કબજિયાત: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

કબ્જ (પણ કબજિયાત) એ એક જાણીતું અને સામાન્ય લક્ષણ છે. ની મુખ્ય લાક્ષણિકતા કબજિયાત મુશ્કેલ આંતરડા હલનચલન છે. આંતરડાની હિલચાલ સામાન્ય રીતે વિલંબિત અથવા અનિયમિત હોય છે, અને તેમની સુસંગતતા સામાન્ય રીતે સખત અથવા કઠણ હોય છે.

કબજિયાત શું છે?

ની મુખ્ય લાક્ષણિકતા કબજિયાત મુશ્કેલ આંતરડા હલનચલન છે. આંતરડાની હિલચાલ સામાન્ય રીતે વિલંબિત અથવા અનિયમિત હોય છે. કબજિયાત સામાન્ય રીતે જઠરાંત્રિય માર્ગના વાસ્તવિક સંપૂર્ણ અવરોધ નથી. તેના બદલે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના ભાગ પર કબજિયાતની લાગણી વ્યક્તિલક્ષી છે, કારણ કે સામાન્ય આંતરડાની હિલચાલ મુશ્કેલ, વિલંબિત અથવા સખત હોય છે. આ પણ કરી શકે છે લીડ થી પીડા આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન. જો કે, પેથોલોજીકલ કબજિયાત હાજર છે જો નીચેના માપદંડ લાંબા સમય સુધી અને વારંવાર આવવામાં આવે છે: 1. સ્ટૂલ સખત અથવા ખૂબ સખત હોય છે; 2. સ્ટૂલ ફક્ત મજબૂત અને પીડાદાયક પ્રેસિંગ સાથે પસાર થાય છે. 3. વ્યક્તિને લાગે છે કે તમામ સ્ટૂલ દૂર થઈ નથી. The. સ્ટૂલને સંપૂર્ણ ખાલી કરવા માટે આંગળીઓ અથવા હાથનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. The. દર્દી અઠવાડિયામાં ત્રણ કરતા ઓછા વખત શૌચ આપવા માટે સક્ષમ છે. 4. દર્દીને લાગે છે કે આંતરડા અથવા ગુદા અવરોધિત છે જઠરાંત્રિય માર્ગના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં કબજિયાત છે પેટ પીડા. જો કે, મોટાભાગની વૃદ્ધ મહિલાઓ કબજિયાતથી પીડાય છે.

કારણો

કબજિયાતનાં સૌથી સામાન્ય કારણો અસંતુલિત અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે આહાર. તણાવ અને દવાઓ પણ પાચન પર અસર કરી શકે છે અને લીડ અસ્વસ્થતા કબજિયાત. સામાન્ય રીતે, કાર્યાત્મક કબજિયાત હાનિકારક હોય છે અને થોડા દિવસો પછી પસાર થાય છે. જો કે, લાંબા સમય સુધી કબજિયાત એ બીમારીનું કારણ હોઈ શકે છે. શારીરિક રીતે, કબજિયાતનાં ઘણાં કારણો છે. તેમાંના, મુખ્યત્વે કાર્યાત્મક વિકાર આંતરડાના કબજિયાત માટે જવાબદાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, મોટા આંતરડામાં સ્ટૂલની ગતિ ધીમી થઈ શકે છે. તેથી અહીં આંતરડાને સ્ટૂલને ખસેડવા માટે વધુ સમયની જરૂર છે ગુદા. થી આવતા પાચક અવશેષો નાનું આંતરડું પછી બેક અપ અને પાણી સમય જતા સ્ટૂલમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. આ સખત અને મક્કમ સ્ટૂલનું મુખ્ય કારણ પણ છે, જે તે પછી પણ કરી શકે છે લીડ થી પીડા. જો મોટી આંતરડા સામાન્ય રીતે કામ કરે છે પરંતુ પાચન સમસ્યાઓ હજી પણ થાય છે, કારણ એક voider ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે જેમાં ગુદા અવરોધિત થઈ શકે છે. બંને કારણો જેનો ઉલ્લેખ ફક્ત મોટે ભાગે હાનિકારક છે અને સામાન્ય રીતે ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પહેલેથી જ નોંધ્યું છે તેમ છતાં, કબજિયાતનાં મુખ્ય કારણો ઓછી ફાઇબર છે આહાર અને કસરતનો અભાવ. અભાવને લીધે કેટલીક વખત સ્ટૂલ દબાવવામાં આવે છે તણાવ અથવા સમય (દા.ત., મુસાફરી) પણ કબજિયાત તરફ દોરી જાય છે.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• બાવલ સિન્ડ્રોમ
• ડાયાબિટીસ
• હાયપોથાઇરોડિસમ
• વોલ્વ્યુલસ

