પરિચય
સરખામણીએ ટેનિસ કોણી, ગોલ્ફ એલ્બો ઓછી સામાન્ય છે, પરંતુ સારવાર વધુ મુશ્કેલ અને લાંબી છે. ખાસ કરીને ગોલ્ફરની કોણી જો વહેલી તકે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ક્રોનિકતા તરફ વળે છે. મૂળભૂત રીતે એક ઉપચારને અલગ પાડે છે તીવ્ર ગોલ્ફ એલ્બો હંમેશા રૂઢિચુસ્ત રીતે સારવાર કરવી જોઈએ. સર્જિકલ પગલાં માત્ર ત્યારે જ ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ જો ગોલ્ફરની કોણી ક્રોનિક થઈ ગઈ હોય (લક્ષણો છેલ્લા > 6 મહિના).
- ની "તાજા" તીવ્ર ગોલ્ફ કોણીની
- એક "જૂની" ચૉનિફાઇડ ગોલ્ફ એલ્બો
તીવ્ર ગોલ્ફ કોણીની ઉપચાર
તીવ્ર ગોલ્ફ એલ્બોના કિસ્સામાં નીચેના પગલાં ઉપયોગી છે:
- પ્રશ્નમાં રહેલી પ્રવૃત્તિનો તાત્કાલિક લોડ ઘટાડો
- કોર્ટિસોન ઈન્જેક્શન સાથે સ્થાનિક ઘૂસણખોરી (ખાસ કરીને રોગના પ્રથમ અઠવાડિયામાં અસરકારક)
- રાહત માટે પાટો તાણવું
- ટ્રાંસવર્સ ઘર્ષણ અને સ્ટ્રેચિંગ સાથે ફિઝિયોથેરાપી (તીવ્ર દાહક તબક્કામાં નહીં)
- ફેસિઆ ઉપચાર
- કિનેસિઓટેપિંગ
- એક્યુપંકચર
- શારીરિક ઉપચાર, દા.ત. ઇલેક્ટ્રોથેરાપી
ક્રોનિક ગોલ્ફરની કોણીની ઉપચાર
ક્રોનિક ગોલ્ફરની કોણીના કિસ્સામાં નીચેના પગલાં સારી ઉપચારાત્મક સફળતા હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે:
- ફોકસ્ડ શોકવેવ થેરાપી (ESWT)
- ઓપી (સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ લઘુત્તમ આક્રમક ટેનોટોમી)
- એક્સ-રે સ્ટીમ્યુલેશન ઓર્થોવોલ્ટ થેરાપી
રૂઢિચુસ્ત સારવાર વિકલ્પો
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા નિર્દેશિત, દર્દી સ્વતંત્ર રીતે ઘરે કહેવાતા ટ્રાન્સવર્સ ઘર્ષણ કરી શકે છે, જેમાં પીડા- રાહત અસર. આ ત્રાંસી ઘર્ષણ દ્વારા સુધી ઉત્તેજના કંડરામાં ટ્રાંસવર્સ સેટ થાય છે. આ સારવાર પદ્ધતિ ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે.
જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે વધુ પડતી ઉત્તેજના પહેલાથી જ સોજાવાળા કંડરાને વધુ સોજા કરી શકે છે.
- ગુલ્ફેરેલેનબોજેનના હળવા સ્વરૂપો સાથે, વોલ્ટેરેન ઇમ્યુલગેલ અથવા ઝીંક પેસ્ટ ફેડરેશન સાથેના મલમ પરબિડીયાઓમાં મદદ કરે છે.
- ગોલ્ફરની કોણીના મજબૂત સ્વરૂપો સાથે, ડૉક્ટર ઘૂસણખોરી કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, સ્થાનિક એનેસ્થેટિકની સંયોજન તૈયારી સાથે કોર્ટિસોન સામાન્ય રીતે સિરીંજ (જેને વારંવાર કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન કહેવાય છે) વડે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.
ધ્યેય એનેસ્થેટીઝ કરવાનો છે પીડા ક્રમમાં ખેંચવા માટે રજ્જૂ આ સમય દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા અથવા સ્વતંત્ર રીતે. જો દર્દી ક્રોનિક ગોલ્ફરની એલ્બો ગોલ્ફ આર્મ છે, કોર્ટિસોન તૈયારીઓ સારી ટૂંકા ગાળાની સારવાર સફળતા હાંસલ કરી શકે છે. જો કે, સમાવતી તૈયારીઓ ખૂબ વારંવાર વહીવટ કોર્ટિસોન માનવામાં આવતું નથી, કારણ કે કોર્ટિસોન લાંબા સમય સુધી પેશીઓને સ્થાનિક નુકસાન તરફ દોરી શકે છે.
કોર્ટિસન તૈયારીઓ જેમ કે લિપોટોલોન. અથવા વોલોન એ. નો ઉપયોગ થાય છે.
