ઉપવાસના હેતુઓ અલગ-અલગ પ્રકૃતિના હોઈ શકે છે. પહેલાના સમયમાં, ઉપવાસ મુખ્યત્વે ધાર્મિક કારણોસર કરવામાં આવતા હતા. આજકાલ, બીજી બાજુ, વજન ઘટાડવું એ સામાન્ય રીતે પ્રાથમિક પ્રેરણા છે. સામાન્ય રીતે ઉપવાસ ઇલાજ માટે અન્ય પ્રેરણા એ છે કે ઇચ્છાશક્તિમાં કથિત વધારો અને જીવનની આવશ્યક વસ્તુઓ માટે ધ્યાનની તીવ્રતા. સિદ્ધાંતો… ફેરફાર કરેલ ઉપવાસ
ઉપવાસનો એક પ્રકાર તૂટક તૂટક ઉપવાસ છે (લેટિન "ઇન્ટરમિટર": વિક્ષેપિત કરવા માટે; સમાનાર્થી: તૂટક તૂટક ઉપવાસ; "દરેક બીજા દિવસે આહાર" (EOD; દરેક બીજા દિવસે આહાર); "વૈકલ્પિક દિવસ ઉપવાસ" (ADF)). આમાં ઉપવાસના સમયગાળા સાથે "સામાન્ય" ખોરાક લેવાના વૈકલ્પિક સમયગાળા અથવા વ્યાખ્યાયિત લયમાં નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત ખોરાક લેવાનો સમાવેશ થાય છે. ઉપવાસના સમયગાળાની સંખ્યા અથવા તેમના… તૂટક તૂટક ઉપવાસ
