હાર્ટબર્ન: કારણો, સારવાર અને સહાય

દુ aખદાયક તરીકે બર્નિંગ સંવેદના મોટાભાગે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે હાર્ટબર્નછે, જે સામાન્ય રીતે ઉપલા પેટથી માંડી સુધી લંબાય છે ગરદન. કારણ હાર્ટબર્ન છે એક રીફ્લુક્સ of ગેસ્ટ્રિક એસિડ થી પેટ અન્નનળીમાં પ્રવેશ કરે છે, જે પછી કોર્સમાં પેટના એસિડ દ્વારા બળતરા પ્રદાન કરે છે.

હાર્ટબર્ન શું છે?

શામેલ આકૃતિ શામેલ એનાટોમી દર્શાવે છે રીફ્લુક્સ રોગ અથવા હાર્ટબર્ન. વિસ્તૃત કરવા માટે ક્લિક કરો. હળવા, ક્યારેક અસહ્ય બર્નિંગ સંવેદના, સ્તનની હાડકા પાછળની એક નકામી દબાણ હાર્ટબર્ન સૂચવે છે. આ અગવડતા દ્વારા થાય છે રીફ્લુક્સ of પેટ અન્નનળી માં એસિડ. પ્રસંગોપાત હાર્ટબર્ન હાનિકારક છે, જોકે બરાબર સુખદ નથી. જો કે, જો અગવડતા વધુ વખત આવે છે અથવા તો ક્રોનિક બની જાય છે, તો તેને રિફ્લક્સ રોગ અથવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે રિફ્લક્સ એસોફેગાઇટિસ. રિફ્લક્સ એટલે પાછા વહેવું, એટલે કે કાટ લાગવું પેટ એસિડ એસોફhaગસમાં પાછું વહેતું રહે છે. હાર્ટબર્ન પછી નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે. સારવાર ન કરાયેલ રોગ કરી શકે છે લીડ અલ્સર માટે, જે સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં અન્નનળીમાં અધોગતિ કરી શકે છે કેન્સર. તેથી હાર્ટબર્નને હળવાશથી લેવું જોઈએ નહીં.

કારણો

તો હાર્ટબર્નના કારણો શું છે? અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, હાર્ટબર્નમાં, પેટમાં રહેવાને બદલે, પેટનું એસિડ એસોફhaગસમાં પાછું વહે છે. આ એક પેથોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે જેમાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, સ્ફિંક્ટર સ્નાયુઓ દ્વારા પેટમાં રહેલ એસિડનો બેકફ્લો અટકાવવામાં આવે છે, જે સુનિશ્ચિત કરે છે કે પેટ અન્નનળીથી સીલ થઈ જાય છે અને તેથી હાર્ટબર્નનું કારણ બને તેવું કોઈ પણ કાટ કા .નાર એસિડ છટકી શકશે નહીં. 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો હાર્ટબર્નથી પીડિત થવાની સંભાવના વધારે છે કારણ કે સ્ફિંક્ટર સ્નાયુની ઉંમર સાથે theીલું થવું રિફ્લક્સ રોગનું એક કારણ છે. ખૂબ ચરબીયુક્ત અથવા મીઠા ખોરાક ખાવા, ધુમ્રપાન સિગારેટ, અથવા તણાવ એ પણ લીડ હાર્ટબર્ન માટે. ત્યારથી આલ્કોહોલ વપરાશ સ્ફિંક્ટરનું તાણ ઘટાડે છે, તે પણ હાર્ટબર્ન માટે દોષિત હોઈ શકે છે. હોવા વજનવાળા પેટમાં અને તેથી પેટ પર વધુ દબાણ પેદા કરે છે. પેટમાં એસિડ એસોફhaગસમાં વધુ સરળતાથી પાછા ફરી શકે છે. એ જ રીતે ગર્ભાવસ્થા પેટ હાર્ટબર્નના એક કારણ હોઈ શકે છે.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• રિફ્લક્સ રોગ
• ગેસ્ટ્રિટિસ
• હોજરીને અલ્સર

• એસોફાગીલ કેન્સર
• તામસી પેટ
• અચાલસિયા

• જાડાપણું
• હીઆટલ હર્નીયા
• ડાયાબિટીસ

ગૂંચવણો

હાર્ટબર્ન ખૂબ સામાન્ય છે. નિયમ પ્રમાણે, તે સમસ્યારૂપ પણ નથી. ખાસ કરીને ખૂબ જ સુગરયુક્ત અને ચરબીયુક્ત ખોરાક સાથે, પેટમાં એસિડનું નિર્માણ વધે છે. જો કે, માં ફેરફાર પછી આહાર, હાર્ટબર્ન સામાન્ય રીતે ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, ત્યાં એવા રોગો છે જે ક્રોનિક હાર્ટબર્ન સાથે સંકળાયેલા છે. ખાસ કરીને ગેસ્ટ્રિક અલ્સર અથવા જઠરનો સોજો. અહીં, થી પરિણમેલી શક્ય ગૂંચવણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે પેટના રોગો. લાંબા ગાળે, તે કરી શકે છે લીડ પેટ માટે કેન્સર. ગંભીર ગેસ્ટ્રિક અલ્સરના કિસ્સામાં, હોજરીનો ભંગાણ થવાનું જોખમ પણ છે. જો કે, લાંબા સમય સુધી ચાલતી હાર્ટબર્ન પોતે પણ ગંભીર ગૂંચવણો અને ગૌણ રોગો તરફ દોરી શકે છે. જો અન્નનળી પેટના એસિડને રિફ્લxક્સિંગ દ્વારા સતત બળતરા કરે છે, બળતરા ત્યાં કાયમી ધોરણે રચાય છે અને ક્યારેય સંપૂર્ણ રૂઝ આવતો નથી. પ્રથમ લક્ષણો છે બર્નિંગ પીડા માં છાતી અને ગળી જવામાં મુશ્કેલી. આ પીડા ખાસ કરીને ખાવું ત્યારે તીવ્ર બને છે. ક્રોનિક હાર્ટબર્નને રિફ્લક્સ રોગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. રીફ્લક્સ રોગની લાંબા ગાળાની ગૂંચવણોમાંની એક બેરેટની અન્નનળી છે. આમાં સેલ ફેરફારો શામેલ છે જે અલ્સર અથવા તો તરફ દોરી શકે છે કેન્સર અન્નનળી માં. એકવાર અન્નનળી કેન્સર વિકસિત થઈ છે, તે ખૂબ જ ઝડપથી વિકસે છે અને, અંતિમ તબક્કે, અન્નનળીને સંપૂર્ણપણે બંધ કરે છે, ખાવાનું અશક્ય બનાવે છે. ક્રોનિક હાર્ટબર્ન એક દુર્લભ સ્વાદુપિંડનું ગાંઠ સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે પેટમાં એસિડના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

હાર્ટબર્ન ઘણા લોકોમાં થઈ શકે છે અને ડ doctorક્ટર દ્વારા સારવાર લેવાની જરૂર નથી. જો હાર્ટબર્ન ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે અથવા અમુક ખોરાક ખાધા પછી, તો ડ theક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી નથી. સરળ પણ આહાર અથવા ખોરાકમાં ફેરફાર હાર્ટબર્નને ઘટાડવા અથવા સંપૂર્ણપણે ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે એક નિયમ મુજબ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તેને પેટ પર સરળ લેવું જોઈએ અને મીઠી અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ટાળવો જોઈએ. પ્રસંગોપાત હાર્ટબર્ન માટે વિવિધ સ્વ-સહાયતા ઉપાયો પણ ઉપલબ્ધ છે. જો કે, હાર્ટબર્ન કાયમી હોય અને ગંભીર સાથે સંકળાયેલ હોય તો ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ પીડા. આ ગંભીર હોઈ શકે છે સ્થિતિ. તેવી જ રીતે, હાર્ટબર્ન લાંબા ગાળે બદલીને શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, ગૌણ નુકસાન અને વધુ મુશ્કેલીઓ ટાળવા માટે, ગંભીર હાર્ટબર્નના કિસ્સામાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. નિયમ પ્રમાણે, પ્રથમ મુલાકાત સામાન્ય વ્યવસાયીની છે. તે અથવા તેણી હાર્ટબર્નની સારવાર માટે દવા લખી શકે છે. જો દવા લીધા પછી પણ લક્ષણ અદૃશ્ય થતું નથી, તો નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે.

