જર્મનીમાં ઘણા લોકોમાં, વધતા દબાણમાં જહાજોમાંથી લોહી વહે છે. જીવલેણ: હાયપરટેન્શનના દર્દીઓ સામાન્ય રીતે તેના વિશે કંઈપણ જોતા નથી. પરંતુ અસરગ્રસ્ત લોકોનું સ્વાસ્થ્ય સતત જોખમમાં છે, કારણ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદય અને રુધિરાભિસરણ તંત્ર બંને પર તાણ લાવે છે અને પરિણામે ... હાયપરટેન્શન: ડેડલી ચોકડીનો નંબર 2
કોલેસ્ટરોલ આપણા કોષોનું મહત્વનું ઘટક છે અને મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સનું મૂળભૂત માળખું છે. તે energyર્જા સંતુલનમાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. અતિશય કોલેસ્ટ્રોલ રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે જ્યારે તે જહાજની દિવાલમાં જમા થાય છે. આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસે છે. જહાજો અસ્થિર, સાંકડા અને - સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં - અભેદ્ય બને છે. કોલેસ્ટ્રોલ… ડિસલિપિડેમિયા: ડેડલી ચોકડીનો નંબર 3
સ્પષ્ટ જવાબ: જીવનકાળ અને જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો! ખરું કે, ખાદ્ય ઉદ્યોગમાં “સ્વસ્થ” એ પણ એક વલણ છે. જો કે, તંદુરસ્ત આહાર-સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની જેમ-ઘણા લોકો માટે ખૂબ સમય માંગી લે છે. આના માટે એક સ્પષ્ટપણે કહી શકે છે: સૌથી વધુ બીમાર થવું એ સમય માંગી લે તેવું છે, વધુમાં પીડાદાયક અને ખર્ચાળ છે; તે ઘટે છે… સ્વસ્થ આહાર: શા માટે?
18 થી 79 વર્ષની વયના લગભગ દરેક બીજા જર્મનનું વજન વધારે છે, અને આ વય જૂથના એક ક્વાર્ટર સુધી મેદસ્વી (એડિપોઝ) પણ છે. તેથી, વધુ વજન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમના સંદર્ભમાં વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ બની રહ્યું છે. પરંતુ: વધારે વજન દરેક માટે સમાન રીતે ખતરનાક નથી. શરીરની ચરબીનું વિતરણ નિર્ણાયક છે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ… આંતરિક પેટની ચરબી: ખતરનાક ચરબીનું વિતરણ
પેટનો ઘેરાવો વધવો એ અતિશય આંતરિક પેટની ચરબીનું બાહ્ય દૃશ્યમાન સંકેત છે. તેથી, પેટનો પરિઘ માપન એ અતિશય આંતરિક પેટની ચરબી શોધવા માટેની એક સરળ પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે. આ ચરબીના 75 ટકા સુધી આ રીતે નક્કી કરી શકાય છે. તેથી, BMI થી વિપરીત, પેટના પરિઘનું માપન ચરબીના વિતરણ અને સંકળાયેલ આરોગ્યની સમજ આપે છે ... આંતરિક પેટની ચરબી: વ્યક્તિગત જોખમ નક્કી કરો
સ્વાસ્થ્ય લાભ તરીકે પણ મધ્યમ વજન ઘટાડવાના અભ્યાસની સંખ્યા અગણિત છે. પહેલેથી જ વજનમાં પાંચથી દસ ટકાનો ઘટાડો અને પરિણામે પેટનો ઘેરાવો ઘટવાથી પેટની અંદરની ચરબી લગભગ 30 ટકા ઓગળી જાય છે. તે હૃદયને ખુશ કરે છે: કારણ કે તેના સૌથી મોટા વિરોધી પણ છે - હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને… આંતરિક પેટની ચરબી: વજન ઘટાડવા માટેની ટિપ્સ
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની આવશ્યક સમસ્યા ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ નથી - તેનાથી વિપરીત, શરીર શરૂઆતમાં વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે - પરંતુ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર. તે છે - નબળા ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ સાથે - એન્જિન જે રોગને આગળ ચલાવે છે. આ શોધ તાજેતરના વર્ષોમાં થયેલા સંશોધનમાંથી બહાર આવી છે. ટાઇપ 2 થી… ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ: ડેડલી ચોકડીનો નંબર 4
"ડેડલી ક્વાર્ટેટ" અથવા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (જેને રેવન સિન્ડ્રોમ અથવા સિન્ડ્રોમ X તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) સ્થૂળતા, ડિસ્લિપિડેમિયા, હાયપરટેન્શન અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સંયુક્ત ઘટનાનો સંદર્ભ આપે છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ વિશે ખતરનાક બાબત એ છે કે દરેક રોગ પોતે ગંભીર રક્તવાહિની રોગનું જોખમ ઊભું કરે છે - પરંતુ જ્યારે આ રોગો સંયોજનમાં થાય છે, ત્યારે તે વધુ તીવ્ર બને છે. … મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ શું છે?
"ડેડલી ચોકડી" ના ચાર હત્યારાઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, એલિવેટેડ બ્લડ લિપિડ્સ, એલિવેટેડ બ્લડ સુગર, અને પેટની સ્થૂળતા, દર વર્ષે વધુ લોકોના જીવ ગુમાવે છે, છતાં ખાસ કરીને બાદમાં - તોફાની અને વધુમાં, ખતરનાક પેટ ચરબી - પ્રમાણમાં ઓછા પ્રયત્નો સાથે નિયંત્રણમાં લાવી શકાય છે. પુષ્કળ પેટની ચરબી જોખમમાં મૂકે છે ... જાડાપણું: ડેડલી ચોકડીનો નંબર 1
વ્યાખ્યા pH મૂલ્ય સૂચવે છે કે ઉકેલ કેટલો એસિડિક અથવા મૂળભૂત છે. સામાન્ય રીતે Brønsted અનુસાર એસિડ-બેઝ વ્યાખ્યાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: જો કણો પ્રોટોન (H+ આયનો) લઈ શકે છે, તો તેને પ્રોટોન સ્વીકારનાર અથવા પાયા કહેવામાં આવે છે; જો કણો પ્રોટોન આપી શકે છે, તો પછી આપણે પ્રોટોન દાતાઓ અથવા એસિડની વાત કરીએ છીએ. તદનુસાર, pH મૂલ્ય ... મનુષ્યમાં પીએચ મૂલ્ય
પેશાબમાં PH મૂલ્ય શારીરિક સ્થિતિ અને દિવસના સમયના આધારે, પેશાબનું pH લગભગ 5 (સહેજ એસિડિક) અને 8 (થોડું આલ્કલાઇન) ની વચ્ચેનું મૂલ્ય લઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે પેશાબનું pH લગભગ 6 હોય છે. કાર્બન બહાર કાઢવા ઉપરાંત ડાયોક્સાઇડ, શરીર દ્વારા વધારાના પ્રોટોનથી પણ છુટકારો મેળવી શકે છે ... પેશાબમાં પીએચ મૂલ્ય | મનુષ્યમાં પીએચ મૂલ્ય
ખોપરી ઉપરની ચામડીનું PH મૂલ્ય તંદુરસ્ત લોકોમાં માથાની ચામડીનું pH મૂલ્ય pH સ્કેલ પર લગભગ 5.5 છે. જો ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળનો pH 6.0 થી નીચે આવે છે, તો તેના કારણે ક્યુટિકલના ક્યુટિકલ સ્તરો (એપિડર્મિસની બહારની સપાટી, ત્વચા) સંકોચાય છે. જો pH મૂલ્ય ઉપર સારી રીતે વધે છે ... ખોપરી ઉપરની ચામડીનું PH મૂલ્ય | મનુષ્યમાં પીએચ મૂલ્ય
