સુશી: નાજુક ચોખાના ડંખ

નાની જાપાની માછલી કરડવાથી, જેને સુશી પણ કહેવાય છે, આપણા દેશમાં ખૂબ જ ફેશનેબલ બની ગઈ છે. ઘણા શહેરોમાં સુશી બાર પોતાને સ્થાપિત કરી ચૂક્યા છે. સુશી માત્ર મોહક લાગે છે, પણ માછલી, ચોખા અને શાકભાજીના મિશ્રણ સાથે તે ખાસ કરીને સ્વસ્થ અને વૈવિધ્યસભર ખોરાકનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. શું સુશી બનાવે છે જેથી તંદુરસ્ત માછલીમાં મહત્વપૂર્ણ આયોડિન હોય છે ... સુશી: નાજુક ચોખાના ડંખ

સ્વસ્થ આહાર: તે ખૂબ સરળ હોઈ શકે છે!

બે લિટર પાણી, આખા બ્રેડની સાત સ્લાઇસ અને ફળ અને શાકભાજી દિવસમાં પાંચ વખત. મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ નાની યુક્તિઓ સાથે તમે શ્રેષ્ઠ રીતે ખાઈ શકો છો. પોષણ નિષ્ણાતો આપણને જે ભલામણ કરે છે તે રોગના જોખમોને શક્ય તેટલું ઓછું રાખવા માટે આદર્શ રાજ્ય છે: પાંચ ગણી શાકભાજી અને ફળ, 35 ગ્રામ ફાઇબર,… સ્વસ્થ આહાર: તે ખૂબ સરળ હોઈ શકે છે!

તે ચાખ! આનંદ માટે 7 ખોરાક

સ્વસ્થ જીવનનો અર્થ એ નથી કે દરેક રાંધણ લાલચનો પ્રતિકાર કરવો. તમે તમારી બધી ઇન્દ્રિયો સાથે અને અફસોસ વિના કયા ખોરાકનો આનંદ માણી શકો છો, અમે તમને અહીં બતાવીએ છીએ. આમ કરવા માટે, અમે સાત ખોરાકની વિવિધ પસંદગી રજૂ કરીએ છીએ - સફરજનથી માછલી અને મરીથી લઈને ચોકલેટ સુધી, ત્યાં ઘણી બધી વાનગીઓ છે! … તે ચાખ! આનંદ માટે 7 ખોરાક

પીએચ મૂલ્ય: માછલી, માંસ અને સોસેઝ

માછલી અને માંસ અને સોસેજ ઉત્પાદનો માનવ શરીર પર એસિડિક અસર કરે છે, જેમાં છીપ, કરચલા, યકૃત અને ખાસ કરીને સસલા ખાસ કરીને ઉચ્ચ પીએચ મૂલ્યો પ્રાપ્ત કરે છે. તેનાથી વિપરીત, હેડockક અને ડક (ચરબી અને ત્વચા સાથે) સરખામણીમાં ઓછામાં ઓછું એસિડિફાઇંગ છે. માછલીનું pH મૂલ્યો માછલીનું pH કોષ્ટક: અંદાજિત રેનલ એસિડ લોડ (mEq/100g માં PRAL) ... પીએચ મૂલ્ય: માછલી, માંસ અને સોસેઝ

માછલીનું ઝેર

માછલીનું ઝેર એ ફૂડ પોઇઝનિંગનું એક ખાસ સ્વરૂપ છે. તે માછલી, છીપ અથવા કરચલાના વપરાશ પછી થઇ શકે છે. મોટેભાગે તે માછલીના અયોગ્ય સંગ્રહને કારણે થાય છે, જે પ્રાણીના બેક્ટેરિયલ ઉપદ્રવ તરફ દોરી જાય છે. સામાન્ય રીતે, જમ્યાના થોડા સમય પછી, મોટા પ્રમાણમાં પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા તેમજ ઉબકા અને ... માછલીનું ઝેર

આવર્તન વિતરણ | માછલીનું ઝેર

આવર્તન વિતરણ જર્મનીમાં, માછલીનું ઝેર આવૃત્તિની દ્રષ્ટિએ માંસને કારણે થતા ઝેર પાછળ આવે છે. 2012 માં જર્મન રાજ્યોમાં 0 થી 54 કેસ નોંધાયા હતા. જો કે, માછલીના ઝેરની આવર્તન રેકોર્ડ કરવી સમસ્યારૂપ છે કારણ કે ઘણીવાર માછલીના ઝેરની શંકા પહેલાથી જ નોંધાય છે અને ઘણા કિસ્સાઓ છે ... આવર્તન વિતરણ | માછલીનું ઝેર