સારવાર અને ઉપચાર

હાર્ટબર્નની સારવાર કેવી રીતે કરવી? જો હાર્ટબર્ન ફક્ત ક્યારેક જ થાય છે, તો તમારે ચિંતા ન કરવી જોઈએ. કદાચ એક અસ્પષ્ટ, ખૂબ ચરબીયુક્ત ભોજન એ અગવડતા માટે દોષ છે. આને સમાપ્ત કરતા ઉપાય દ્વારા પ્રમાણમાં ઝડપથી રાહત મળી શકે છે સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ તે પેટનો એસિડ બેઅસર કરે છે અને ખચકાટ વગર લઈ શકાય છે. અલબત્ત, વિગતવાર તમારા ડ doctorક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ લેવી તે ઇચ્છનીય રહેશે. જો કે, જો હાર્ટબર્ન વધુ વારંવાર બને છે, તો તે તમારા આહારની ટેવની સમીક્ષા કરવાનો સમય છે. સાંજે ચરબીયુક્ત અને સમૃદ્ધ ભોજન ટાળવું જોઈએ. દિવસભર ફેલાયેલા ચારથી છ ભોજનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેવી જ રીતે, મીઠાઈઓ અને સુગરયુક્ત પીણાં શક્ય તેટલું મર્યાદિત હોવું જોઈએ. અને અતિશયતાથી દૂર રહો આલ્કોહોલ વપરાશ. ધબકતા લોકો જે હાર્ટબર્નથી પીડિત છે તેમણે પોતાનું વધારાનું વજન ઓછું કરવું જોઈએ. જો હાર્ટબર્ન વારંવાર થાય છે, તો જઠરાંત્રિય રોગોના નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

હળવા અને મધ્યમ હાર્ટબર્ન માટે, પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટેનો દૃષ્ટિકોણ સારો છે. પૂરી પાડવામાં આવે છે કે ડ્રગની સારવાર તાત્કાલિક આપવામાં આવે છે અને અન્નનળીને કોઈ મોટી ઇજા થાય તે પહેલાં, રિફ્લક્સ રોગ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં મટાડવામાં આવે છે. જો કે, કારણ દૂર કરવામાં આવતું નથી, તેથી રોગ ફરીથી અને ફરીથી આવી શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો ચોક્કસ વર્તણૂકીય અને આહારના નિયમોનું પાલન કરીને લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. પુન recoveryપ્રાપ્તિ સુધી, ઘોંઘાટ, હળવા સુકુ ગળું અને અન્ય લાક્ષણિક લક્ષણો મોટાભાગે જોવા મળશે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, જોકે, હાર્ટબર્ન બેરેટના અન્નનળીમાં વિકાસ કરી શકે છે, જે પરિણમી શકે છે અન્નનળી કેન્સર જો ગંભીર. તદુપરાંત, ક્રોનિક રોગ ગંભીર અન્નનળી તરફ દોરી શકે છે બળતરાછે, કે જે પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે મ્યુકોસા. ભાગ્યે જ, જેમ કે ચોક્કસ બળતરા લેરીંગાઇટિસ ગેસ્ટ્રિકા અથવા ન્યૂમોનિયા પણ થઇ શકે છે. મ્યુકોસલ નુકસાનના પરિણામે લાંબી રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે એનિમિયા અને પૂર્વસૂચન પણ બગડે છે. ક્રોનિક લક્ષણોના કિસ્સામાં, હાર્ટબર્નને કોઈ પણ સંજોગોમાં ડ doctorક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટ કરવો જોઇએ. તે રોગની ડિગ્રી નક્કી કરી શકે છે અને આ રીતે પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને લગતી સચોટ પૂર્વસૂચન આપી શકે છે. એ ગેસ્ટ્રોસ્કોપી પેથોલોજીકલ હાર્ટબર્નના કિસ્સામાં આવશ્યક રહેશે. આ ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયા અન્નનળીમાં શક્ય રોગવિજ્ .ાનવિષયક ફેરફારો છતી કરે છે. એ બાયોપ્સી, એટલે કે એક પેશી નમૂના, અન્નનળીને નુકસાનની ડિગ્રી દર્શાવવા માટે જરૂરી છે મ્યુકોસા. ડ presક્ટર સામાન્ય રીતે પ્રિસ્ક્રિપ્શન એસિડ બ્લocકર્સ દ્વારા લાંબા ગાળાની દવાઓ દ્વારા નિયંત્રણમાં હાર્ટબર્ન મેળવી શકે છે.

