સાધનસંપન્ન નોકરીદાતાઓ તેને તેમની ફેક્ટરીઓ અથવા ઓફિસ બિલ્ડિંગના એર કન્ડીશનીંગમાં ભેળવે છે: સાઇટ્રસ તેલ. આવશ્યક તેલનો આછો વ્હિફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. ઓછી ભૂલો કરવામાં આવે છે, કાર્યક્ષમતા વધે છે, અને હવામાં આવશ્યક તેલ તે દરમિયાન "જર્મ કિલર" સાબિત થાય છે. ફલૂ મોસમ હજારો વર્ષોથી આવશ્યક તેલ વિશે આવી અને સમાન અસરો જાણીતી છે - પરંતુ તાજેતરના વર્ષોમાં સુખાકારીની તેજીએ તેમના પર વાસ્તવિક દોડ શરૂ કરી છે.
વિશ્વભરના આવશ્યક તેલ
અમારા અક્ષાંશોમાં, લાંબા સમય સુધી તે મુખ્યત્વે હતું કેમોલી, ઋષિ અથવા ફિર ટ્રી ઓઇલ કે જેનો ઉપયોગ થતો હતો. એશિયામાંથી, હજારો સુગંધ અને સુગંધિત પદાર્થો અને તેની અસરો જાણીતી છે અને હવે તે જર્મનીમાં પણ ઉપલબ્ધ છે. તેઓ છોડના વિવિધ ભાગોમાંથી નિસ્યંદિત થાય છે અને ખાસ કરીને તેના દ્વારા કાર્ય કરે છે ત્વચા અને અર્થમાં ગંધ. “યોગ્ય રીતે વપરાયેલ, ઘણા આવશ્યક તેલ રોગના ઉપચારને ટેકો આપે છે. કેટલાક તેલ, જેમ કે ગુલાબ તેલ, માનસ પર હકારાત્મક અસર કરે છે અથવા, જેમ કે સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ તેલ, સામાન્ય શાંત અથવા મજબૂત અસર ધરાવે છે,” ડૉ. વોલ્ટ્રાઉડ પેફેરર સમજાવે છે.
આવશ્યક તેલ કેવી રીતે કામ કરે છે?
- આનંદ તેલ: ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અને સ્થિર અસર ધરાવે છે, તેમજ પાચન અંગો પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
- વેલેરીયન તેલ: એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને ઊંઘ પ્રેરક અસર ધરાવે છે. માટે સારી રીતે અનુકૂળ મલમ સંવેદનશીલ માટે ત્વચા.
- બેસિલ તેલ: ઊર્જાસભર, ઉત્થાનકારી અસર, પ્રોત્સાહન આપે છે એકાગ્રતા અને માં સ્પષ્ટતા વડા અને છૂટછાટ તે જ સમયે
- બીસ્વેક્ષ તેલ: તમને ઓછી ચીડિયા અને વધુ દર્દી બનાવે છે. સંવેદનશીલ પર સુખદાયક અસર છે ત્વચા.
- સીડરવુડ તેલ: એક એન્ટિસેપ્ટિક અને છે કફનાશક શ્વસન રોગો પર અસર. મજબુત બનાવે છે મૂત્રાશય અને કિડની.
- ક્લેમેન્ટાઇન તેલ: એક આનંદદાયક, પ્રેરણાદાયક અને ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે.
- સુવાદાણા બીજ તેલ: ભૂખ ઉત્તેજિત કરે છે અને અપચો અને સાથે મદદ કરે છે સપાટતા.
- નીલગિરી તેલ: એક છે કફનાશક પર અસર શ્વાસનળીનો સોજો. મસાજ મદદ કરે છે સંધિવા અને સ્નાયુ પીડા.
- ગ્રેપફ્રૂટ તેલ: મૂડ વધારનાર. તે સર્જનાત્મકતા અને ઊર્જાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ તેલ: ડિપ્રેસિવ મૂડ, બેચેની અને સામે કામ કરે છે ઊંઘ વિકૃતિઓ.
