વારંવાર પેશાબ કરવો: શું કરવું?

જ્યારે મૂત્રાશય ભરે છે, તે અનુભવવું સામાન્ય છે પેશાબ કરવાની અરજ સમય જતાં પરંતુ જો પેશાબ કરવાની અરજ સતત થાય છે અથવા ખાસ કરીને મજબૂત છે, આ એક અવ્યવસ્થા સૂચવી શકે છે મૂત્રાશય. સહિતના લક્ષણો પાછળના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે સિસ્ટીટીસ અથવા મોટું પ્રોસ્ટેટ. નિદાન માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે શું પેશાબ કરવાની અરજ દિવસ દરમિયાન અથવા રાત્રિ દરમિયાન થાય છે અને પેશાબ કરતી વખતે પેશાબમાંથી કેટલી બહાર નીકળે છે. અહીં ક્યા કારણો પાછળ હોઈ શકે છે તે વાંચો વારંવાર પેશાબ અને સારવારનાં કયા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.

હંમેશાં કોઈ રોગ નથી હોતો

આપણા શરીરમાં દરરોજ 1 થી 1.5 લિટર પેશાબની રચના થાય છે. બરાબર કેટલું પેશાબ થાય છે તે મુખ્યત્વે પ્રવાહીની માત્રાના જથ્થા પર આધારિત છે. પેશાબ કિડનીમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને પછી તે એકઠા થાય છે મૂત્રાશય. જ્યારે મૂત્રાશય ભરાઈ જાય છે, ત્યારે અમે મૂત્રાશયની દિવાલ પર પ્રવાહીના દબાણને કારણે પેશાબ કરવાની અરજ અનુભવીએ છીએ. જ્યારે આપણે પેશાબ કરીએ છીએ, પેશાબ ઝેર અને શરીરના નકામા ઉત્પાદનોને પણ ફ્લશ કરે છે. જો તમે ઘણું પી શકો છો અથવા મોટી માત્રામાં ખાવ છો પાણીસમૃદ્ધ ખોરાક - ઉદાહરણ તરીકે તરબૂચ, કાકડી અથવા ટામેટાં - વારંવાર પેશાબ કરવાની અરજ સામાન્ય છે. જો કે, જ્યારે તમે પેશાબ કરો ત્યારે મૂત્રાશયમાંથી ઘણું બહાર નીકળવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે, દિવસમાં દસ વખત પેશાબ કરવો હજી પણ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. જો તમારે વધુ વખત ટોઇલેટમાં જવું હોય તો તમારે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

વારંવાર પેશાબ કરવો: પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં કારણો.

વારંવાર પેશાબ કરવાના ત્રણ જુદા જુદા સ્વરૂપો છે:

• પોલ્યુરિયા
• પોલાકકીરિયા
• નોકટુરિયા

પોલિરીઆમાં, દરરોજ મોટા પ્રમાણમાં પેશાબ વિસર્જન કરવામાં આવે છે, લગભગ બેથી ત્રણ લિટર. આ ધોરણ કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધુ છે. ઘણીવાર તરસની તીવ્ર લાગણીને પેશાબ કરવાની વારંવાર વિનંતી સાથે મળીને થાય છે - આ ખાસ કરીને કેસ છે ડાયાબિટીસ મેલીટસ. આ ઉપરાંત, વધુ પડતા કારણે પોલિરીઆ પણ ઉત્તેજિત થઈ શકે છે આલ્કોહોલ or કોફી વપરાશ તેમજ દવાઓ જેમ કે મૂત્રપિંડ, જે ડિહાઇડ્રેટિંગ અસર ધરાવે છે. જેવા રોગો કિડની નિષ્ફળતા અથવા હૃદય નિષ્ફળતા પણ શક્ય કારણો છે. આ ઉપરાંત, આત્યંતિક માનસિક પણ શક્ય છે તણાવ પેશાબ કરવાની વારંવાર અરજનું કારણ બને છે.

