રોગ ગ્લુકોમા, જેને બોલચાલના ઉપયોગમાં ગ્લુકોમા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે આંખના રોગોથી સંબંધિત છે અને નેત્રરોગ ચિકિત્સકો દ્વારા બહારના દર્દીઓ અને ઇનપેશન્ટ બંને તરીકે સારવાર કરવામાં આવે છે. ગ્લુકોમા રોગથી અલગ પાડવું જોઈએ મોતિયા.
ગ્લુકોમા એટલે શું?
શરીરરચનાનો ઇન્ફોગ્રાફિક અને આંખનું માળખું in ગ્લુકોમા. મોટું કરવા માટે ઈમેજ પર ક્લિક કરો. ગ્લુકોમા અથવા ગ્લુકોમાની વ્યાખ્યા એ છે કે ઓપ્ટિક ચેતા ખાસ કરીને, જે દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર છે, તેને વિવિધ પ્રભાવોથી નુકસાન થાય છે અને તે હવે તેનું કાર્ય કરી શકતું નથી. ગ્લુકોમાની સામાન્ય લાક્ષણિકતા એ છે કે દ્રષ્ટિ અને દ્રશ્ય ક્ષેત્રનું સંકુચિત થવું, તેમજ સામાન્ય મર્યાદાથી ઉપર આંખોનું આંતરિક દબાણ. ગ્લુકોમા અથવા ગ્લુકોમા વિવિધ પ્રકારના રોગ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ગ્લુકોમાના આ વિવિધ સ્વરૂપો તેમના લક્ષણોમાં વધુ કે ઓછા અંશે એકબીજાથી અલગ પડે છે. ગ્લુકોમાથી પીડાતા મોટાભાગના દર્દીઓને કહેવાતા ઓપન-એંગલ ગ્લુકોમાનું નિદાન થાય છે. આ ગ્લુકોમા ઉપરાંત એંગલ-ક્લોઝર ગ્લુકોમા, નેરો-એંગલ ગ્લુકોમા અને સેકન્ડરી ગ્લુકોમા પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ગ્લુકોમાનું એક વિશેષ સ્વરૂપ સામાન્ય તણાવ ગ્લુકોમા છે.
કારણો
ગ્લુકોમાના વિકાસ માટે કોઈ એક કારણ નથી. ટ્રિગર્સના વિવિધ સંકુલની વિવિધતા કરી શકે છે લીડ ગ્લુકોમા અથવા ગ્લુકોમા માટે. મૂળભૂત રીતે, ગ્લુકોમા આંખમાં બદલાયેલ આંતરિક દબાણ સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે. વધુમાં, ની અપૂરતી પુરવઠો રક્ત માટે ઓપ્ટિક ચેતા એ પણ છે સ્થિતિ જે ગ્લુકોમાનું કારણ બની શકે છે. આ કારણો કહેવાતા છે જોખમ પરિબળો જે ગ્લુકોમા તરફેણ કરે છે. પ્રાથમિક રીતે, આંખના ચેમ્બરમાં જરૂરી જલીય રમૂજના પુરવઠા અને ડ્રેનેજ વચ્ચેનું અસંતુલન એ અસામાન્ય અંતઃઓક્યુલર દબાણનો આધાર છે. પર સતત દબાણ વિકસે છે ઓપ્ટિક ચેતા, તેને સંકુચિત કરે છે અને દ્રષ્ટિના બગાડમાં ફાળો આપે છે. વધુમાં, અનિયમિત અને ઓછી રક્ત દબાણ, ઉન્નત વય, દૃષ્ટિ અને દૂરદર્શિતા, મેટાબોલિક રોગો અને પાતળા સ્તરવાળા કોર્નિયા અન્ય કારણો છે. વધુમાં, આનુવંશિક વલણ પણ હોઈ શકે છે જે ગ્લુકોમાનું સંભવિત કારણ છે.
લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો
ગ્લુકોમાનું ઘણીવાર મોડું નિદાન થાય છે કારણ કે તે શરૂઆતમાં એસિમ્પટમેટિક રહે છે. આ મુખ્યત્વે પ્રાથમિક ઓપન-એંગલ ગ્લુકોમા માટે સાચું છે. જ્યારે તે શોધી કાઢવામાં આવે છે, ત્યારે રોગની પ્રગતિને રોકવા માટેનો એકમાત્ર વિકલ્પ છે. ઓપન એંગલ ગ્લુકોમા બહારથી વિઝ્યુઅલ ફિલ્ડના સંકુચિતતા સાથે દૃષ્ટિની વિક્ષેપમાં વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ત્રાટકશક્તિના કેન્દ્ર તરફ, ખોટ પણ આવી શકે છે. સારવાર વિના, દ્રષ્ટિની સંપૂર્ણ ખોટ નિકટવર્તી છે. ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણમાં અચાનક વધારો થવાના કિસ્સામાં, કહેવાતા કોણ બ્લોક થઈ શકે છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે જેનું લક્ષણ અચાનક ગંભીર છે પીડા એક આંખમાં અને અનુરૂપ અડધા વડા, અત્યંત સખત આંખની કીકી, લાલ આંખ, અને પ્રકાશ સ્ત્રોતોની આસપાસ મેઘધનુષ્ય જેવા રિંગ્સ અને પડદાની ધારણા. તે જ સમયે, ઉબકા અને ઉલટી થાય છે. તાત્કાલિક સારવાર વિના, અંધત્વ નિકટવર્તી છે. ગૌણ ગ્લુકોમા પણ થઈ શકે છે લીડ થી અંધત્વ. તેમના લક્ષણો ચોક્કસ કારણ પર આધાર રાખે છે. સૌથી સામાન્ય ગૌણ ઓપન-એંગલ ગ્લુકોમા એ વૃદ્ધ દર્દીઓમાં કહેવાતા PEX ગ્લુકોમા છે. અહીં પણ, પરિઘ પર અને દ્રશ્ય ક્ષેત્રના કેન્દ્રમાં દ્રષ્ટિની મર્યાદા તેમજ બેવડી છબીઓના દેખાવ સાથે લક્ષણો ખૂબ મોડેથી દેખાય છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, અંધત્વ ઘણીવાર આ કિસ્સામાં પણ થાય છે. બાળકોમાં, ગ્લુકોમા, જે જન્મજાત હોઈ શકે છે, ઝડપથી થઈ શકે છે લીડ ગંભીર દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અથવા સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો અંધત્વ પણ.
કોર્સ
ગ્લુકોમા (ગ્લુકોમા) માં કોર્સ અને વિકાસ વ્યક્તિગત રીતે બદલાય છે અને તેમના લક્ષણોમાં ભિન્ન છે. અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ એવી ક્ષતિથી પીડાય છે જે આંખના જલીય રમૂજને પર્યાપ્ત હદ સુધી નિકાલ કરવામાં અસમર્થતામાં ફાળો આપે છે. ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણમાં વધારો તીવ્ર ગ્લુકોમા તરફ દોરી જાય છે. તીવ્ર માથાનો દુખાવોઆંખોની લાલાશ, ચક્કર, ઉલટી, ઉબકા, ઠંડી અને તાવ થાય છે. અન્ય ક્લાસિક સાથે ગ્લુકોમા લક્ષણો દ્રષ્ટિનું એક પ્રતિબંધિત, ગંભીર રીતે મર્યાદિત ક્ષેત્ર છે, કહેવાતા દ્રશ્ય નુકશાન અને છબીઓની અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ છે. કેટલાક દર્દીઓ તેજસ્વી પ્રકાશની આસપાસ રંગબેરંગી રીંગ સ્ટ્રક્ચર્સ જોવાની જાણ કરે છે. ગ્લુકોમામાં, દ્રષ્ટિનું ક્ષેત્ર ધૂંધળું છે.
ગૂંચવણો
કારણ કે ગ્લુકોમા અથવા ગ્લુકોમા રોગ આગળ વધે ત્યાં સુધી દ્રશ્ય વિક્ષેપ અથવા દ્રષ્ટિની ખોટના સ્વરૂપમાં લક્ષણો વિકસિત કરતું નથી, આ રોગ સામાન્ય રીતે જોવામાં આવતો નથી અને મોડે સુધી તેની સારવાર કરવામાં આવતી નથી. પરિણામે, ઓપ્ટિકને નોંધપાત્ર નુકસાન ચેતા પહેલેથી હાજર છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ખાસ આંખમાં નાખવાના ટીપાં પસંદગીની સારવાર છે. જો કે, રોગના તબક્કાના આધારે, બાકીની દ્રષ્ટિને જાળવવા માટે ગ્લુકોમા સર્જરી કરવી પણ જરૂરી બની શકે છે. જો ગ્લુકોમાની સારવાર ન કરવામાં આવે તો અસરગ્રસ્ત આંખ સંપૂર્ણપણે અંધ થઈ શકે છે. ગ્લુકોમા ધરાવતા ઘણા દર્દીઓમાં, રોગની સારવાર કરી શકાય છે આંખમાં નાખવાના ટીપાં. આજે, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ અથવા આલ્ફા-એગોનિસ્ટનો ઉપયોગ મોટેભાગે આ હેતુ માટે થાય છે, જે ખૂબ અસરકારક રીતે ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણને ઘટાડી શકે છે. જો કે, જો આંખમાં નાખવાના ટીપાં પર્યાપ્ત નથી, દરમિયાન એક કૃત્રિમ ગટર બનાવવામાં આવે છે આંખ શસ્ત્રક્રિયા આંખના દબાણને કાયમી ધોરણે સમાન કરવા. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન આંખના અગ્રવર્તી ચેમ્બરમાં રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે, પરંતુ તે તેની જાતે જ ઉકેલાઈ જશે. ગ્લુકોમા માટે લેસર સર્જીકલ સારવાર પદ્ધતિઓ પણ છે, પરંતુ તે માત્ર અંતઃઓક્યુલર દબાણને સહેજ ઘટાડે છે અને કાયમ માટે નહીં. ગ્લુકોમાના ખાસ સ્વરૂપમાં, જન્મજાત ગ્લુકોમા, પુખ્ત વયના લોકોમાં પ્રારંભિક સંકેતો છે જેમ કે પાણીયુક્ત આંખો, પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અથવા વાદળછાયું કોર્નિયા. આ વારસાગત સ્વરૂપની સારવાર માત્ર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા જ થઈ શકે છે જેથી દૃષ્ટિની વધતી જતી સમસ્યાઓ અટકાવી શકાય.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?
જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્રષ્ટિની વિકૃતિઓથી પીડાય છે, તો તેને તબીબી તપાસની જરૂર છે. જો હાલની દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર થાય છે, તો ચિંતાનું કારણ છે. દ્રષ્ટિ અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં પ્રતિબંધોની તપાસ અને સારવાર કરવી જોઈએ. તરત જ ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે પીડા આંખોમાં અથવા વડા. જો પીડા ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પીડાનાશક દવા લેવા વિશે હંમેશા ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી ચર્ચા કરવી જોઈએ. પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતાના કિસ્સામાં અથવા સામાન્ય પ્રકાશની સ્થિતિમાં ક્ષતિગ્રસ્ત દ્રષ્ટિના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો આંખ અથવા પોપચાની લાલાશ જોવા મળે છે, તો તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે અવલોકનોની ચર્ચા કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો ચક્કર, ઉબકા or ઉલટી ચાલુ રહે છે, ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. જો લક્ષણો અકસ્માતોનું જોખમ વધારે છે, તો મદદની જરૂર છે. 40 વર્ષથી વધુ વયના પુખ્ત વયના લોકોએ ઓફર કરેલા નિવારક તબીબી તપાસમાં વાર્ષિક ભાગ લેવો જોઈએ. ચેક-અપ દરમિયાન, નાનામાં નાના ફેરફારો અને અનિયમિતતાઓ પણ શોધી શકાય છે, જે ઘણીવાર રોજિંદા જીવનમાં ધ્યાનમાં લેવામાં આવતી નથી. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો ગ્લુકોમા અંધત્વ તરફ દોરી જાય છે, તેથી ક્ષતિગ્રસ્ત દ્રષ્ટિના પ્રથમ સંકેતો પર યોગ્ય સમયે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ, માં વધઘટ રક્ત દબાણ અથવા ચિંતા થાય છે, ડૉક્ટરની મુલાકાત જરૂરી છે.
સારવાર અને ઉપચાર
તીવ્ર ગ્લુકોમાને કટોકટી તરીકે ગણવામાં આવે છે. જો શક્ય હોય તો યોગ્ય નિદાન અને વહેલું નિદાન, ગ્લુકોમાની સારવારની સફળતામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે. શરૂઆતમાં, દવા ઉપચાર શક્ય છે, જે લેસર ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરીને તબીબી હસ્તક્ષેપ દ્વારા પૂરક બની શકે છે અને અન્ય સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ જે વધુ કે ઓછા આક્રમક હોય છે. આ દવાઓ બીટા-બ્લૉકર તરીકે આંખના ટીપાં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, કોલિનર્જિક્સ, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ અને અન્ય ડ્રગ જૂથો. આ દવાઓ ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ ઘટાડવા, સિલિરી બોડીની પારદર્શિતા વધારવા અને જલીય રમૂજના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપવાનો હેતુ છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ દવાઓ સંયોજનમાં સંચાલિત થાય છે. ગ્લુકોમા સારવાર માટે લેસર સર્જરીમાં સિલિરી બોડીની સ્ક્લેરોથેરાપી, આર્ગોન લેસર ટ્રેબેક્યુલોપ્લાસ્ટી અને આંખના પશ્ચાદવર્તી અને અગ્રવર્તી ચેમ્બર વચ્ચેના જલીય હ્યુમર પેસેજનું લેસર-આસિસ્ટેડ ઑપ્ટિમાઇઝેશનનો સમાવેશ થાય છે. ગ્લુકોમાની સારવાર માટેનો બીજો લેસર-આધારિત વિકલ્પ ઇરિડેક્ટોમી છે. સિલિરી બોડી, સ્ક્લેરા અને પર કરવામાં આવતી સર્જિકલ તકનીક નેત્રસ્તર ગ્લુકોમામાં દ્રષ્ટિ સુધારવી અને રોગનો કોર્સ લંબાવવો. ની સર્જિકલ સારવાર મેઘધનુષ અને પ્રક્રિયા કહેવાય છે મોતિયા શસ્ત્રક્રિયા પણ ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણમાં ઘટાડો અનુભવી શકે છે.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
ગ્લુકોમા અવારનવાર સંપૂર્ણ અંધત્વ તરફ દોરી જાય છે. આ રોગના ધીમે ધીમે કોર્સ દ્વારા સમજાવી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકો લાંબા સમય સુધી તેમના રોગની નોંધ લેતા નથી. દ્રષ્ટિમાં બગાડ જોવા મળે ત્યાં સુધીમાં, ઓપ્ટિક ચેતા સામાન્ય રીતે પહેલેથી જ ગંભીર રીતે નુકસાન પામે છે. તાત્કાલિક સારવાર પૂર્વસૂચનને સુધારી શકશે નહીં. પૂર્વસૂચન સુધારવા માટે, નિયમિત ચેક-અપ્સ નેત્ર ચિકિત્સક સલાહભર્યું છે. આમ, પરિણામી નુકસાનને ટાળવા માટે અગાઉથી કાર્ય કરવું જરૂરી છે. આ ચોક્કસ જોખમ જૂથો માટે ખાસ કરીને સાચું છે. 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો, ગ્લુકોમાનો કૌટુંબિક ઈતિહાસ ધરાવતા લોકો અથવા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ વધુ જોખમમાં છે. સારવારનો પ્રાથમિક ધ્યેય ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ ઘટાડવાનો છે. જો ક્ષતિઓ પહેલાથી જ આવી હોય, તો સારવારનો હેતુ રોગની વધુ પ્રગતિ અટકાવવાનો છે. જો કે રોગ ધીમે ધીમે વિકસે છે, તે હંમેશા ક્રોનિક છે. જો સમયસર સારવાર કરવામાં આવે તો, પૂર્વસૂચન તદ્દન હકારાત્મક છે અને પ્રગતિને ધીમી અથવા બંધ કરી શકાય છે. જો કે, દર્દીએ તેની દ્રષ્ટિમાં મર્યાદાઓની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. જો કે, સમયસર સારવાર દ્વારા ઘણીવાર અંધત્વ ટાળી શકાય છે. અપવાદ વિના, સારવાર ન કરાયેલ ગ્લુકોમા સંપૂર્ણ અંધત્વ તરફ દોરી જાય છે.
