થાકની અસ્થિભંગ હિપ | થાક અસ્થિભંગ - તમારે તે જાણવાની જરૂર છે!

હિપના થાકનું અસ્થિભંગ

હિપ હાડકાના થાક ફ્રેક્ચર દુર્લભ છે. વધુ વખત, ફ્રેક્ચર નજીક થાય છે હિપ સંયુક્ત, ઉદાહરણ તરીકે ફેમોરલ પર ગરદન અસ્થિ કારણો ઘણીવાર એવી રમતો હોય છે જે ખાસ કરીને નીચલા હાથપગ (ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ, સોકર, જિમ્નેસ્ટિક્સ વગેરે) માટે તણાવપૂર્ણ હોય છે.

- એક કહેવાતા તણાવ અસ્થિભંગ પછી હિપ માં થાય છે. જો થાક અસ્થિભંગ હાલના કારણે હિપ વિસ્તારમાં થાય છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, તે એક અપૂરતી અસ્થિભંગ છે. મેનિફેસ્ટ થાકના કિસ્સામાં અસ્થિભંગ, અસરગ્રસ્તોએ સર્વોચ્ચ આદર અને સતત સ્થિરતા અને આ રીતે રાહતનો અમલ કરવો જોઈએ, જેથી શ્રેષ્ઠ ઉપચાર પ્રક્રિયા થઈ શકે.

તણાવની પ્રારંભિક શરૂઆત લક્ષ્યાંકિત રમતોથી થવી જોઈએ જે સરળ હોય સાંધા, જેમ કે તરવું એક્વા વધારો સાથે ફૂટવર્ક વગર જોગિંગ. આ રીતે હિપ્સ પર ભાગ્યે જ ભાર આવે છે. નિતંબના થાકનું અસ્થિભંગ ખૂબ જ દુર્લભ હોવાથી, તે કમનસીબે ઘણીવાર તરત જ ઓળખાતું નથી.

તે વધુ મહત્વનું છે કે થાકના વિરામના પ્રથમ ચિહ્નો અસરગ્રસ્ત લોકો દ્વારા નોંધવામાં આવે - અને ગંભીરતાથી લેવામાં આવે. આવા થાક અસ્થિભંગની સારવાર વ્યક્તિગત રીતે બદલાય છે. તે એકલા રૂઢિચુસ્ત પગલાંથી મટાડી શકે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તેની સારવાર શસ્ત્રક્રિયાથી પણ થવી જોઈએ.

સમયગાળો વિ. થાક અસ્થિભંગની સારવાર

અસ્થિભંગ હંમેશા ત્યારે થાય છે જ્યારે હાડકા કાયમી ધોરણે મિસલોડ અથવા ઓવરલોડ થાય છે, પરિણામે હાડકાનું માળખું નરમ પડી જાય છે. પરિણામે, હાડકામાં નાની તિરાડો સર્જાય છે અને અસ્થિભંગ વધુ ને વધુ ઊંડું થતું જાય છે. "સામાન્ય" અસ્થિભંગની તુલનામાં, જે પતન જેવા બાહ્ય હિંસક પ્રભાવોને કારણે થાય છે, થાકના અસ્થિભંગની સારવાર, જો તેનું સમયસર નિદાન અને સારવાર કરવામાં આવે તો, સામાન્ય રીતે એકદમ સરળ રીતે ચાલે છે.

સૌ પ્રથમ, થાકના અસ્થિભંગ પર વધુ ભાર ન મૂકવો એ મહત્વનું છે કારણ કે અન્યથા હીલિંગ યોગ્ય રીતે થઈ શકશે નહીં. આનો અર્થ એ છે કે અસરગ્રસ્ત હાડકા અથવા સાંધા શક્ય હોય ત્યાં સુધી સ્થિર હોવા જોઈએ. એ પ્લાસ્ટર કાસ્ટ હંમેશા જરૂરી હોતું નથી, ઘણીવાર સ્પ્લિન્ટ્સ અથવા પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે મહત્વનું છે કે હાડકા પર વધુ તાણ લાવે તેવી કોઈપણ પ્રકારની રમત સખત પ્રતિબંધિત છે, અન્યથા અસ્થિભંગ વધુ ઊંડું અને બગડશે.

જો કે, જો તમે ખાતરી કરો કે હાડકા અથવા અસરગ્રસ્ત સાંધા સ્થિર છે, તો થાકનું અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે વધુ ગૂંચવણો અથવા નુકસાન વિના 6-8 અઠવાડિયામાં રૂઝ આવે છે. કમનસીબે, હીલિંગનો સમયગાળો નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે. ઝેડ. ઉદાહરણ તરીકે, એ ટિબિયાના થાકનું અસ્થિભંગ મેટાટારસસના થાક અસ્થિભંગ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

If હાડકાં અસરગ્રસ્ત છે જે સંયુક્તની કાર્યક્ષમતા માટે જવાબદાર છે, જેમ કે કાંડા અથવા ઘૂંટણ, તે સ્થિરતા ઉપરાંત ફિઝિયોથેરાપીમાં હાજરી આપવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. ફિઝિયોથેરાપી દરમિયાન, એક તરફ, થાકના અસ્થિભંગની સારવાર સમસ્યા વિના આગળ વધી રહી છે કે કેમ તેના પર ધ્યાન આપવામાં આવે છે, અને બીજી બાજુ, દર્દીને થાકના અસ્થિભંગ પછી ફરીથી સંયુક્ત સંપૂર્ણપણે લોડ થઈ શકે તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકાય છે. વધુમાં, પોષણના માધ્યમથી થાકના અસ્થિભંગની ઉપચાર પ્રક્રિયાને ટેકો આપવો મહત્વપૂર્ણ છે.

થાકનું અસ્થિભંગ હાડકાના નરમ પડવા તરફ દોરી જાય છે, અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે ખનિજીકરણ તરફ દોરી જાય છે. આનો સામનો કરવા અને આ રીતે થાકના અસ્થિભંગના ઉપચારને ટેકો આપવા માટે, પણ વધુ થાકના અસ્થિભંગ પહેલાં પ્રોફીલેક્સિસ તરીકે, હાડકાને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રદાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી. ધાતુના જેવું તત્વ તે મુખ્યત્વે ડેરી ઉત્પાદનો અને દહીંમાં જોવા મળે છે, જેમ કે વિટામિન ડી. પર્યાપ્ત માટે વિટામિન ડી જો કે, તે મહત્વનું છે કે આપણી ત્વચાને નિયમિતપણે થોડો સૂર્ય મળે છે કારણ કે માત્ર ત્યારે જ વિટામિન ડી શરીર માટે સક્રિય તેના ચયાપચયમાં રૂપાંતરિત થઈ શકે છે. આ પગલાં જોકે તેના બદલે સહાયક પગલાં છે. હીલિંગ માટે હાડકાના પહેલાથી જ ઉલ્લેખિત કડક રક્ષણની જરૂર છે અને તેને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ.