ટેંડનોટીસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ, અથવા ટેન્ડોનિટીસ છે બળતરા ના રજ્જૂ પેશીઓ માં. ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ માં ઘણીવાર વિકાસ થાય છે કાંડા કારણ કે હાથનો ઉપયોગ કામ અને સ્પોર્ટ્સ દ્વારા ઘણી રીતે કરવામાં આવે છે અને તેથી તે વધુને વધુ પણ કરવામાં આવે છે. પણ, સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે લેખન, કમ્પ્યુટર રમતો રમવી અને કમ્પ્યુટર પર આર્બિટેન એ, એ લાંબા ગાળે પૂરી પાડે છે કંડરા આવરણ બળતરા.

ટેંડનોટીસ એટલે શું?

એનાટોમી, સ્થાન અનેના ક્ષેત્રો પર ઇન્ફોગ્રાફિક બળતરા કંડરાના હિથાઇટિસમાં. વિસ્તૃત કરવા માટે છબી પર ક્લિક કરો. ટેંડનોટીસ એ સંપૂર્ણ ઓવરસ્મ્યુલેશન છે રજ્જૂ કે માટે મહાન સંભવિત સાથે થાય છે પીડા હાથ કે મુખ્યત્વે વપરાય છે. આમ, જમણા હાથની વ્યક્તિમાં, તે જમણો હાથ અને .લટું છે. જો કે, ટેન્ડોવોગિનાઇટિસ માં પણ થઇ શકે છે પગ અતિશય ખાવું કિસ્સામાં. ટેંડનોટીસ એ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ખૂબ જ પીડાદાયક બળતરામાંની એક છે. તે સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગના સખત સ્થિરતા દ્વારા જ મટાડવામાં આવે છે. જો કે, જ્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ થતાંની સાથે શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગ કંપવા લાગે છે, ત્યાં સુધી ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ કોઈ પણ રીતે ઉપચાર માનવામાં આવતી નથી. પૂરી પાડવામાં આવેલ કે પીડા ટેન્ડોનોટિસ ચાલુ રહે છે, તે જ લાગુ પડે છે, અલબત્ત.

કારણો

સામાન્ય રીતે મોટા પ્રમાણમાં અને સતત અતિશય ચિકિત્સાથી કંડરાનો સોજો આવે છે. ટેંડનોટીસ વારંવાર ક્રોસિંગ અને વણાટ દરમિયાન અથવા અન્ય મેન્યુઅલ મજૂર દરમિયાન થાય છે, તેમજ કીબોર્ડ પર ટાઇપ કર્યાના કલાકો પછી થાય છે. પણ ક્લાસિક પેન સાથે લખવું, જે ખેંચાણ કરે છે, તે ચોક્કસપણે કરી શકે છે લીડ કંપોઝ. પ્લાસ્ટરિંગ દિવાલો અથવા લાકડાંઈ નો વહેર જેમ કે પ્રમાણમાં એકવિધ પ્રવૃત્તિઓ પર પણ આ જ લાગુ પડે છે. છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, રમત ટેનિસ રેકેટની ખોટી મુદ્રાને કારણે ઘણી વાર ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ થાય છે. આ તે છે જ્યાં ખોટું પણ તેમ છતાં વ્યાપક નામ “ટેનિસ કોણી ”માટે કંડરાનો સોજો આવે છે. મૂળભૂત રીતે, કોઈપણ આંદોલન જે સમાન અને હંમેશાં પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે લીડ ખૂબ જ પીડાદાયક છે કંડરા આવરણ ખોટી મુદ્રામાં કારણે બળતરા અથવા ખૂબ થોડા વિરામ અને છૂટછાટ તબક્કાઓ. ટેન્ડનોઇટિસ ફક્ત સંપૂર્ણ આરામ અને કાયમી પુન recoveryપ્રાપ્તિ સાથે ઉપચાર કરી શકાય છે. તેથી ટેન્ડોનોટીસ થાય તે પહેલાં નિયમિત વિરામ લેવાનું સમજણમાં છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ટેંડનોટીસ કારણો પીડા અસરગ્રસ્ત પર રજ્જૂ કે ખેંચીને તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત સાંધા દરેક ચળવળ સાથે દુખાવો. શરૂઆતમાં, પીડા ત્યારે જ થાય છે જ્યારે ખસેડવાની અથવા તેની હેઠળ હોય તણાવ. પાછળથી, આ સાંધા આરામ દરમિયાન તીવ્ર દુખાવો અને ધ્રુજારી પણ હોઈ શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો પર લાલાશ અને સોજો આવી શકે છે સાંધા. તેવી જ રીતે, આ ત્વચા ગરમ લાગે છે. જો કંડરાનો સોજો થાય છે આગળ, ચળવળ દરમિયાન ગ્રાઇન્ડીંગ અવાજ થઈ શકે છે. આ સળીયાથી અવાજને સ્નોબોલ ક્રંચ કહેવામાં આવે છે. ટેંડનોટીસ પણ દૃષ્ટિની દૃશ્યમાન હોઈ શકે છે. પછી નાના બમ્પ નીચે દેખાય છે ત્વચા. સમાંતર કંડરા તંતુઓના ભીડને કારણે આવું થાય છે. સુન્નતા પણ હોઈ શકે છે. કાંડા પર સૌથી વધુ અસર થાય છે. જો કે, આ રોગ કોણી અથવા પગની ઘૂંટીને પણ અસર કરી શકે છે. જો બળતરાની સારવાર ન કરવામાં આવે તો સ્કેરિંગ કંડરાને ગા thick અને ગાંઠ તરફ દોરી જાય છે. જો સંધિવા આ રોગનું કારણ હોવાનું સાબિત થાય છે, વિકૃત સાંધા સ્પષ્ટ થાય છે. આ રોગ ગંભીર પીડા સાથે સંકળાયેલ છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી કોઈ ગૂંચવણો વગર ઓછો થઈ જાય છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, એક લાંબી કોર્સ શક્ય છે અને દર્દીને મહિનાઓ સુધી દુ experienceખનો અનુભવ થઈ શકે છે.

ગૂંચવણો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ટેન્ડોનોટીસ અનુકૂળ કોર્સ લે છે. જો કે, ત્યાં ગૂંચવણોનું જોખમ છે જો સ્થિતિ ઓળખવામાં આવે છે અને ખૂબ અંતમાં સારવાર આપવામાં આવે છે. આમ, બળતરા માટે લાંબી કોર્સ કરવો શક્ય છે. ટેનોસોનોવાઇટિસના કેટલાક ક્રોનિક સ્વરૂપો એટલા જટિલ છે કે તબીબી સારવાર પણ માત્ર અપૂરતી રાહત આપી શકે છે. જો રોગ અને કાર્યસ્થળ વચ્ચેનો જોડાણ સ્થાપિત થાય છે, તો તેને વ્યવસાયિક રોગ તરીકે પણ માન્યતા મળી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓને અન્ય સાધનો પર સ્વિચ કરવાની અથવા નવી કાર્ય પ્રવૃત્તિ શરૂ કરવાની ફરજ પડે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રોગને કારણે મનોચિકિત્સાત્મક સારવાર પણ જરૂરી છે. જો કંડરા આવરણ બળતરા એક લાંબી કોર્સ લે છે, તેને દવામાં આરએસઆઈ (પુનરાવર્તિત તાણની ઈજા) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ ક્લિનિકલ ચિત્ર તે જ તણાવને કારણે છે જે સતત પુનરાવર્તિત થાય છે. જો કંડરા આવરણ બળતરા હાથ પર દેખાય છે અથવા આંગળી ફ્લેક્સર કંડરા આવરણો, આ એક ઝડપી આંગળી પરિણમી શકે છે. ડોકટરો પછી ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ સ્ટેનોસન્સની પણ વાત કરે છે. આ પ્રક્રિયામાં, કંડરા આવરણોને જાડું કરવું, જે આંગળી ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ, સ્થાન લે છે. ખાસ કરીને આવા જાડા થવાથી અસર થાય છે તેનો આધાર સંયુક્ત છે આંગળી, જે હાથની અંદર સ્થિત છે. જો કંડરાના આવરણની બળતરાની સારવાર સર્જિકલ રીતે કરવી હોય, તો ત્યાં ગૂંચવણોનું જોખમ પણ છે. આમાં મુખ્યત્વે ચેતા, ડાઘ પેશીમાં ચેતાની વૃદ્ધિ અને સર્જિકલ ઘાની બળતરા.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

ડ Tendક્ટર દ્વારા હંમેશાં ટેન્ડોનેટીસની તપાસ અને સારવાર થવી જ જોઇએ. ફક્ત યોગ્ય તબીબી ઉપચાર જ વધુ મુશ્કેલીઓ અટકાવી શકે છે. જો ટેન્ડોનોટિસની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો બળતરા સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં ફેલાય છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખૂબ તીવ્ર પીડાથી પીડાય હોય તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ પીડા મુખ્યત્વે આરામની સ્થિતિમાં થાય છે અને ચળવળ સાથે તીવ્ર બને છે. વારંવાર, કંડરાના આવરણમાંથી થતી પીડા પણ પડોશી પ્રદેશોમાં ફેલાય છે અને ત્યાં પણ નોંધપાત્ર અગવડતા પેદા કરે છે. તદુપરાંત, તેંડુવાજિનાઇટિસ સૂચવવા માટે વિસ્તારની તીવ્ર લાલાશ અથવા સોજો માટે તે અસામાન્ય નથી. નિષ્ક્રિયતા આવેલો રોગ પણ સૂચવે છે. પીડા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને તે તેનાથી દૂર થતી નથી. કંડરાના આવરણમાં બળતરાના કિસ્સામાં, સામાન્ય સાધકની સલાહ પ્રથમ તબક્કે લઈ શકાય છે. ત્યારબાદ આગળની સારવાર નિષ્ણાત દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

મોટાભાગના કેસોમાં, જો ટેન્ડોનેટીસનું નિદાન થયું હોય, તો કાસ્ટ લાગુ કરવામાં આવે છે. જ્યારે કંડરાના સોજો ચાલુ હોય ત્યારે વજનના કોઈપણ પ્રકારનું રોકવું આ છે. કિરણોત્સર્ગ સાથે ટેન્ડોનોટિસની સહાયક સહાયક સારવાર કરી શકાય છે, જે ઘણી વાર તેને કંઈક શાંત પણ કરી શકે છે. જો સારવારની આ પદ્ધતિ સૂચવવામાં આવે છે, તો એ પ્લાસ્ટર સ્પ્લિટ પણ બંધ કાસ્ટને બદલે બનાવી શકાય છે અને દરેક સારવાર પછી પાછું મૂકી શકાય છે. હળવા પ્લાસ્ટિકના બનેલા સ્પ્લિન્ટ્સ, તેમ છતાં, તે જ રીતે ઘણીવાર ટેન્ડોનેટીસ દરમિયાન હાથને સ્થિર કરવા માટે વપરાય છે પરંતુ તેમ છતાં સીધા કિરણોત્સર્ગને મંજૂરી આપે છે. સુખદાયક મલમ જે આરામ કરે છે અને રોગગ્રસ્ત કંડરાને હૂંફ આપે છે તે પણ આપવામાં આવે છે. નિયમિત પ્રકાશ મસાજ આનાથી શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગોને મલમ ટેન્ડોવોગિનાઇટિસથી થતી પીડાને પણ રાહત આપે છે. શરીરના ભાગને ફરીથી તાણમાં મૂકવા પહેલાં એક કંડરાનો સોજો ફરી નજરે ચ ofવાની ધાર પર છે, તેથી બોલવું. રમત અથવા કામ ફરી શરૂ કરતા પહેલા તબીબી સલાહ એકદમ જરૂરી છે.

નિવારણ

ટેંડનોટીસને રોકવા માટે, તે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હાથમાંની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે, જેના હાથની કહેવાતા હાથની વિસ્તૃતતા સાથે વધુ પડતો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. જો કે, આ પગલું પ્રારંભિક તબક્કે શરૂ થવું જોઈએ જ્યારે ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ કે જે પહેલાથી જ થયો છે તે ચોક્કસ રૂઝ આવવા માંડે છે. ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ સામે નિવારણનું બીજું એક પ્રકાર એ છે કે કોઈ નિષ્ણાત અથવા ટ્રેનર દ્વારા હસ્તકલા અથવા રમતને યોગ્ય રીતે શીખવી. માત્ર શિક્ષણ આવશ્યક હલનચલન હાથને ખોટી રીતે ઉપયોગ કરતા અટકાવી શકે છે. આ અનિવાર્યપણે કરશે લીડ ખૂબ ટૂંકા સમયમાં કંડરાનો સોજો શક્ય પુનરાવર્તન માટે.

