ખાસ કરીને ક્રિસમસ અને નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ રજાઓ પર, ઘણા લોકો માત્ર ખુશખુશાલ મૂડ જ નહીં, પણ દુ .ખી પણ હોય છે. અલબત્ત, આ ખાસ કરીને હિટ છે, પરંતુ માત્ર એકલા, એકલા લોકોને જ નહીં. નિરાશા, સુસ્તી, ઉપાડ, થાક, અસંતુલન અને એકંદર હતાશ મૂડ સિઝનલ એફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર (એસએડી) ના લક્ષણો હોઈ શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે કંઈક કરી શકે છે ... રજા ખિન્ન અને વિન્ટર ડિપ્રેસન: તમે તેના વિશે કંઈક કરી શકો છો!
જ્યારે એકવાર પ્રેમાળ માતા તેના સંધિકાળના વર્ષોમાં કડવી, અસ્પષ્ટ ગ્રુચ બની જાય છે, અથવા જ્યારે જીવનસાથી વધતી ઉંમર સાથે વધુ અને વધુ શંકાસ્પદ અને આક્રમક રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, ત્યારે ઘણા લોકો આને સામાન્ય માને છે. આ અભિપ્રાય સંશોધન સંસ્થા TNS-Emnid દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા પ્રતિનિધિ સર્વેનું પરિણામ છે. કુલ 1,005… વૃદ્ધાવસ્થામાં વ્યક્તિત્વમાં ફેરફાર ઘણા લોકો દ્વારા સામાન્ય માનવામાં આવે છે
ખાવાનું માત્ર પોષક તત્ત્વોના સેવન કરતાં વધારે છે, કારણ કે કહેવત છે, "ખાવાથી અને પીવાથી શરીર અને આત્મા એક સાથે રહે છે." માનસ પણ ખાવાના આનંદથી લાભ મેળવવા માંગે છે, અને ખોરાક લેવાનું આપણા આત્માઓ માટે મલમ તરીકે કામ કરવું અસામાન્ય નથી. ખોરાક આપણા આત્માને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે વાંચો ... ખોરાક આત્માને કેવી રીતે અસર કરે છે
જેઓ સતત તેમના પોતાના આહારના વર્તનને નિયંત્રિત કરે છે અને શરીરના કુદરતી સંકેતોને સાંભળે છે તેઓ ખાસ કરીને ભાવનાત્મક અને માનસિક રીતે અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. આ ખાસ કરીને ઉચ્ચારવામાં આવે છે જ્યારે ભૂખની લાગણી સતત દબાવી દેવામાં આવે છે અને ભોજનની અવગણના કરવામાં આવે છે. શરીર ઘણીવાર આને ભૂખ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે, જે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, ઉબકા દ્વારા નોંધપાત્ર બને છે ... આત્મા અને ખોરાક: બધી ઇન્દ્રિયોથી આનંદ કરો
આ ઉપરાંત, ખોરાકની પસંદગી અને ભોજનની આવર્તન પર આપણી મનોવૈજ્ situationાનિક પરિસ્થિતિનો પ્રભાવ ઓછો ન આંકવો જોઈએ. જો બાળકો અસંગત છે કારણ કે તેઓ રમતી વખતે પડી ગયા છે અથવા રમતનો સાથી મનપસંદ રમકડું છોડવા માંગતો નથી, તો સામાન્ય રીતે મીઠી કંઈક આંસુના પ્રવાહને સૂકવવામાં મદદ કરે છે. … સોલ અને ફૂડ: કમ્ફર્ટ ફૂડ તરીકે ચોકલેટ
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એલાર્મ વગાડી રહ્યું છે: નકારાત્મક તણાવ એ 21 મી સદીનો સૌથી મોટો આરોગ્ય ખતરો છે. અને ડિપ્રેશન - હાલમાં વિશ્વભરમાં બીમારીનું ચોથું સૌથી સામાન્ય કારણ - 2020 સુધીમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ પછી સૌથી વધુ વ્યાપક આરોગ્યની ખોટ થવાની ધારણા છે. વૈજ્ scientificાનિક દ્રષ્ટિએ, આત્મા સમાન છે ... માનસિક સ્વાસ્થ્ય