એક કારણ તરીકે પોલાકિયુરિયા

જો ત્યાં વારંવાર પેશાબ કરવાની અરજ હોય ​​છે, પરંતુ કોઈ અથવા માત્ર થોડો પેશાબ થઈ શકતો નથી, તો તેને પોલાકકીરિયા કહેવામાં આવે છે. પુરુષોમાં, આ ઘટના સામાન્ય રીતે સૂચવે છે પ્રોસ્ટેટ રોગ. સ્ત્રીઓમાં, પેશાબ કરવાની વારંવાર વિનંતી, જે દરમિયાન માત્ર થોડી માત્રામાં પેશાબ જ થઈ શકે છે, ઘણીવાર તે પ્રારંભિક તબક્કે થાય છે. ગર્ભાવસ્થા. જો કે, પોલ્કીયુરિયા પણ સૂચવી શકે છે બળતરા મૂત્રાશય or સિસ્ટીટીસ. ના લાક્ષણિક લક્ષણો સિસ્ટીટીસ છે બર્નિંગ અને પીડા પેશાબ દરમિયાન. સિસ્ટીટીસ ઉપરાંત, પેશાબની નળીની અન્ય શરતો, જેમ કે રેનલ પેલ્વિક બળતરા પણ એક કારણ હોઈ શકે છે.

રાત્રિના સમયે પેશાબ કરવાની અરજ

ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો, પેશાબ કરવાની વારંવાર વિનંતીનો અનુભવ કરે છે, ખાસ કરીને રાત્રે. જ્યારે રાત્રિ દરમિયાન બે વાર કરતાં વધુ વખત મૂત્રાશયને નિયમિતપણે ખાલી કરાવવો જ જોઇએ ત્યારે કોઈ નોક્ચુરિયાની વાત કરે છે. આ sleepંઘને નોંધપાત્ર રીતે ખલેલ પહોંચાડે છે લીડ જેવા લક્ષણો માથાનો દુખાવો, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને થાક દિવસ દરમીયાન. સ્ત્રીઓમાં, સિસ્ટાઇટિસ જેવા નીચલા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ એ હંમેશાં લક્ષણોનું કારણ બને છે. પુરુષોમાં, બીજી બાજુ, વારંવાર પેશાબ રાત્રે સામાન્ય રીતે એક સૌમ્ય વધારો સૂચવે છે પ્રોસ્ટેટ. ના સંકુચિત હોવાને કારણે મૂત્રમાર્ગ, પેશાબ કરતી વખતે તે મૂત્રાશયમાંથી બધા પેશાબને ખાલી કરી શકતા નથી. ત્યારબાદ, બાકી રહેલા અવશેષ પેશાબને કારણે મૂત્રાશય ફરીથી વધુ ઝડપથી ભરાય છે, અને પેશાબ કરવાની અરજ ફરીથી ટ્રિગર થાય છે.

યોગ્ય નિદાન કરો

જો તમે પીડિત છો વારંવાર પેશાબ, તમારે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને લક્ષણોનું કારણ સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. શરૂઆતમાં, ડ doctorક્ટર સામાન્ય રીતે તમારી સાથે વિગતવાર વાતચીત કરશે અને નીચેના પ્રશ્નોને સ્પષ્ટ કરશે:

• પેશાબ કરવાની અરજ ક્યારે થાય છે (દિવસ દરમિયાન અથવા રાત્રે)?
• પેશાબ કરતી વખતે, પેશાબ ઘણો આવે છે કે ઓછો?
• શું તમને તરસની તીવ્ર લાગણી છે?
• શું તમે મૂત્રવર્ધક દવા જેવી કેટલીક દવાઓ લઈ રહ્યા છો?
• શું તમે ખાસ કરીને કોફી અથવા ચાના રૂપમાં ઘણા બધા પ્રવાહીઓનો વપરાશ કરો છો?