ઇતિહાસ | માછલીનું ઝેર

ઇતિહાસ માછલીના ઝેરનો કોર્સ વ્યક્તિગત લક્ષણોની અવધિ અને ક્રમનું વર્ણન કરે છે. જો કે, આ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અને પેથોજેન કે જેની સાથે માછલી દૂષિત હતી તેના પર ખૂબ નિર્ભર છે. ઝેર (ઝેર) દ્વારા ઝેરના કિસ્સામાં લક્ષણોનો સમયગાળો અને પ્રકાર ફરીથી અલગ પડે છે, જેની સરખામણીમાં… ઇતિહાસ | માછલીનું ઝેર

નિદાન | માછલીનું ઝેર

નિદાન માછલીના ઝેરનું નિદાન સામાન્ય રીતે દર્દીના તબીબી ઇતિહાસ પર આધારિત હોય છે. જો જઠરાંત્રિય માર્ગમાં લક્ષણો, જેમ કે ઝાડા, ઉલટી અને પેટમાં દુખાવો, માછલી ખાધા પછી ટૂંક સમયમાં દેખાય છે, તો માછલીના ઝેરથી બીમાર થવાની શક્યતા છે. માછલીના ઝેરનું સૌથી સામાન્ય કારણ માછલીનો ઉપદ્રવ છે ... નિદાન | માછલીનું ઝેર

તુના પછી ફૂડ પોઇઝનિંગ | માછલીનું ઝેર

ટુના પછી ફૂડ પોઇઝનિંગ ઘણા કિસ્સાઓમાં તૈયાર માછલી તરીકે પેક કરવામાં આવે છે અને અત્યંત લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે છે. જો કે, તૈયાર માછલીનો વપરાશ ભય વિના નથી. મેકરેલ અથવા સારડીનની જેમ, તૈયાર ટ્યૂનામાં સંભવિત રોગકારક બેક્ટેરિયાની percentageંચી ટકાવારી હોય છે. શરૂઆતમાં આ ચિંતાનું કોઈ કારણ નથી, કારણ કે ... તુના પછી ફૂડ પોઇઝનિંગ | માછલીનું ઝેર

શું હું માછલીના ઝેરથી દૂધ પી શકું છું? | માછલીનું ઝેર

શું હું માછલીના ઝેરથી સ્તનપાન કરાવી શકું? માછલીનું ઝેર સામાન્ય રીતે જઠરાંત્રિય તંત્ર પર તાણ છે. એક નિયમ તરીકે, પેથોજેન્સ પણ આ વિસ્તારમાં મર્યાદિત છે અને નર્સિંગ બાળકને ટ્રાન્સમિશન શક્ય નથી. સ્તનપાન માત્ર દુર્લભ કિસ્સાઓમાં જ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. જો માછલીનું ઝેર સારવાર વિના રહે અથવા સારવાર સફળ ન થાય, તો ... શું હું માછલીના ઝેરથી દૂધ પી શકું છું? | માછલીનું ઝેર

વેગન પ્રોટીન ધરાવતા ખોરાક | પ્રોટીન ધરાવતું ખોરાક

કડક શાકાહારી પ્રોટીન ધરાવતો ખોરાક કારણ કે લગભગ તમામ ખાદ્ય પ્રોટીનમાં આ અગણિત વનસ્પતિ ઉત્પાદનોમાં પણ રજૂ થાય છે, જેથી પ્રોટીનથી ભરપૂર પોષણ વેગનર માટે પણ કોઈ સમસ્યા નથી. શાકાહારીઓ વિવિધ ખોરાકને જોડીને સારા જૈવિક પ્રોટીન મૂલ્યો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. અંગૂઠાનો નિયમ ખોરાકના નીચેના ત્રણ જૂથોમાંથી એકનો ઉપયોગ કરવાનો છે ... વેગન પ્રોટીન ધરાવતા ખોરાક | પ્રોટીન ધરાવતું ખોરાક

ચરબી વિના પ્રોટીન ધરાવતો ખોરાક | પ્રોટીન ધરાવતું ખોરાક

ચરબી વગરનો પ્રોટીન ધરાવતો ખોરાક ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સ સિવાય, એવો કોઈ ખોરાક નથી કે જેમાં પ્રોટીન તેમજ ચરબી ન હોય. જો કે, ઘણા પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકમાં ચરબીનું પ્રમાણ એટલું ઓછું હોય છે કે તેના પર ભાગ્યે જ કોઈ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. નીચેની સૂચિમાં હવે પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક છે જેમાં ખૂબ ઓછી ચરબીની સામગ્રી છે ... ચરબી વિના પ્રોટીન ધરાવતો ખોરાક | પ્રોટીન ધરાવતું ખોરાક