કમરના દુખાવાનું કારણ શું છે?

પાછા પીડા અગ્રણી છે આરોગ્ય જર્મનીમાં, તાજેતરના વર્ષોમાં થયેલા ઘણા અભ્યાસ મુજબ સમસ્યાઓ. કસરતનો અભાવ, કરોડરજ્જુ પર ખોટો ભાર, ભાવનાત્મક તકરાર અથવા વ્યવસાયિક તણાવ પાછા કારણ બની શકે છે પીડા.

પાછળની સમસ્યાઓવાળા લોકોની સંખ્યામાં વધારો

પીઠની સમસ્યાઓ અથવા મુદ્રાની સમસ્યાઓથી પીડિત લોકોની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. લગભગ 80 ટકા જર્મનો પાછા ફર્યા છે પીડા તેમના જીવનના કોઈ તબક્કે, અને 30 ટકા લોકો પણ પીડાય છે ક્રોનિક પીડા. બાળકો અને યુવાનોમાં પણ હવે પરિસ્થિતિ નાટકીય છે. ચોથા ધોરણના 44 ટકા વર્ગ પહેલાથી જ પ્રાસંગિક ફરિયાદ કરે છે પીઠનો દુખાવો. આ આંકડાઓ વિચાર માટે વિરામ આપે છે.

કમરનો દુખાવો એટલે શું?

પીઠનો દુખાવો મધ્ય અને નીચલા કટિ મેરૂદંડમાં પીડા સંદર્ભિત કરે છે. શુદ્ધ નીચા વચ્ચે ઘણીવાર તફાવત બનાવવામાં આવે છે પીઠનો દુખાવો અને પગ (ઇસ્કીઆલ્જિયા) માં ફેલાયેલી પીડા.

પીઠના દુખાવાના કારણો

આધુનિક વિકાસ સમાજમાં આ વિકાસના કારણો શોધી કા .વા છે. મોટેભાગે, લોકો કઠોર સ્થિતિમાં બેસે છે અથવા જૂઠું બોલે છે અને ખૂબ થોડું આગળ વધે છે. આ ફક્ત વ્યાવસાયિક પરિસ્થિતિને અસર કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સતત ડેસ્ક પર અથવા કમ્પ્યુટરની સામે બેસીને, પણ ફુરસદનો સમય પણ, ઉદાહરણ તરીકે, કાર ચલાવવી અથવા કલાકો સુધી ટીવી જોવી.

નાની ઉંમરે અને શારિરીક રીતે માંગ કરતા વ્યવસાયમાં સામાન્ય કારણો સ્નાયુબદ્ધ અને નરમ પેશીઓની ઓવરલોડ સમસ્યાઓ તેમજ સ્થિર ખોટી મુદ્રામાં છે. તેઓ સામાન્ય રીતે લીડ અપ્રિય અગવડતા માટે, જે સારવાર ન કરવામાં આવે તો સદભાગ્યે સામાન્ય રીતે પ્રમાણમાં ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. નબળી મુદ્રામાં ઘણીવાર સ્નાયુઓમાં તણાવ પેદા થાય છે. ખોટા તાણને લીધે સ્નાયુઓ તેમની સામાન્ય સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, તેઓ કઠણ થાય છે અને પીડાદાયક બને છે. ઘણીવાર આ તણાવ માં ખરાબ મુદ્રાને કારણે થાય છે ગરદન અને ખભા વિસ્તાર. ઉપરના કરોડરજ્જુમાં તણાવ પછી નીચે તરફ ચાલુ રહે છે.

કટિ ક્ષેત્રમાં દુખાવો આ ક્ષેત્રમાં નબળી મુદ્રામાં હોવાને કારણે ખાસ કરીને નથી. તે ફક્ત ત્યાં દુ painfulખદાયક વિસ્તાર છે, જેના લક્ષણો આખા પીઠના તણાવ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે. ના પરિણામો છે ચક્કર, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, માથાનો દુખાવો અને ઉબકા પીઠનો દુખાવો, જેનો અર્થ જીવનની ગુણવત્તામાં મોટો ઘટાડો. વધતી ઉંમર સાથે, તેમ છતાં, કરોડરજજુ હાડપિંજર સિસ્ટમના અન્ય ઘટકોની જેમ ક્રોનિક વસ્ત્રોની પ્રક્રિયાને આધિન છે. આ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક, વર્ટીબ્રલને અસર કરી શકે છે સાંધા અને નરમ પેશીઓ સામેલ છે.

પીઠના દુખાવાના અન્ય કારણો

આ ઉપરાંત, ગંભીર રોગો જેવા કે ચેપ, ગાંઠના રોગો અથવા વેસ્ક્યુલર રોગો પણ થઈ શકે છે કરોડરજ્જુમાં દુખાવો. આ ઉપરાંત, પીઠનો દુખાવો માનસિક તાણ સાથે તેમજ થઈ શકે છે તણાવ. નીચલા પીઠના દુખાવાના વિશેષ સ્વરૂપ દરમિયાન થઈ શકે છે ગર્ભાવસ્થા. આ અગવડતા સામાન્ય રીતે બાળજન્મ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

નીચલા પીઠના દુખાવાનું કારણ કરોડરજ્જુની બહાર પણ મળી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે પેટની પોલાણની બાજુમાં. ત્યાંથી, રોગગ્રસ્ત અંગોથી ઉત્પન્ન થતાં પીડા (ઉદાહરણ તરીકે, કિડની, નાના / મોટા આંતરડા, સ્વાદુપિંડ) કટિ પ્રદેશમાં ફેલાય છે નર્વસ સિસ્ટમ.

પરંતુ અસ્વસ્થતા, હતાશા, અતિશય માંગ અને તણાવ પણ તણાવ પેદા કરે છે. જો જીવનને હળવા અને શાંત રીતે માણવાનો ભાગ્યે જ સમય હોય, તો આંતરિક તણાવ પણ શારીરિક રૂપે નોંધપાત્ર તણાવ તરફ દોરી જાય છે. પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકો વારંવાર પરિણામે એક દુષ્ટ વર્તુળમાં ફસાઈ જાય છે. તેમની પીડાને કારણે, તેઓ પીછેહઠ કરે છે. એકલતા અને આનંદનો અભાવ લીડ આંતરિક તણાવ વધારવા માટે.

પરિણામે, ઘણા લોકો પીડાય છે હતાશા. જીવનની ગુણવત્તાની આ પ્રતિબંધ તણાવ તરફ વલણ વધારે છે અને પીઠનો દુખાવો થવાનું જોખમ વધારે છે. પીઠના દુખાવાના કારણે સંભવત the આગામી સરસ સહેલગાહમાં ભાગ લેવા માટે સક્ષમ ન હોવાની ખરાબ સૂચના પણ થોડા સમય પહેલા જ પીઠના દુખાવામાં ખરેખર પીડિત થવાનું જોખમ વધારે છે.