હાયપરગ્લાયકેમિઆ: ઉપચાર

If ડાયાબિટીસ મેલીટસ રોગ હાજર છે, સંબંધિત "આગળ જુઓ થેરપી"અનુરૂપ રોગ હેઠળ.

સામાન્ય પગલાં

• મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ) - ઉચ્ચ સાથે વાઇન ખાંડ સામગ્રી (સ્પ્લેટિસ, usસલીઝ, ડેઝર્ટ વાઇન), લિકર અને આત્માઓને ટાળવું જોઈએ.
• સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
  • તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
• કાયમી દવાઓની સમીક્ષા હાલના રોગ પરના શક્ય પ્રભાવને કારણે.

નિયમિત ચેક-અપ્સ

• નિયમિત તબીબી તપાસ

પોષક દવા

• પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
• મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
  • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
  • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
• નીચેની વિશિષ્ટ આહાર ભલામણોનું પાલન:
  • ખોરાકમાં સમૃદ્ધ હોવું જોઈએ આહાર ફાઇબર. ખોરાકની ફાઇબર સામગ્રી જેટલી .ંચી હોય છે, તેમાં ખોરાક-પ્રેરિત વધારો ઓછો હોય છે રક્ત ગ્લુકોઝ સીરમનું સ્તર (લોહી ખાંડ સ્તર).
  • નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળી ફૂડ સૂચિ, અમે તમારા માટે તૈયાર રાખીએ છીએ - કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો.
  • ગરમ ન કરેલા ખોરાકની દ્રષ્ટિએ અનુકૂળ ગુણધર્મો છે રક્ત ખાંડ અસરકારકતા. રાંધેલા ખોરાક લીડ સ્ટાર્ચ (જટિલ) ના સરળ પાચનને લીધે ઝડપી વૃદ્ધિ થાય છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ).
  • આહાર પરિવર્તનનું બીજું લક્ષ્ય એ સામાન્ય વજનમાં વજન ઘટાડવાનું હોવું જોઈએ!
  • આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
    • વિટામિન (વિટામિન ડી)
    • ખનિજો (કેલ્શિયમ)
    • ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (ક્રોમિયમ)
• અન્ય ચોક્કસ આહાર ભલામણો કારણ પર આધાર રાખીને હાયપરગ્લાયકેમિઆ (હાયપરગ્લાયકેમિઆ).
• પર આધારિત યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી પોષણ વિશ્લેષણ.
• હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
• પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

રમતો દવા સંબંધી

• સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી થાય છે રક્ત ગ્લુકોઝ સ્તર અને સુધારે છે ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા. આ માટે યોગ્ય એક તીવ્ર અંતરાલ તાલીમ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રેડમિલ પર છ એક મિનિટની તાલીમ તબક્કા મહત્તમના 90% પર હૃદય દર, ધીમા વ walkingકિંગની વચ્ચે એક મિનિટના વિરામ સાથે. આ પ્રવૃત્તિ ભોજન પહેલાં અડધા કલાક પહેલાં પૂર્ણ થવી જોઈએ.
• સ્થાપના એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો) ના કારણ પર આધાર રાખીને હાયપરગ્લાયકેમિઆ (હાયપરગ્લાયકેમિઆ).
• રમતોની દવાઓની વિગતવાર માહિતી માટે, કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો.