ડીરેલિયેશન: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ડિરેલિયેશનમાં, દર્દી વાતાવરણને અવાસ્તવિક તરીકે જુએ છે. ટ્રિગર ઘણીવાર ભાવનાત્મક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ હોય છે. સારવાર માટે, દર્દીઓ સામાન્ય રીતે જ્ognાનાત્મક પ્રાપ્ત કરે છે વર્તણૂકીય ઉપચાર.

ડીરેલિયેશન એટલે શું?

લોકો સામાન્ય રીતે તેમના પર્યાવરણને પરિચિત તરીકે માને છે. વિદેશી વાતાવરણમાં પણ, ઓછામાં ઓછું તેઓ જે રીતે જુએ છે તે પરિચિત છે. સમજાયેલી દુનિયા તેથી વાસ્તવિક અને નિરીક્ષકની નજીક લાગે છે. ડિરેલિયેશનમાં, વ્યક્તિની પોતાની દ્રષ્ટિ પ્રત્યે અસ્વસ્થતા અને અવાસ્તવિકતાની અનુભૂતિ સુયોજિત થાય છે. સમજાયેલી દુનિયા અચાનક દૂરનું, અસામાન્ય અથવા પરાયું લાગે છે. પર્યાવરણને આમ વૈશ્વિકરૂપે પરાયું માનવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ વ્યક્તિગત વિગતો અને લોકો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, પરંતુ લોકો, અમુક વસ્તુઓ, અથવા પર્યાવરણ પોતે હજી પણ અજાણ્યું, દૂરનું, અવાસ્તવિક, કૃત્રિમ, અપ્રમાણસર, નિર્જીવ અથવા રંગહીન લાગે છે. ડિરેલિયેશનની સ્થિતિ ટૂંકા અને ક્ષણિક હોઈ શકે છે, અથવા વિવિધ સમયની લંબાઈ માટે સતત રહી શકે છે. ડિરેલિયેશન સામાન્ય રીતે સમજશક્તિમાં વિકાર થાય છે જે સે દીઠ બધી દ્રષ્ટિને કાયમી ધોરણે દૂર કરે છે અને આમ દર્દીની કથિત વાસ્તવિકતા. કેટલાક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ફક્ત iledંકાયેલ રીતે જ જુએ છે, છાપને ફક્ત નબળી રીતે ઓળખે છે અથવા પોતાને અને પર્યાવરણ વચ્ચે ખૂબ અંતર અનુભવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અનુભવના ટેમ્પોરલ પાસાં પણ પ્રભાવિત થાય છે. લગભગ તમામ કેસોમાં ડીરેલાઇઝેશન ડિપ્રેસનોલાઇઝેશન સાથે સંકળાયેલું છે. આનો અર્થ છે કે સ્થિતિ મૂળ કુદરતી વ્યક્તિત્વની અનુભૂતિને બદલે છે ડીરેલેઇઝેશન અનુભવ એ અહમ ડિસઓર્ડર છે જે વિવિધ કારણોને લીધે હોઈ શકે છે.

