ક્રિએટાઇન ક્યુર
માનવ શરીરમાં લગભગ 120 ગ્રામ ક્રિએટાઇન હોય છે અને સ્નાયુ સમૂહના આધારે, વધુમાં વધુ 40 ગ્રામ ઉમેરવામાં આવે છે. શક્તિ અને સહનશક્તિ એથ્લેટ્સ માટેના ફાયદાઓ ઉપરાંત, જ્યાં પ્રદર્શન અને સ્નાયુ સંકોચન હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થાય છે, મગજ અને ચેતા કાર્ય માટે કાર્બનિક એસિડ પણ જરૂરી છે. નિયમ પ્રમાણે, દરેક… ક્રિએટાઇન ક્યુર