મારે કેટલો સમય ઉપવાસ કરવો જોઈએ? | ઉપવાસ ઉપાય
મારે કેટલો સમય ઉપવાસ કરવો જોઈએ? પ્રારંભિક અતિશય ઉત્તેજના હોવા છતાં ઉપવાસીઓએ તેને વધુપડતું ન કરવું જોઈએ. અહીં તે ખાસ કરીને ક્યારેક ગંભીર આડઅસરથી લઈને ઝડપથી આવે છે. ભલામણો કલ્યાણ-ચેમ્ફર્ડની વિભાવનાના આધારે બદલાય છે, સામાન્ય રીતે ચારથી બાર દિવસની વચ્ચે, વધુમાં વધુ બે અઠવાડિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જે પહેલેથી જ પ્રેક્ટિસ કરે છે અને તેના શરીરને સારી રીતે જાણે છે અને… મારે કેટલો સમય ઉપવાસ કરવો જોઈએ? | ઉપવાસ ઉપાય