થાકનું અસ્થિભંગ (થાકનું અસ્થિભંગ): કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

થાક અસ્થિભંગ (થાક અસ્થિભંગ) ત્યારે થાય છે જ્યારે હાડકું વધારે પડતું હોય અને ધીમે ધીમે રચાય. લક્ષણો ક્રમિક હોય છે અને ઘણી વાર એ.ના ચિહ્નો તરીકે જોવામાં આવતા નથી અસ્થિભંગ. એક થાક અસ્થિભંગ સંપૂર્ણ રૂઝ આવવા માટે કેટલાંક અઠવાડિયા કે મહિનાઓનો સમય લાગે છે.

થાકનું અસ્થિભંગ શું છે?

પ્લાસ્ટર જાતિઓ હંમેશાં અસ્થિભંગ માટે વપરાય છે. સામાન્ય રીતે તેને પહેરવા માટે 6 અઠવાડિયા જરૂરી છે. થાકનું અસ્થિભંગ એ અસ્થિભંગ છે જે કારણે થાય છે તણાવ લાંબા સમય સુધી. તીવ્ર અસ્થિભંગથી વિપરીત, જેમાં એક વખત અસ્થિ પર અતિશય બળ લાગુ કરવામાં આવે છે અને તેને તોડવા માટેનું કારણ બને છે, થાકના અસ્થિભંગમાં હાડકાને વારંવાર અને સતત લોડ કરવામાં આધિન કરવામાં આવે છે. આ સમય જતાં તે બરડ થઈ જાય છે, પરિણામે રચનામાં મિનિટ તિરાડો પડે છે. થાકના અસ્થિભંગ બે પ્રકારના હોય છે. અપૂર્ણતા અસ્થિભંગ થાય છે જ્યારે હાડકાં કોઈ રોગ દ્વારા પહેલાથી નુકસાન થયું હતું. તાણ અસ્થિભંગ સ્વસ્થ ફ્રેક્ચર છે હાડકાંછે, જે ફક્ત કાયમી ઓવરલોડ દ્વારા તૂટી છે. ઘણી વાર થાક ફ્રેક્ચર એથ્લેટ્સમાં થાય છે, જેમ કે ચાલી, પરંતુ તે પણ કેટલાક વ્યવસાયોમાં જેમાં પુનરાવર્તિત શક્તિશાળી હલનચલન જરૂરી છે, થાકનું અસ્થિભંગ થાય છે. સામાન્ય રીતે, એક અથવા વધુ મેટાટર્સલ, સર્વાઇકલ અથવા થોરાસિક વર્ટેબ્રા, અથવા પાંસળી અસરગ્રસ્ત છે. (આ પણ જુઓ: રમતોની ઇજાઓ)

કારણો

હાડકાના સતત ભારને કારણે થાકના અસ્થિભંગનું પરિણામ. લાગુ બળ એટલું મજબૂત નથી કે જેનાથી હાડકાને તુરંત તોડી શકાય. પરંતુ પુનરાવર્તિત તણાવ અસ્થિ પેશીઓને બદલવાનું કારણ બને છે. કહેવાતા માઇક્રોફેક્ચર્સ થાય છે, જે હાડકામાં નાના ભંગ અને તિરાડો છે સમૂહ. શરીર હંમેશાં થતી કોઈપણ ખલેલ સામે લડવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેથી તે હાડકાંનો વધુ પદાર્થ બનાવે છે, જે ફરીથી તૂટી જાય છે. સતત મકાન અને તૂટી જવાને કારણે હાડકું વધુ છિદ્રાળુ બને છે અને છેવટે તૂટી જાય છે. હાડકાના ઓવરલોડિંગ પગના ખોટા જોડાણ દ્વારા, ખૂબ ઓછી સ્નાયુ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે સમૂહ અથવા પણ ખૂબ પાતળા દ્વારા હાડકાં. પગની થાક અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે દરમિયાન થાય છે ચાલી (જોન્સ ફ્રેક્ચર અથવા કૂચ અસ્થિભંગ). વર્ટીબ્રે અને પાંસળી તીવ્ર ઉધરસ ફિટ્સ દરમિયાન થઈ શકે છે જે લાંબા સમય સુધી થાય છે (ઉધરસ અસ્થિભંગ). થોરાસિક અથવા સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેના થાકના અસ્થિભંગને સ્કિપર રોગ પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે પુનરાવર્તિત પાવડવાની હિલચાલને કારણે થાય છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

