રીફ્લેક્સોલોજી એ વૈકલ્પિક સારવાર પદ્ધતિ છે. તેને રીફ્લેક્સોલોજી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેનો આવશ્યક આધાર એ વિચાર છે કે અમુક વિસ્તારો પર દબાણ ત્વચા શરીરના વધુ દૂરના વિસ્તારોને અસર કરે છે.
રીફ્લેક્સોલોજી શું છે?
રીફ્લેક્સોલોજીનો આવશ્યક આધાર એ વિચાર છે કે જે અમુક સ્થળો પર દબાણ કરે છે ત્વચા શરીરના વધુ દૂરના વિસ્તારોને અસર કરે છે. રિફ્લેક્સોલોજીનો આજે જે પ્રકારનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે તે ચિકિત્સક વિલિયમ ફિટ્ઝગેરાલ્ડને શોધી શકાય છે. દૂર પૂર્વીય પ્રક્રિયાઓ અને મૂળ અમેરિકન પદ્ધતિઓની ઉપચાર શક્તિઓનો અભ્યાસ કર્યા પછી, તેણે માનવ શરીરને દસ ઝોનમાં વિભાજિત કર્યું. તેમનો સિદ્ધાંત એ છે કે આ ઝોન પગમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. પગના રીફ્લેક્સ ઝોન અંગો અથવા શરીરના અન્ય વિસ્તારો સાથે જોડાયેલા હોય છે. સંબંધિત વિસ્તારોમાં દબાણ લાગુ કરીને, બિમારીઓની સારવાર અથવા શોધી શકાય છે. માલિશ કરનાર યુનિસ ઇંગ્હામે આનો વિસ્તાર કર્યો મસાજ ટેકનિક અને તેને યુએસએમાં રીફ્લેક્સોલોજી નામથી લોકપ્રિય બનાવ્યું. ત્યાંથી પદ્ધતિ યુરોપ પહોંચી. આ દરમિયાન, રીફ્લેક્સોલોજીના વિવિધ પ્રકારો છે. તેઓ બધામાં શું સામાન્ય છે તે વિચાર છે કે પર વિવિધ રીફ્લેક્સ ઝોન ત્વચા શરીરના વિસ્તારો સાથે જોડાયેલા છે. આ દૃષ્ટિકોણ આયુર્વેદિક સાથે સમાનતા ધરાવે છે મસાજ ભારત અને થી પરંપરાઓ એક્યુપ્રેશર. એક્યુપ્રેશર મેરિડિયનના વિચાર સાથે અલગ આધાર ધરાવે છે ચાલી શરીર દ્વારા. વધુમાં, ત્યાં સમાનતાઓ છે હેડના ઝોન. આ ત્વચાના વિસ્તારો છે જે અમુક રોગોને ક્યારેક પીડાદાયક ફેરફારો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. રીફ્લેક્સ ઝોનની તુલનામાં, હેડના ઝોન તબીબી રીતે સાબિત થયા છે.
કાર્ય, અસર અને ધ્યેયો
રીફ્લેક્સ ઝોન ત્વચાના જુદા જુદા ભાગો પર જોવા મળે છે. પગ, હાથ માટે મસાજ છે, વડા, કાન અને પેટ. રીફ્લેક્સોલોજીની અન્ય વિવિધતાઓમાં સમાવેશ થાય છે સંયોજક પેશી મસાજ અને પેરીઓસ્ટીલ મસાજ. વધુમાં, રીફ્લેક્સોલોજીની વિવિધતાઓ છે જે વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓ જેમ કે રંગ અથવા રત્ન ઉપચારને જોડે છે. શ્રેષ્ઠ જાણીતું છે પગ રીફ્લેક્સોલોજી માલિશ તે ઉપચારાત્મક અને સુખાકારીના ક્ષેત્રોમાં મળી શકે છે. કુદરતી ઉપચાર પદ્ધતિ તરીકે, મસાજનો ઉપયોગ શરીરમાં તકલીફોને જાહેર કરવા અથવા દબાણ અને સંભવિત પ્રતિક્રિયા દ્વારા અવરોધોને મુક્ત કરવા માટે થાય છે. વપરાશકર્તાઓ તે દબાણ ધારે છે પીડા પગના ચોક્કસ ઝોનમાં સંકળાયેલ અંગો સાથે સમસ્યાઓ સૂચવે છે. પગ શરીરની જમણી અને ડાબી બાજુ દર્શાવે છે અને કેટલાક રીફ્લેક્સ ઝોન ફક્ત એક પગ પર જોવા મળે છે. તબીબી રીતે, ક્રિયાની પદ્ધતિ સ્પષ્ટ નથી. પગ પર ઘણા ચેતા રીસેપ્ટર્સ છે જે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, શરીરની સ્થિતિની જાણ કરે છે મગજ. અન્ય વૈજ્ઞાનિકોને શંકા છે કે ફેસી દ્વારા દૂરસ્થ અસર શક્ય છે. તેઓ ભાગ છે સંયોજક પેશી અને આખા શરીરમાં પ્રવેશે છે. તે નિર્વિવાદ છે કે રીફ્લેક્સોલોજી સામાન્ય સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ. તે શાંત કરી શકે છે અને પીડા- રાહત અસર. કલ્યાણકારી વ્યવહારુ પુરુષો અને વૈકલ્પિક ચિકિત્સકો માટે તંદુરસ્ત અસર ઘણી મોટી છે: તેના આધારે પીડાતા ઝોન નક્કી કરી શકાય છે, રૂઢિચુસ્ત તબીબી પ્રક્રિયાઓ પૂરક અને સ્વ-હીલિંગ દળો સક્રિય થાય છે. તેઓ સારવાર માટે યોગ્ય છે