વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી
હાથના સ્નાયુઓ, હાથના સ્નાયુઓની તાલીમ, ઉપલા હાથના સ્નાયુઓ
કાર્ય
હાથના સ્નાયુઓ, અથવા કોણીના સાંધાના સ્નાયુઓ, જે મુખ્યત્વે સ્થિત છે ઉપલા હાથ, એના પર કામ કરો કોણી સંયુક્ત. જ્યારે ત્રણ સ્નાયુઓ વળાંક માટે જવાબદાર હોય છે, ત્યારે ટ્રાઇસેપ્સ એકલા ત્રણ માથાવાળા વિસ્તરણ તરીકે કામ કરે છે. ઉપલા હાથ. આ સ્નાયુમાં ત્રણ માથા હોવાથી, તે મલ્ટિજોઇન્ટ સ્નાયુ તરીકે કામ કરે છે અને વધુમાં કારણ બને છે વ્યસન અને પ્રત્યાવર્તન માં ખભા સંયુક્ત.
અપર આર્મ મસ્ક્યુલેચર
ઉપલા હાથ સ્નાયુઓને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, ફ્લેક્સર્સ અને એક્સટેન્સર્સ. ફ્લેક્સર્સમાં દ્વિશિર બ્રેચી અને બ્રેચીઆલિસ સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે અને એક્સટેન્સર્સમાં ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેકી અને એન્કોનિયસ સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે. મસ્ક્યુલસ બાઈસેપ્સ બ્રેકીના બે ભાગ હોય છે.
કેપટ લોંગમ (લાંબા “વડા") ના ઉપલા છેડે નાના પ્રોટ્રુઝન (ટ્યુબરક્યુલમ સુપ્રાગ્લેનોઇડેલ) માંથી ઉદ્દભવે છે. હમર (કેપુટ હમરી). કેપટ બ્રેવ (ટૂંકા “વડા“) ના પ્રક્ષેપણ પર તેનું મૂળ છે ખભા બ્લેડ (પ્રોસેસસ કોરાકોઇડસ). બંને હાથ ત્રિજ્યા પર નાના પ્રક્ષેપણ (ટ્યુબેરોસિટાસ ત્રિજ્યા) થી શરૂ થાય છે (આગળ હાડકું).
દ્વિશિરનું કંડરા એપોન્યુરોસિસ બાયસિપિટાલિસમાં પણ ખેંચે છે, જે દ્વિશિરના સંપટ્ટનો એક ભાગ છે. આગળ. દ્વિશિર વળાંક (વાંક) અને વળાંક દ્વારા હાથના બાહ્ય પરિભ્રમણ માટે જવાબદાર છે આગળ (દાવો). તે શરીરમાંથી હાથનું અપહરણ કરવાનું પણ કારણ બને છે (અપહરણ) અને આગળ વધવા માટે હાથ (પૂર્વવત્).
દ્વિશિરમાં બ્રેકીયલ સ્નાયુ કરતાં વળાંક/વિસ્તરણ અક્ષનું વધુ અંતર હોય છે અને તેથી વળાંક દરમિયાન વધુ ટોર્ક હોય છે. જ્યારે કોણી જમણા ખૂણા પર વળેલી હોય છે, ત્યારે દ્વિશિર પણ સૌથી મજબૂત સુપિનેટર હોય છે. મસ્ક્યુલસ બ્રેકીઆલિસ દ્વિશિરની નીચે આવેલું છે અને તેથી તે દ્વિશિર કરતાં વળાંક/વિસ્તરણ ધરીની નજીક છે.
તેથી બ્રેકીઆલિસની લંબાઈમાં નાના ફેરફારો પણ કોણીમાં મોટા વળાંકની હિલચાલ તરફ દોરી જાય છે. તેથી તે મજબૂત ફ્લેક્સર છે. વધુમાં, બ્રેકીઆલિસના થોડા તંતુઓ અંદર ખેંચે છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ કોણી અને તેને તણાવ, તેથી તેને કેપ્સ્યુલ ટેન્શનર પણ કહેવામાં આવે છે.
મસ્ક્યુલસ બ્રેકીઆલિસનું મૂળ અગ્રવર્તી નીચલા ત્રીજા ભાગમાં છે હમર (કોર્પસ હ્યુમેરી) અને ઉલ્નાના ઉપરના છેડે રફ સ્નાયુ જોડાણ બિંદુ (ટ્યુબેરોસિટાસ અલ્ને) તરફ ખેંચે છે. ટ્રાઇસેપ્સમાં ત્રણ "માથાઓ", કેપુટ લોંગમ (લાંબી), બાજુની (બાજુની) અને મધ્ય (શરીરના મધ્ય તરફ) હોય છે. કેપટ લોંગમ ની બાહ્ય ધારથી શરૂ થાય છે ખભા બ્લેડ (ટ્યુબરક્યુલમ ઇન્ફ્રાગ્લેનોઇડેલ).
લેટરલ કેપટનું મૂળ બાજુના ઉપરના ત્રીજા ભાગમાં છે હમર (પ્રોક્સિમલ સલ્કસ નર્વસ રેડિયલિસ). મધ્યવર્તી કેપટ હ્યુમરસના નીચલા ત્રીજા ભાગમાંથી ઉદ્દભવે છે (ડિસ્ટલ સલ્કસ નર્વસ રેડિયલિસ). ત્રણેય ભાગ કોણી તરફ જાય છે.
ટ્રાઇસેપ્સ હાથના વિસ્તરણ માટે જવાબદાર છે અને તે પણ હાથને શરીર તરફ બાજુમાં ખસેડવાનું કારણ બને છે (વ્યસન). મસ્ક્યુલસ એન્કોનિયસ બાજુની કોણીથી શરૂ થાય છે અને ઉલ્નાના ઉપરના, પાછળના છેડે ખસે છે. તે એક્સ્ટેંશનનું કારણ પણ બને છે અને તે બ્રેચીઆલિસ સ્નાયુની જેમ કેપ્સ્યુલ ટેન્શનર પણ છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
