કનિપ ઉપચાર સારવારની એક લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે આરોગ્ય ગરમ અને સાથે ફરિયાદો ઠંડા કાસ્ટ જો કે, સ્નાન અને ઓવરલે જેમ કે ગરમ પાણી બોટલ પણ હકારાત્મક પ્રભાવમાં મદદ કરી શકે છે આરોગ્ય. અમે આ અને અન્ય ગરમ-ઠંડા નીચે ઉપચાર.
4. Kneipp ઉપચાર: બહુમુખી લાગુ.
કનિપ ઉપચાર સમાવે ઠંડા અથવા શરીરના અમુક ભાગો પર ગરમ રેડો. શરીરના પ્રદેશ પર આધાર રાખીને અને પાણી તાપમાન, એક રેડવાની સંપૂર્ણપણે અલગ અસરો હોઈ શકે છે.
કનિપ ઉપચાર જો શક્ય હોય તો ગરમ રૂમમાં થવું જોઈએ. આ પાણી રેડવાની નળી અથવા પાણીના ડબ્બામાંથી આવે છે અને ખાસ કરીને શરીરના એક ભાગ પર નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. હાથ પર ઠંડા રેડવાની ઉત્તેજક અસર હોય છે, ઘૂંટણ અને જાંઘની લડાઇઓ પર ઠંડુ પાણી કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને સામે મદદ કરે છે ઊંઘ વિકૃતિઓ. પર ગરમ રેડો ગરદન, બીજી બાજુ, તણાવ છોડો.
સામાન્ય રીતે, નેઇપ એપ્લિકેશન પછી લગભગ એક કલાકનો આરામ અવલોકન કરવો જોઈએ, જે દરમિયાન ઠંડુ શરીર ધીમે ધીમે ફરીથી ગરમ થાય છે.
5. આરામ અને ઊંઘની સમસ્યાઓ માટે સ્નાન.
ભાગ્યે જ કોઈ સાંજના ઉપચારમાં આરામદાયક સંપૂર્ણ સ્નાન કહેશે. પરંતુ સારમાં તે જ છે, કારણ કે ગરમ સ્નાન સાથે આપણે ખાસ કરીને સમય કાઢીએ છીએ અને શરીર અને આત્માને છૂટછાટ વિરામ જો કે, યોગ્ય ઉમેરણો સાથે, શરીરને માત્ર શાંત અથવા ઉત્સાહિત કરી શકાતું નથી, પરંતુ શરદી અથવા શ્વાસનળીનો સોજો લડી શકાય છે.
ઠંડા પાણીમાં નહાવાથી પણ શાંત અસર થઈ શકે છે. જો કે, જ્યારે તમે 20 મિનિટ સુધી ગરમ સંપૂર્ણ સ્નાનનો આનંદ માણી શકો છો, ત્યારે તમારે ઠંડા પાણીમાં એક મિનિટથી વધુ સમય પસાર કરવો જોઈએ નહીં. વધુમાં, અડધા સ્નાન, જેમાં પાણી ફક્ત નાભિ સુધી પહોંચે છે, તે અહીં પૂરતું છે. નિસર્ગોપચારકો એ ની હળવાશની અસર દ્વારા શપથ લે છે ઠંડા સ્નાન on ઊંઘ વિકૃતિઓ.
6ઠ્ઠી આવૃત્તિ: ગરમ પાણીની બોટલ અને કંપની.
સંભવતઃ ઓવરલેનો સૌથી જાણીતો પ્રકાર ક્લાસિક ગરમ પાણીની બોટલ છે. જો કે, ગરમ ચેરી પિટ કુશન, મૂર અથવા ફેંગો પેક તણાવ મુક્ત કરે છે અથવા ખેંચાણ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં.
બાફેલા બટાકાની બનેલી કોમ્પ્રેસ સ્ટફી સામે મદદ કરે છે નાક. કપાસની થેલી ભરેલી ડુંગળી કાન પર રાહત આપે છે દુ: ખાવો. ઉઝરડા અને બળતરા ઠંડા સંકોચન સાથે લડવામાં આવે છે. આ હેતુ માટે ફક્ત બરફના ટુકડાઓથી ભરેલી બેગનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
7. તબીબી સલાહ પર જ આત્યંતિક ઉપચાર.
મોટાભાગના લોકો માટે, સૌનાની ગરમી અને ઠંડા ફુવારોની ઠંડી એ તેમના માટે મહત્તમ તાણ છે. આરોગ્ય. કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે કોઈ પણ સ્વેચ્છાએ લગભગ નીચે બેઠું હોય સ્કેલિંગ અત્યંત સબ-ઝીરો તાપમાનમાં બિકીનીમાં ગરમ પાણી અથવા ધ્રુજારી. પરંતુ કેટલાક લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે આવું જ કરે છે.
દર્દીઓ સાથે સંધિવા, સંધિવા, ન્યુરોોડર્મેટીસ or સૉરાયિસસ ઘણીવાર ઠંડા ઉપચારથી મદદ કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, તેઓ સામાન્ય રીતે અનેક ચેમ્બરમાંથી પસાર થાય છે જે એક પછી એક ઠંડા થાય છે. છેલ્લા ચેમ્બરમાં, જ્યાં કોઈએ ત્રણ મિનિટથી વધુ ન રહેવું જોઈએ, તાપમાન માઈનસ 110 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચી શકે છે.
ઓવરહિટીંગ બાથમાં, બીજી બાજુ, જે લોકો તેમના બુસ્ટ કરવા માંગે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને તેમના ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે. અહીં, તાપમાન 43 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચી શકે છે, કૃત્રિમ રીતે શરીરને a તાવ.
જો કે, આવી આત્યંતિક ઉપચારો માત્ર ડૉક્ટરની સૂચનાઓ અને દેખરેખ હેઠળ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, જેમ કે પરિભ્રમણ અહીં ઝડપથી ઓવરલોડ થઈ શકે છે.
