શાવરિંગ: દરેક ત્વચા પ્રકાર માટે ટિપ્સ

સ્વચ્છ, પ્રાધાન્ય છિદ્ર-ઊંડા સ્વચ્છ અમે બનવા માંગીએ છીએ - અને હંમેશા. ફોર્સાના સર્વેક્ષણના પરિણામો અનુસાર, ગૌરવપૂર્ણ 93 ટકા જર્મનો તેથી વારંવાર અને ખુશીથી સ્નાન કરે છે કારણ કે તેઓ તેને આરોગ્યપ્રદ માને છે. પરંતુ શું આવી સ્પષ્ટ સ્વચ્છતા ઇચ્છનીય છે - ઓછામાં ઓછું આપણા સૌથી મોટા અંગ, ત્વચાના દૃષ્ટિકોણથી?

દરરોજ સ્નાન કરવાથી ત્વચા પર તાણ આવે છે

સુકા ત્વચા ખાસ કરીને વારંવાર સ્નાન દ્વારા તાણ આવે છે. પરિણામે, તે મહત્વપૂર્ણ ગુમાવે છે લિપિડ્સ અને ભેજ. એસિડ મેન્ટલ, જે રક્ષણ આપે છે ત્વચા બાહ્ય પ્રભાવથી, માં નુકસાન થાય છે શુષ્ક ત્વચા દરેક ફુવારો દ્વારા. જો કે ખૂબ સઘન સફાઇ પણ માટે બોજ છે તેલયુક્ત ત્વચા, તે એસિડ મેન્ટલને વધુ ઝડપથી ફરીથી બનાવી શકે છે.

નિષ્કર્ષ: દરરોજ સ્નાન કરવું જરૂરી નથી. અંડરઆર્મ્સ, જનનાંગ વિસ્તાર અને પગને પણ વોશક્લોથથી સાફ કરી શકાય છે. જેમને દરરોજ સ્નાન કરવું હોય તેઓએ શક્ય તેટલા ઓછા સમય માટે કરવું જોઈએ અને ખૂબ ગરમ ન હોવું જોઈએ, અને દરેક વખતે પોતાને સંપૂર્ણ રીતે સાબુ ન કરવો જોઈએ.

એથ્લેટ્સ માટે વધારાની ટીપ: જો તમે રમતગમત પછી સાંજે સ્નાન કર્યું હોય, તો તમારે આગલી સવારે માત્ર થોડા સમય માટે ધોવા જોઈએ - આ સંપૂર્ણપણે પર્યાપ્ત છે અને રક્ષણ આપે છે. ત્વચા સૂકવણીમાંથી.

કઈ ત્વચાને શું જોઈએ છે?

સુકા ત્વચા ઓછી ચરબીવાળા અને તેથી શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોએ કોઈપણ વસ્તુથી બચવું જોઈએ અર્ક તેમાંથી વધારાની ચરબી, કારણ કે "શ્રેષ્ઠ બોડી લોશન પણ શરીરની પોતાની ચરબી દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી સુરક્ષા જેટલું સારું નથી," ડૉ. એક્સટ-ગેડરમેન કહે છે. તેનો અર્થ છે: શક્ય તેટલું ટૂંકું અને હળવું સ્નાન કરો. શાવર જેલ્સ માટે શુષ્ક ત્વચા pH ન્યુટ્રલ (pH 7) થી "એસિડિક" (pH 5) હોવું જોઈએ. આ લેબલ પર જણાવવામાં આવ્યું છે - સંભવતઃ નાની પ્રિન્ટમાં. શાવર તેલ અથવા ક્રીમ શાવરની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડૉ. એક્સટ-ગેડરમેન: “તેઓ પર 'રીફેટિંગ' અસર નથી હોતી, જેમ કે પેકેજ પર વારંવાર કહેવામાં આવ્યું છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછું તેઓ આમાંથી નોંધપાત્ર રીતે ઓછું તેલ કાઢે છે. ત્વચા સામાન્ય શાવર જેલ કરતાં." છાલ મહિનામાં એક કરતા વધુ વખત કરવું જોઈએ નહીં.

