પેલ્વિક ઝુકાવ: જ્યારે બેસે ત્યારે પેલ્વિસ સક્રિય રીતે આગળ અને પાછળ તરફ નમેલું હોય છે. ઉપલા શરીર સ્થિર અને સીધા રહે છે. આગામી કસરત ચાલુ રાખો
પેલ્વિક ઝુકાવ: જ્યારે બેસે ત્યારે પેલ્વિસ સક્રિય રીતે આગળ અને પાછળ તરફ નમેલું હોય છે. ઉપલા શરીર સ્થિર અને સીધા રહે છે. આગામી કસરત ચાલુ રાખો
