ર પીડા અથવા રક્તસ્રાવમાં પરિણમે છે, તો નિષ્ફળ વિના ડ withoutક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તે અથવા તેણી ઇમેજિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે જેમ કે એક્સ-રે અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ શક્ય શોધવા માટે અસ્થિભંગ અથવા અસ્થિબંધન ઈજા, જેને સામાન્ય રીતે સર્જિકલ સારવારની જરૂર હોય છે. અલબત્ત, આ પગલાં દર્દી પોતાની જાતને મચકોડની તીવ્રતા પર આધારીત લઈ શકે છે. બાકીના ચોક્કસપણે સલાહ આપવામાં આવે છે; સહાયક વ walkingકિંગ એડ્સ અથવા ખાસ રમતોના પગરખાંનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. યોગ્ય ફિઝીયોથેરાપી દર્દીને અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગને ઝડપથી શક્ય તેટલું ઝડપથી એકઠા કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

ગંભીર અસ્થિભંગ અથવા ચેતા ઇજાઓને નકારી કા doctorવા માટે ડ doctorક્ટર દ્વારા મચકોડની તપાસ કરવી જોઈએ. હળવા મચકોડની અસર શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગને આરામ કરીને કરી શકાય છે. નિયમિત એલિવેશન અને કમ્પ્રેશન પાટોનો ઉપયોગ અસ્થિની ઉપચાર પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે. ઠંડકયુક્ત સંકોચન પીડામાં મદદ કરે છે. પછીના તબક્કામાં, આવશ્યક તેલ સાથે ગરમ સંકોચન અથવા ઘર ઉપાયો જેમ કે લીલી ચા પીડા રાહત માટે પણ વાપરી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, પીડા-રાહત ક્રિમ ફાર્મસીમાંથી અથવા હોમીયોપેથી કેબિનેટ એક સારો વિકલ્પ છે. મચકોડ પછી, સંયુક્તને ફરીથી પૂર્ણ થવા માટે ઘણા મહિના લાગે છે તાકાત. તે પહેલાં, નમ્ર કસરત એ એક સારો વિચાર છે, અને સહાયક પટ્ટીઓ પહેરવી જોઈએ. જો મચકોડ ગંભીર છે, તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો રક્તસ્રાવ, તીવ્ર પીડા અથવા અન્ય ઇજાઓ થાય તો પણ આ લાગુ પડે છે. જો અસ્થિબંધનને ઇજા થાય છે, તો ઘણીવાર શસ્ત્રક્રિયા કરવી જરૂરી છે. આ પગલાં પીડિત લોકો આ કિસ્સામાં પોતાને લઈ શકે છે અને મચકોડના સ્થાનિકીકરણ અને ગંભીરતા પર આધારિત છે. જનરલ પગલાં જેમ કે આરામ અને સહાયક ફિઝીયોથેરાપી સૂચવવામાં આવે છે. વિશેષ ચાલી પગરખાં અથવા આર્મ સ્પ્લિન્ટ્સ ક્ષતિગ્રસ્ત અંગને ટેકો આપે છે અને ત્યાંથી ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે.