શિશુઓમાં, પિતૃ પરામર્શ સામાન્ય રીતે ફિઝિયોલોજિક ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ માટે પૂરતું હોય છે. રીફ્લુક્સ (GÖR). નીચેની ભલામણો બાળકો/વયસ્કોને સંબંધિત છે સિવાય કે અન્યથા સૂચવવામાં આવે.
સામાન્ય પગલાં
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (થી દૂર રહેવું) તમાકુ વાપરવુ).
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ); રીફ્લુક્સ ખાસ કરીને એસિડિક વ્હાઇટ વાઇન અને હાઇ-પ્રૂફ પીણાં દ્વારા લક્ષણો ઉશ્કેરવામાં આવે છે, જો જરૂરી હોય તો આલ્કોહોલ પ્રતિબંધ (દારૂથી દૂર રહેવું).
- મર્યાદિત કેફીન વપરાશ (મહત્તમ 240 મિલિગ્રામ કેફીન દિવસ દીઠ; આ 2 થી 3 કપના અનુરૂપ છે કોફી - જ્યાં સુધી તમે કોફી સહન કરો છો અથવા ઓછી એસિડ અથવા કેફીન-મુક્ત જાતો પસંદ કરો છો - અથવા 4 થી 6 કપ લીલા / કાળી ચા – આ સામાન્ય રીતે વધુ સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે) [બીન કોફી ટાળો (ડીકેફીનેટેડ પણ) bes. ખાલી પેટ].
- CO2 ધરાવતાં પીણાં ટાળો
- ચ્યુ ગમ વગર મરીના દાણા અને વગર ખાંડ ભોજન પછી 30 મિનિટ - આનું જોખમ ઘટાડે છે હાર્ટબર્ન. કારણ તે છે ચ્યુઇંગ ગમ ધોવા લાગે છે પેટ નીચે ગળીને અન્નનળીમાંથી એસિડ લાળ કે સ્વરૂપો.
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે!
- BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
- માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
- તણાવ
- Sleepંઘ પર નોંધો:
- ખાધા પછી તરત સૂઈ જવાનું ટાળો. જ્યારે નીચે સૂતા હો, ત્યારે પેટ સમાવિષ્ટો એસોફgગસમાં વધુ સરળતાથી વહે છે.
- જો જરૂરી હોય તો, સાથે સૂઈ જાઓ વડા સહેજ એલિવેટેડ (ગાદલા હેઠળ ઓશીકું, ફાચર મૂકો અથવા બેડ સ્ટોન અથવા બ્લોક્સના માથાની નીચે 10-15 સે.મી. ઊંચા રાખો).
- "લેફ્ટ સ્લીપર" બનો અને પ્રાધાન્યમાં શરીરની ડાબી બાજુએ સૂઈ જાઓ. ડાબી સ્થિતિમાં, તમારું પેટ અને તેની સામગ્રી - જમીનની તુલનામાં - અન્નનળી કરતાં નીચી છે. પછી એસિડિક હોજરીનો રસ ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે અન્નનળીમાં ઓછી વાર વહે છે (રીફ્લુક્સ) અને આમ ટ્રિગર થાય છે હાર્ટબર્ન ઓછી વખત.
- ચુસ્ત-ફિટિંગ પાયજામા પેટ પર દબાણ વધારી શકે છે અને આમ જોખમ હાર્ટબર્ન.
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- ઇન્ટ્રાલ્યુમિનલ ("પોલાણની અંદર") થી અન્નનળી-ગેસ્ટ્રો-ડ્યુઓડેનોસ્કોપી (ÖGD) દીઠ: અન્નનળીની નજીકના ગેસ્ટ્રિક ફંડસને એકસાથે સ્ટેપલ કરીને સ્ફિન્ક્ટર ઓગમેન્ટેશન (સ્ફિન્ક્ટર ફંક્શનનો સપોર્ટ)'
- કાર્ડિયા (GERDX) માટે.
- ડિસ્ટલ એસોફેગસ/અન્નનળી (એસોફીએક્સ).
- સોલિડ વોલ સીવર્સ અથવા સ્ટેપલ સીવ પ્રક્રિયાઓ (MUSE) દ્વારા.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
- શિશુઓ માટે: ખોરાકનું જાડું થવું, પરંતુ આ ફક્ત દૃશ્યમાન રિગર્ગિટેશનને ઘટાડે છે (અન્નનળી દ્વારા પેટમાંથી ખોરાકના પલ્પનું રિફ્લક્સ મોં) અને રિફ્લક્સ રાઇઝરની ઊંચાઈ. નીચેની ભલામણો બાળકો/વયસ્કો માટે છે.
- શાકભાજી, ભૂમધ્ય આહાર
- આલ્કલાઇન પાણી પીવું
- તળેલા/તળેલા ખોરાકને બદલે રાંધેલા ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપો.
- ખૂબ ટાળે છે ઠંડા ખોરાક અને પીણાં, કારણ કે તેઓ અન્નનળીની હિલચાલ ઘટાડે છે.
- દિવસભર 4-6 નાના ભોજન લેવાનું વધુ સારું, વધુ પ્રમાણમાં ભોજન ટાળો.
- મોડું ભોજન ટાળો. સાંજે છેલ્લા ભોજન અને પથારીમાં જવા વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 3 કલાક હોવું જોઈએ.
- સામાન્ય રીતે કોઈપણ ભોજન પછી 2-3-. કલાક સૂઈ જશો નહીં.
- નીચેના ખોરાકને ટાળો:
- ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાક (ચરબીયુક્ત માંસ, ચરબીયુક્ત, મેયોનેઝ; તળેલા ખોરાક).
- સાઇટ્રસ ફળો; એસિડિક ફળો, એસિડિક રસ.
- ફળનો રસ, જેમ કે સાઇટ્રસ જ્યુસ અને નારંગીનો રસ, તેમજ ટામેટાંનો રસ (ઘણાં ફળ ધરાવે છે એસિડ્સ).
- મીઠાઈઓ (દા.ત. ચોકલેટ)
- હાયપરટોનિક (ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ) પીણાં જેમ કે સોડા, કોલા પીણાં, કોકો.
- મજબૂત કાર્બોરેટેડ ખનિજ જળ
- મરીના છોડની ચા અને પેપરમિન્ટ લોઝેન્જેસ
- અથાણાંના શાકભાજી, ટામેટા કેચઅપ
- લસણ અને ડુંગળી
- ગરમ મસાલા
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- ખનિજો (કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ)
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સૂતા પહેલા સાયકલ એર્ગોમીટરની તાલીમ જેવી સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળો.
- રમતોની દવાઓની વિગતવાર માહિતી માટે, કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો.
મનોરોગ ચિકિત્સા
- તાણ વ્યવસ્થાપન, જો જરૂરી હોય તો
- પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) અમારી પાસેથી મેળવી શકાય છે.