સામાન્ય રીતે સખત શારિરીક કાર્ય અથવા રમતો દ્વારા થાકના અસ્થિભંગના અતિશય વપરાશથી થાય છે. તે મોટેભાગે ફ્રેક્ચર થયેલ ક્ષેત્ર છે, ઓછી વાર સરળ ફ્રેક્ચર. તેથી, થાકનું અસ્થિભંગ હંમેશાં ક્લાસિક અસ્થિભંગ કરતા ખૂબ જ અલગ લક્ષણો ધરાવે છે, જે સામાન્ય રીતે પતન અથવા ફટકો જેવી ઘટનાને કારણે થાય છે. આમ, થાકના અસ્થિભંગને સામાન્ય રીતે દર્દી દ્વારા સીધી માન્યતા આપવામાં આવતી નથી. તે મધ્યમથી ગંભીરમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે પીડા. અસરગ્રસ્ત પ્રદેશ લાંબા સમય સુધી યોગ્ય રીતે લોડ થઈ શકશે નહીં અને કાર્યક્ષમતા ગુમાવે છે. જો તેમ છતાંય ભાર લાગુ કરવામાં આવે છે, તો તે ગંભીર સાથે સંકળાયેલ છે પીડા. મોટેભાગે, થાક અસ્થિભંગ પગ અથવા હાથમાં થાય છે. આ વિસ્તારોમાં, તુલનાત્મક રીતે નાના હાડકાં ખૂબ highંચા ભારને ખુલ્લા કરવામાં આવે છે. થાકના અસ્થિભંગથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર ફક્ત ખૂબ જ દુ .ખ પહોંચાડે છે, પરંતુ દેખીતી રીતે પણ ફૂલે છે. આસપાસના પેશીઓ વધુ સાથે પૂરી પાડવામાં આવે છે રક્ત અને તેથી ઘણી વાર ગરમ અથવા તો ગરમ પણ લાગે છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, થાક અસ્થિભંગ પણ એ સાથે છે હેમોટોમા. આ હેમોટોમા આંતરિક વિકાસ પામે છે, પરંતુ ની સપાટી પર આવે છે ત્વચા થોડા દિવસ પછી. ઉપરાંત સ્પષ્ટ સંકેત પીડા લગભગ સંપૂર્ણ સ્થિરતા અને અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગની કામગીરીની અભાવ માટે આંશિક છે. ક્લાસિક ફ્રેક્ચરની જેમ હાડકાંનું વિસ્થાપન ઓછું વારંવાર જોવા મળે છે.

નિદાન અને કોર્સ

એક થાક અસ્થિભંગ હળવી પીડા દ્વારા શરૂઆતમાં નોંધપાત્ર છે. સતત પરિશ્રમ સાથે, પીડા વધે છે, પરંતુ બાકીના સમયે તે ઓછી થાય છે. ની સોજો અને લાલાશ ત્વચા વારંવાર ફ્રેક્ચર સાઇટ પર થાય છે. લક્ષણો વારંવાર અસ્થિભંગ તરીકે માનવામાં આવતાં નથી, કારણ કે તે ધીમે ધીમે વિકસે છે. તીવ્ર ફ્રેક્ચરથી વિપરીત, થાકના અસ્થિભંગમાં હાડકા લાંબા સમય સુધી કાર્યરત રહે છે. ફક્ત લાંબા સમય પછી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે અસ્થિ પર વજન મૂકવું અશક્ય બની જાય છે. આ બિંદુએ, બાકીના સમયે પણ પીડા ઓછી થતી નથી, પરંતુ કાયમી ધોરણે ધ્યાન આપી શકાય તેવું છે. નિદાન ઇમેજિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે, જેમ કે એક્સ-રે, એમ. આર. આઈ (એમઆરઆઈ), સિંટીગ્રાફી અથવા કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી (સીટી). આ ડ doctorક્ટરને સરળતાથી હાડકાની પેશીઓમાં જ સુંદર તિરાડો અને અસ્થિભંગ જોઈ શકે છે. જો કે, નિદાન સામાન્ય રીતે ખૂબ અંતમાં કરવામાં આવે છે, કારણ કે લક્ષણોની ઘણી વાર યોગ્ય રીતે અર્થઘટન કરવામાં આવતી નથી અને લાંબા સમય સુધી દુ periodખ પછી ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવામાં આવે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જ્યારે વધતી જતી પીડાની નોંધ લેવાય છે જેનું કારણ અન્ય કોઈ પણ કારણને આભારી નથી, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. થાકના અસ્થિભંગ માટે ચોક્કસપણે તબીબી મૂલ્યાંકન અને સારવારની જરૂર હોય છે. તેથી જ પ્રથમ સંકેતો પર સામાન્ય વ્યવસાયીની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. નવીનતમ સમયે, જ્યારે સોજો અને લાલાશ ત્વચા દેખાય છે, વ્યાવસાયિક સલાહ જરૂરી છે. ચેતવણીના અન્ય સંકેતો: આરામથી પીડા અને અસરગ્રસ્ત અંગને ખસેડવાની ક્ષમતામાં પ્રતિબંધ. કોઈપણ કે જેણે આ લક્ષણોની નોંધ લે છે તેણે ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. એક થાક અસ્થિભંગ સતત પરિણામ તણાવ હાડકાં પર. જે લોકો ઘણી બધી રમતો કરે છે અથવા શારીરિક રૂપે સખત કામ કરે છે, તેથી નિયમિત તપાસ કરાવવી જોઈએ અને ચર્ચા તેમના કુટુંબના ડ doctorક્ટરને જો તેઓએ જણાવેલ કોઈપણ ચેતવણી ચિન્હોની નોંધ લે. અન્ય સંપર્કો અસ્થિભંગની સ્થિતિ અને તીવ્રતાના આધારે ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા શિરોપ્રેક્ટર છે. તીવ્ર લક્ષણોના કિસ્સામાં, નજીકની હોસ્પિટલની મુલાકાત લેવી જોઈએ. પ્રારંભિક સારવાર પછી, ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં સૂચવવામાં આવે છે. પ્રથમ, પુન recoveryપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે અને બીજું, થાકના અસ્થિભંગની પુનરાવૃત્તિને અટકાવવા.