કારણો

ડિરેલિયેશન માનસિક રીતે બીમાર વ્યક્તિઓ તેમજ માનસિક રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિઓને અસર કરી શકે છે. મોટે ભાગે, બદલાયેલા અનુભવને ભાવનાત્મક રૂપે ઉચ્ચ-તણાવ ગભરાટ સાથેની પરિસ્થિતિઓ, થાક, અને થાક. ત્યારથી દવાઓ, દવાઓ જેવી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, અને ઉત્તેજક જેમ કે કેફીન or નિકોટીન સમજશક્તિયુક્ત ઉપકરણમાં પણ દખલ કરે છે, ડીરેલિયેશન અને ડિપ્રેસનોલાઇઝેશન આ પદાર્થોના ઉપયોગથી સંબંધિત હોઈ શકે છે. વિક્ષેપિત ખ્યાલ ઉપાડ દરમિયાન પણ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દરમિયાન દારૂ પીછેહઠ અથવા બેન્ઝોડિઆઝેપિન ઉપાડ. શારીરિક કારણો કેન્દ્રિય રોગો છે નર્વસ સિસ્ટમ, ખાસ કરીને વાઈ, આધાશીશી or વડા ઇજાઓ. આ ઉપરાંત, વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણની વિકૃતિઓ ડીરેલિયાઇઝેશનના શારિરીક રીતે કલ્પનાશીલ કારણોમાંનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લેબિરિન્થાઇટિસ અથવા ન્યુરોનિટિસના સંદર્ભમાં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નિંદ્રામાં તીવ્ર વિક્ષેપ પણ કારણભૂત રીતે ડિસઓર્ડરથી સંબંધિત છે. માનસિક કારણોમાં સરહદનો સમાવેશ થાય છે વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર અને, સૌથી ઉપર, હતાશા. સંદર્ભમાં ડીરેલિયેશન અને ડિપ્રેસનોલાઇઝેશન પણ એટલું જ સામાન્ય છે સ્કિઝોફ્રેનિઆ or અસ્વસ્થતા વિકાર અને ગભરાટ ભર્યા વિકારો. માનસિક રીતે પ્રેરિત ડીરેલિએશન સામાન્ય રીતે આઘાતનાં સંદર્ભમાં થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તણાવપૂર્ણ અને આઘાતજનક પરિસ્થિતિને વાસ્તવિકતા તરીકે અનુભવવા માંગતો નથી અને ઇચ્છતો નથી.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ડીરેલિયેશનનો અનુભવ વિવિધ રીતે થઈ શકે છે. કેટલાક દર્દીઓ તેમના વાતાવરણ પ્રત્યે સામાન્ય અસંગતતા અનુભવે છે. અન્ય લોકો તેમના પોતાના અનુભૂતિ અનુભવે છે જાણે કે તેઓ ચીઝના આવરણ હેઠળ છે અથવા જાણે કે તેઓ અંધારામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે સનગ્લાસ. પર્યાવરણ અથવા પર્યાવરણના અમુક ભાગો વિચિત્ર અથવા અજાણ્યા અને અસરગ્રસ્ત લોકો માટે અવાસ્તવિક લાગે છે. ઘણા દર્દીઓ રોબોટિક, દૂરના, કૃત્રિમ વાતાવરણની પણ વાત કરે છે. કેટલીક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં, માત્ર પ્રમાણ જ ખલેલ પહોંચાડે છે. વસ્તુઓ ખૂબ નાનો અથવા સ્પષ્ટ રીતે ખૂબ મોટી લાગે છે, રંગહીન દેખાય છે અથવા નિર્જીવ લાગે છે. ડેરાલિસાટન કલ્પનાશીલ વિશ્વનો ભાગ ન હોવાના વિચાર સાથે વળગાડમાં વિકાસ કરી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે ડિપ્રેસનોલાઇઝેશન સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે દર્દીઓ ઘણીવાર ભયાનક તરીકે ડીરેલિયેશન અનુભવે છે અને ગભરાટ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, અવાસ્તવિક સંવેદના દર્દીના પોતાના શરીરના ભાગોમાં વિસ્તરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક દર્દીઓ હવે તેમના પોતાના હાથને "વાસ્તવિક" અથવા ખરેખર પોતાને લગતા તરીકે માને નહીં. ડીરેલિયેશનના અન્ય તમામ લક્ષણો પ્રાથમિક કારણ પર આધારિત છે. ના સંદર્ભ માં સ્કિઝોફ્રેનિઆ, ઉદાહરણ તરીકે, બહારથી અનૈચ્છિક પ્રભાવની લાગણી હોઈ શકે છે. દર્દીઓ રિમોટલી કંટ્રોલ કરે છે અને તેથી તે ફક્ત વાતાવરણનો જ નહીં પરંતુ રોબોટલીક રીતે પોતાનો અનુભવ કરે છે.

