આહારનું તબીબી મૂલ્યાંકન
આ આહાર ફોર્મ્યુલા આહારના રૂપમાં ડોપેલહેર્ઝથી હચમચી ઉઠે તે ખૂબ જ આમૂલ છે, ખાસ કરીને વજન ઘટાડવાના તબક્કામાં, અને ઘણા લોકો માટે ચાલુ રાખવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે આ ખોરાકમાં ઘણાં શિસ્તની જરૂર હોય છે. જો કે, આહાર જો આહારનું કડક પાલન કરવામાં આવે તો વજન ઘટાડવાના સંદર્ભમાં હચમચાવી ખાસ કરીને અસરકારક છે. ત્યારથી આહાર હચમચાવે પ્રોટીન ખૂબ વધારે છે, શરીર આ પ્રોટીન અને fatર્જા સ્ત્રોતો તરીકે તેની પોતાની ચરબી પેશીઓનો ઉપયોગ કરે છે.
આ ચરબી ચયાપચય સક્રિય રીતે ઉત્તેજીત થાય છે, જ્યારે પોતાના સ્નાયુઓ થોડા હોવા છતાં સુરક્ષિત છે કેલરી. તેથી, જે લોકો આ આહારને વળગી રહે છે તે ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં ઘણી વખત વજન ઘટાડવાનું સંચાલન કરે છે. જો કે, વ્યક્તિગત વજન ઘટાડવું એ પ્રારંભિક પરિસ્થિતિ, આહાર અને અતિરિક્ત રમતો દરમિયાન અન્ય પોષણ પર મજબૂત રીતે નિર્ભર છે.
આહાર હચમચીનો એક વત્તા બિંદુ ઉમેરવામાં આવે છે વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ, જે જોખમી ઉણપના લક્ષણોને અટકાવે છે. જો કે આહારના ગંભીર ગેરફાયદા, એકાગ્રતાની મુશ્કેલીઓ અને નબળા પ્રદર્શન છે, જે રોજિંદા કામકાજ જીવનમાં અમલમાં મૂકવા માટે ખૂબ મુશ્કેલ બનાવે છે. જ્યારે ડોપેલહેર્ઝ ડાયેટ શેક્સ સાથે ડાયેટ કરો છો, ત્યારે ટાળવા માટે ધીમે ધીમે સંતુલિત, સ્વસ્થ આહારમાં સંક્રમણનો સંપર્ક કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. યો-યો અસર.
વૈકલ્પિક આહાર શેક કયા ઉપલબ્ધ છે
સમાન અસરકારક આહાર હચમચાવીના જાણીતા ઉત્પાદકોમાં અલમેસ્ડ, એનઆઈએસવાય અને યોકેબી શામેલ છે. અલ્મેસ્ડ પાવડર ખાસ કરીને આઇસોફ્લેવોનથી સમૃદ્ધ સોયા પ્રોટીન અને પ્રોબાયોટિક સ્કિમ્ડ દૂધ દહીંનો ઉપયોગ કરે છે. ડોપેલહેર્ઝમાં વેનીલા અને ચોકલેટ સ્વાદોથી વિપરીત, અલ્માસેડ શેક ફક્ત કુદરતી સાથે મીઠી હોય છે મધ.
યોકીબી પાવડરની વિભાવના, જેમાં દૂધ, છાશ અને સોયા શામેલ છે પ્રોટીન, સમાન છે. આ શેક પણ નેચરલથી મધુર છે મધ, અને બંને અલ્મેઝ્ડ અને યોકીબીમાં મહત્વપૂર્ણ છે વિટામિન્સ અને ઉણપના લક્ષણોને રોકવા માટે તત્વોને ટ્રેસ કરો. વેલમિક્સ એ એક સસ્તું વિકલ્પ છે પ્રોટીન શેક રોસમેન તરફથી, જે ખાસ કરીને રમતવીરો માટે યોગ્ય છે.
તેમાં દૂધ અને છાશ પ્રોટીન હોય છે, મેગ્નેશિયમ અને વધુમાં એલ-કાર્નેટીન, જે સ્નાયુઓના નિર્માણને ટેકો આપે છે. ડ્રગ સ્ટોર્સ, સુપરમાર્કેટ્સ અને ફાર્મસીઓમાં અસંખ્ય પ્રોટીન ધરાવતા હોય છે આહાર શેક એક સૂત્ર આહારમાં અસરકારક રીતે વજન ઘટાડવા માટે પાવડર જાતો. તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ઉત્પાદનો ઓછા છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, નીચામાં કેલરી અને પ્રોટીન વધારે છે. ડાયેટ પાવડરમાં ઘણીવાર છુપાયેલા ખાંડની ફાંસો જોવા મળે છે.
