શરદી સામે ઘરેલું ઉપાય

નાસિકા પ્રદાહ, શરદી, શરદી, નાસિકા પ્રદાહ, ફલૂ

પરિચય

આ કોણ નથી જાણતું? આ નાક આખો સમય ચાલે છે અને જ્યારે તે ચાલતું નથી ત્યારે તે બ્લોક થઈ જાય છે, તમે ખૂબ જ ખરાબ રીતે સૂઈ જાઓ છો કારણ કે તમે તમારા નાકમાંથી હવા લઈ શકતા નથી અને અન્યથા તમે થાકેલા અને નબળાઈ અનુભવો છો. તમે આ લક્ષણો જેવી દવાઓ સાથે લડી શકો છો એસ્પિરિન® કોમ્પ્લેક્સ અથવા ગ્રિપ્પપોસ્ટેડ© અને અનુનાસિક સ્પ્રે વહેતું અથવા અવરોધિત સામે ખૂબ જ સારી રીતે મદદ કરે છે નાક.

દવા લીધા પછી તમને સારું લાગશે, પરંતુ શું દવા ખરેખર જરૂરી હતી? તમે ઘરેલું ઉપચાર વડે શરદી સામે સારી રીતે લડી શકો છો. ત્યારથી શરદી થાય છે વાયરસ, ઉપરોક્ત દવાઓ માત્ર લક્ષણો સામે લડે છે, કારણોથી નહીં.

શરદી સામે ઘરેલું ઉપાય

ઘણા ખોરાક માત્ર ભોજન બનાવવા માટે જ નહીં, પણ શરદીની સારવાર માટે પણ યોગ્ય છે અને તેમાંથી કેટલાક સદીઓથી પસાર થયા છે. ગરમ ચિકન સૂપ પીવાથી અવરોધ થાય છે ગળામાં બળતરા, તેની હૂંફને કારણે ફાયદાકારક અસર કરે છે અને ઠંડીથી ખોવાઈ ગયેલું પ્રવાહી પણ પાછું આપે છે. ઘણી વાર શરદી પણ શરીરના તાપમાનમાં વધારો સાથે સંકળાયેલી હોય છે, જેનો હેતુ શરીરમાં રહેલા પેથોજેન્સને મારી નાખવાનો છે.

તાવ અમુક હદ સુધી સ્વીકાર્ય છે, પરંતુ જો તે ઝડપથી વધે તો ઘટાડવું જોઈએ. વાછરડાને પાણી-સરકોના મિશ્રણથી સંકુચિત કરવામાં આવે છે, જે વાછરડાની આસપાસ વીંટાળવામાં આવે છે અને જ્યાં સુધી ઠંડક ઓછી ન થાય ત્યાં સુધી ત્યાં જ રહે છે, અહીં મદદ કરો. તે પછી, પ્રક્રિયા ત્રણ વખત સુધી પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ.

વધુમાં, કિસ્સામાં તાવ તમે ઠંડા પાણીમાં પલાળેલા કપડાથી આખા શરીરને સાફ કરી શકો છો. વિવિધ પ્રકારની ચા, જેમ કે લાઈમ બ્લોસમ ટી અથવા મોટાબેરી ચા શરદી માટે પણ આપવામાં આવે છે. તેઓ રાત્રે પરસેવો અને શરીરના તાપમાનમાં વધારો દ્વારા શરીરને રોગાણુઓથી છુટકારો મેળવવાનું કારણ બને છે.

શું તમને શરદી છે અને તમે દવા ટાળવા માંગો છો? અમારો વિષય તમને આમાં મદદ કરી શકે છે: શરદી માટેની ચા - હું તેને જાતે કેવી રીતે બનાવી શકું? ઇન્હેલેટિવ સ્ટીમ બાથ અને બાથટબ બાથ બંનેનો ઉપયોગ શરદીની સારવાર માટે પણ વારંવાર થાય છે.

