અગ્રવર્તી (વેન્ટ્રલ) સ્નાયુબદ્ધતા આજના રોજિંદા જીવનમાં નોંધપાત્ર રીતે ટૂંકી થાય છે, જ્યારે પાછળના સ્નાયુઓ કરોડને સીધી કરવા માટે ખૂબ નબળા છે. થોરાસિક સ્પાઇન માટેની કસરતોનો હેતુ આ સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલનને સુધારવા, કરોડરજ્જુના સાંધાઓની ગતિશીલતા જાળવવા અને કરોડરજ્જુની શારીરિક સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે. કસરતો રોજિંદામાં એકીકૃત થવી જોઈએ ... થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે કસરતો
થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતો સ્ટૂલ પર સ્થાયી અથવા બેસવાની સ્થિતિમાંથી કસરતો કરી શકાય છે. થેરાબૅન્ડના એક છેડે એક પગ મૂકવામાં આવે છે. ટૂંકા થેરાબેન્ડ પકડાય છે, પ્રતિકાર વધારે છે. કસરત શરૂઆતમાં માત્ર પ્રકાશ પ્રતિકાર સામે જ થવી જોઈએ જ્યાં સુધી તે સુરક્ષિત રીતે નિપુણ ન થઈ જાય. 1લી કસરત… થેરાબandંડ સાથે કસરતો | થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે કસરતો
તીવ્ર દુખાવા માટેની કસરતો તીવ્ર પીડાના કિસ્સામાં, સખત કસરતો ટાળવી જોઈએ, તેમજ કોઈપણ જે પીડાને વધારે છે તે ટાળવી જોઈએ. વધુ આરામદાયક કસરતો લેખમાં મળી શકે છે: હળવા ગતિશીલ કસરતો, જેમ કે સીટની અંદર અને બહાર ફરવું. જો જરૂરી હોય તો હાથની મદદ (જેમ કે થેરાબેન્ડ કસરત સાથે… તીવ્ર પીડા માટે કસરતો | થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે કસરતો
BWS માં હર્નિએટેડ ડિસ્ક થોરાસિક સ્પાઇનમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક અત્યંત દુર્લભ છે. વધુ વખત તે કટિ મેરૂદંડમાં અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં થાય છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક એસિમ્પટમેટિક રહી શકે છે, પરંતુ જો તે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, તો તે સામાન્ય રીતે હાથપગના ચોક્કસ, નિર્ધારિત વિસ્તારોમાં રેડિયેટિંગ પીડા તરીકે પ્રગટ થાય છે અને તેનું કારણ બની શકે છે ... BWS માં હર્નીએટેડ ડિસ્ક | થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે કસરતો
થોરાસિક સ્પાઇનમાં દુખાવો ખૂબ જ અપ્રિય હોઈ શકે છે. ફિઝીયોથેરાપી ઘણીવાર ફરિયાદોનો સારી રીતે સામનો કરી શકે છે. ફિઝિયોથેરાપી/વ્યાયામ થોરાસિક સ્પાઇનની ફરિયાદો માટે ફિઝિયોથેરાપીમાં, પ્રથમ દર્દીનું ચોક્કસ નિદાન કરવામાં આવે છે, જે ફરિયાદોનું કારણ અને તેની પૃષ્ઠભૂમિનું વર્ણન કરે છે. એક વ્યક્તિગત અને લક્ષિત સારવાર યોજના પછી દોરવામાં આવે છે ... થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં દુખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપી
વધુ પગલાં ફિઝીયોથેરાપીમાં, સક્રિય કસરતો ઉપરાંત, થોરાસિક સ્પાઇનમાં પીડાની સારવાર માટે અન્ય પગલાંનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. શારીરિક ઉપચારનો અર્થ ઉદાહરણ તરીકે ગરમી (ફેન્ગો, લાલ પ્રકાશ) અથવા ઠંડીનો ઉપયોગ છે. થોરાસિક સ્પાઇનમાં દુખાવો માટે ઇલેક્ટ્રોથેરાપી પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. મસાજ તીવ્ર ફરિયાદોને દૂર કરી શકે છે. મર્યાદિત સાથે સાંધા ... આગળનાં પગલાં | થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં દુખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ BWS માં દુખાવો થવાના વિવિધ કારણો છે. પૂરતી સારવાર પહેલાં ચોક્કસ નિદાન થવું જોઈએ. પોસ્ચરલ ટ્રેનિંગ, મોબિલાઇઝેશન, સોફ્ટ ટીશ્યુ ટેકનિક અને સૌથી ઉપર, સક્રિય કસરત કાર્યક્રમ BWS માં દુખાવો દૂર કરી શકે છે. ઉત્થાનને તાલીમ આપવી તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે ઘણીવાર આપણા એકતરફી દ્વારા મર્યાદિત હોય છે ... સારાંશ | થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં દુખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપી
નિદાન BWS સિન્ડ્રોમમાં લક્ષણોના સંયોજનનો સમાવેશ થાય છે જે થોરાસિક સ્પાઇન (BWS) થી સંબંધિત છે અથવા તેના કારણે છે. આમાં BWS ના વિસ્તારમાં સ્નાયુ તણાવ તેમજ કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુના સાંધા, કરોડરજ્જુના અસ્થિબંધન અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના ઘસારાના સંકેતો શામેલ હોઈ શકે છે. સ્કોલિયોસિસ, ખોટી અને રાહત આપતી મુદ્રાઓ, એકતરફી… બીડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ - કસરતો જે સહાય કરે છે
સારવાર ઘણીવાર BWS સિન્ડ્રોમની સારવારમાં પ્રથમ પગલું રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર છે, જેમાં ફિઝીયોથેરાપી અથવા શારીરિક ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે. બંને વ્યક્તિગત રીતે અથવા સંયોજનમાં સૂચવવામાં આવી શકે છે. ભૌતિક ઉપચારમાં, ઉદાહરણ તરીકે, હીટ થેરાપી (દા.ત. ફેંગો), મસાજ, ઇલેક્ટ્રોથેરાપી અને ભાગ્યે જ હાઇડ્રોથેરાપી (પાણી સાથે) નો ઉપયોગ કરી શકાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જોકે, એક સક્રિય વ્યાયામ કાર્યક્રમ જે… સારવાર | બીડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ - કસરતો જે સહાય કરે છે
શ્વસન તકલીફ / શ્વાસની તકલીફ BWS સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, ઉપર જણાવેલ કાર્બનિક લક્ષણો ઉપરાંત, શ્વાસની તકલીફ સુધી શ્વાસની તકલીફ પણ થઇ શકે છે. ઇન્હેલેશન અને ઉચ્છવાસ દરમિયાન, પાંસળી સાથેની હાડકાની છાતી વિસ્તરણ અને ફરીથી સંકુચિત થવા માટે સક્ષમ હોવી જોઈએ, તેથી પાંસળી વચ્ચે સાંધા હોય છે અને ... શ્વસન તકલીફ / શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓ | બીડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ - કસરતો જે સહાય કરે છે
