ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો માટે ઘરેલું ઉપાય
ઘરેલું ઉપાયો સાથે સર્જનાત્મકતાની કોઈ મર્યાદા નથી ત્યાં સુધી તેઓ બાળકને નુકસાન ન કરે. સરળ ગરમ પાણીની બોટલો અથવા અનાજની ગાદી ઘણીવાર મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે, પૂરતી પ્રવાહી લેવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ, કારણ કે દરમિયાન પાણીની જરૂરિયાત વધે છે ગર્ભાવસ્થા.
પાતળું જ્યુસ સ્પ્રાટઝર્સ પીવાનું સરળ બનાવી શકે છે. આ ઉપરાંત, relaxીલું મૂકી દેવાથી, સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે મસાજ અને શરીર અને મનને આરામ આપો. કિસ્સામાં આધાશીશીજેવા માથાનો દુખાવો, ઠંડા ફુવારા અથવા હાનિકારક, ચહેરા પર થોડું ઠંડુ પાણી પણ શાંત અસર આપવી જોઈએ.
તાજી હવામાં કસરત પણ એક સહાયક પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે. સૂવાની ટેવ અથવા ખાવાની ટેવમાં ફેરફાર (ઘણા નાના ભોજન) પણ રાહત આપી શકે છે માથાનો દુખાવો. તદુપરાંત, વિવિધ ચા શરીર અને આત્મા પર aીલું મૂકી દેવાથી અસર કરે છે.
એક્યુપંકચર પણ મદદ કરી શકે છે માથાનો દુખાવો દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા. અહીં તે શોધવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે વ્યક્તિ માટે શું શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. એ પીડા ડાયરી અહીં મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો કે, દવા લેતી વખતે તમારે પ્રયોગ કરવો જોઈએ નહીં, તમારે હંમેશાં તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ (હોમિયોપેથીક તૈયારીઓ સાથે પણ) જેથી બાળકને અજાણતાં નુકસાન ન પહોંચાડે.
સાથળ લક્ષણ auseબકા
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના 1 લી ત્રિમાસિકમાં સામાન્ય આડઅસર છે. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો, જીવનશૈલી અને ખોરાકના વપરાશમાં પરિવર્તન તેમજ મનોવૈજ્ challengeાનિક પડકારને લીધે, તે ખૂબ જ માથાનો દુખાવો સાથે આવે છે. સાથે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી, માલિશ અને હીટ એપ્લિકેશન તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સક્રિય એકત્રીકરણ અને સુધી જિમ્નેસ્ટિક્સ સામે પણ મદદ કરી શકે છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો.