નિદાન

આઇસીડી -10 મુજબ ડીરેલિયાઇઝેશનના નિદાન માટે ઘણા માપદંડ મળવા જ જોઇએ. પર્યાવરણ દર્દીને વિચિત્ર, અવાસ્તવિક, નિર્જીવ અથવા તો કૃત્રિમ લાગવું જ જોઇએ. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ એ પણ સ્વીકારે છે કે બદલાયેલી દ્રષ્ટિ પર્યાવરણના સીધા કારણને કારણે નથી અને વ્યક્તિલક્ષી દ્રષ્ટિએ સ્વયંભૂ પરિવર્તનનું વર્ણન કરે છે. તદુપરાંત, માંદગીની સમજ ઉપરાંત, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ જાગૃતિ દર્શાવવી જ જોઇએ કે તેનો સમજશક્તિ અનુભવ કોઈ ઝેરી મૂંઝવણભરી સ્થિતિ અથવા વાઈના રોગની સ્થિતિ નથી. ધ્યાનમાં લેવાના વિશિષ્ટ નિદાનમાં મેટામોર્ફોપ્સિયા જેવા વિકારોનો સમાવેશ થાય છે, ભ્રાંતિ, ભ્રાંતિ અથવા વાસ્તવિકતાની ભ્રાંતિ માન્યતા. નિદાન વ્યક્તિગત કેસ પર આધાર રાખે છે.

ગૂંચવણો

સામાન્ય રીતે, ડીરેલિયાઇઝેશન મુખ્યત્વે માનસિક વિક્ષેપમાં પરિણમે છે જે દર્દી માટે ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, ત્યાં આત્મહત્યા વિચારો અથવા તો આત્મહત્યા છે. તેથી, ડિરેલિયેશનના કિસ્સામાં, તાત્કાલિક તબીબી સારવાર જરૂરી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સંપૂર્ણ વાતાવરણ દર્દીને વિચિત્ર લાગે છે, જો કે તે જીવનના તમામ લોકો અને તથ્યોને ઓળખી અને તેનાથી સંબંધિત થઈ શકે છે. આ કરી શકે છે લીડ થી હતાશા અને અન્ય માનસિક વિકાર. ઘણી વાર હોય છે થાક, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર. Leepંઘમાં ખલેલ પણ અસામાન્ય નથી અને જીવનની ગુણવત્તાને ખૂબ જ ઘટાડે છે. દર્દીઓ ઘણીવાર અન્ય લોકોની લાગણીઓમાં રસ લેતા નથી, જેથી તેઓ આની જેમ આવે ઠંડા અને બેદરકાર. આની મિત્રતા અને સામાજિક સંપર્કો પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. મનોવૈજ્ .ાનિક સાથે વાત કરીને ડિરેલિયેશનની સારવાર કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, ડિસઓર્ડર વિશેની આંતરદૃષ્ટિ ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે, જેથી સારવાર સફળ થઈ શકે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પોતે મનોવિજ્ .