ફૂડ પિરામિડ: ફૂડ પિરામિડની ચાર બાજુઓ

ત્રિ-પરિમાણીય ખાદ્ય પિરામિડની ચાર પિરામિડ બાજુઓ પ્રત્યેકને ખોરાક જૂથ સોંપવામાં આવે છે. ખોરાકની સ્થિતિ પોષક મૂલ્યાંકન પ્રદાન કરે છે. જેમ કે આપણે તેને મૂળ ફૂડ પિરામિડથી જાણીએ છીએ, પિરામિડના નીચેના ભાગમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે જે પ્રાધાન્ય મેનૂ પર હોવો જોઈએ. પશુ અને વનસ્પતિ ચરબી ટોચના… ફૂડ પિરામિડ: ફૂડ પિરામિડની ચાર બાજુઓ

ફૂડ પિરામિડ: નિષ્કર્ષ અને ટિપ્સ

પોષણના વિષય પર ઘણી મૂંઝવણભરી માહિતી વચ્ચે, નવો થ્રી-ડાયમેન્શનલ ફૂડ પિરામિડ રોજિંદા જીવનમાં તંદુરસ્ત આહારનો અમલ કરવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે યોગ્ય અને વ્યવહારુ સહાય પ્રદાન કરે છે. પોષણ સંશોધનમાં નવા તારણો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ખોરાકની પોષક રચનાને જોતા. મધ્યમ માત્રામાં મીઠાઈઓ પરંતુ જાણીતી વપરાશની આદતો… ફૂડ પિરામિડ: નિષ્કર્ષ અને ટિપ્સ

ફૂડ પિરામિડ સમજાવાયેલ

જો કોઈ આજકાલ તંદુરસ્ત આહાર વિશે પ્રશ્ન પૂછે છે, તો અનિશ્ચિતતા મહાન છે. કયા નિયમો તંદુરસ્ત આહાર તરફ દોરી જાય છે તે અંશતઃ વિરોધાભાસી છે. ખાદ્ય પિરામિડ પણ, જે લાંબા સમયથી વિશ્વસનીય માર્ગદર્શિકા માનવામાં આવતું હતું, તે હવે વિવિધ પ્રકારોમાં અસ્તિત્વમાં છે. ઘણી અનિશ્ચિતતા સાથે, ઘણા ગ્રાહકો પરિચિત ખોરાક સાથે વળગી રહેવાનું પસંદ કરે છે ... ફૂડ પિરામિડ સમજાવાયેલ

ફૂડ પિરામિડ: થ્રી-ડાયમેન્શનલ ફૂડ પિરામિડ

ફૂડ પિરામિડનું નવું મૉડલ જે ખાદ્યપદાર્થોની માત્રા અને ખોરાકની ગુણવત્તા બંનેને ધ્યાનમાં લે છે તે ત્રિ-પરિમાણીય ફૂડ પિરામિડ છે. પિરામિડનો આધાર DGE પોષણ વર્તુળ છે, જેમાંથી આપણે વિવિધ ખાદ્ય જૂથોના એકબીજા સાથેના જથ્થાના સંબંધને જોઈ શકીએ છીએ. પર … ફૂડ પિરામિડ: થ્રી-ડાયમેન્શનલ ફૂડ પિરામિડ

આયર્નની ઉણપના કારણો

સમાનાર્થી સિડરોપેનિયા અંગ્રેજી: આયર્નની ઉણપ પરિચય આયર્નની ઉણપ વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપ મોટાભાગે રક્તસ્રાવ અથવા કુપોષણને કારણે થાય છે. આહાર અથવા કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી ખોરાક કુપોષણનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, આયર્નની જરૂરિયાત એટલી વધી શકે છે કે આયર્ન ધરાવતો ખોરાક… આયર્નની ઉણપના કારણો

શું દવા આયર્નની ઉણપનું કારણ બની શકે છે? | આયર્નની ઉણપના કારણો

શું દવા આયર્નની ઉણપનું કારણ બની શકે છે? ત્યાં ઘણી દવાઓ છે જે આયર્ન શોષણને પ્રભાવિત કરે છે અને તેથી આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી શકે છે. આ દવાઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી કેટલીક દવાઓ છે. સક્રિય ઘટક એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ (એસ્પિરિન), જે ક્યારેક માથાનો દુખાવો ગોળીઓમાં સમાયેલ છે, તે આયર્ન શોષણને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી, આયર્નની ઉણપની સ્પષ્ટતા ... શું દવા આયર્નની ઉણપનું કારણ બની શકે છે? | આયર્નની ઉણપના કારણો