સંભવત the ડ doctorક્ટર તમને કહેવાતી મિક્યુર્યુશન ડાયરી રાખવાની ભલામણ કરશે. તેમાં તમે નોંધ કરી શકો છો કે તમે કેટલી વાર અને કઈ પરિસ્થિતિમાં પેશાબ કરવાની અરજ કરી શકો છો. તેમ છતાં, તમે પહેલાં અને કેટલું પીધું તે લખો.

લોહી અને પેશાબની પરીક્ષા

ઇન્ટરવ્યૂ પછી, ડ doctorક્ટર તપાસ માટે ઓર્ડર આપી શકે છે રક્ત અને પેશાબનું સ્તર અને લોહી એકાગ્રતા (અસ્વસ્થતા). તેવી જ રીતે, એ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર તેમજ પ્રોસ્ટેટ, એક એક્સ-રે પરીક્ષા અથવા મૂત્રાશયની સિસ્ટોસ્કોપી ઉપયોગી થઈ શકે છે. શંકાને આધારે, અન્ય અવયવોનું કાર્ય જેમ કે હૃદય પણ તપાસ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, યુરોોડાયનેમિક પરીક્ષા પણ કરવામાં આવે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, આ પગલાં મૂત્રાશય પેશાબની માત્રા સંગ્રહિત કરી શકે છે અને પેશાબની અનૈચ્છિક ખોટ છે કે કેમ. નું કાર્ય પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ પણ આ રીતે ચકાસી શકાય છે.

વારંવાર પેશાબ દૂર કરવામાં શું મદદ કરે છે?

જો તમારે ખૂબ જ વારંવાર શૌચાલયમાં જવું હોય, તો તમારે હંમેશાં ડ doctorક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, ફરિયાદો પાછળ હાનિકારક કારણો હોય છે, પરંતુ ગંભીર રોગો ડાયાબિટીસ, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર or હૃદય નિષ્ફળતા પણ શક્ય છે. વારંવાર પેશાબ કરવાની ચોક્કસ સારવાર અંતર્ગત રોગ પર મોટા પ્રમાણમાં નિર્ભર છે. જો ત્યાં કોઈ જૈવિક કારણ નથી, તો તમારે તમારા મૂત્રાશયને લક્ષિત રીતે કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. પેશાબ કરવાની તાકીદની શરૂઆત પછી શૌચાલયમાં ન જશો, પરંતુ ઇરાદાપૂર્વક થોડા સમય માટે તેને દબાવો. આ રીતે, તમારું મૂત્રાશય ધીમે ધીમે ફરી મોટા ભરવાના વોલ્યુમમાં ટેવાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે ઓછું પીવું જોઈએ નહીં કારણ કે તમારે વારંવાર ટોઇલેટમાં જવું પડે છે. આ ફક્ત લાંબા ગાળે તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડશે.

દવાથી અગવડતા દૂર થાય છે

જો તમારી જીવનની ગુણવત્તા વારંવાર પેશાબ કરવાની ઇચ્છા દ્વારા મર્યાદિત છે, તો દવાઓ પણ સારવાર માટે વાપરી શકાય છે. એન્ટીકોોલિનેર્ક્સ or સ્પાસ્મોલિટિક્સ, ઉદાહરણ તરીકે, ખાતરી કરો કે મૂત્રાશયની સંકોચનક્ષમતા ઓછી થઈ છે. પુરુષો માટે, કહેવાતા આલ્ફા બ્લocકરની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે પ્રોસ્ટેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. બીજી તરફ મહિલાઓ માટે, એસ્ટ્રોજેન્સ વધુ મદદરૂપ થાય છે. હર્બલ ઉપચાર પણ યોગ્ય છે કે કેમ તે શોધવા માટે તમારે ડ aક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ પણ લેવી જોઈએ ઉપચાર. ઉદાહરણ તરીકે, કિસ્સામાં બળતરા મૂત્રાશય, ખાવાથી લક્ષણો દૂર થઈ શકે છે કોળું બીજ