લુમ્બેગો: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

લુમ્બેગો or ગૃધ્રસી સિન્ડ્રોમ અચાનક અને સામાન્ય રીતે છરાબાજી થાય છે પીડા નીચલા પીઠમાં, એટલે કે કટિ મેરૂદંડ. આ કહેવામાં આવે છે લુમ્બેગો તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા.

લુમ્બેગો એટલે શું?

બોલચાલની મુદત હેઠળ લુમ્બેગો, તબીબી રીતે લુમ્બેગો અથવા ઇસ્ચિઆલજીઆ તરીકે ઓળખાય છે, તે અચાનક થાય છે, છરાબાજી કરે છે અને સતત થાય છે પીડા, ખાસ કરીને કટિ પ્રદેશમાં, અનુગામી હિલચાલ પ્રતિબંધો સાથે. લુમ્બેગો એ પીડા નીચલા પીઠમાં જે સામાન્ય રીતે ચેતવણી વિના થાય છે. અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ ભાગ્યે જ ખસેડી શકે છે અથવા ખેંચાઈ શકે છે અને એક પ્રકારની રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં અપનાવી શકે છે. મોટે ભાગે, દર્દીઓ ફક્ત શિકારની આસપાસ જ ફરે છે. પરિણામ સામાન્ય રીતે એ થાય છે કે આખી પીઠનો સ્નાયુબદ્ધ સમય સમાપ્ત થાય છે, જેનાથી આગળ દુખાવો થાય છે. લુમ્બેગોની પીડા ખૂબ જ તીવ્ર હોવાથી, મોટાભાગના પીડિતોને શંકા છે કે હર્નિયેટ ડિસ્ક. જો કે, આનું નિદાન ફક્ત થોડા જ કેસોમાં થઈ શકે છે - સાવચેતી તરીકે, જો કે ગંભીર કિસ્સામાં ગંભીરપણે કોઈ ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પીઠમાં દુખાવો. લુમ્બેગોથી પીડિત લોકો માટે નિયમિતપણે આવવું અસામાન્ય નથી પીઠનો દુખાવો. આકસ્મિક રીતે, એ સ્લિપ્ડ ડિસ્ક લુમ્બેગોથી આ હકીકત દ્વારા સરળતાથી ઓળખી શકાય છે કે બાદમાં પીડા ઘણીવાર પગમાં ફેલાય છે - લુમ્બેગોના કિસ્સામાં, ફક્ત નીચલા પીઠને સામાન્ય રીતે અસર થાય છે.

કારણો

લુમ્બેગો માટેનો ટ્રિગર સામાન્ય રીતે માત્ર એક નાનો બેદરકાર હિલચાલ હોય છે, જેમ કે ખોટી રીતે ફેરવવું, iftingંચકવું અથવા વાળવું. મોટે ભાગે, રમતગમત દરમિયાન લુમ્બેગો ખોટી સીધી થવાને કારણે પણ થાય છે. આ ખોટી હલનચલનથી માંસપેશીઓ ખેંચાઈ જાય છે અથવા વર્ટેબ્રે અવરોધિત થાય છે - પરિણામે દુખાવો થાય છે જે તેમ છતાં ખૂબ ગંભીર છે. ના વિસ્તારમાં સાંધા અસંખ્ય છે ચેતા અને ચેતા તંતુઓ - આ ખૂબ જ તીવ્ર પીડા માટેનું મુખ્ય ટ્રિગર છે. ફક્ત ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ગાંઠોને કારણે કરોડરજ્જુના સંકુચિતતા લુમ્બેગોનું કારણ છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