આ ઇન્હેલેશન સ્નાન હર્બલ ઉપચાર કેમમોઇલ અથવા મીઠું સાથે કરવું જોઈએ, સ્પ્રુસ સોય સાથે બાથ ટબ સ્નાન, નીલગિરી, મેન્થોલ અથવા થાઇમ અર્ક. સ્નાન દરમિયાન, ધીમા અને ઊંડા શ્વાસ લેવા જોઈએ અને રુધિરાભિસરણની નબળી અસરને કારણે સ્નાન કરવાનો સમય 10-15 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ. સ્ટીમ બાથ અને બાથટબ બાથ તંગ સ્નાયુઓને છૂટા પાડે છે, મુક્ત કરે છે નાક અને રાહત ઠંડી.

ની શરદી-સંબંધિત બળતરા માટે પણ જાણીતા ગાર્ગલિંગનો ઉપયોગ થાય છે ગળું. સીધા ચા વૃક્ષ તેલ શરદીની ફરિયાદો માટે બાથ એડિટિવ તરીકે અથવા ગાર્ગલિંગ સોલ્યુશનમાં રાહત આપી શકે છે. નીચે જુઓ: ટી વૃક્ષ તેલ - એપ્લિકેશન ટિપ્સ મીઠાના પાણીના દ્રાવણમાં ગાર્ગલિંગ એ પણ એક સરળ અને સારી રીતે અજમાવાયેલો ઘરગથ્થુ ઉપાય છે જે ગળામાં દુખાવો, ખાંસી અને બળતરા સામે મદદ કરી શકે છે. મોં બ્રિનની જંતુનાશક અસર દ્વારા.

અસરકારકતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે મીઠાની ગુણવત્તા અને માત્રા તેમજ ગાર્ગલિંગની અવધિ અને આવર્તન. કેમમોઇલ અથવા ઋષિ પાણીમાં ઉકાળી, પછી ઠંડું કરીને ગાર્ગલ કરવું જોઈએ ગળું થોડી મિનિટો માટે. આ પ્રક્રિયા દિવસમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ.

ઘણી ભિન્નતામાં આવરણનો ઉપયોગ શરદી માટે પણ થાય છે. દહીં પનીર સાથે પોલ્ટીસ ઠંડકની અસર ધરાવે છે (દા.ત. ઘટાડવું તાવ), અને બટાકાની પોટીસમાં ગરમી જાળવી રાખવાની અસર હોય છે (ઉધરસ અથવા ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા માટે જ્યારે ગરમ પોટીસ પર મૂકવામાં આવે છે. ગરદન અને છાતી). માંથી બનાવેલ હર્બલ ટી માર્શમોલ્લો રુટ આઇસલેન્ડિક શેવાળ, ઉદ્ભવ, વરીયાળી અને ચૂનો બ્લોસમ છાતી સામે મદદરૂપ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે ઉધરસ.

ભરાયેલા નાક માટે, મીઠાના પાણીથી નાક કોગળા કરવાથી દિવસમાં ઘણી વખત રાહત મળે છે. ડુંગળી એ રોજબરોજની ઘણી બિમારીઓ માટે અજમાવાયેલો અને ચકાસાયેલ ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે. શરદી આવવાની જાણ થતાં જ ડુંગળીમાંથી બનેલી ચા રાહત આપે છે.

તે પણ શક્ય છે કળી માં ઠંડા નીપ જો ડુંગળી વહેલી તકે વપરાય છે. ફક્ત ત્રણથી ચાર ડુંગળીની છાલ કાઢી, તેને ક્વાર્ટરમાં કાપો અને પછી તેના પર લગભગ અડધો લિટર ઉકળતું પાણી રેડો. આખી વસ્તુ પછી લગભગ અડધા કલાક સુધી ઊભા રહેવા માટે સક્ષમ હોવી જોઈએ.

જો તમને ગમતું નથી સ્વાદ બિલકુલ, તમે ખાંડ સાથે ચાને મીઠી કરી શકો છો અથવા મધ. જો આવી ચા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ન લાગતી હોય તો પણ તે તેની સામે ચોક્કસપણે અસરકારક છે વાયરસ.બાય ધ વે, કેટલાક લોકો અને ખાસ કરીને બાળકોને ગમે છે સ્વાદ of ડુંગળી ચા ખૂબ. અલબત્ત, બનાવવાની શક્યતા પણ છે ડુંગળી ચાસણી જે લગભગ સંપૂર્ણપણે આવરી લે છે સ્વાદ ડુંગળી ના.

