કોલેસ્ટરોલ આપણા કોષોનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે અને મહત્વપૂર્ણનું મૂળભૂત બિલ્ડિંગ બ્લોક છે હોર્મોન્સ. તે energyર્જામાં પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે સંતુલન. અતિશય કોલેસ્ટ્રોલ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે રક્ત વાહનો જ્યારે તે વહાણની દિવાલમાં જમા થાય છે. એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસે છે. આ વાહનો અનિયંત્રિત, સાંકડી અને - સૌથી ખરાબ સ્થિતિમાં - અભેદ્ય બને છે. કોલેસ્ટરોલ આમ આર્ટીરોસ્ક્લેરોટિક રોગોના વિકાસમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટ્રિગર્સ આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ, એલિવેટેડ ઉપરાંત કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો, છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વારસાગત વલણ, નબળું આહાર, અને પ્રકાર 2 જેવા મેટાબોલિક રોગો પણ છે ડાયાબિટીસ અને તેનો પુરોગામી, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર. ખતરનાક વસ્તુ: આર્ટિઓરોસ્ક્લેરોટિક થાપણો મોટી વાહનો, જોખમી રક્તવાહિની રોગોનું જોખમ વધારે છે. સાથે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અસરગ્રસ્ત લોકોમાં લાંબા સમય સુધી કોઈ લક્ષણો નથી, તેથી પ્રારંભિક નિદાન અને આમ પ્રારંભિક શરૂઆત ઉપચાર ઘણી વાર અવગણવામાં આવે છે.
સારું અને ખરાબ કોલેસ્ટરોલ
માં રક્ત, કોલેસ્ટરોલ કહેવાતા લિપોપ્રોટીન માટે બંધાયેલ છે. અહીં, ચિકિત્સકો બે અલગ અલગ લિપોપ્રોટીન અપૂર્ણાંક વચ્ચે તફાવત આપે છે: એલડીએલ (નીચા-ઘનતા લિપોપ્રોટીન) અને એચડીએલ (ઉચ્ચ-ઘનતા લિપોપ્રોટીન).
એલડીએલ - "હાનિકારક કોલેસ્ટરોલ."
એલડીએલ (નીચા ગીચતા લિપોપ્રોટીન) બધા કોષોમાં કોલેસ્ટરોલ લાવે છે. વધારે કોલેસ્ટ્રોલ આંતરિક દિવાલો પર બનાવી શકે છે રક્ત જહાજો અને લીડ ભયજનક છે ધમનીઓ સખ્તાઇ. જેવા ખતરનાક રોગોનું જોખમ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કોરોનરી હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક or હદય રોગ નો હુમલો કોલેસ્ટરોલ કોષની દિવાલો પર જમા થતાં હોવાથી તે વધે છે. અનુમાન અનુસાર કોરોનરીના જોખમમાં એકથી બે ટકાની વૃદ્ધિ થાય છે હૃદય એક ટકા વધારો સાથે રોગ એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ. તેથી તેની હાજરી વિના મૂલ્ય 160 મિલિગ્રામ / ડીએલથી વધુ ન હોવું જોઈએ જોખમ પરિબળો; જો જોખમ પરિબળો હાજર હોય, તો મૂલ્ય 130 મિલિગ્રામ / ડીએલથી વધુ ન હોવું જોઈએ. એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાની ભલામણ: ડ્રગ થેરાપી
એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું - વધુ સારું!
એચડીએલ - "ઉપયોગી કોલેસ્ટરોલ."
એચડીએલ (હાઇ ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન), બીજી તરફ, કોલેસ્ટ્રોલ લાવે છે યકૃત, જ્યાં તેની પ્રક્રિયા થાય છે અને તૂટી જાય છે. આમ, તે એથરોસ્ક્લેરોસિસનો પ્રતિકાર કરે છે અને આ કારણોસર તેને "ઉપયોગી" કોલેસ્ટરોલ પણ કહેવામાં આવે છે. મૂલ્ય 40 મિલિગ્રામ / ડીએલથી વધુ હોવું જોઈએ. સફળ ધ્યેય ઉપચાર એલિવેટેડ ઓફ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો માં બંને વધારો હોવો જોઈએ એચડીએલ સ્તર અને એલડીએલ સ્તરમાં ઘટાડો. એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ વધારવા માટેની ભલામણો:
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- નિકોટિનથી દૂર રહેવું
- હાયપોકેલોરિક આહાર / વજન ઘટાડવું
આ લોહીનું મૂલ્ય જેટલું .ંચું છે, તે વધુ સારું છે.
ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ (તટસ્થ ચરબી)
ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ જેને તટસ્થ ચરબી પણ કહેવામાં આવે છે. ચરબી પરમાણુઓ કે આપણે ખોરાક સાથે ખાઈએ છીએ, રાસાયણિક રૂપે કહીએ છીએ ગ્લિસરાલ અને ત્રણ ફેટી એસિડ્સ દરેક. આ ફેટી એસિડ્સ મોનોઅસેચ્યુરેટેડ, ડીનસેચ્યુરેટેડ, બહુઅસંતૃપ્ત અને સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સમાં વહેંચાયેલું છે. સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ મુખ્યત્વે પ્રાણીની ચરબીમાં જોવા મળે છે અને તે શરીર માટે પ્રતિકૂળ છે. બીજી બાજુ વનસ્પતિ ચરબી અને માછલીના તેલમાં તંદુરસ્ત અસંતૃપ્ત ચરબી હોય છે એસિડ્સ. ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ energyર્જા સ્ટોર્સ તરીકે શરીર સેવા આપે છે. જો શક્ય હોય તો ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ મૂલ્ય 200 મિલિગ્રામ / ડીએલથી નીચે હોવું જોઈએ. ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ ઘટાડવાની ભલામણો:
થેરપી
ડ્રગ ઉપરાંત ઉપચાર, ઘણા કેસમાં અસરગ્રસ્ત લોકો જાતે કંઈક કરી શકે છે: લિપિડ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડરથી પીડિત કોઈ પણ સંજોગોમાં તેમના આહાર અને તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો. આહારમાં 30% (જેમાંથી 10% કરતા વધુ સંતૃપ્ત ચરબી નથી), 300 મિલિગ્રામથી ઓછી કોલેસ્ટ્રોલ અને 50% કરતા વધુની કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીવાળા ચરબીયુક્ત આહારમાં ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા આહારનો સમાવેશ થવો જોઈએ. ફાયટોસ્ટેરોલ જેવા છોડના સ્ટીરોલ્સનો વપરાશ, જે વનસ્પતિ તેલમાં, બીજમાં જોવા મળે છે. બદામ, શાકભાજી અને ફળ, લોહીના લિપિડ સ્તર પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે. વજન ઘટાડવું, કસરત કરવી અને તેનાથી દૂર રહેવું ધુમ્રપાન અને આલ્કોહોલ લિપિડ ચયાપચય પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે, તેમાં ઓછી માત્રામાં આલ્કોહોલની સાથે એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ પણ વધે છે. આનુવંશિક લિપોમેટાબોલિક ડિસઓર્ડરવાળા દર્દીઓમાં, ચરબીનું સ્તર વિશાળ ightsંચાઈ સુધી વધી શકે છે - 500 થી 1200 મિલિગ્રામ / ડીએલના એલડીએલ મૂલ્યો એકદમ શક્ય છે. . આ દર્દીઓને વિશેષ સારવારની જરૂર છે.