એક નિયમ મુજબ, લુમ્બેગો અચાનક થાય છે અને લગભગ તરત જ ગંભીર, છરાબાજીનું કારણ બને છે પીઠનો દુખાવો. પીડા નીચલા પીઠમાં અથવા કટિ મેરૂદંડના વિસ્તારમાં થાય છે અને શરીરની સ્થિતિના આધારે મજબૂત અથવા નબળા બને છે. રોગ દરમિયાન, કટિ મેરૂદંડની પીડા-પ્રેરિત નિષ્ક્રિયતા આવે છે. પરિણામે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ કટિ મેરૂદંડ સીધો અથવા પાછળ વળાંકવાળા ખેંચાયેલા રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં અપનાવે છે. જ્યારે કટિની કરોડરજ્જુની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ પર દબાણ લાવવામાં આવે છે, ત્યારે તીવ્ર પીડા થાય છે જે ફક્ત ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે. જે લોકો લુમ્બેગોથી પીડિત છે તેઓ સામાન્ય રીતે ખસેડવા અને ખેંચવા માટે અસમર્થ હોય છે. નાનામાં નાના હલનચલન પણ તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે. પરિણામે, પાછળના સ્નાયુઓ તંગ થાય છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સહજ રીતે આગળ વળે છે. આ રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં પીડામાં વધારો થાય છે અને આમ લમ્બગોને તીવ્ર બનાવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગંભીર પીડા પણ થઈ શકે છે લીડ જઠરાંત્રિય ફરિયાદો માટે. ઉબકા અને ઉલટી લાક્ષણિક, ક્યારેક ક્યારેક સાથે હોય છે પેટ ખેંચાણ. લુમ્બેગો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો સુધી ટકી રહે છે અને પછી તે જાતે જ સબમિટ થઈ જાય છે, જો કે દર્દી પૂરતા પ્રમાણમાં આરામ લે. જો કારણોની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો લુમ્બેગો ફરીથી અને ફરીથી આવી શકે છે.

રોગનો કોર્સ

લુમ્બેગોવાળા તમામ દર્દીઓ માટે એક સારા સમાચાર: તે સામાન્ય રીતે જમણી સાથે થોડા દિવસો પછી જાતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે ઉપચાર. જો કે, જો પીડા ત્રણ દિવસમાં જાતે જ અદૃશ્ય થઈ નથી, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ; તે અથવા તેણી યોગ્ય દવા લખશે અથવા સંચાલિત કરશે ઇન્જેક્શન. જો કે, જે દર્દીઓ નિયમિતપણે લુમ્બેગોથી પીડિત હોય છે, તેઓએ ડ seeક્ટરને મળવું જોઈએ, કારણ કે તે એ માટેનો પુરોગામી હોઈ શકે છે હર્નિયેટ ડિસ્ક.

ગૂંચવણો

લમ્બેગો સાથે ખૂબ જ ભાગ્યે જ મુશ્કેલીઓ થાય છે. જો કે, તે માટે તદ્દન શક્ય છે ગૃધ્રસી અપ્રિય આશ્ચર્ય વહન કરવા અથવા તે ક્રોનિક બનવા માટે. લુમ્બેગોની સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં pથલો છે. આમ, ફરિયાદો કેટલાક મહિનાના પીડા-મુક્ત વિરામ પછી ફરીથી થઈ શકે છે. જો નીચા વચ્ચે લગભગ છ મહિના હોય પીઠનો દુખાવો, તે સામાન્ય રીતે લુમ્બેગોનો બીજો કેસ છે. કેટલીકવાર આ કોઈ ગંભીર કારણ દ્વારા થાય છે. આ હોઈ શકે છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ (હાડકાની ખોટ) અથવા સ્પૉન્ડિલોલિસ્ટિસિસ (સ્લીપડ વર્ટીબ્રે) .ક કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પીઠનો દુખાવો સંપૂર્ણ રીતે ઓછો થતો નથી. તેના બદલે, તેની તીવ્રતા પુનરાવર્તિત અંતરાલોએ વધે છે. જો આ સ્થિતિ બાર અઠવાડિયા કરતા વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તેને ક્રોનિક લોઅર બેક પેઇન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, પીડા તેના પોતાનામાં એક રોગમાં વિકસિત થઈ છે. જો કે, શાસન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે અન્ય શક્ય કારણો જેમ કે એન્કોલોસિંગ સ્પૉન્ડીલાઈટીસ. કેટલાક દર્દીઓમાં, લુમ્બેગોના પ્રારંભિક તબક્કામાં પણ ગૂંચવણો સુયોજિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પીડા અવિરત ચાલુ રહે છે અથવા માં ફેલાય છે પગ અથવા પગ. કેટલાક દર્દીઓ સંવેદનાત્મક વિક્ષેપથી પણ પીડાય છે જેમ કે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતર, નબળા સ્નાયુઓ અથવા પગના લકવો. આ ગૂંચવણોનું કારણ મોટે ભાગે હર્નીએટેડ ડિસ્ક છે. જો કે, સ્પૉન્ડિલોલિસ્ટિસિસ, વર્ટેબ્રલ ફ્રેક્ચર, ની ન્યુરોપેથીઝ કરોડરજજુ ચેતા અને માં પેથોલોજીકલ ફેરફાર કરોડરજ્જુની નહેર ફરિયાદો માટે પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