"ઇંડાની કટોકટી એ બચ્ચાની તક છે", લોકપ્રિય કહેવત કહે છે, એક અનુભવનું વર્ણન કરે છે જે ઘણા લોકો જીવન દરમિયાન અને પૂર્વવત્માં હકારાત્મક તરીકે મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. કટોકટી શું છે? કટોકટી એ આપણા જીવનક્રમની સાતત્ય અને સામાન્યતામાં વિરામ છે. તે ઘણીવાર થાય છે ... માનસિક સ્વાસ્થ્ય: તકો તરીકે કટોકટી
મનોરોગ ચિકિત્સા સહાયની જરૂર હોય તેવા કોઈપણને લગભગ અવિરત જંગલનો સામનો કરવો પડે છે: ત્યાં મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકો, મનોવૈજ્ologistsાનિકો અને વૈકલ્પિક પ્રેક્ટિશનરો છે, અને ઉપચારના સંભવિત સ્વરૂપોની સમાન જટિલ સૂચિ છે. આમાં શામેલ છે: મનોવિશ્લેષણ / વિશ્લેષણાત્મક મનોચિકિત્સા વર્તણૂકીય ઉપચાર વાર્તાલાપ મનોચિકિત્સા thંડા મનોવિજ્ basedાન આધારિત મનોરોગ ચિકિત્સા ગેસ્ટાલ્ટ ઉપચાર સાયકોડ્રામા પ્રણાલીગત ઉપચાર વધુમાં, હજુ પણ… માનસિક આરોગ્ય: મનોરોગ ચિકિત્સા, પરંતુ કેવી રીતે?
1907 માં એક પ્રયોગ સાથે, મેસેચ્યુસેટ્સના અમેરિકન ચિકિત્સક ડંકન મેકડોગલ એ સાબિત કરવા માંગતા હતા કે માનવ આત્મામાં એક ભૌતિક પદાર્થ છે જે મૃત્યુની ક્ષણે સ્વર્ગ, નરક અથવા શુદ્ધિકરણ તરફ શરીર છોડે છે. પ્રયોગ તેના પ્રયોગ માટે, તેણે ચાર ભીંગડા પર પલંગ મૂક્યો, છ દર્દીઓને પસંદ કર્યા ... માનસિક સ્વાસ્થ્ય: તેનો અર્થ શું છે?
સસલા અને શ્વાન નર્સિંગ હોમ્સની મુલાકાત લેતા હોય છે અને હોસ્પિટલો, ઘોડા અને ડોલ્ફિન ગંભીર રીતે અપંગ બાળકો અને ગંભીર રીતે બીમાર બાળકો માટે ચિકિત્સક તરીકે - રોગનિવારક અભિગમ ધીમે ધીમે સ્વીકૃતિ મેળવે છે. 1960 ના દાયકાની શરૂઆતથી પશુ ચિકિત્સાનું વૈજ્ાનિક રીતે સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ પ્રાણીઓનો ઉપયોગ લોકોના સ્વાસ્થ્યને હકારાત્મક અસર કરવા માટે કરવામાં આવતો હતો. કૂતરો, બિલાડી અને… પ્રાણીઓ મટાડવામાં મદદ કરે છે
આંતરિક તણાવ, વધારે પડતી લાગણી અને કોઈની અપેક્ષાઓ પર ખરા ન ઉતરવાનો ડર આપણને દિવસનો આનંદ છીનવી લે છે. વધુમાં, વ્યસ્ત સમયમાં આપણી પાસે આરામ કરવા અને દૈનિક માંગણીઓ માટે તાકાત ખેંચવામાં સમયનો અભાવ હોય છે. ગભરાટ અને બેચેનીના કારણો અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ પરિણામો લગભગ… બેચેની સ્ટેટ્સ: જ્યારે બોડી એન્ડ માઇન્ડ સમાધાન કરી શકતા નથી
જ્યારે આપણે રડીએ છીએ, વિવિધ લાગણીઓ ટ્રિગર બની શકે છે: દુ griefખ ઉપરાંત, ગુસ્સો, ભય અને પીડા તેમજ આનંદ પણ શક્ય છે. કેટલીકવાર, જો કે, આપણે કોઈ કારણ વગર મોટે ભાગે રડીએ છીએ. જો આ વધુ વખત થાય છે, તો દવા અથવા ડિપ્રેશન કારણ હોઈ શકે છે. કારણને ધ્યાનમાં લીધા વિના, માથાનો દુખાવો અને સોજો આંખો ઘણીવાર પછી થાય છે ... આપણે કેમ રડી રહ્યા છીએ?