• પોટેશિયમની ઉણપ
• આંતરડાની પોલિપ્સ
• બહુવિધ સ્કલરોસિસ
• કોલોરેક્ટલ કેન્સર

• હાયપરક્લેસીમિયા
• ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ
• લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા
• આંતરડાના અવરોધ

ગૂંચવણો

જો ગંભીર અંતર્ગતના સંદર્ભમાં થાય છે તો કબજિયાત વિવિધ મુશ્કેલીઓ લાવી શકે છે સ્થિતિ અથવા લાક્ષણિક સાથેના લક્ષણોની લાંબી ફરિયાદમાં વિકાસ પામે છે. ક્રોનિક કબજિયાત સખ્તાઇવાળા ફેકલ પેડ્સ (સ્કાયબાલા) ની રચના તરફ દોરી શકે છે, ઘણીવાર તેની સાથે હોય છે ગુદા ફિશર અને હરસ. સમય જતાં, આ ગુદામાર્ગના પ્રોલેપ્સ અથવા મેગાકોલોન જેવી વિવિધ ફરિયાદો તરફ દોરી શકે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, કબજિયાતનું જોખમ વધારે છે બળતરા જઠરાંત્રિય માર્ગમાં, જે સામાન્ય રીતે તરફ દોરી જાય છે ઝાડા અને પીડા, પણ પરિણમી શકે છે આંતરડાની અવરોધ, દર્દીના બંધારણને આધારે. ઉચ્ચ જોખમવાળા દર્દીઓમાં, એટલે કે પથારીવશ અને વૃદ્ધ લોકો તેમજ શસ્ત્રક્રિયા પછીના દર્દીઓમાં, કબજિયાત થવાની સંભાવના છે આંતરડાની અવરોધ. જટિલતાઓને લઇને ઉબકા અને ઉલટી ગેસ્ટ્રિક ભંગાણ માટે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, યાંત્રિક ઇલિયસ દર્દીના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. ક્રોનિક કબજિયાત ફેકલના વિકાસમાં પણ ફાળો આપી શકે છે અસંયમ અથવા એન્કોપ્રેસિસ, દૈનિક જીવનમાં કાયમી મર્યાદાઓનું કારણ બને છે. કબજિયાતની સારવારમાં શામેલ હોઈ શકે છે ઝાડા અને પેટ પીડા; જો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોય, તો આનાથી આગળની મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

કબજિયાતની સ્થિતિમાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જો એવી લાગણી હોય કે તે જાતે જ ઉકેલે નહીં. રી Theો આંતરડા ચળવળ વર્તન અહીં નિર્ણાયક છે. જેની દૈનિક આંતરડાની ગતિમાં ટેવાયેલ હોય તેવા કિસ્સામાં, લગભગ એક અઠવાડિયા માટે કબજિયાત, જેની પાસે છે તેના કરતા વધુ અપ્રિય છે. આંતરડા ચળવળ ફક્ત દર બે કે ત્રણ દિવસ કોઈપણ રીતે. જો રેચક મદદ ન કરો અને કબજિયાત લગભગ દસ દિવસની અંદર પોતાને હલ કરતું નથી, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. છેવટે, પર વધુ તાણ મૂકવું યોગ્ય નથી પાચક માર્ગ વધારાના ઉપયોગ દ્વારા રેચક અથવા અનટેસ્ટેડ ઘર ઉપાયો જો કબજિયાતને દૂર કરી શકાતી નથી. બીજી તરફ, અન્ય લક્ષણો સાથે સંયોજનમાં ઘણા દિવસો ચાલેલા કબજિયાતની સ્થિતિમાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તાવ, ગંભીર ઉબકા, દુeryખ, પીડા અને વિકૃતિકરણ ત્વચા ચેતવણી ચિહ્નો છે. જો કબજિયાત પહેલાથી જ કોઈના પોતાના શરીર માટે જાણીતું છે અને સામાન્ય રીતે તેના પોતાના પર જ નિરાકરણ લાવે છે, તો તેનું કારણ કોઈની જીવનશૈલીમાં શોધી કા eliminatedવું જ જોઇએ - ખાસ કરીને વ્યક્તિમાં આહાર.