પછીની સંભાળ

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ત્યાં કોઈ ખાસ અથવા સીધા વિકલ્પો નથી અને પગલાં દર્દીને કંડરાના આવરણની બળતરા માટે ઉપચારની સંભાળ છે, તેથી પ્રથમ અને અગત્યનું, આ માટે વહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સ્થિતિ.આથી, અન્ય ફરિયાદો અને ગૂંચવણોની ઘટનાને અટકાવવા માટે, ડ tendક્ટરનો પ્રથમ સંજ્ .ાઓ અને કંડરાના લક્ષણોના લક્ષણો પર સંપર્ક કરવો જોઈએ. ત્યાં કોઈ સ્વ-ઉપચાર હોઇ શકે નહીં, તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ હંમેશા તબીબી પરીક્ષણ અને સારવાર પર આધારિત હોય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, દવાઓની મદદથી લક્ષણોને દૂર કરી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ હંમેશાં ખાતરી કરવી જોઈએ કે લક્ષણો કાયમી ધોરણે હટાવવા માટે દવા નિયમિત અને સૂચિત ડોઝમાં લેવામાં આવે છે. તેવી જ રીતે, જો ત્યાં કોઈ અનિશ્ચિતતા હોય અથવા કોઈ પ્રશ્નો હોય તો, પ્રથમ ડ firstક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અસરગ્રસ્ત લોકોએ આરામ કરવો જોઈએ અને તેને શરીર પર સરળ લેવું જોઈએ, પરિશ્રમ અથવા તણાવપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહેવું જોઈએ. ટેંડનોટીસના કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના દૈનિક જીવનને સરળ બનાવવા માટે કોઈના પરિવારની મદદ અને ટેકો પણ ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. એક નિયમ મુજબ, દર્દીની આયુષ્ય રોગ દ્વારા મર્યાદિત નથી.

તમે જાતે શું કરી શકો

ઘણા દિવસો સુધી સોજોવાળા ક્ષેત્રને સ્થિર રાખવો અને અંગોને આરામ કરવો તે નિર્ણાયક છે. જો ટેન્ડોનેટીસ હાથ પર થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બીજો હાથ વધુ ઉપયોગમાં લેવો જોઈએ. થોડા દિવસો પછી, અસરગ્રસ્ત હાથ ફરીથી લોડ કરવા માટે કાળજીપૂર્વક ટેવાય છે. શીતક અથવા બરફ લાગુ કરવા માટે તે અસરકારક સાબિત થયું છે. આને ટુવાલમાં વીંટાળવી જોઈએ જેથી તેઓ સીધા આડા પર ન આવે ત્વચા. અન્યથા તેઓ બર્ન જેવી જ ત્વચાની પ્રતિક્રિયા પેદા કરશે. વળી, દિવસમાં ઘણી વખત analનલજેસિક અને બળતરા વિરોધી મલમ લાગુ કરવા માટે તે ઉપયોગી છે, જેને ફાર્મસીઓ અને ડ્રગ સ્ટોર્સમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ખરીદી શકાય છે. ટેંડનોટીસ ક્યાં થાય છે તેના આધારે વિસ્તારને પછી પાટો કરી શકાય છે. જો પીડા તીવ્ર હોય, તો પીડાની યોગ્ય દવાઓ લઈ શકાય છે. જો કે, જો દિવસો પછી પણ ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ સુધરતી નથી, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. રોજિંદા જીવન માટે, કંડરાના સોજોના કારણની સંશોધન થવું જોઈએ અને સંભવત વર્તન અને અન્ય સંજોગોમાં ફેરફાર થવો જોઈએ જેથી તેને વારંવાર આવવાથી અટકાવવું જોઈએ: ઉદાહરણ તરીકે, વારંવાર ટાઇપીસ્ટ્સ માટે, પીસી પર ચપળ કીબોર્ડ કંડરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને વધુ વિરામ લેવામાં આવે ત્યારે પિયાનો વગાડવું અથવા વણાટ.