- માર્જોરમ તેલ: સામે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે પિડીત સ્નાયું, તાણ અને તાણ.
- ટી વૃક્ષ તેલ: 40 વિવિધ ઘટકોને કારણે ખાસ કરીને બહુમુખી. ફૂગ પર જીવાણુનાશક કાર્ય કરે છે, વાયરસ અને બેક્ટેરિયા અને ત્વચા દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે. A લાઇક તરફથી સેંકડો અરજીઓ ખીલ માટે Z ગમે ટિક ડંખ.
- ગુલાબ તેલ: ક્લાસિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ. નિરર્થકતાની લાગણીઓને દૂર કરે છે અને હળવા, ધ્યાનની સ્થિતિ પ્રદાન કરે છે.
આવશ્યક તેલ કેવી રીતે લાગુ કરવું?
- શ્વાસમાં લો: ગરમ બાઉલમાં થોડા ટીપાં નાખો પાણી અને શ્વાસમાં લો ગંધ ઊંડાણપૂર્વક એક રૂમાલ કે જે તમે ઘરે તેલના થોડા ટીપાં સાથે પ્રીટ્રીટ કર્યો હોય તે મુસાફરી માટે યોગ્ય છે.
- રૂમની સુગંધ: તમારા પર તેલની હળવા અને લાંબા સમયની અસર. આ કરવા માટે, થોડા ટીપાં ઉમેરો પાણી સુગંધિત દીવોમાં અથવા લાઇટ બલ્બ પર શુદ્ધ તેલના થોડા ટીપાં ટીપાં. મીણબત્તી અથવા બલ્બની ગરમી તીવ્ર બને છે.
- સ્નાન ઉમેરણ: સ્નાન પાણી શરીરના તાપમાન વિશે હોવું જોઈએ. સંપૂર્ણ સ્નાન માટે પહેલેથી જ શુદ્ધ તેલના પાંચથી દસ ટીપાં પૂરતા છે. પરંતુ સાવચેત રહો: પાણીમાં શુદ્ધ આપવામાં આવે છે, આવશ્યક તેલ ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. તેથી: તેલને 100ml ક્રીમ અથવા બે ચમચી સાથે અગાઉથી મિક્સ કરો મધ.
- મસાજ: આ આવશ્યક તેલને સીધા ત્વચામાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે. મસાજ માટે, આવશ્યક તેલને વાહક તેલ (ઉદાહરણ તરીકે, જોજોબા તેલ અથવા બદામનું તેલ) (ફરીથી, ક્યારેય શુદ્ધ ઉપયોગ કરશો નહીં!).
આવશ્યક તેલ સાથે તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
- આવશ્યક તેલ ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે, આરોગ્ય ફૂડ સ્ટોર્સ અને કુદરતી કોસ્મેટિક સપ્લાયર્સ, અન્યો વચ્ચે.
- આવશ્યક તેલ અત્યંત કેન્દ્રિત પદાર્થો છે. તેઓ ત્વચા અને આંખોમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. ખાસ કરીને એલર્જી પીડિતોએ સલાહ લેવી જોઈએ. નાના બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, લોકો સાથે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને માંદગીથી નબળાઈએ પણ ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઘણા હોમિયોપેથીક ઉપાય આવશ્યક તેલ સાથે મેળ ખાતા નથી - તેઓ વિરોધમાં પણ કાર્ય કરે છે.
- આવશ્યક તેલ લગભગ હંમેશા બાહ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેઓ નશામાં ન હોવા જોઈએ અને માત્ર અમુક દુર્લભ કિસ્સાઓમાં (નબળામાં એકાગ્રતા) ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
- શ્યામ, ઠંડા વાતાવરણમાં કાચની બોટલોમાં તેલ શ્રેષ્ઠ રહે છે. તેઓ પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાં નથી.