સારવાર અને ઉપચાર

નિયમ પ્રમાણે, કબજિયાત માટે ડ doctorક્ટરને મળવું જરૂરી નથી. ઘણીવાર, કુદરતી અથવા હર્બલ રેચક ફાર્મસીમાંથી પહેલેથી જ પૂરતું છે. જો કે, જો લાંબા સમય સુધી કબજિયાત થાય છે અને પીડા થાય છે, તો તબીબી સારવાર સલાહ આપવામાં આવે છે. જો ડ theક્ટર પછી કોઈ રોગ શોધી કા .ે છે જેને કારણ તરીકે ગણી શકાય, તો પ્રથમ આની સારવાર કરવી જોઈએ. જો દવા કારણ છે, તો શક્ય હોય તો તેને બંધ કરવી જોઈએ. સામાન્ય કબજિયાતના કિસ્સામાં, ઉપચાર મુખ્યત્વે આહારમાં પરિવર્તન દ્વારા થવો જોઈએ. ખાસ કરીને ફાઈબરથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનોની સોજો અસર હોય છે અને તેમાં વધારો થાય છે પાણી સ્ટૂલ સામગ્રી. સંપૂર્ણ અનાજ ઉત્પાદનો, ફળો અને શાકભાજી, ઉદાહરણ તરીકે, આ હેતુ માટે યોગ્ય છે. વધુમાં, ઘણું નશામાં હોવું જોઈએ. ચોકલેટ, સફેદ બ્રેડ, રોલ્સ, રેડ વાઇન અને કાળી ચા ટાળવું જોઈએ. સોજો ફ્લેક્સસીડ in પાણી કબજિયાત માટે પણ મદદરૂપ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે અને તે પછી તેનું સેવન કરવું જોઈએ. રેચિકાનો ઉપયોગ ફક્ત ડ doctorક્ટરની સલાહથી જ કરવો જોઈએ, કારણ કે તે કારણ બની શકે છે પેટનું ફૂલવું અને પેટ ઉદાસ.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

કબજિયાતમાં, પૂર્વસૂચન કબજિયાતનાં કારણ અને તીવ્રતા પર આધારિત છે. આહાર પ્રેરિત કબજિયાત સકારાત્મક પૂર્વસૂચનનું વચન આપે છે. સંતુલિત આહાર, પ્રવાહીના પૂરતા પ્રમાણ અને વ્યાયામના પુષ્કળ પ્રમાણમાં આંતરડાની હિલચાલ સામાન્ય રીતે તેમના પોતાના પર ઉકેલાઈ શકે છે. દવાઓને લીધે કબજિયાત થવાના કિસ્સામાં, લક્ષણો ઓછા થાય ત્યાં સુધી સામાન્ય રીતે દવાને સમાયોજિત અથવા બંધ કરવા માટે તે પૂરતું છે. આ ઉપરાંત, રેચક અને અન્ય તૈયારીઓ કે જે કબજિયાતનાં લક્ષણોને દૂર કરે છે તે ફેમિલી ડ doctorક્ટરની કંપનીમાં લઈ શકાય છે. જો કબજિયાત બીજાને કારણે છે સ્થિતિ, પૂર્વસૂચન અંતર્ગત સ્થિતિના માર્ગ પર આધારિત છે. સહજ ઉપચારો કબજિયાતનાં લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ તેમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકતા નથી. આ ઉપરાંત, ફેકલ પથ્થરો જેવી સુસંગત સ્થિતિ ઘણીવાર થાય છે અને તેને અલગથી સારવાર કરવી આવશ્યક છે. ક્રોનિક જઠરાંત્રિય રોગ ઝડપથી પુનinalપ્રાપ્ત થવાની સંભાવનાને વધુ ખરાબ કરે છે. જો સામાન્ય રીતે, કબજિયાતની શંકા હોય તો તરત જ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવામાં આવે તો રિકવરી થવાની સંભાવના સારી છે. જો ગૂંચવણો પહેલાથી જ વિકસિત થઈ ગઈ હોય, તો કબજિયાતની સર્જીકલ સારવાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. નિવારક પગલાં આંતરડાની વર્તણૂકને સતત રીતે સુધારી શકે છે અને કબજિયાતની ઘટનામાં પૂર્વસૂચનને નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે છે.