લુમ્બેગો સામાન્ય રીતે અચાનક અને અનપેક્ષિત રીતે થાય છે. વળી જતું હલનચલન અથવા iftingબ્જેક્ટ્સને ઉભા કરવાથી છરાબાજીનો દુખાવો થાય છે, જે પતન તરફ દોરી જાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તીવ્ર પીડા અને ખસેડવાની અસમર્થતાથી ભારે પીડાય છે. ડ doctorક્ટરનો તાત્કાલિક સલાહ લેવી જ જોઇએ, કારણ કે સ્વયંભૂ લકવાને લીધે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના શરીર પર હલનચલનનો નિયંત્રણ હવે નથી. ચળવળના નાના પ્રયત્નો પણ નોંધપાત્ર પીડામાં પરિણમે છે. ફક્ત પ્રયત્નો અને બીજા વ્યક્તિના ટેકાથી જ આગળ વધવું શક્ય છે. લકવાગ્રસ્ત લક્ષણો ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ભય અને ગભરાટમાં મૂકી દે છે. ડ doctorક્ટર લક્ષણોની ઝડપી રાહત લાવી શકે છે. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કટોકટીના ચિકિત્સકને બોલાવવા જોઈએ અને ચિકિત્સક આવે ત્યાં સુધી બચાવ કર્મચારીઓની સૂચનાનું પાલન કરવું જોઈએ. તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લીધા વિના દર્દીએ દવા ન લેવી જોઈએ. આડઅસર થઈ શકે છે, જે અગાઉથી સ્પષ્ટ થવી આવશ્યક છે. લુમ્બેગોથી પીડિત હોય ત્યારે દર્દીએ હંમેશાં શાંત રહેવું જોઈએ અને સતત શ્વાસ લેવો જોઈએ. ઘણા કેસોમાં, આ દર્દીને ખૂબ ધીરે ધીરે ખસેડવા માટે પરવાનગી આપે છે. ઓછામાં ઓછી આ શરતો હેઠળ, દર્દી તેના શરીરને એવી સ્થિતિમાં ખસેડી શકે છે કે તે વધુ આરામદાયક અને રાહત અનુભવે છે. ડ jક્ટર તરફ જતા માર્ગમાં વધુ ઝગડો ટાળવો જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

લામ્બેગોની વિશેષ અને અસરકારક રીતે સારવાર કરવા માટે, ડક્ટરને પહેલા જાણવું જ જોઇએ કે તે ક્યારે બન્યું. મોટાભાગના દર્દીઓ પણ આનું સ્પષ્ટ વર્ણન કરી શકે છે. ડ theક્ટર માટે એ જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે પીડા પગમાં ફેલાય છે કે નહીં, સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અથવા લકવોના લક્ષણો અથવા તે પણ પેશાબ સાથે સમસ્યાઓ ઉમેરવામાં આવે છે. દર્દીની ગતિશીલતા અને પ્રતિબિંબ પછી તપાસ કરવામાં આવે છે. એક્સ-રે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને રક્ત પરીક્ષણો તેમજ કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફીનો વારંવાર ઉપયોગ કરીને કાર્યવાહીનો ઉપયોગ આખરે લમ્બગોને નિદાન માટે ચોક્કસપણે કરવામાં આવે છે. સારવાર સામાન્ય રીતે અંતર્ગત કારણ પર આધારિત છે. અવરોધિતના કિસ્સામાં વર્ટીબ્રેલ બોડી, ઉદાહરણ તરીકે, મદદ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો સામાન્ય રીતે તેને સેટ કરવો - આ ફક્ત કોઈ અનુભવી ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા થવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે, જોકે, પેઇનકિલિંગ દવા લમ્બાગો માટે પૂરતી છે; ગરમી પણ પીઠ માટે ઘણી સારી છે. લમ્બેગોના કિસ્સામાં સંપૂર્ણ પલંગનો આરામ ભાગ્યે જ જરૂરી છે, ફક્ત પ્રથમ દિવસોમાં જ તેને સરળ બનાવવું જોઈએ. તે પછી, જો કે, પાછલા સ્નાયુઓને ફરીથી જવા માટે કસરત કરવી આવશ્યક છે. ડીક્લોફેનાક સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવેલ એક છે પેઇનકિલર્સ લમ્બાગો માટે, જે સ્વરૂપમાં સંચાલિત થાય છે ગોળીઓ. મોટે ભાગે, જો કે, ડ doctorક્ટર પીઠના સ્નાયુઓમાં સીધા બળતરા વિરોધી દવા પણ નાખે છે. ફિઝિયોથેરાપી, મસાજ અને પાછા તાલીમ લુમ્બેગો માટે સહાયક પગલા તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો, બદલામાં, એ હર્નિયેટ ડિસ્ક લુમ્બેગો માટે ટ્રિગર છે, ઘણીવાર ફક્ત શસ્ત્રક્રિયા જ મદદ કરે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