સારવાર અને ઉપચાર

થાકના અસ્થિભંગની સારવાર અસ્થિને નુકસાન ક્યાં સુધી વધ્યું છે અને અસ્થિભંગનું સ્થાન તેના આધારે છે. જો નિકટવર્તી થાકનું અસ્થિભંગ વહેલું જોવા મળે છે, તો તે ઘણીવાર કારક તણાવને ટાળવા માટે અને શરીરના ભાગને આરામ કરવા માટે પૂરતું છે. આ અસ્થિને પુન recoverસ્થાપિત કરવાની અને હાડકાની પેશીઓને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવાની મંજૂરી આપે છે. તદુપરાંત, ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં ઉપચારને ટેકો આપી શકે છે. જો થાકનું અસ્થિભંગ થઈ ચૂક્યું છે, તો હાડકાને કાસ્ટથી સ્થિર કરવામાં આવે છે અને પીડા-રાહતની દવા આપવામાં આવે છે. જો થાકના અસ્થિભંગને લાંબા સમયથી ઓળખવામાં ન આવે અને હાડકાને ખૂબ નુકસાન થાય છે, તો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઇ શકે છે. આ હેતુ માટે વિવિધ સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ છે. માં દાખલ કરેલ નેઇલ વડે હાડકાને મજબૂત બનાવી શકાય છે મજ્જા. થાકના અસ્થિભંગ માટે બહારથી મેટલ પ્લેટો સાથે સ્ક્રુ ફિક્સેશનનો ઉપયોગ પણ થાય છે. અંતે, ત્યાં સ્પોન્જિઓસપ્લાસ્ટિ છે. આમાં પેલ્વિસમાંથી હાડકાની સામગ્રી લેવાની અને તેને ફ્રેક્ચર સાઇટમાં દાખલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. સારવારના પ્રકાર પર આધારીત, હાડકાને કાળજીપૂર્વક અને ખૂબ જ હળવાશથી ફરીથી બેથી ચાર અઠવાડિયા પછી ફરીથી લોડ કરી શકાય છે. જો કે, થાકના અસ્થિભંગના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હાડકા ફરીથી વાપરવા માટે તૈયાર થાય તે પહેલાં તે છ મહિના સુધીનો સમય લઈ શકે છે.

નિવારણ

થાકના અસ્થિભંગને કાયમી ધોરણે શરીરને વધુ ભાર ન કરવાથી અટકાવી શકાય છે. રમતોમાં, એક તરફ એક તરફ યોગ્ય મુદ્રામાં ધ્યાન આપવું જોઈએ, અને બીજી બાજુ, શરીરમાંથી કોઈ સંકેતો ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ જે ભારને સૂચવે છે. કિસ્સામાં ચાલી, આઘાતશોષક પગરખાં નિવારક પગલાં તરીકે સેવા આપે છે. હાલની અંતર્ગત રોગોના કિસ્સામાં, જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, કોઈએ થાકના અસ્થિભંગ સામે નિવારક પગલા તરીકે હંમેશાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પરનો ભાર ઓછો રાખવો જોઈએ.