નિવારણ

સૌથી વધુ, ફાઇબરથી ભરપૂર આહાર અને પુષ્કળ વ્યાયામ એ સારી નિવારક છે પગલાં કબજિયાત સામે. સફેદ લોટના ઉત્પાદનોથી બચો, ચોકલેટ અને રેડ વાઇન. વધુ કાચા શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાઓ. તાજી હવામાં વધુ રમતો કરો અથવા બાગકામ દ્વારા તેમના શરીરને ખસેડો.

ઘરેલું ઉપાય અને .ષધિઓ

• સુસ્તીવાળા ઝાડની છાલ માટે અસરકારક છે યકૃત અને પિત્તાશયની સમસ્યાઓ અને કબજિયાત સામે મદદ કરે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

કબજિયાત, જેમ કે અસામાન્ય લક્ષણો સાથે રોજિંદા જીવન પર ભાર મૂકે છે પેટ નો દુખાવો or પેટનું ફૂલવું. જો કે, આ લક્ષણોને જાતે દૂર કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે, જે રોજિંદા જીવનમાં અમલમાં મૂકવા માટે સરળ છે અને કબજિયાતને દૂર કરી શકે છે. એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ આહાર છે. ખાદ્યપદાર્થો જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને ફાઇબરમાં વધારે હોય છે, જેમ કે શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજમાંથી બનેલા ઉત્પાદનો, કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કાપણી, સૂકા અંજીર અથવા દ્રાક્ષ ખાસ કરીને અસરકારક છે. કબજિયાત માટે સૂચવેલ શાકભાજીમાં પાલક, કોબી, વટાણા અને કઠોળ. કબજિયાત દરમિયાન વધુ ચરબીયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ. આ પેટમાં રહેવા માટેનો ખૂબ લાંબો સમય છે અને તે ઉપરાંત સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે. જો કે, અળસીનો ચમચી અથવા ઓલિવ તેલ સવારે હકારાત્મક અસર પડે છે અને પાચનમાં વધારો થાય છે. વધુમાં, પ્રવાહીનું પૂરતું સેવન મહત્વપૂર્ણ છે. જેટલું પ્રવાહી લેવામાં આવે છે, તે સ્ટૂલથી સખત હોય છે. સારા પાચન માટે, રોજિંદા જીવનમાં પૂરતી કસરત શામેલ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. કસરતનો અભાવ જઠરાંત્રિય માર્ગને સુસ્ત બનાવે છે. તેથી, ખાસ કરીને કબજિયાતની સ્થિતિમાં, આંતરડા ખસેડવા માટે કસરત કરવી જોઈએ. પેટની માલિશ કબજિયાતના કિસ્સામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ કોઈપણ સમયે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. આ કરવા માટે, ઘડિયાળની દિશામાં નાભિની આસપાસ ગોળાકાર હાથની હિલચાલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ મસાજ દિવસમાં ઘણી વખત લાગી શકે છે અને લગભગ 10 મિનિટ ચાલે છે.