સ્તનપાન: સમસ્યાવાળા ખોરાક

હાનિકારક પદાર્થો ઉપરાંત, ત્યાં કેટલાક ખોરાકના ઘટકો છે જે વ્યક્તિગત રૂપે કરી શકે છે લીડ શિશુમાં અગવડતા, પરંતુ કોઈ પણ રીતે આવશ્યક નથી. તેથી, સામાન્ય ભલામણો આપી શકાતી નથી અને આપી શકાતી નથી. જો કે, માતા તેને નજીકથી જોઈ અને તેને સમાયોજિત કરીને તેના શિશુની પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓને ઘટાડી શકે છે આહાર.

ખોરાક કે જે શિશુમાં અગવડતા લાવી શકે છે

નીચેના સંકલનમાં માહિતી પૂરી પાડે છે કે જેના પર ખોરાક લક્ષણો પેદા કરી શકે છે:

જો માતા સ્તનપાન લેવાનું નક્કી કરે છે, તો માતામાંથી બાળકમાં પદાર્થોનું સ્થાનાંતરણ જન્મ પછી મૂળભૂત રીતે બદલાતું નથી. આમ, સ્તનપાન દરમ્યાન બાળકને ઓછામાં ઓછા તે જ હદ સુધી વિચારણા કરવી જોઈએ ગર્ભાવસ્થા.

સ્તનપાન દરમ્યાન વિટામિન અને ખનિજ પૂરવણીઓ લેવો.

સામાન્ય રીતે, સ્વસ્થ અને વૈવિધ્યસભર હોય છે આહારનો વધારાનો ઇનટેક વિટામિન્સ અને ખનીજ ના સ્વરૂપ માં ગોળીઓ જરૂરી નથી. જો કે, જો પોષક તત્ત્વોના સેવન અથવા શોષણ (પાચક પ્રણાલીમાં શોષણ) પર પ્રતિબંધો છે, તો પૂરવણીઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે:

ટેકિંગ આયોડિન (200 µg / d) ની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા વિટામિન ડીની ઉણપ અને કડક શાકાહારી સ્ત્રીઓએ અભાવના લક્ષણોને રોકવા માટે નીચેના મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો લેવા જોઈએ: