આહારની ટીકા
તે ખૂબ મહત્વનું છે કે વજન ઘટાડવા અને વજન નિયંત્રણના તબક્કા દરમિયાન અન્ય મુખ્ય ભોજન ઓછું હોય છે કેલરી અને ચરબી ઓછી અને સંતુલિત પણ. મહત્તમ આહારની સફળતા માટે, ભોજન વચ્ચેનો નાસ્તો ટાળવો જોઈએ અને મધુર પીણા નિષિદ્ધ હોવા જોઈએ. જો, પીવા ઉપરાંત આહાર હચમચાવે છે, ભૂખના હુમલાને લીધે કોઈ વધુ ખાય છે, કોઈનું વજન પણ વધી શકે છે.
ફોર્મ્યુલા આહારમાં તૃષ્ણાઓનો હુમલો સામાન્ય છે, ખાસ કરીને આહારમાં પરિવર્તનની શરૂઆતમાં અને તે ચાલુ રાખવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. કામગીરીનો અભાવ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી એ રોજિંદા કામ અથવા અભ્યાસમાં મોટો પડકાર હોઈ શકે છે. તેથી આ આહાર દરેક વ્યવસાય માટે યોગ્ય નથી.
આ આહારના જોખમો શું છે?
ડોપેલહેર્ઝ સાથે વજન ઘટાડવાનો તબક્કો ચાલુ રાખવા આહાર હચમચાવે, તમારે ખૂબ શિસ્તબદ્ધ રહેવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને આહારના પ્રથમ દિવસોમાં, આહારના વિરામનું જોખમ ખૂબ વધારે હોય છે, કારણ કે ઘણા લોકો સંપૂર્ણ રીતે સંતૃપ્ત અને સંતુષ્ટ થતાં નથી. આહાર શેક. ની આડઅસર એકાગ્રતા અભાવ અને નબળા પ્રદર્શન એ ગંભીર જોખમો છે. મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ટopપ તત્વોને ડોપેલહેર્ઝ પ્રોડક્ટ્સમાં ઉમેરવામાં આવે છે, તેથી જ આહાર હચમચાવી લેતા અન્ય આહાર ઉત્પાદનોની તુલનામાં ઓછા અભાવના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે.
આ આહાર ફોર્મથી હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું છું?
ડોપેલહેર્ઝમાંથી આહારની સહાયથી, તમે એક અઠવાડિયામાં એકથી ત્રણ કિલોગ્રામ વજન ઘટાડી શકો છો. જો આહારની સફળતામાં વધારો થાય છે જો વજન ઘટાડવાના તબક્કા દરમ્યાન બે મુખ્ય ભોજન આહારના હચમચાવે બદલાશે અને ત્રીજી મુખ્ય ભોજન ઓછી ચરબીવાળી, ઓછી કેલરીવાળી, ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ભોજન છે. જો તમે ભોજન અને વ્યાયામ વચ્ચે નાસ્તાને ટાળો છો, તો તમે વજન ઘટાડવાની સફળતાને અસરકારક રીતે વધારી શકો છો.
હું કેવી રીતે આ આહાર સાથે યોયો અસર ટાળી શકું?
ફોર્મ્યુલા સંસદીય ભથ્થું સાથે શરીર તેની energyર્જાની જરૂરિયાતને ખૂબ જ ઝડપથી ઓછી જ્યોતમાં બદલી નાખે છે અને તે મુજબ મૂળભૂત ચયાપચય દરને અનુરૂપ બનાવે છે. જો તમે બે મુખ્ય ભોજનને એક શેક સાથે બદલો અને 14 દિવસ સુધી ખરાબ ખરાબ પોષણયુક્ત નમૂનામાં આવશો, તો તમે ઝડપથી બે વાર ભોજન કરશો. વજન તમારા હિપ્સ પર ગુમાવ્યું. તેનાથી બચવા યો-યો અસર, દરરોજ બે આહાર હચમચાવે વજન ઘટાડવાનો સખત તબક્કો જાળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ પછી લાંબા સમય સુધી દિવસમાં એક શેક સાથે વજન નિયંત્રણ તબક્કા દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.
સ્થિરતાના તબક્કાના ભાગ રૂપે, ભોજનને એ સાથે બદલવું એ એક સારો વિચાર છે આહાર શેક દરેક હવે પછી. બાકીનું ભોજન શક્ય તેટલું આરોગ્યપ્રદ અને સંતુલિત હોવું જોઈએ. વ્યાયામ અસરકારક રીતે ઇચ્છિત વજન રાખવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને આકાર આપે છે.