આ હેતુ માટે, ડુંગળીને ફરીથી છાલવામાં આવે છે અને પછી ક્વાર્ટર કરવામાં આવે છે. જો કે હવે ડુંગળીના ટુકડાને ખાંડથી ઢાંકી દેવામાં આવ્યા છે. ડુંગળીનો રસ બહાર ન આવે ત્યાં સુધી તેને બે થી ત્રણ કલાક માટે એકલા રહેવા દો.

ખાંડ અહીં ઓસ્મોટિકલી સક્રિય છે અને આમ ડુંગળીમાંથી રસ બહાર કાઢે છે. આ ચાસણીનો સ્વાદ વપરાયેલી ખાંડની માત્રા પર આધાર રાખે છે, પરંતુ તમે ભાગ્યે જ ડુંગળીનો સ્વાદ માણશો, પરંતુ ખાંડની મીઠાશ. પરંતુ શરદી સામે સહાયક તરીકે ડુંગળી હજી વધુ કરી શકે છે.

નાના ટુકડાઓમાં સમારેલી અને સ્વચ્છ ચાના ટુવાલમાં લપેટી તે સામે પણ મદદ કરે છે માથાનો દુખાવો. ફક્ત તમારા કપાળ પર તૈયાર લપેટી મૂકો અને તેને એક કલાક માટે ત્યાં છોડી દો. તે જ સમયે, લીક થયેલા રસને મુક્ત કરે છે પેરાનાસલ સાઇનસ અને તમે વધુ સારી રીતે શ્વાસ લઈ શકો છો.

પછીથી ફુવારો તીક્ષ્ણ સામે સારી રીતે મદદ કરે છે ગંધ. આદુ એ સર્વ-હેતુનું અજાયબી શસ્ત્ર છે અને વાસ્તવમાં તેનો હંમેશા ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેના પર ઉત્તેજક અસર હોવાનું કહેવાય છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.

આદુમાં રહેલા આવશ્યક તેલમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે અને તીક્ષ્ણતા માનવ શરીરને પરસેવો બનાવે છે. શરદી માટે પરસેવો સારો છે. શરદી માટે, આદુને ચા તરીકે પી શકાય છે.

તાજા આદુના કંદને છાલવા અને તેને નાના ટુકડાઓમાં કાપવાનું શ્રેષ્ઠ છે. પછી તેના પર ઉકળતું પાણી રેડો અને ચાને થોડીવાર પલાળવા દો. તે પછી તેને મધુર બનાવી શકાય છે મધ અથવા સીધા નશામાં.

આદુના હીલિંગ ગુણધર્મોને વધારવા માટે, આદુના ટુકડા પણ ખાઈ શકાય છે. સ્વાદ ખૂબ જ ગરમ છે અને દરેક તાળવા માટે યોગ્ય નથી. રસોઇ કરતી વખતે આદુનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે પણ કરી શકાય છે, જો આદુની ચા બિલકુલ ન પીવી હોય તો.

જ્યારે શરદી માટે ઘરગથ્થુ ઉપચારની વાત આવે છે ત્યારે ગરમ લીંબુ કદાચ ક્લાસિક છે. લીંબુમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં વિટામિન સી હોય છે, જે શરીરને ફરીથી સ્વસ્થ થવા માટે જરૂરી છે. વિટામિન સી મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.

કમનસીબે, તે ખૂબ ઊંચા તાપમાને નાશ પામે છે. આ કારણોસર, તાજા સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ ફક્ત હુંફાળા પાણીથી રેડવો જોઈએ અને પછી તેને મધુર બનાવવો જોઈએ. મધ. ઉકળતા પાણી મોટા પ્રમાણમાં નાશ કરે છે વિટામિન્સ રસમાં સમાયેલ છે.

તે બધા ખાતરી કરવા માટે તે પીતા પહેલા લીંબુના રસને તાજી રીતે સ્ક્વિઝ કરવું શ્રેષ્ઠ છે વિટામિન્સ હજુ પણ હાજર છે. અલબત્ત, રસ પણ શુદ્ધ પી શકાય છે. સ્ટોર્સમાં ઓફર કરવામાં આવતી લેમન ટીમાં હવે વિટામિન સી નથી, જે શરીર દ્વારા શોષી શકાય છે.

મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે અને મધને મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર શરદીનું કારણ બને તેવા પેથોજેન્સ સામેની લડાઈમાં. તેથી મધનો ઉપયોગ શરદી માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે થાય છે. મધ મધુર પીણાં માટે ઉત્તમ છે.

ખાંડને બદલે તે તેના પોતાના પદાર્થો સાથે શરીરના સ્વ-ઉપચારને ટેકો આપે છે. આદુની ચામાં હોય કે ડુંગળીવાળી ચામાં, મધનો ઉપયોગ હંમેશા સારી રીતે કરી શકાય છે. મધ સાથે ગરમ દૂધ પણ સામે સહાયક અસર ધરાવે છે સામાન્ય ઠંડા, બીજી બાજુ તે શરીરને શાંત કરે છે અને તાત્કાલિક જરૂરી ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપે છે.

શરદી સામે લડવા માટે શરીરને પૂરતી ઊંઘની જરૂર છે. સફરજનનો સરકો એ યોગ્ય ઘરગથ્થુ ઉપાય છે, ખાસ કરીને બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે જેમ કે કાકડાનો સોજો કે દાહ. "સામાન્ય શરદી" સાથે, જે સામાન્ય રીતે કારણે થાય છે વાયરસ, તેની અસર વિવાદાસ્પદ છે.

તેમ છતાં, તમે સફરજનના સરકોથી રાહત મેળવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જેના માટે તેને મધ અને પાણી સાથે મિશ્રિત કરીને ધીમે ધીમે પીવામાં આવે છે. હૂંફાળું બીયર શરદી માટે અજમાવી અને પરીક્ષણ કરેલ ઘરેલું ઉપાય છે. તે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે જો તેનો ઉપયોગ શરદીની શરૂઆતમાં જ થાય છે, ડુંગળીમાંથી બનેલી ચાની જેમ.

ગરમ બીયર ત્વચાને સુનિશ્ચિત કરે છે વાહનો સાથે સારી રીતે પૂરી પાડવામાં આવે છે રક્ત અને શરીરમાં પરસેવો થવા લાગે છે. શ્રેષ્ઠ કિસ્સામાં, શરીર પરસેવા દ્વારા શરદીનું કારણ બને તેવા વાયરસને પણ બહાર કાઢે છે. બીયરને વાસણમાં અથવા પાણીના સ્નાનમાં ગરમ ​​કરવામાં આવે છે અને પછી પીવામાં આવે છે.

બીયર કોઈપણ સંજોગોમાં ઉકળવું જોઈએ નહીં, અન્યથા આલ્કોહોલ બાષ્પીભવન થઈ જશે. બીયર પીધા પછી, દર્દીએ પથારીમાં જવું જોઈએ અને એક રાત માટે સૂવું જોઈએ. પરસેવાને ટેકો આપવા માટે ગરમ પાણીની બોટલ અને જાડા ધાબળાને સારી રીતે લપેટી લેવાથી પણ મદદ મળે છે. બંને ઊંઘ, આશા છે કે આલ્કોહોલને લીધે, અને પરસેવો શરીરના ઉપચારમાં મદદ કરે છે.

જો સ્વાદ ખૂબ અપ્રિય છે, તો તમે ગરમ બીયરમાં ખાંડ અથવા મધ પણ ઉમેરી શકો છો. ખાતરી કરો કે ખાંડ આલ્કોહોલને લોહીના પ્રવાહમાં ઝડપથી પ્રવેશવા દે છે. તેથી પીધા પછી તરત જ સૂઈ જાઓ અને સારી ઊંઘ લો.

સગર્ભા સ્ત્રી માટે સૌથી વધુ જરૂરિયાત તરીકે એકબીજા બીમાર વ્યક્તિ માટે લાગુ પડે છે: વધુ પીવું, શરદી બનાવવા માટે અને ઉધરસ પગ જ્યાં, જોકે, સાવચેતી જરૂરી છે, તે દવાઓના ઉપયોગમાં છે, કારણ કે તેમાં રહેલા પદાર્થો ઘણીવાર અજાત બાળકના પરિભ્રમણમાં વિવિધ ડિગ્રીઓમાં પ્રવેશ કરે છે. દવા વિના શરદીમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ સરળ બનાવવા માટે, ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપચારો રાહત આપી શકે છે અને અજાત બાળક માટે સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે.