ાનીને જુએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડીરેલિયાઇઝેશનના દુરૂપયોગથી પરિણમી શકે છે આલ્કોહોલ અને અન્ય દવાઓ. આનાથી શરીરને શારીરિક નુકસાન પણ થાય છે. આ કિસ્સામાં, ડીરેલાઇઝેશનનો સામનો કરવા માટે ખસી જવું જરૂરી છે. દુરૂપયોગના કારણે શરીરમાં વિવિધ ગંભીર ગૂંચવણો .ભી થઈ શકે છે દવાઓ.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જ્યારે દૈનિક જીવનમાં સામાન્ય માનવામાં આવતી નથી તેવા ધારણામાં પરિવર્તન આવે છે ત્યારે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. જો પર્યાવરણને વિચિત્ર અથવા વિચિત્ર માનવામાં આવે છે, તો આ અસામાન્ય માનવામાં આવે છે અને તેની તપાસ થવી જોઈએ. સંવેદના છૂટાછવાયા, ક્ષણિક અથવા સતત હોઈ શકે છે. ઘટનાની બધી શક્યતાઓ માટે ચિકિત્સકની આવશ્યકતા છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, માનસિક વિકારને લીધે, પીડિત વ્યક્તિની જાગૃતિનો અભાવ છે કે તેઓએ તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. આ કારણોસર, નજીકના વાતાવરણમાં લોકોની સંભાળ રાખવાની ફરજ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓએ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ અને તેના લક્ષણો વિશે શોધવા જોઈએ. ત્યારબાદ, ઘણીવાર પરિવારની પહેલને કારણે ડ doctorક્ટરની સહાયની વિનંતી કરવામાં આવે છે. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ માટે ચિંતા કરવાની જરૂર છે કે તરત જ તેણી અથવા તેણી પીડાય છે પદાર્થ દુરુપયોગ અથવા નિર્જીવ દેખાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની વર્તણૂક અને ભાવનાઓને સમજવા માટે, તે જરૂરી છે કે સામેલ તમામ વ્યક્તિઓને ચિકિત્સક દ્વારા આ રોગ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી આપવામાં આવે. જો સંબંધીઓને માનસિક બોજને કારણે ઇવેન્ટ્સની પ્રક્રિયા કરવામાં સહાયની જરૂર હોય, તો તેઓએ ઉપચારાત્મક સહાય લેવી જોઈએ. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પોતે અને પોતાને અને પર્યાવરણ વચ્ચેની સીમાને અનુભવવા માટે સક્ષમ છે, તો તેણે કોઈ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