નિવારણ

તો પછી હાર્ટબર્નને કેવી રીતે રોકી શકાય? તંદુરસ્ત જીવનશૈલી હંમેશાં ઘણાં રોગો સામે સારો નિવારણ હોય છે જેમાં હાર્ટબર્નનો સમાવેશ થાય છે. ઓછું હોય તેવા કુદરતી ખોરાક ખાઓ કેલરી અને ચરબી વધુ પડતા પેટના એસિડના ઉત્પાદનને રોકવામાં મદદ કરશે, જે હાર્ટબર્ન માટે જવાબદાર છે. સ્વાદ સાથે અને ખાવામાં ઘણા નાના ભોજન પેટની એસિડને અન્નનળીમાં પાછા જતા અટકાવી શકે છે. અપ્રિય, દુ painfulખદાયક હાર્ટબર્ન બંધ થાય છે. રમતગમત, ચાલવું અથવા નૃત્ય દ્વારા પુષ્કળ વ્યાયામ અટકાવે છે સ્થૂળતા, હાર્ટબર્નના મુખ્ય કારણોમાંનું એક. એક રિફ્લક્સ રોગ સાથે પેટમાં રહેલું એસિડ ઉપરની તરફ ઉતરવાની ટેવ ધરાવે છે, તેથી વ્યક્તિએ વધારાના ઓશીકુંની મદદથી થોડી વધુ ઉન્નત રાત્રે રાત્રે સૂવું જોઈએ. આ રીતે, કોઈ અસ્વસ્થતાની લાગણી તમારી રાતના આરામને ખલેલ પહોંચાડશે નહીં.

આ તમે જ કરી શકો છો

હાર્ટબર્નના કિસ્સામાં, દર્દીએ અનિચ્છનીય ખોરાકને ચોક્કસપણે ટાળવો જોઈએ. આમાં ખાસ કરીને ચરબીયુક્ત, મીઠી અને ખાટા ખાદ્ય પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે. ગરમ અને તીખા મસાલાઓથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે હાર્ટબર્નને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. તેવી જ રીતે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ સ્વીટ ડ્રિંક્સ અને આલ્કોહોલ. ઓછી એસિડિટીવાળા રસને હળવા સ્વરૂપમાં પીવામાં આવે છે. તેવી જ રીતે, કોફી ટાળવું જોઈએ. તીવ્ર રીતે હાર્ટબર્ન ઘટાડવા માટે, થોડું ગરમ પાણી નશામાં હોઈ શકે છે. આમાં સમાવવું જોઈએ નહીં કાર્બનિક એસિડ. બ્રેડ અને દૂધ પણ heartburn પ્રતિકાર કરી શકે છે. નટ્સ હાર્ટબર્ન સામે માત્ર મદદ જ નહીં કરે, પરંતુ શરીર માટે ખૂબ જ સ્વસ્થ અને sourceર્જાના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. પણ ઘર ઉપાયો જેમ કે કેમોલી ચા પણ મદદ કરી શકે છે. સૂતી વખતે, દર્દીએ તેની સાથે સૂવું જોઈએ વડા એલિવેટેડ જેથી ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પાછું સૂઈ રહ્યું હોય ત્યારે ફરી શકે. ઉપરાંત, લગભગ બેથી ત્રણ કલાક પહેલાં જાતે સૂતા પહેલા વધુ ખોરાક લેવો જોઈએ નહીં. જ્યારે ખાવું, ત્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ ખોરાકને સારી રીતે ચાવવાની કાળજી લેવી આવશ્યક છે અને તેને મોટા કરડવાથી ગળી ન જાય. ઉપરાંત, એક મોટા ભોજનને બદલે નાનું ભોજન લેવું જોઈએ. હાર્ટબર્નને રોકવા માટે, હાર્ટબર્ન ડાયરી પણ રાખી શકાય છે. ત્યાં, દર્દી હંમેશાં નોંધ લે છે કે જ્યારે હાર્ટબર્ન આવે છે અને કયા ખોરાક અથવા પીણા પહેલા લેવામાં આવ્યા હતા. આ લાંબા ગાળે હાર્ટબર્નને અટકાવી શકે છે.