સંવેદનશીલ ત્વચા આ પ્રકારની ત્વચા સાથે, એસિડ મેન્ટલનું પુનર્જીવન અને તેલનું ઉત્પાદન ખલેલ પહોંચે છે. પરિણામે, ત્વચા લાલાશ સાથે ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે, બર્નિંગ અથવા યાંત્રિક (જેમ કે ઊન) અથવા રાસાયણિક ઉત્તેજના (જેમ કે સુગંધ અને રંગો). ડૉ. એક્સટ-ગેડરમેન ટિપ્પણી કરે છે: “સમાન ભલામણો અહીં લાગુ પડે છે શુષ્ક ત્વચા. શાવરિંગ માટે, તમારે એવા ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ જેમાં શક્ય તેટલા ઓછા સર્ફેક્ટન્ટ્સ તેમજ થોડી સુગંધ હોય, રંગો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ" બળતરા ટાળવા માટે, તમારી ત્વચાને કાચા ઈંડાની જેમ સારવાર કરવી શ્રેષ્ઠ છે: નરમ ટુવાલ, હૂંફાળા વડે પલાળી રાખો પાણી માત્ર, કોઈ એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ નથી.

તૈલી ત્વચા “આ ત્વચા પ્રકાર વારંવાર સ્નાન વધુ સારી રીતે લે છે, કારણ કે દૂર ત્વચા લિપિડ્સ ઝડપથી ભરાઈ જાય છે,” ડૉ. એક્સટ-ગેડરમેન કહે છે. તેમ છતાં, હળવો ફુવારો જેલ્સ માટે પણ ઉપયોગ કરવો જોઈએ તેલયુક્ત ત્વચા. વધુ પડતી આક્રમક સફાઈ ત્વચાને વધુ ચરબી ઉત્પન્ન કરવા ઉત્તેજીત કરશે.” "હૂંફાળું ફુવારો લેવો અને તમારી જાતને સૂકવવાનું બચાવવું શ્રેષ્ઠ છે: બાષ્પીભવન પાણી ઠંડકની અસર છે - થોડી લાંબી અસર સાથે પણ. પ્રખ્યાત ઠંડા બીજી તરફ, શાવર થોડા સમય માટે ઠંડુ થાય છે અને પછી ત્વચાને ઉત્તેજિત કરે છે પરિભ્રમણ: પરસેવાના આગલા પ્રકોપ માટે શ્રેષ્ઠ પૂર્વશરત."

શું કૂલિંગ શાવર જેલ અથવા લોશન ગરમીના મોજા સામે મદદ કરે છે?

ઠંડકની અસર ઘણીવાર આવશ્યક તેલ ઉમેરીને પ્રાપ્ત થાય છે (જેમ કે મેન્થોલ in મરીના દાણા તેલ). જો કે, સૂર્ય-બળતરાવાળી ત્વચા દ્વારા આ હંમેશા સારી રીતે સહન થતું નથી. ઠંડક સાથે લોશન અને સૂર્ય પછી જેલ્સ, અસર સામાન્ય રીતે પર આધારિત છે આલ્કોહોલ તેઓ સમાવે છે - જે બદલામાં ત્વચાને સૂકવી નાખે છે. તેથી: (હૂંફાળા) શાવર માટે સારો સમય!

ઘસવાથી ત્વચાનું રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે

ત્વચા પરિભ્રમણ અને આ રીતે રોગપ્રતિકારક તંત્ર શરીર માટે ખાસ સ્ક્રબ દ્વારા, બ્રશ અથવા ગ્લોવ મસાજ દ્વારા ઉત્તેજિત કરી શકાય છે, તે જ સમયે ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરી શકાય છે.

ત્વચા સંભાળ તરીકે શાવર જેલ

શાવર જેલ હજુ પણ સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે સૌથી લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. જ્યારે સ્ત્રી વપરાશકર્તાઓ તેને સંભાળની અસર સાથે વધુ સૌમ્ય પસંદ કરે છે, પુરુષો માટે તે શાંત તાજી અને ઉત્સાહી સક્રિય ઘટકો સાથે ચમકતી હોઈ શકે છે.