દિવસ થાકતો હતો. છેવટે સુધી પથારીમાં અને સૂઈ જવું - જે વસ્તુ તમે ઘણા સમયથી જોઈ રહ્યા છો. પરંતુ તેના બદલે છૂટછાટ, હતાશા રાહ જુએ છે. પગ આરામ કરવા, બર્ન કરવા અને કળતર કરવા માંગતા નથી. લગભગ દરેક દસમા જર્મન આ પરિસ્થિતિ જાણે છે. રેસ્ટલેસ પગ સિન્ડ્રોમ (આરએલએસ) એ સૌથી સામાન્ય ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે. અહીં જાણો કે કેવી રીતે આરએલએસ વિકસે છે, તેના શરીર અને માનસ પર શું અસર પડે છે અને શું છે ઉપચાર મદદ કરી શકે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ શું છે?
જોકે વ્યાપક લક્ષણો બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ પ્રથમ 17 મી સદીમાં વર્ણવવામાં આવ્યું હતું, તે ઘણીવાર માન્ય નથી હોતું અથવા માત્ર અંતમાં માન્યતા આપવામાં આવે છે. છતાં ફરિયાદો લાક્ષણિક છે: તે મુખ્યત્વે ત્યારે થાય છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આરામ કરવા આવે છે અને આરામ કરવા માંગે છે, તેથી સંભવત down સૂઈ ગયા પછી. પગ કળતર, બર્ન, ખેંચાણ, અશ્રુ, વળવું અને ઈજા પહોંચાડે છે. તે પણ લાક્ષણિકતા છે કે સંવેદના હંમેશા standingભા રહીને અને ફરતે સુધારે છે. એવો અંદાજ છે કે લગભગ 8 મિલિયન જર્મન પ્રભાવિત છે; પુરુષો કરતા ઘણી વાર સ્ત્રીઓ, વૃદ્ધ લોકો વધુ વખત અને યુવાન લોકો કરતા વધુ તીવ્ર હોય છે.
બેચેન પગ માટે ઉગ્ર પરિસ્થિતિઓ
અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર લાગે છે કે તેમને ગંભીરતાથી લેવામાં આવતું નથી - તંદુરસ્ત લોકો માટે, કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે ચળવળથી સુધારેલા પગમાં કળતર ખૂબ જ દુ .ખદાયક હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, લક્ષણો અન્ય રોગો સાથે પણ જોવા મળે છે, જેથી ડ doctorક્ટર પણ સાચી નિદાન કરવામાં ઘણી વાર મોડા આવે છે. સૌથી સામાન્ય ખોટી નિદાન વચ્ચે છે પોલિનેરોપથી, પેરિફેરલનો રોગ નર્વસ સિસ્ટમ જે ઘણીવાર થાય છે ડાયાબિટીસ. પરંતુ વેનિસ રોગો, પાર્કિન્સન રોગ or લીમ રોગ અપરાધી તરીકે ખોટી રીતે શંકા પણ કરવામાં આવે છે. અને ભાગ્યે જ નહીં, ફરિયાદોનું મૂલ્યાંકન સાયકોસોમેટીક તરીકે કરવામાં આવે છે. તેથી તે ભાગ્યે જ આશ્ચર્યજનક છે હતાશા અંતમાં પરિણામ તરીકે થઇ શકે છે - જે બદલામાં વધુ ખોટા નિદાનને જન્મ આપે છે.
આરએલએસનું અભિવ્યક્તિ બરાબર શું છે?
ત્યાં લક્ષણોની સંપૂર્ણ શ્રેણી છે જે લીડ ક્લિનિકલ ચિત્ર નિદાન માટે. મુખ્ય ફરિયાદ છે બર્નિંગ, કળતર, અને બાકીના સમયે ઉત્તેજના ખેંચાણ, જે સ્નાયુઓમાં deepંડાણપૂર્વક અનુભવાય છે અને હાડકાં, સામાન્ય રીતે તળિયે બંને પગથી શરૂ થાય છે (ભાગ્યે જ હાથ) અને ઉપરની તરફ આગળ વધે છે, અને સાથે ખસેડવાના અરજ સાથે હોય છે. બાદમાં પીડિતને સતત ખસેડવા દબાણ કરે છે અથવા મસાજ પગ. ઘણાને standભા થઈને “ફરવાનું” કરવું પડે છે. લક્ષણો સામાન્ય રીતે કસરત સાથે તરત જ સુધરે છે. જો કે, જેમ જેમ રોગની અવધિ વધે છે, ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે આ હિલચાલ લાંબી ચાલશે અને મજબૂત હોવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, સ્નાયુ ચપટી અને હાથપગના સ્વયંભૂ હલનચલન sleepંઘ દરમિયાન અને જાગતા બંને થાય છે. ખાસ કરીને સાંજે અને રાત્રે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ લક્ષણોથી પીડાય છે, પછી દિવસ દરમિયાન વધુને વધુ. લાંબા ગાળે, નિંદ્રાની સતત અભાવ તરફ દોરી જાય છે એકાગ્રતા અને ઊંઘ વિકૃતિઓ, થાક અને ધીમું થવાની સ્થિતિ, આક્રમકતાનું વલણ અને હતાશા, અને તે પણ કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ.
બેચેન પગ સિંડ્રોમ કેવી રીતે વિકસિત થાય છે?
આશરે 40 ટકા કેસો વારસાગત હોવાનું માનવામાં આવે છે (પ્રાથમિક સ્વરૂપ), કારણ કે તે કેટલાક પરિવારોમાં ક્લસ્ટર છે. બીજી બાજુ, ગૌણ સ્વરૂપ અન્ય ટ્રિગર્સને કારણે થાય છે. આમાં શામેલ છે આયર્ન અને ફોલિક એસિડ ખામીઓ, આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન (ખાસ કરીને થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડરને કારણે), અને કિડની નિષ્ફળતા. અંતિમ ત્રિમાસિકમાં ઘણી સ્ત્રીઓ આરએલએસથી પણ પીડાય છે ગર્ભાવસ્થા. ગૌણ સ્વરૂપોમાં પણ અમુક આનુવંશિક લક્ષણો હોવાનું માનવામાં આવે છે જે એક વ્યક્તિને આરએલએસ બનાવે છે, પરંતુ બીજાને નહીં. રોગની ચોક્કસ પદ્ધતિ હજી પણ શંકાસ્પદ છે. વૈજ્entistsાનિકો ધારે છે કે "ડોપામિનેર્જિક સિસ્ટમ" ના વિકારો હાજર છે. ડોપામાઇન પર મેસેંજર પદાર્થ છે ચેતા માં મગજ જે તેના માટે બનાવાયેલ રીસેપ્ટર્સ સાથે પોતાને જોડે છે અને ત્યાં પ્રતિક્રિયાઓ પ્રેરિત કરે છે. જો આ "સ્ટીમ્યુલસ રીસેપ્ટર્સ" બદલાઈ જાય છે, તો વધુ પડતા પ્રતિક્રિયાઓ અથવા વધારો ઉત્તેજના આવી શકે છે.
આરએલએસ સામે શું મદદ કરે છે?
નિદાન ફક્ત અગવડતાના લક્ષણો દ્વારા કરવામાં આવે છે - ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષાઓ અવિશ્વસનીય છે. હજી સુધી કોઈ ઇલાજ શક્ય નથી, જેનો અર્થ છે કે સારવાર ફક્ત લક્ષણ રાહત માટે મર્યાદિત છે અને ઉપચાર કોઈપણ અંતર્ગત રોગ માટે. વિકલ્પોમાં નિયમિત શારીરિક વ્યાયામ શામેલ છે જેમ કે:
- સાયકલિંગ
- તરવું અને સહનશીલતા રમતો
- બ્રશ મસાજ અને ઠંડા or વૈકલ્પિક વરસાદ પગ ની.
- છૂટછાટની પદ્ધતિઓ અને તાણથી રાહત
કરોડરજ્જુ જેવી વૈકલ્પિક દવા પ્રક્રિયાઓ ચિરોપ્રેક્ટિક, હોમીયોપેથી, ન્યુરલ ઉપચાર અથવા ચુંબકીય ઉપચાર પણ મદદ કરી શકે છે. કેટલાક દર્દીઓ જણાવે છે કે તેનાથી દૂર રહેવું કેફીન બપોરે અને આલ્કોહોલ અગવડતા દૂર કરે છે. દવાઓ શામેલ છે ઉત્સેચકો, વિટામિન બી, એલ-ડોપા અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, શામક.