પછીની સંભાળ

થાકના અસ્થિભંગ માટે ઘણી સંભાળ અને પુનildબીલ્ડની જરૂર છે. અગાઉ "માર્ચીંગ ફ્રેક્ચર્સ" તરીકે ઓળખાતા થાકના અસ્થિભંગ એ સૈનિકોની કૂચમાં સામાન્ય રીતે જોવાયેલી ઘટના હતી. આજે, એથ્લેટલી સક્રિય લોકોમાં હાડકાં થાક થવાની સંભાવના વધારે હોય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે બાહ્ય કારણ વિના જે ફ્રેક્ચરને યોગ્ય ઠેરવે છે. થાકના અસ્થિભંગની તીવ્ર સારવાર એક વિઘટનના તબક્કા દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. આમાં, દર્દીના ડિમિનરેલાઇઝ્ડ હાડકા દ્વારા સારવાર કરવામાં આવે છે ફિઝીયોથેરાપી. દ્વારા ફિઝીયોથેરાપી, હાડકાઓને આવેગ મળે છે જેથી તેઓ અસ્થિ સંશ્લેષણ ક્ષમતા જાળવી શકે. થાકના અસ્થિભંગ પછી, હાડકાની રચનામાં પર્યાપ્ત સ્થિરતા ન આવે ત્યાં સુધી દર્દી અસ્થિ પર વજન મૂકી શકતા નથી. જો લોડિંગ દરમિયાન દુખાવો થાય છે, તો હાડકાને રાહત આપવી અને ફરીથી મજબૂત કરવી આવશ્યક છે. સંભાળ પછીની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક એ છે કે તાલીમ ભારને પહેલા કરતા ઓછો રાખવો. નવી થાકના અસ્થિભંગને અટકાવવા માટે તાલીમ સત્રો ગોઠવવું આવશ્યક છે. સંભાળ પછીનો તબક્કો કેટલીકવાર ખૂબ લાંબો સમય લેશે.જો કોઈ તાલીમ ઓવરલોડ્સ હાજર ન હોય તો, ફોલો-અપ સંભાળ દરમિયાન થાકના અસ્થિભંગના કારણોનું વિશ્લેષણ કરવું આવશ્યક છે. ઓવરલોડ ઝોનને માધ્યમ દ્વારા ઓળખી શકાય છે અને વળતર મળી શકે છે ગાઇટ વિશ્લેષણ અથવા સાધનો તાલીમ. ખાસ ફૂટવેર અથવા ઓર્થોપેડિક ઇન્સર્ટ્સ ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. ચોક્કસ ચળવળના દાખલાઓમાં ફેરફાર પણ વધારાની રાહત આપી શકે છે. વધુમાં, લેતા કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી પૂરક or બિસ્ફોસ્ફોનેટસ વધુમાં હાડકાં મજબૂત કરી શકે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

થાકનું અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે, દર્દીઓ પણ અસ્થિભંગની અનિયંત્રિત અને ઝડપી ઉપચાર, તેમજ પુનરાવર્તનને રોકવા માટે સ્વ-સહાયના ભાગ રૂપે રોજિંદા જીવનમાં કેટલીક વસ્તુઓ કરી શકે છે. તીવ્ર તબક્કામાં, અહીંની મુખ્ય વસ્તુ ડ doctorક્ટરના આચરણના નિયમોનું બરાબર પાલન કરવું અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની સતત કાળજી લેવી છે. પગના ક્ષેત્રમાં, આ ચાલવાનો ઉપયોગ થઈ શકે છે એડ્સ, દાખ્લા તરીકે. અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગને ઉન્નત કરીને, તેને ઠંડુ કરીને અથવા પેઇનકિલિંગ આઘાતનો ઉપયોગ કરીને કોઈપણ પીડા અથવા સોજોની સારવાર પણ સરળતાથી કરી શકાય છે મલમ. થાકના અસ્થિભંગની તીવ્ર સ્થિતિને પગલે પુનર્જીવનના તબક્કામાં પણ દર્દીની સહાયની આવશ્યકતા હોય છે. ફરીથી લોડિંગ, અસરગ્રસ્ત પગના ઉદાહરણ તરીકે, નવા અસ્થિભંગને ટાળવા માટે ધીમે ધીમે ધીમે ધીમે વધારો કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, અસરગ્રસ્ત પ્રદેશના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સ્નાયુઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની આજુબાજુ રક્ષણાત્મક કાંચળીની જેમ કાર્ય કરે છે. પગના ક્ષેત્રમાં, પગની નાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવતી હિલચાલ અને આ વિસ્તારમાં ગતિશીલતા પણ અહીં ઉપયોગી છે. આ બધુજ પગલાં, જે ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે પહેલાથી શ્રેષ્ઠ ચર્ચા કરવામાં આવે છે, સંપૂર્ણ કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા અને ફરીથી ઈજા થવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે સેવા આપે છે.