જ્ nonાનાત્મકના ઉપયોગની એક નાની નોનરેન્ડમાઇઝ્ડ, અનિયંત્રિત અજમાયશમાં સારવાર આપવામાં આવે છે વર્તણૂકીય ઉપચાર. આ ખાસ કરીને અસ્વસ્થતાથી પ્રભાવિત ડીરેલિયેશન સ્ટેટ્સ માટે સાચું છે. સાંકેતિક લક્ષણની ચિંતા અને હતાશા દરમિયાન શક્ય તેટલું ઠરાવ લાવવામાં આવે છે ઉપચાર. આઘાતજનક પરિસ્થિતિનું કારણ આદર્શરૂપે ઉકેલાઈ ગયું છે અને ફરી જવું છે. બદલાઈ ગયેલી દ્રષ્ટિનો અસ્વસ્થતા અનુભવ, સતત ગભરાટ, બાધ્યતા આત્મનિરીક્ષણ અને અવ્યવહાર વર્તનમાં પરિણમે છે. જ્ cાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર સારવાર માટે અભિગમ તેથી દર્દીને ડિપ્રેસનોલાઇઝેશન અને ડીરેલિયેશન અનુભવને ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવાની તક પૂરી પાડવા માંગે છે જેથી ભયનો દેખાવ ખોવાઈ જાય. ભૂતકાળમાં, "સામાન્ય" તરીકેની ધારણાને ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવાથી દર્દીઓની પુન recoveryપ્રાપ્તિ પર સકારાત્મક અસરો જોવા મળી છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ન્યુરોમોડ્યુલેશનનો ઉપયોગ એકસાથે થાય છે, જેમ કે ઇલેક્ટ્રોકonનવલ્સીવ ઉપચાર અને ટ્રાંસક્રranનિયલ મેગ્નેટિક સ્ટીમ્યુલેશન. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ડ્રગ થેરેપીનો ઉપયોગ પણ કરવામાં આવે છે. હતાશા માટે ઉપલબ્ધ મુખ્ય દવાઓ છે ગ્લુટામેટ મોડ્યુલેટર, ioપિઓઇડ વિરોધી, બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ, ન્યુરોલેપ્ટિક્સ અને ઉત્તેજક. જો કે, દવાઓ સામાન્ય રીતે અંતર્ગત કારણને હલ કરતી નથી. ન્યુરોજેનિક કારણોના કિસ્સામાં, કારક ઉપચાર શક્ય હોય ત્યાં સુધી આપવામાં આવે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ડિરેલાઇઝેશનના પૂર્વસૂચનમાં પ્રાથમિક સિન્ડ્રોમમાં પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે પ્રતિકૂળ દૃષ્ટિકોણ છે. આ દર્દીઓમાં અભ્યાસક્રમ લાંબી-અવિરત છે. આ ઉપરાંત, દર્દીના આપઘાતનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યું છે. અન્ય તમામ પીડિતો માટે, પૂર્વસૂચક દૃષ્ટિકોણનું મૂલ્યાંકન વ્યક્તિગત ધોરણે થવું આવશ્યક છે. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ગંભીર હોય ત્યારે કિશોરાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન લગભગ તમામ કિશોરોમાંના અડધા ભાગ અસ્થાયી ડિરેલિયેશનથી પીડાય છે. જલદી તણાવ સ્તરમાં ઘટાડો અથવા પરિસ્થિતિ સાથે વ્યવહાર કરવાની રીત શીખી, આ દર્દીઓ સામાન્ય રીતે લક્ષણોના પ્રતિક્રિયા અનુભવે છે. સ્વયંભૂ પુન recoveryપ્રાપ્તિ કાયમી છે અને તબીબી સંભાળની જરૂર નથી. જો અન્ય માનસિક વિકૃતિઓ હાજર હોય, તો પુન recoveryપ્રાપ્તિની સંભાવના વધુ ખરાબ થાય છે. ખાસ કરીને વ્યક્તિત્વ અથવા લાગણીશીલ વિકારોના કિસ્સામાં, પુન recoveryપ્રાપ્તિની સંભાવના ઓછી થાય છે. ઉપચાર ઘણીવાર ઘણા વર્ષો સુધી ચાલે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કોઈ ઉપાય નથી. માં મનોરોગ ચિકિત્સા, દર્દીઓ સિમ્પ્ટોમેટોલોજી સાથે રહેવાનું શીખે છે. ડીરેલિયેશન એ રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત છે અને દર્દી માટે રાહત તરફ દોરી જાય છે. ટાળવું તણાવ અને મૂળભૂત આશાવાદી વલણ જાળવવાથી પીડિતની પૂર્વસૂચન સુધરે છે. રોજિંદા જીવનમાં આવતી અવરોધો અને જીવન સંકટનું સારું સંચાલન કરવા માટે સ્વસ્થ મુકાબલો સુખાકારીને મજબૂત બનાવવામાં અને લક્ષણો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