પીડા, રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ, રોગપ્રતિકારક તંત્ર નબળાઇઓ, હૃદય અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, પાચન વિકૃતિઓ અને થાક. હાથના રીફ્લેક્સ ઝોન મસાજની સમાન અસર હોય છે. તફાવત એ છે કે રીફ્લેક્સ ઝોન પગની તુલનામાં પેશીઓમાં ઊંડે સ્થિત છે અને લાગુ દબાણ વધુ મજબૂત છે. ફાયદો એ છે કે હાથ કોઈપણ સમયે પહોંચી શકાય છે અને તેથી સ્વ-સારવાર માટે ખાસ કરીને યોગ્ય છે. કાનની રીફ્લેક્સોલોજીમાં, મસાજની લાકડીઓ અને ગરમી એપ્લિકેશનને ટેકો આપે છે. ફાર ઇસ્ટર્ન પદ્ધતિઓ સાથેનું મિશ્રણ એ રીફ્લેક્સ ઝોન ફેશિયલ મસાજ છે, જે તે જ સમયે ચહેરાને કડક કરે છે. હેડ રીફ્લેક્સોલોજી એ ફાર ઈસ્ટર્ન હીલિંગ આર્ટ્સ અને રીફ્લેક્સોલોજીનો પણ એક વર્ણસંકર છે. તે સામેલ છે એક્યુપંકચર. આ સંયોજક પેશી મસાજ ટ્રંકમાં રીફ્લેક્સ ઝોન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેનો ધ્યેય મસાજ દ્વારા સ્નાયુઓ અને જોડાયેલી પેશીઓમાં તણાવ દૂર કરવાનો છે. પેરીઓસ્ટીલ મસાજને મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે માથાનો દુખાવો, સંધિવા, પીઠનો દુખાવો અને ખભા પીડા. હળવા પગ અથવા હાથની મસાજથી વિપરીત, તે પીડાદાયક છે. પેરીઓસ્ટેયમના ચોક્કસ બિંદુઓ પર મજબૂત દબાણ, અસ્થિ ત્વચા, ઉત્તેજિત કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને સેલ રિજનરેશન. ઘણા ચિકિત્સકો માટે, કોલોન મસાજ એ રીફ્લેક્સ ઝોન મસાજમાંથી એક છે. તેનો ઉપયોગ અમુક સમસ્યાઓ માટે થાય છે: પેટ પર ગોળાકાર મસાજ દ્વારા, તે આંતરડાના કાર્યને ટેકો આપે છે અને લસિકા પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે.
જોખમો, આડઅસરો અને જોખમો
રીફ્લેક્સોલોજીનું વૈજ્ઞાનિક મૂલ્યાંકન મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરરચનાત્મક રીતે, માનવ શરીરના રીફ્લેક્સ ઝોન અને વિસ્તારો વચ્ચેના અનુમાનિત જોડાણો સાબિત કરી શકાતા નથી. અસરકારકતા હજુ સુધી વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થઈ નથી. નાના અભ્યાસોએ રીફ્લેક્સોલોજી મસાજની અસરોની તપાસ કરી અને હકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી, ખાસ કરીને પીડા ઉપચાર. તેમ છતાં, મર્યાદિત સંખ્યામાં સહભાગીઓને કારણે આ અભ્યાસો સામાન્ય વૈજ્ઞાનિક ધોરણોને પૂર્ણ કરતા નથી. વિવેચકો ફરિયાદ કરે છે કે રીફ્લેક્સ ઝોનની ઘણી અલગ અને સમાન રજૂઆતો નથી. ઘણા આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ આ માટે ચૂકવણી કરતી નથી ઉપચાર પદ્ધતિ જો કે, પેરીઓસ્ટીલ મસાજ જેવા ચોક્કસ મસાજ માટે, તેઓ ખર્ચની આંશિક રકમ ભરપાઈ કરે છે. ઘણા વૈજ્ઞાનિકો રિફ્લેક્સ ઝોન મસાજને આરામ અને શાંત વૈકલ્પિક સારવાર તરીકે ગણે છે. તેઓ હીલિંગ અસરને આભારી છે જે ક્યારેક થાય છે પ્લાસિબો અસર ખુલ્લા માટે રીફ્લેક્સોલોજીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી જખમો, રમતવીરનો પગ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, હાયપરટેન્શન, ફ્લેબિટિસ, તાવ, ચેપ અને હતાશા. પેરીઓસ્ટીલ મસાજ ગાંઠોમાં સલાહભર્યું નથી અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ માત્ર ડૉક્ટર અને ચિકિત્સકની સલાહ લઈને જ રિફ્લેક્સોલોજી મસાજ કરાવવો જોઈએ. મૂળભૂત રીતે, તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સક મસાજ કરે છે, કારણ કે અયોગ્ય રીતે કરવામાં આવતી સારવાર ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે. મસાજની આડઅસરોમાં વધારો પેશાબનો સમાવેશ થાય છે, ઝાડા અથવા નર્વસનેસ.