લુમ્બેગો થોડા દિવસો પછી જાતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો સ્થિતિ વહેલી સારવાર કરવામાં આવે છે, તે એકથી ત્રણ દિવસમાં લગભગ પીડારહિત રીતે ઓછી થાય છે, જોકે પાછળથી હળવા પીઠનો દુખાવો થોડો સમય ચાલુ રહે છે. આ ઉપરાંત, લુમ્બેગોના પરિણામે નબળી મુદ્રામાં વિકાસ થવાનું જોખમ છે. ખાસ કરીને લાંબી ફરિયાદો સાથે, પીઠની અકુદરતી મુદ્રાઓનું જોખમ રહેલું છે અથવા વડા, જે કરી શકે છે લીડ અકાળ સંયુક્ત વસ્ત્રો, તણાવ અને અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ.જો પીડિતો લાભ લે છે ફિઝીયોથેરાપી વાસ્તવિક પીઠની સારવાર સાથે સ્થિતિ, આ જોખમો ટાળી શકાય છે. પાછળની દીર્ઘકાલિન સ્થિતિવાળા દર્દીઓ કેટલીક વાર અનુગામીમાં અનેક ચૂડેલ જોખમોનો ભોગ બને છે. વારંવારની ફરિયાદો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે એક ભારે બોજ છે, જે ઘણીવાર પીડાય છે ક્રોનિક પીડા સાથે. એક રિકરિંગ ગૃધ્રસી સિન્ડ્રોમ હર્નીએટેડ ડિસ્ક સૂચવે છે, જે અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ગંભીર શારીરિક મર્યાદાઓ સાથે સંકળાયેલ છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, જો કે, લુમ્બેગો માટેનો પૂર્વસૂચન સકારાત્મક છે. જો સ્થિતિ ઝડપથી સ્પષ્ટ અને સારવાર આપવામાં આવે, અને દર્દી સંભવિત ટ્રિગર્સને પણ દૂર કરે છે, તો વધુ ફરિયાદો થવાનું જોખમ પ્રમાણમાં ઓછું છે. લંબાગો દ્વારા આયુષ્ય ઘટાડવામાં આવતું નથી.

નિવારણ

ખાસ કરીને કમરના દુખાવા અને લુમ્બેગોને રોકવા માટે, પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું ખૂબ જ નિર્ણાયક છે. યોગ્ય ગાદલું પણ અજાયબીઓનું કામ કરે છે - આને શરીરના વજનમાં સ્વીકારવું જોઈએ. ખાસ કરીને બેઠાડુ કામ ધરાવતા વ્યવસાયોમાં, રમતગમત બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે સંતુલન. ખાસ કરીને બેક-ફ્રેંડલી રમત છે તરવું અને સાયકલિંગ.