નિવારણ

કારણ કે દરેકના જીવનમાં ભાવનાત્મક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ સર્જાય છે, આવી પરિસ્થિતિઓમાં ડિરેલિયાઇઝેશનને સફળતાની ખાતરી આપવાની રીતથી રોકી શકાતી નથી. ડીરેલિયેશન અને અવ્યવસ્થાકરણ ખરેખર જીવતંત્રનું રક્ષણ છે ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં.

પછીની સંભાળ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કોઈ વિશેષ શક્યતાઓ નથી અને પગલાં ડીરેલિયેશનના કિસ્સામાં દર્દીને સંભાળ પછીની સંભાળ ઉપલબ્ધ છે. તેથી, વધુ મુશ્કેલીઓ અને અગવડતાને રોકવા માટે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ મુખ્યત્વે આ રોગના ખૂબ જ વહેલા નિદાન અને સારવાર પર આધારીત છે. આ રોગની સીધી અને કાર્યકારી સારવાર સામાન્ય રીતે શક્ય નથી, કારણ કે તેનું કારણ અજ્ unknownાત છે. તેથી, આ પગલાં સંભાળ પછીની સંભાળ પણ ફક્ત ખૂબ જ મર્યાદિત અથવા શક્ય નથી. સારવાર દવાઓની સહાયથી અને માનસિક સારવાર દ્વારા કરવામાં આવે છે. દર્દીએ દવાઓની સાચી માત્રા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને શંકા હોય તેવા કિસ્સામાં ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. મિત્રો અથવા કુટુંબીઓની મદદ અને ટેકો પણ વધુ મુશ્કેલીઓ અટકાવવામાં ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. સંબંધીઓએ ડીરેલિયેશન સાથે પોતાને પરિચિત કરવું જોઈએ અને રોગને સમજવાનું શીખવું જોઈએ, પછી ભલે તેઓ તેના દ્વારા સીધા જીવી ન શકે. આ પ્રક્રિયામાં ડીરેલિયેશનના અન્ય પીડિતો સાથે સંપર્ક પણ ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સંબંધીઓ પણ પીડિત વ્યક્તિને બંધ સંસ્થામાં સારવાર માટે મનાવી શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ રોગ દર્દીની આયુષ્ય ઘટાડતો નથી.

તમે જાતે શું કરી શકો

ડીરેલિયેશન, પર્યાવરણની વિચિત્ર દ્રષ્ટિ સાથે, અસરગ્રસ્ત લોકોની જીવન ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકે છે. ખાતે હૃદય ડિસઓર્ડર ડિરેલીકરણ એ સ્વનો વિસંગતરૂપે વિક્ષેપિત અનુભવ છે. ડિસઓર્ડરના દુ sufferingખને દૂર કરવા માટે, વ્યૂહરચનાઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિનું ધ્યાન અહીં-હવે લાવો. ખાસ કરીને સંવેદનાત્મક અવયવોની ઉત્તેજના સાથે, જેને રાહતના ટૂંકા ગાળાના સાધન તરીકે જોઇ શકાય છે, દર્દી અને તેના વાસ્તવિકતાના અનુભવ વચ્ચેનું અંતર ઓછું કરી શકાય છે. અત્તરનો ઉપયોગ હંમેશાંના અર્થમાં ઉત્તેજીત કરવા માટે થાય છે ગંધ, જ્યારે મસાલેદાર ખોરાક સરસવ, મરચું મરી, અને લીંબુ જેવા ખાટા ખાદ્ય પદાર્થોની ભાવનાને ઉત્તેજીત કરવા માટે થાય છે સ્વાદ. જો તમે તમારી સુનાવણીમાં બળતરા કરવા માંગતા હો, તો તમે તમારા હાથને જોરથી તાળીઓ પાડી શકો છો, આને સાંભળો ઉત્તેજીત સંગીત અથવા ઘોંઘાટીયા વાતાવરણમાં રહો. પીડા નાની માત્રામાં આત્મબળ લગાડતી ઉત્તેજના પીડિતોના અનુભવ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. પીડિતોને રોજિંદા જીવનમાં હંમેશાં સંવેદનાત્મક અનુભવો હોવા જોઈએ જે તેઓ ટુકડીની જરૂરિયાત વિના અનુભવી શકે છે. વિષયાસક્ત અનુભવો સ્પર્શના રૂપમાં તેમજ સુખદ સંગીત સાંભળીને અથવા સુગંધિત સ્નાન એસેન્સિસથી relaxીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન કરીને અનુભવી શકે છે. અસરકારક વ્યક્તિ દ્વારા સ્વાદિષ્ટ ખોરાકનો સભાન અને માસૂમ વપરાશ પણ લાભદાયક અનુભવ તરીકે જાણી શકાય છે અને ડીરેલિયેશન ડિસઓર્ડરમાં મોટી મદદ થઈ શકે છે.