- બળતરાની સ્થિતિને શાંત કરવા માટે, NSAIDs ના જૂથમાંથી બળતરા વિરોધી પેઇનકિલર પણ અસ્થાયી રૂપે સૂચવવામાં આવી શકે છે. આમાં દવાઓનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે : Voltaren ® Ibuprofen Celebrex ®
- વોલ્ટેરેન ®
- આઇબુપ્રોફેન
- Celebrex ®
- વોલ્ટેરેન ®
- આઇબુપ્રોફેન
- Celebrex ®
પાટો અથવા કૌંસ ઘણીવાર દર્દીઓને રોગના પુનરાવર્તનને ટાળવા માટે મદદ કરે છે. ઓર્થોપેડિક ટેક્નિકલ સોલ્યુશન્સ જેમ કે કોણીની પટ્ટીઓ અથવા કોણી કૌંસ ગોલ્ફરની કોણીના વિસ્તારમાં ઉપયોગ થાય છે અથવા ટેનિસ નિવારણ માટે સહાય તરીકે કોણી.
જો કે, કોણીની પટ્ટી અથવા કોણી કૌંસ તીવ્ર ફરિયાદોમાં થોડી મદદ કરે છે.
- સોફ્ટ લેસર કોલ્ડ લેસરનો ઉપયોગ ગોલ્ફરની કોણીના ઉપચારાત્મક આધાર માટે થઈ શકે છે. તે ચયાપચયની ક્રિયાને સક્રિય કરે છે.
સ્થાનિક પીડા રાહત પ્રાપ્ત થાય છે અને ટૂંકા કંડરા દાખલ કરવાથી શાંત થાય છે અને સ્વ-હીલિંગ પ્રક્રિયાઓને ટેકો મળે છે.
- આ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સારવાર ગરમી અને કંપનને ઊંડાણમાં સ્થાનાંતરિત કરે છે. સ્પંદનો એક પ્રકારનું સૂક્ષ્મમસાજ, જે ઉપચારના પ્રારંભિક તબક્કામાં દર્દી પર શરૂઆતમાં પીડા-વધતી અસર કરી શકે છે.
- નું વિશેષ રૂપ ઇલેક્ટ્રોથેરપી, તરીકે જાણીતુ આયનોફોરેસીસ, કંડરાના જોડાણ અને આ રીતે કંડરાની ઊંડાઈ સુધી પીડા રાહત અને દવા લાવવાનો હેતુ છે.
- ઠંડક અને/અથવા હીટિંગ એપ્લિકેશન.
એક્યુપંકચર ઘણા કિસ્સાઓમાં તે પોતાને સાબિત કરે છે. એક તરફ, તે પીડાને દૂર કરે છે, તો બીજી તરફ તે બળતરા પ્રક્રિયાને પણ રોકી શકે છે જ્યારે પીડા પેદા કરતી પ્રવૃત્તિ, જેમ કે રમતા. ટેનિસ, અટકાવેલ છે. કમનસીબે, આ હંમેશા શક્ય નથી, ખાસ કરીને જ્યારે પીડા-પ્રેરિત પ્રવૃત્તિઓ રોજિંદા જીવનનો ભાગ હોય.
એક્યુપંકચર ગોલ્ફરની કોણીની સારવારમાં ગોલ્ફરની કોણીની ફ્લૅન્કિંગ થેરાપી માટે શ્રેષ્ઠ રીતે સંબંધિત છે અને સામાન્ય રીતે અલગતામાં તે પૂરતું નથી. ખાસ કરીને ગોલ્ફરની કોણીના પ્રારંભિક તબક્કામાં ઘણીવાર માત્ર એક નાનો વિરામ જરૂરી છે. તમે ફરીથી "તમારી" રમતને યોગ્ય રીતે પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે અનુભવી ટ્રેનર સાથે "તાલીમ પરામર્શ" લેવો જોઈએ.
ઘણી વાર - ઉદાહરણ તરીકે ના વિસ્તારમાં ટેનીસ એલ્બો” – તાલીમ સાધનોનું નિરીક્ષણ (ટેનિસ એલ્બોના વિસ્તારમાં: રેકેટ અને સ્ટ્રિંગિંગ) જરૂરી છે. યાદ રાખો: જો તમે પહેલાની જેમ બધી પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરો છો, તો પીડાનું પુનરાવર્તન થવાની સંભાવના છે. સ્ટ્રેચિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, ખાસ કરીને ગોલ્ફરની કોણીના ઉપચારમાં.
A સુધી ઉત્તેજના સ્નાયુઓનું પેટ લાંબુ બનાવે છે અને કંડરાના જોડાણમાં તણાવ ઓછો થાય છે. સ્ટ્રેચિંગનો સોજોવાળા કંડરા પર કોઈ સીધો પ્રભાવ નથી. તેથી તે બુદ્ધિગમ્ય છે કે તીવ્ર તબક્કામાં ખેંચાણ પ્રતિકૂળ છે.
સાજા ગોલ્ફરના હાથ પછી નિવારણ તરીકે, નિયમિત સ્ટ્રેચિંગ આવશ્યક છે. ફેસિયલ થેરાપીએ બળતરાને કારણે થતા સંલગ્નતાઓને છૂટા કરવા જોઈએ. આ હેતુ માટે, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા દર્દી પોતે ગુંદર ધરાવતા વિસ્તારોને એક સાથે રોલ આઉટ કરી શકે છે. fascia રોલ. સ્ટ્રેચિંગની જેમ જ ફેશિયલ થેરાપીને પણ લાગુ પડે છે. તીવ્ર તબક્કામાં નથી!