આયર્નની ઉણપ

સમાનાર્થી સાઇડરોપેનિયા અંગ્રેજી: આયર્નની ઉણપ આયર્નની ઉણપ અથવા સાઇડરોપેનિયા એ માનવ શરીરમાં આયર્નની ઉણપ છે જે વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે અને સામાન્ય રીતે લક્ષણો વિના હોય છે. જો એનિમિયા પહેલા આયર્નની ઉણપના લક્ષણો જોવા મળે, તો તેને સિડ્રોપેનિયા કહેવાય છે. લક્ષણો અને રક્ત મૂલ્યોના આધારે, આયર્નની ઉણપના વિવિધ સ્વરૂપોને ઓળખી શકાય છે. … આયર્નની ઉણપ

નિદાન | આયર્નની ઉણપ

નિદાન કારણ કે આયર્નની ઉણપ એ અન્ય કારણોમાં માત્ર એક ગૌણ રોગ છે, તેથી મૂળ રોગ શોધવા અને તેની સારવાર પર વિશેષ ભાર મૂકવો જોઈએ. આ કારણોસર, આયર્નની ઉણપનું નિદાન કરવા માટે, દર્દીની સંપૂર્ણ પૂછપરછ કરવી આવશ્યક છે. ક્રોનિક રોગો, ગર્ભાવસ્થા અને રક્તસ્રાવની વૃત્તિમાં વધારો… નિદાન | આયર્નની ઉણપ

આયર્નની ઉણપના લાંબા ગાળાના પરિણામો | આયર્નની ઉણપ

આયર્નની ઉણપના લાંબા ગાળાના પરિણામો આયર્નની ઉણપ તેની સાથે વિવિધ લક્ષણો લાવે છે, જેમાંથી મોટાભાગના આયર્નની ઉણપ ઠીક થતાં જ દૂર થઈ જાય છે. લોહીની રચના માટે આયર્ન જરૂરી હોવાથી, ઉણપ આખા શરીરમાં ઓક્સિજનની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. ઓક્સિજનનો પૂરતો પુરવઠો સુનિશ્ચિત કરવો તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે ... આયર્નની ઉણપના લાંબા ગાળાના પરિણામો | આયર્નની ઉણપ

પૂર્વસૂચન | આયર્નની ઉણપ

પૂર્વસૂચન આયર્નની ઉણપનું પૂર્વસૂચન સીધું કારણ સાથે સંબંધિત છે. જો કારક રોગનો ઇલાજ શક્ય છે, તો આયર્નની ઉણપને સુધારી શકાય તેવી શક્યતા છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આયર્નની ઉણપ બાળકના પર્યાપ્ત રક્ત પરિભ્રમણ અને વિકાસ માટે, સ્ત્રીએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લગભગ 30-40% વધુ રક્ત ઉત્પન્ન કરવું જોઈએ. ત્યારથી … પૂર્વસૂચન | આયર્નની ઉણપ

બાળકોમાં આયર્નની ઉણપ | આયર્નની ઉણપ

બાળકોમાં આયર્નની ઉણપ બાળપણમાં આયર્નની ઉણપ પણ સામાન્ય ઉણપનું લક્ષણ છે. લગભગ દસમાંથી એક બાળક આયર્નની ઉણપના ઓછામાં ઓછા હળવા લક્ષણો દર્શાવે છે. કોષોને વૃદ્ધિ દરમિયાન ખાસ કરીને ઉચ્ચ ઓક્સિજનની જરૂરિયાત હોવાથી, વૃદ્ધિના તબક્કા દરમિયાન આયર્નની જરૂરિયાત પણ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. બાળકોમાં આયર્નની ઉણપના લક્ષણો સમાન છે... બાળકોમાં આયર્નની ઉણપ | આયર્નની ઉણપ

તાણ દરમિયાન આયર્નની ઉણપ | આયર્નની ઉણપ

તાણ દરમિયાન આયર્નની ઉણપ તણાવ માત્ર એક મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટના નથી, પરંતુ તેની સાથેના ઘણા શારીરિક લક્ષણો પણ દર્શાવે છે. જો કે આનાથી આયર્નની ઉણપ સીધેસીધી રીતે થતી નથી, તણાવને કારણે શરીરની ઓક્સિજનની માંગમાં વધારો થાય છે અને આ રીતે આયર્નની ઉણપ જેવા જ લક્ષણો જોવા મળે છે. કાયમી તણાવના કિસ્સામાં, પાચન… તાણ દરમિયાન આયર્નની ઉણપ | આયર્નની ઉણપ