શરદીના કિસ્સામાં, શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવવા માટે સામાન્ય ખારા દ્રાવણને નાકમાં ઝીંકી શકાય છે. સ્ટીમ બાથના સ્વરૂપમાં વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી પણ લક્ષણોમાં રાહત મળે છે. આવશ્યક તેલ પાણીના સ્નાનમાં ઉમેરવામાં આવે છે, જેમ કે મરીના દાણા, નીલગિરી અથવા થાઇમ તેલ, પણ મુક્તિ અસર કરી શકે છે.

ઉધરસની સારવાર સામાન્ય રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે ઉધરસ ચાસણી દરમિયાન ગર્ભાવસ્થાજો કે, તેને ડુંગળીની ચાસણીથી બદલવું વધુ સારું છે, કારણ કે ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ મોટાભાગના રસમાં આલ્કોહોલ હોય છે, જે બાળકને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ડુંગળીની ચાસણી સરળતાથી મોટી ડુંગળીમાંથી અથવા વૈકલ્પિક રીતે કાળા મૂળામાંથી તેને કાપીને તેને રોક કેન્ડી સાથે ભેળવીને બનાવી શકાય છે.

પરિણામી સમૂહ પછી દિવસમાં ઘણી વખત ચમચી કરી શકાય છે. નીચે આ વિશે વધુ જાણો: ઇન્હેલેશન શરદી માટે જો તમને ગળામાં દુખાવો થાય છે, ઋષિ ચા વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતી એનેસ્થેટિક લોઝેન્જ્સને બદલી શકે છે. મધ અથવા થાઇમ ચા સાથેનું દૂધ પણ આ રોગને દૂર કરી શકે છે પીડા અને ઉપયોગ કરો પેઇનકિલર્સ સરળ.

છૂંદેલા બટાકાની સાથે લપેટીનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે પણ થઈ શકે છે. ચાના પ્રકારો પૈકી, કેમોલી ચા, એલ્ડરફ્લાવર ટી અને લાઈમ બ્લોસમ ટી પહેલાથી જ ઉલ્લેખિત પ્રકારો ઉપરાંત હાનિકારક માનવામાં આવે છે. ગ્રીન ટીને કારણે દરરોજ માત્ર બે કપ સુધી જ પીવી જોઈએ કેફીન તે સમાવે છે.

આદુની ચા તેના શ્રમ-પ્રોત્સાહન ગુણધર્મોને કારણે સાવધાની સાથે પીવી જોઈએ. ઠંડા સ્નાન ખૂબ ગરમ અથવા ખૂબ લાંબુ ન લેવું જોઈએ. અહીં, મહત્તમ 30 ° સે તાપમાન અને મહત્તમ 15 મિનિટનો સમય સ્વીકાર્ય માનવામાં આવે છે.

ઉમેરણો સાથે સુસંગત હોવા જોઈએ ગર્ભાવસ્થા, એક વ્યાપારી ઠંડા સ્નાન આગ્રહણીય નથી. હોમિયોપેથિક ઉપચારો પૈકી નીચેની દવાઓ દરમિયાન પરવાનગી છે ગર્ભાવસ્થા: રસોડામાં ડુંગળી, પીળી જાસ્મીન, ગોલ્ડનસીલ મૂળ, સૂકા કોળું ફળ અને રસોડામાં ઘંટડી. વધુમાં, Schüssler ક્ષાર નં.

3 (ફેરમ ફોસ્ફોરિકમ), નંબર 4 (પોટેશિયમ ક્લોરાટમ) અને નંબર 6 (પોટેશિયમ શરદીની સારવાર માટે સલ્ફ્યુરિકમ)ની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉપયોગ માટે યોગ્ય અન્ય વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ છે બેચ ફૂલ ઉપચાર, એક્યુપંકચર અથવા પગની રીફ્લેક્સોલોજી.