નિવારણ
ગ્લુકોમા સામે વ્યક્તિગત પ્રોફીલેક્સિસ ભાગ્યે જ શક્ય છે, માત્ર દ્રશ્ય ક્ષમતાની સારી સમજ અને બગાડના કિસ્સામાં ઝડપી પ્રતિક્રિયા સમયસર પ્રારંભિક તપાસને સક્ષમ કરી શકે છે. ગ્લુકોમાનું નિદાન ફક્ત નિષ્ણાત દ્વારા જ કરી શકાય છે અને તે સફળ થવાની પૂર્વશરત છે. ઉપચાર, જે પ્રારંભિક તબક્કે શરૂ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને સાથે સંકળાયેલ રોગોમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ જેમ કે મેટાબોલિક રોગ ડાયાબિટીસ મેલીટસ, દ્વારા આંખોની નિયમિત તપાસ નેત્ર ચિકિત્સક સાથે ઇન્ટ્રાઓક્યુલર પ્રેશરનું માપન આવશ્યક છે
અનુવર્તી કાળજી
ગ્લુકોમા માટે યોગ્ય ફોલો-અપ સંભાળ સારવારની સફળતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ફોલો-અપ સંભાળ અત્યંત વ્યક્તિગત છે અને તેમાં ઘણા અઠવાડિયા અને વર્ષો લાગી શકે છે. તે પ્રકૃતિમાં દવા અને નિયંત્રણ છે. સૌ પ્રથમ તો સારવાર પૂરી થઈ ગઈ હોવાનું માનવામાં આવે તો પણ આંખની નિયમિત તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ માપન એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. તે ક્યારેય સંપૂર્ણપણે નકારી શકાય નહીં કે ગ્લુકોમા ફરી આવશે. વધુમાં, દ્રષ્ટિમાં અસ્થાયી ઘટાડો પછી સામાન્ય છે આંખ શસ્ત્રક્રિયા, અને દર્દીઓએ તેમની ફોલો-અપ સંભાળ દરમિયાન આને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ. શસ્ત્રક્રિયા પછી તરત જ, ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ ઘટાડવા માટે તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. વધુમાં, એજન્ટોને ડાઘને રોકવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. આ તેની ખાતરી કરવા માટે છે ડાઘ શસ્ત્રક્રિયાને કારણે દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રને પ્રતિબંધિત કરતું નથી. ટેબ્લેટ્સ અથવા ટીપાં પણ અમુક સમય માટે સૂચવવામાં આવે છે ઘા હીલિંગ અને પેશીઓનું પુનર્જીવન. વધુમાં, આફ્ટરકેરનું સ્વરૂપ પણ પસંદ કરેલી સર્જિકલ પ્રક્રિયા પર આધારિત છે. સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓને અલગ-અલગ પછીની સંભાળની જરૂર હોય છે પગલાં ઉદાહરણ તરીકે, શુદ્ધ લેસર કામગીરી કરતાં. ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત ન થવાને કારણે ક્યારેક ક્યારેક ફરીથી સર્જિકલ સારવાર કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. ફોલો-અપમાં, ગ્લુકોમાની સારવારની જેમ, સિદ્ધાંત એ છે કે ઓછામાં ઓછી આક્રમક પ્રક્રિયાઓથી શરૂઆત કરવી.
તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે
ગ્લુકોમાની સારવાર તમારી જાતે કરી શકાતી નથી. એકવાર નિદાન થઈ જાય, ક્ષતિગ્રસ્ત ઓપ્ટિક ચેતા સામાન્ય રીતે માત્ર શસ્ત્રક્રિયા અથવા દવા દ્વારા પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં, ગ્લુકોમાનો ફેલાવો વિલંબિત થઈ શકે છે અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા પણ અટકાવી શકાય છે. નિષ્ણાતો તમામ વ્યાપક ઉપર ભલામણ કરે છે આંખની સંભાળ, નિયમિત કસરત અને સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર. અસરગ્રસ્ત લોકોએ ખાંડયુક્ત ખોરાક પણ ટાળવો જોઈએ કેફીન, આલ્કોહોલ અને નિકોટીન. તેના બદલે, જે ખોરાક શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને શુદ્ધ કરે છે તે ખાવા જોઈએ, જેમ કે ફળો અને શાકભાજી તેમજ અંકુરિત અને રોપાઓ. નિયમિત ઉપચારાત્મક ઉપવાસ ખાસ કરીને અસરકારક છે. આ સાથે, તે મહત્વનું છે તણાવ ઘટાડવા અને, સૌથી ઉપર, આંખો પરનો તાણ ઘટાડવા માટે. કોઈપણ જે દરરોજ કમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે તે લક્ષિત આંખની તાલીમ દ્વારા ગ્લુકોમાના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે અને તે જ સમયે માનસિક રાહત આપે છે. અસરકારક વ્યાયામ: હાથને અંગૂઠો સીધો રાખીને લંબાવો, તેને જુદી જુદી દિશામાં ખસેડો અને અંગૂઠાને આંખો વડે ફોલો કરો જ્યારે વડા હલનચલન કરતું નથી. છેલ્લે, નિયમિત નિવારક પરીક્ષાઓ દ્વારા થવી જોઈએ નેત્ર ચિકિત્સક. ખાસ કરીને જોખમી જૂથો (40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો, આંખના અન્ય રોગવાળા દર્દીઓ વગેરે)એ આ લેવું જોઈએ. પગલાં અને આમ અસરકારક રીતે ગ્લુકોમાનો સામનો કરે છે.
