અન્ય એજન્ટો (સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો, ખોરાક, દવાઓ) સાથે મેગ્નેશિયમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા:
વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ
નું સક્રિય સ્વરૂપ વિટામિન ડી (કેલ્સીટ્રિઓલ) આંતરડામાં વધારો કરી શકે છે શોષણ, તે છે, આંતરડા દ્વારા શોષણ, ની મેગ્નેશિયમ થોડી હદ સુધી. બીજી બાજુ, મેગ્નેશિયમ શોષણ હોવાનું જણાતું નથી કેલ્સીટ્રિઓલઆશ્રિત, વિપરીત શોષણ of કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફેટ.તે જાણીતું છે કે તેનું સેવન વધ્યું કેલ્શિયમ અસર કરે છે મેગ્નેશિયમ સંતુલન. જો કે, મેગ્નેશિયમની ખામી લો સીરમમાં પરિણામો કેલ્શિયમ સ્તર, ગરીબ પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન (પીટીએચ) ક્રિયા અને તે જ રીતે ગરીબ વિટામિન ડી ક્રિયા
પોટેશિયમ
મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ ઇન્ટ્રા સેલ્યુલર અવકાશમાં માત્રાત્મક રીતે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તત્વો છે, જેમાં મેગ્નેશિયમ બીજા ક્રમમાં સૌથી વધુ વિપુલ પ્રમાણમાં અંતcellકોશિક કેટેશન છે. આને કારણે, મેગ્નેશિયમ હોમિઓસ્ટેસિસ એકદમ નજીકથી સંબંધિત છે પોટેશિયમ હોમિઓસ્ટેસિસ. જઠરાંત્રિય વિકાર - મlaલેબ્સોર્પ્શન, ઉલટી, ઝાડા - મૂત્રપિંડ, આલ્કોહોલ, અને એન્ટીબાયોટીક્સ. પરિણામી મેગ્નેશિયમની ઉણપ રેનલમાં વધારો કરે છે પોટેશિયમ નુકસાન - પરંતુ તેમની પદ્ધતિ અસ્પષ્ટ છે. વધુમાં, હાયપોમાગ્નિઝેમિયા (મેગ્નેશિયમની ખામી) કે + ચેનલો દ્વારા પોટેશિયમની અભેદ્યતામાં વધારો કરે છે, પરિણામે એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર અને ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર પોટેશિયમ વચ્ચે અસમાન ગુણોત્તર બને છે, કાર્ડિયાક સ્નાયુ પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે. કાર્ય માટેની ક્ષમતા. તદનુસાર, આ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ શોષણ, રેનલ વિસર્જન અને અંતoસ્ત્રાવમાં શામેલ છે વિતરણ એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર અને અંતtraકોશિક ભાગો, તેમજ વિવિધ સેલ્યુલર પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે.
ઝિંક
ની પૂરવણી આહાર ની doંચી માત્રા સાથે જસત મેગ્નેશિયમના શોષણમાં દખલ કરે તેવું લાગે છે. પૂરક વહીવટ 142 મિલિગ્રામ છે જસત/ દિવસ યુવાન પુરુષોમાં મેગ્નેશિયમ શોષણ ઘટાડે છે અને મેગ્નેશિયમને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે સંતુલન (મેગ્નેશિયમ વપરાશ અને નુકસાન વચ્ચેનો તફાવત).
પ્રોટીન્સ
પ્રોટીન્સ સંભવત mag મેગ્નેશિયમ શોષણને અસર કરી શકે છે.
ખોરાક અથવા આહાર ઘટકો
ખાદ્ય પદાર્થો અથવા ખાદ્ય ઘટકો કે જે પ્રવેશ મેગ્નેશિયમ શોષણને પણ અટકાવે છે:
- ફાયટીક એસિડ (ફાયટોટ્સ)
- ઓક્સાલેટ
- ફોસ્ફેટ્સ
- લાંબા સાંકળ સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ
- કોફી અને બ્લેક ટીમાં ટેનિક એસિડ
આ ખોરાક અથવા આહાર ઘટકો મેગ્નેશિયમ સાથે નબળી દ્રાવ્ય, બિન-શોષી શકાય તેવું સંકુલ બનાવે છે જ્યારે આંતરડાની અંદર એક સાથે શોષાય છે અને તેને ઘટાડે છે. જૈવઉપલબ્ધતા.
પ્રાયોગિક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વધારો થયો છે આહાર ફાઇબર ઇનટેક મેગ્નેશિયમ વપરાશ ઘટાડે છે. જો કે, મેગ્નેશિયમની સ્થિતિને ફાયબર કયા હદે અસર કરે છે તે સ્પષ્ટ નથી.
પેશાબના મેગ્નેશિયમના ઉત્સર્જનમાં વધારો આમાં થાય છે:
- કેફીનના વપરાશમાં વધારો
- ટેબલ મીઠાની વધુ માત્રા
- નિયમિત આલ્કોહોલનું સેવન કરવું
- ક્રોનિક એસિડિસિસ
દવા
દવા - એન્ટાસિડ્સ, એન્ટીબાયોટીક્સ, અને ટેટ્રાસીક્લાઇન્સ - ગંભીર ઝાડા (અતિસાર), અને શોષણ વિકારો સાથે સંકળાયેલ છે ખોરાક અસહિષ્ણુતા અથવા જઠરાંત્રિય રોગ પણ પ્રવેશ મેગ્નેશિયમ શોષણ ઘટાડે છે. અન્ય માટે દવાઓ, નીચે "મેગ્નેશિયમ / દવાઓ" જુઓ.