પછીની સંભાળ

લમ્બાગો પછી તરત જ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તેને સરળ બનાવવું જોઈએ. પાછા આપવાનું મહત્વપૂર્ણ છે અને ખાસ કરીને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને પુન .પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતો સમય. કોઈપણ પીડા અને ખેંચાણ ની મદદ સાથે સારવાર કરી શકાય છે ઘર ઉપાયો જેમ કે પેઇનકિલિંગ ચા, માલિશ અથવા ગરમ સ્નાન. ગંભીર અગવડતાના કિસ્સામાં, ફાર્મસીમાંથી તૈયારીઓ મદદ કરી શકે છે. તીવ્ર પીડા ખાસ બેક પાટોથી રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે crutches પુન theપ્રાપ્તિ તબક્કા દરમિયાન પીઠને દૂર કરવા. કોઈપણ કિસ્સામાં અનુવર્તી સંભાળમાં નિયમિત પ્રગતિ શામેલ છે મોનીટરીંગ શિરોપ્રેક્ટર અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા. થોડા દિવસથી અઠવાડિયામાં સ્થિતિ ઓછી થવી જોઈએ. તે પછી તે કારણ નક્કી કરવું આવશ્યક છે જેથી લુમ્બેગો ફરીથી ન થાય. જો ત્યાં વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ છે, તો શારીરિક ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જ જોઇએ. નિષ્ણાત જાતે સંયુક્તને ફરીથી ગોઠવી શકે છે અને ત્યાંથી પીડાને દૂર કરે છે. એક્યુપંકચર અને વૈકલ્પિક પગલાં પછીની સંભાળ, ઇનસોફરનો ભાગ પણ હોઈ શકે કારણ કે તે એક લાંબી સ્થિતિ છે. ઓછામાં ઓછી દર બે અઠવાડિયામાં ફોલો-અપ પરીક્ષાઓ થવી જોઈએ. જો કોર્સ સકારાત્મક છે, તો અંતરાલ લંબાવી શકાય છે. લાંબી માંદગી દર્દીઓએ ઓર્થોપેડિસ્ટ સાથે કાયમી સંપર્કમાં રહેવું જોઈએ. અનુવર્તી સંભાળનો ભાગ એ પણ વધુ લેમ્બોગોની રોકથામ છે. આ એક ખાસ બેડ, બેક-ફ્રેંડલી પગરખાં અને તુલનાત્મક ઉપયોગ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે પગલાં.

તમે જાતે શું કરી શકો

ડumbક્ટરની હંમેશા લુમ્બેગો માટે સલાહ લેવાની જરૂર નથી. ઘણીવાર, અગવડતા સરળ દ્વારા ઘટાડી શકાય છે પગલાં અને ઘર ઉપાયો. તીવ્ર લુમ્બેગોના કિસ્સામાં, ભાર તરત જ બંધ થવો જોઈએ. જો કે, લાંબા સમય સુધી બેસવું અથવા સૂવું સૂચના નથી, કારણ કે આ કરી શકે છે લીડ સ્નાયુઓ વધુ સખ્તાઇ માટે. નમ્ર કસરત અને નિયમિત છૂટછાટ વધુ સારા છે. જેમને હજી બેસવું છે તેમણે સ્ટૂલ અથવા કસરત બોલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. પ્રકાશ સુધી કસરતો પણ મદદરૂપ છે. અસરકારક વર્કઆઉટ: કાળજીપૂર્વક ફ્લોર પર સૂવું અને તમારા હાથ અને પગને લાંબા સમય સુધી ખેંચો. આ રાહત આપે છે ચેતા અને સ્નાયુઓને ooીલું કરો. હીટ એપ્લીકેશન, હોટ શાવર્સ અથવા મસાજ પીડા સામે મદદ કરે છે. કહેવાતા શ્લેન્ઝ સ્નાન, જેમાં તાપમાન ધીમે ધીમે વધતું જાય છે તે પણ અસરકારક સાબિત થયું છે. વધુમાં, આવશ્યક તેલની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પાઇન, સ્પ્રુસ, ટંકશાળ અથવા લવંડરઉદાહરણ તરીકે, તેનો ઉપયોગ માલિશ અને સળિયાના સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે અને લક્ષણોમાં ઝડપી સુધારણા કરવાનું વચન આપે છે. ચા, ઉદાહરણ તરીકે સાથે બર્ચ પાંદડા, મોટાબેરી or લિન્ડેન ફૂલે છે, પીડા-રાહત અસર પણ છે. જો ઉપરોક્ત પગલાઓ સાથે લક્ષણો ઓછા થતા નથી, તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.